［針灸漫談—oh~肝安餒！］據說聽到延長停課到6/14的家長，身體會有以下幾種反應：  （1）精神抑鬱 （2）時常嘆氣 （3）哭笑無常 （4）月經失調  除了聽到停課通知的爸媽外，其他人出現以上症狀可能表示肝出了狀況，趕快看文章了解！  順便提醒大家，在家防疫也請各位不要忘記情緒健康的重要性喔！大家一起撐下去！！  【中醫裡的「肝」是什麼？大動肝火又是什麼？】  大家應該聽過「肝火旺」這個用詞，甚至所長在跟診的時候，也常聽到患者一坐下就跟醫師說：「醫師，我好像肝火很大，嘴巴很乾，很渴耶！」但其實口乾很苦不一定是肝火旺！想要知道什麼是肝火旺，首先你要先知道中醫說的「肝」包含的兩個意義！  中醫「肝」的生理功能主要包含了兩個層面：「肝主疏泄」與「肝主藏血」，而這兩點又互相影響  - 肝主疏泄：簡單來說，肝調控了你全身氣的流動。 - 肝主藏血：包含了儲存血液與調節血量兩方面的作用。  （#註 ：大家可以先記起來，更詳細的解釋所長放在方格子，有興趣的人可以去首頁點連結）  【那麼口乾苦就是肝火大嗎？】  說起來，可能是也可能不是喔！（我真的不是在說廢話）  的確肝火旺的症狀表現之一，就是口乾苦，但我們不能就因此說口乾苦就是肝火旺。覺得口乾，想喝水，中醫師會再更仔細地去找原因。例如說：台中停水了（好比我們覺得口乾苦），那麼原因就有很多！像是好多天沒下雨了，水庫的水不足（津液來源不足），也有可能是輸水的管道壞掉了，導致水沒有辦法從供應站送到這裏，另外也可能是調整配水的電子系統故障了等等（肝氣鬱結）。  通常肝火旺是因為我們因為情緒太過激動，導致肝氣疏泄太過，或是因為你追劇太晚，不睡覺，使得肝無法休息，肝不藏血而導致。總之，如果你是屬於肝火旺，你還必須要符合一些條件才會更準確哦，例如：眼睛紅、面色紅、容易急躁易怒、舌苔黃、以及你的脈摸起來是比較弦數而有力的。（所以我們才會跟大家一再倡導，身體不舒服時不要自己抓藥，要去看醫師等等，中醫要精確辨證是很需要跟病人面對面詳細評估的）  【調月經-中醫揪「肝」心】  在中醫的觀念裡面，我們月經的產生與肝、腎、脾、衝任二脈習習相關，肝在其中扮演了提供氣血來源的角色（如同前面所說的肝藏血），而衝任二脈則是作為氣血運行到子宮的道路。  月經週期很亂，當然原因有很多，但其中一點就跟你的肝有很大的關係，如前面所提到的肝調控著全身氣的運行，如果氣走得不順暢，那就會影響到月經的週期，變得不規律，又或者是肝不藏血，血的來源不足，無法支持子宮內膜的生長，就會使得月經提前或是延後。  至於肝氣為什麼不順暢？有以下原因：  - 情緒的影響：工作的壓力、換環境的壓力、考試、人際關係等等。 - 生活作息：熬夜晚睡，讓你肝不藏血，同時也會讓肝氣不順。 - 年齡：在更年期前後，因內分泌的改變，情緒也易變的比較不穩定。  題外話，許多中醫師在調經很專業，除了患者的症狀描述外，也會詢問患者的生活，像是「最近有換工作嗎」，或是「因為疫情小孩長時間待在家，是否讓你心煩」等問題，這不只是醫師在跟你話家常喔，其實也都能夠讓醫師在辨證上更準確，找到你真正的病因，另外，也會加上月經週期與基礎體溫，看看你體溫變化是不是正常，是不是有排卵，這可以更精準地用藥，所以如果你平常有在量基礎體溫的習慣，不要害羞直接跟你的醫師討論討論吧！  希望大家看過文章後，都可以善待自己，身體不舒服趕快找醫師，才能肝安餒喔！  註：肝安餒（台語常用寫法為：敢按呢；發音為：kám án-ne；原意是：是這樣嗎？）  【最後，我們肝經在哪裡？】  肝經循行的幾個重點：  （1）肝經走在我們腿的內側面，往上經過腹部再到身體側面 （2）肝經從腳走到頭  從大腳趾上的毛（大墩）開始上行，沿著足背內側到達內踝（中封），再上行沿著小腿內側（經過三陰交），距離內踝上行八吋的位置，路線往後移（移至足太陰脾經之後，國考必考題），再到膝關節內側（曲泉），沿著大腿內側上行，繞行陰部，上行到小腹（關元），挾於胃旁，屬肝且絡於膽（章門），向上通過膈肌，走在脅肋處（期門），進入體內走在氣管後側，進入喉頭（頏桑），上行到眼球後，再到額頭與督脈交會。  旁支(1)從眼睛處向下，沿著頰面部往下，繞唇部內。  旁支(2)從肝分支出，出膈肌，再上注於肺 #防疫在家也要注意情緒健康 ————— #中醫 #中醫養生 #針灸 #經絡 #情緒 #調經 #經前症候群 #月經不調 #月經 #頭痛 #肝火 #知識 #停課不停學 #防疫日常

