💗好孕分享💗恭喜小雅懷孕🎉
32歲的小雅今年初開始備孕，近年有月經週期延後的問題，有時40天才來，週期不規則讓小雅比較不容易準確抓到排卵日，平時工作緊繃，生理期時除了經痛，還有頭痛的問題，長期空腹喝咖啡，三餐不定時，有胃痛的困擾(胃潰瘍病史)，經過張醫師的望聞問切後，調理從疏肝理氣，健脾和胃的方向著手，開立藥粉和水藥，並搭配薰臍暖宮，調理兩三個月後經痛及週期改善，腸胃也好很多，目前已懷孕6周多🎉🎉
#脾胃是氣血生之源，為「後天之本」，備孕的朋友們記得要好好注重自己的飲食健康!加上多運動，才能有品質良好的卵子，以及打造適合孕育胎兒的環境!!

#正在備孕的妳們一起加油💪🏻💪🏻

5招助您養成好孕體質👉🏻
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#張文馨醫師 #中醫調經助孕 #中醫婦科調理
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🎀更多張醫師婦科文章🎀
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❤️疫起加油居家中醫保健❤️
3分鐘「吹風機暖宮法」─不讓子宮變冷宮~懶人婦科保養篇 ️
每日在吹頭髮時，順道用吹風機吹一下下腹部骨盆腔區域也就是卵巢子宮所在， 請注意吹風機大約距離肚子1-2個拳頭的距離以免過燙 ，大約吹3分鐘至溫熱為止，這方法很簡單，即使懶惰蟲上身，依然能做到，此區域包含婦科重要的三連線的穴位：關元穴、胞門（左）、子戶（右），關元穴正當子宮上方，而胞門穴、子戶穴約莫相當於兩側輸卵管的位置，每日使用吹風機暖和此區，可改善骨盆腔處的血液循環，提升卵巢子宮機能!
張文馨醫師提醒：長期愛吃寒性食物或冰品易造成子宮收縮不良，經血排不乾淨甚至伴隨血塊，就像寒冬會讓河流凍結變成冰川，並且讓河川內的廢物沉積一般，在中醫的辯證屬於「寒凝胞宮」，會加重經痛、白帶或日後罹患婦科疾病的機率!
建議搭配促進骨盆腔循環的運動如健身車、慢跑等，以及體質調理成效更佳!

#防疫在家可以搭配聽音樂運動順便紓壓喔!!
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對付異常月經出血的中醫調經三步曲

月經不止、非經期出血等，是不少女性困擾的問題，除了經常令女性生活日常「唔方便」之外，長期大量出血更會引起貧血及其他體質虛弱的情況。

異常出血包括以下婦科病： #崩漏 #月經過多 #月經延長 #子宮肌瘤 #子宮腺肌症 #多囊卵巢 #更年期功能性出血 #子宮息肉 #排卵期出血 等等⋯

一般出血期需要先止血，但止血後不是就完全好了，鞏固以後周期以防止出血更重要！

想知多一點，可看看以下文章

1:35 皮膚敏感測試
8:55 調經
10:40 美人針

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行醫16年的的台北市立聯合醫院中醫婦科主任廖麗蘭，3年來每天早上練習易筋經功法，不僅身材結實而修長、走路變輕盈了，長期的腰痠背痛也改善許多，每天精神奕奕的，很難想像她已年近半百。

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中醫把我們身體的整個的結構分成為十二個經絡，那麼看病的時候是根據你當時狀況的十二經絡的哪一條經絡有病，或者是五臟六腑的哪一臟腑有病，有什麼樣的病，有因為陰陽表裡、虛實寒熱的哪一種情況，然後來決定怎樣治療，那麼中醫它的這個十二個經絡，曾經我在這裡跟大家介紹過，這十二個經絡就是肺，就是肺經、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、膽、肝這十二條經絡，這十二條經絡分布在我們身體上面有陰有陽，那麼它們互相之間都有一定的關係，而這十二條經絡，我們從中醫的觀點來看，我們可以根據不同的方式，不同的治療法來治療它，當然我們可以利用中醫藥，也可以用針灸，也可以用按摩、推拿導引各種方式。

因為中國醫學再過去曾經把它分成為十三科，包括了內科，包括了外科、傷科、婦科、小兒科等等一共有十三科，其中有一個針灸科，還有一個叫做傷科，骨科的都對於經絡非常非常的重視，經絡就是這十二個經，它裡頭有一些穴道非常的重要，這幾個穴道都是能夠治療整個身體全部的毛病的。

我們身上穴道有三百六十幾個 那麼每一個鄰近地區的 例如說在這個地方有個頭維穴 或者在這裡有個睛明穴 那麼頭維穴呢就是治頭維附近的病 或者睛明穴就治睛明附近的病，這個是在身上的穴道只能夠治這些，就是治的非常的侷限，可是有一些穴道它不是侷限性的，它可以從這裡就可以治到那邊，就治的很遠，叫遠道治病，那麼這種穴道在手腳上面，各有每一條經絡，各有五個，這五個就稱之為五俞穴，這五俞穴就是井、滎、俞、經、合，那麼有十二個經絡，那麼就有五乘以十二，也就是有六十個穴道，這六十個也就是每一個經的五俞穴，都是極其重要的，它能夠治這個經絡裡頭的所有的病，而且因為這五個俞穴，它們又有它們自己的五行，因為有五行，就有五行相生相剋等等的關係，以至於能夠治更多的疾病了。

http://youtu.be/Vdmll57arF0

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本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)