[爆卦]月經來 體溫低是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2021-09-24 18:17:13

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現是即將邁入四十大關的年紀,原本以前周期規律約28天,經期6天血量也算多,多年前懷
大寶也算是一次就中。
一年前開始周期縮短紊亂,在21~26天,最近幾個月才大概穩定保持在26天,血量比以前略
少些,經期也變的拖拉走不乾凈,經期7~8天才完全乾凈,但後兩天幾乎是褐色分泌物。

因為之前也沒有量基礎體溫,因有排卵痛,觀察這幾個月周期,黃體期約在12天,標準黃
體期是14天,少的這兩天剛巧是我經期縮短兩天?

現是排卵第9天(排卵痛+排卵試紙自估),三天前因好奇而去買了一支omron女性體溫計想
說來量看看,結果這三天下來量的體溫分別是36.39、36.29、36.25(愈來愈低?),現應
該在高溫期,這溫度似乎太低了!因為才量三天,也還不知道我的體溫周期是否有高低溫
差,只能確定高溫期的溫度不夠高。

我是將溫度計放床頭邊,早上7:00鬧鍾,人半睡半醒伸手拿來測,因要含5分鐘,所以都
含到睡著,直到測完提示聲響。今天看到體溫又更低,不死心又量一次,但仍是半醒的量
,量到36.6,感覺在自欺欺人?

為此我還特地去翻了當年懷大寶的懷孕日記,在經期過期前後的高溫期體溫是36.5~6。
當然現在已不年輕了,不比當年,我接受。在邁入4字頭前,以緣份的心情備二胎。

以上廢文太多,重點是想問如果是黃體不足而高溫期體溫不高,請問吃聖潔莓有用嗎?我
在網上爬了一些文,似乎反應兩極,還有人說體溫更亂。還是真的得吃小白球才有最好效
果?希望能有這方面經驗的姊妹能分享妳的心得,謝謝~

------4/2更新-----
發文後隔天體溫到36.6(雖仍不高,但跟我前幾天比高了0.3,害我心裡雀躍了一下)
之後這兩天就又開始緩緩下降(36.55、36.47)
可惜我沒盡早有量體溫的習慣,所以現在手上只這幾天的紀錄,高溫期的確是有問題的
另外我發現了另一個自己身體的秘密,因為從一年前開始,我的周期就突然從28天縮短
到21天,這一年來就這樣在21~26亂跑,直到最近幾個月稍穩定在25~26天。
真正詳細紀錄自己的排卵痛也是這三個月,從排卵痛到下次經期的這段期間應該是黃體期
吧?驗證發現,黃體期短少的天數符合我經期流失的天數...
現在除了失落自己可能無緣二寶,還擔心自己會不會更年期提早報到
有想去檢查黃體素,但網上有人說月經前?月經第三天?排卵後7天?還有人說抽血檢查也
不準確



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huiyajudy: 中醫可以調理 03/31 01:45
switchoff: 高低溫是跟自己比的 覺得繼續觀察紀錄吧 03/31 03:51
switchoff: 體溫要定時固定方法量 否則誤差蠻大的 越晚越高溫 03/31 03:52
switchoff: 我自己把體溫調漂亮還是靠運動 吃過聖潔莓沒差 03/31 03:53
switchoff: 漂亮指的是排卵後升溫快 高溫天數夠 也有高低溫差 03/31 03:53
switchoff: 我也是高齡努力中 加油 03/31 03:54
switchoff: 如果擔心的話直接去看醫生驗 覺得不要自己亂投藥 03/31 03:56
有在網上查關於黃體的檢查,但眾說紛紜
lifen: 直接看中西醫 你這些都需要專業人士回答而非網友跟自己 03/31 05:54
Redsofa: 我看中醫調,吃了一個月多的科學中藥就有很大的改善,又 03/31 10:13
Redsofa: 回復到之前漂亮的溫度 03/31 10:13
請問是什麼科學中藥呢?看中醫前會要先去西醫那做什麼檢查嗎?
pcing0130: 請問有人體溫是一直都維持在高溫的嗎?我的體溫低溫大 03/31 10:44
pcing0130: 概36.9 03/31 10:44
popo2059: 同樓上,我也都高溫,最低36.6 03/31 11:31
chen20815: 第9天低溫是正常的呀,你應該第14天才高溫 03/31 13:12
是排卵後9天哦
pin1224: 我的溫度也偏高,排卵期最低36.55,高溫期最高36.95 03/31 17:48
snowtoya: 體溫降不下去也不一定就是好事,要考慮黃體萎縮不全的可 04/01 13:13
snowtoya: 能 04/01 13:13
※ 編輯: yanzhen (150.116.186.156), 04/02/2019 16:55:48
yanzhen: 有人知道黃體素抽血檢查該在哪天嗎? 04/02 17:38

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