#文末抽獎 最近對於遠距離戀愛又有了新的感觸。 遠距離最辛苦的真的不是見不到面，而是在對方需要你的時候卻無法陪在對方身邊。 17年剛搬去日本時，突然從還算溫暖的台灣住進積雪深厚的高山市。 第一次感受到水土不服，在經期第一天更是痛到往生，當時住的地方要開車五分鐘以上才會有藥局，外頭飄著大雪零下四度的天氣，根本沒有那勇氣去冒險。 只好整坨人就窩在暖氣前吹到皮膚乾燥發癢卻還是不停發冷，要從房間移動到廁所的路上更是步步艱辛。 後來搬到名古屋後第一次經痛與情緒暴走時，更是把海苔嚇個半死。 印象中那也是我在日本第一次因為生理期大哭了一場，還記得當時海苔買了些果凍、含鐵的餅乾回家，但滿心想喝到薑茶、紅棗類暖胃食物的我才知道原來日本不像台灣一樣對於「生理期不能吃冰、寒性食物」有那麼根深蒂固的印象。 ______________ 身為每月都要循環一次的「經期情緒爆炸陣痛期」重症患者之一，除了看中醫忌口運動，從小喝到到大的各種養身調理中藥根本是一大惡夢，但為了改善經痛的問題尋覓了很久才找到這款月月美生理飲 @uterusally 嚴選去籽蘋果紅棗，添加國際專利認證高濃度植化素，不含除傳統中藥成分，而且常溫或熱飲皆適合。 從月經前三天到月經結束（約莫十天）是最佳的飲用時間， 如果你是輕微不適、悶感強烈者持續一天一包，如果是跟我一樣的重度患者，一天可以喝個兩包。 溫和調整、調節生理機能外日常保健、 小產後的長期調理、更年期保養也可以飲用。 回台灣後每每遇上生理期，感受到自己情緒滿出來時，還是會習慣性打給海苔。 但因為太清楚他沒辦法幫上實質的忙，所以還是學著自己爬起來，吃點小東西墊胃、提前準備好暖暖包、止痛藥、還有生理飲。 / 兩個人的生活是共享情緒，而非為了依賴生存， 人終將是獨立的個體，唯有把自己打理好才能有好底氣。 / ______________ 蝦皮購物3.3女神節，寵愛自己的好機會別錯過。 ➤ 全站$299 免運，每人共 3 張 ➤ 官方旗艦店9折up、全站$99up免運、商城89折 🎉🎉最後是抽獎資訊🎉🎉 抽出一名噴油讓我們一起打理好自己，月月美生理飲 一組(5包/盒)讓你帶回家❤️ 1、確認有追蹤奶子 2、按讚貼文 3、tag曾與你生理期共患難的朋友 抽獎時間：將於3/7 21:00抽出中獎的幸運朋友 @uterusally #優德莎莉妳的婦科保健專家 #月月美生理飲 @shopee_tw #蝦皮購物 #33女神節 #33蝦皮女神節 #蝦皮開箱查驗 #月事#M痛#月經#女生#經期#經痛#飲食#疼痛#緩解#養身#頭痛#失眠#補血#日常保養 #日常生活 #月經不調

. 老蘇日常 要不停想笑話逗我D孩子們開心 有時候不小心給他聊太開心太吵 又被上司盯 要隨時注意關心孩子們的功課狀況 考試快到了 他們一個人寫一張 我一個人要改20張嗚嗚嗚 每天晚上改到在冒汗💦 真的4壓力山大 害我月經整個失調 一個多月沒來 小胖一度以為 . . . 我更年期ㄌ😱😱（喂～欠揍嗎） // 好不容易月月好友來了之後 整個血爆量 真的超痛苦 想想以前我都要拉小胖的手來咬 現在真的4幸好我有Relove私密洗😭 因為洗完那個超黏膩不蘇湖的感覺就消失了 更有感的是 這次血量很多經血的味道居然不像以前那麼重 完全我的救星😭😭😭 （應該是小胖的救星才對🤣） 反正就是回不去了 就一直用下去吧❤️ // 推薦給如果也有相同困擾a寶寶們❤️❤️❤️ （私密處有異味、搔癢、經血味道重、時常發炎者） 饒過男友的手臂吧🤣🤣 #露西分享_老師日常 #露西分享_我與小胖 #小姐姐強推_relove私密洗