我曾說過，自詡為｢知識分子｣(自認為高級的那種)的人，很難融入治療情境，因為她(他)不認為外人(有能力)幫得了他。

這樣的人，常傾向在門診時就選擇名校出身、國內一定要是頂大醫學院畢業(我就不要舉例說明什麼是頂大了，以免得罪不是頂大的更多人)、然後在國外名校過過水(碩士，博士，博士後研究，或者只是進修研究，只要名校就好)的醫生，接著就會在第一次晤談中問及我是哪裡畢業的。
(不好意思，｢只是｣輔大，但我還挺喜歡輔大的)

我也遇過陷在憂鬱症狀的作家朋友，相當傲骨的說：｢我這病，沒人幫得了我｣、｢我和他們『不一樣』｣，或根本｢我沒病｣。這口氣，跟會說｢我沒醉｣的人，意思不也一樣?

他執拗地認為沒有人幫得了他，我當然不例外。我不會花太多力氣去拉他，如果他不給我拉，那我只好放手，去幫助更多已經準備好要改變的人。

我無奈的想，好吧你就繼續沉溺在你的獨特幻想，把所有人推開，只能讓憂鬱症陪自己慢慢耗吧。

*
雖著世代更替，很高興現在的年輕人更有勇氣面對自己的心理問題。

今年剛獲得熱騰騰日本芥川獎的台灣作家李琴峰，在近期著作中就融入了在精神科就醫的描寫。

她相當年輕(32歲)，也不諱言自己的同志身分。在｢獨舞｣這本書裡，描寫了主角就醫的片段。小說必定呈現自己的生命經驗，李琴峰在態度上絕對能接受心理晤談帶來的幫助，並反映在創作上。

(以下節錄部分片段)

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｢我……只能喜歡女生｣

｢妳要不要試試看，做一個思考練習?妳不是『只能』喜歡女生，而是『就是』喜歡女生。｣(陳醫生)

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｢這不是妳的錯，不須自責。｣

我想起來了，當初我也是這樣想的，自己沒有錯，錯的是那個男人。然而在那之後聽多了流言蜚語，不知不覺間就連我自己也相信起來，自己的確是犯下了什麼毀滅性的滔天大錯。

……不知道該說些什麼，又該如何反應，但過不了多久便輸給了陳醫師話語裡蘊含的溫柔，不自覺地點了點頭。

*
這就是心理治療帶來的好處。有人可以陪著你一起面對問題，認同你的做法，或者給你另一種想法。

那些明知道自己需要卻不踏進來的人，永遠不會知道。

【佛洛伊德教我洞悉人性，母親教會我理解理解女性】
＃本文謹獻給我的母親與天底下的母親們
雖然我看起來不像是精神分析的信徒，實務上我也不這麼「分析」，然而我對於人類的心理動力一直都有濃厚興趣，這不只讓我發現後現代取向的治療觀跟精神動力，在某些觀點上的差異其實沒這麼大，甚至我也意外發現從去年開始在台灣流行的艾瑞克森催眠，骨子裡有很多佛洛伊德的影子，而佛洛伊德的許多概念，使我得以度過飽受霸凌陰影折磨的求學時期，也讓我在實務工作上整合出有獨特風格的晤談方式。

雖然佛洛伊德與精神動力取向的諸多前輩，奠定我對人性深厚理解的基礎，然而從這一兩年與母親的互動裡，對比到我在親密關係中的瓶頸與成長，今年返家過節時，我意外發現母親才是成就我理解當事人的幕後推手。

多數治療理論最被詬病的是拿歐美白人的眼光來剖析亞洲文化，對於女性的理解有一部分可能帶有偏見，事實上當我從大學時代起，應用部分心理治療理論來理解我母親時，確實引發更多衝突與挫折，而這讓我開始想要更從她的成長時空背景，去理解她身為女性的情感面，與話語之下隱藏的需求。

我很早就發現自己非常擅長與表達上迂回曲折的當事人建立關係，並很有耐心的慢慢引導她們說出自己內在的心聲，到了後來我逐漸明白，因為我的母親就是一個不太擅長表述自己心情的女人，從童年時期我就開始練習猜測她的想法與心情，如今我雖然身為心理師，其實還是蠻高機率會猜錯的，而我仍然不斷練習換個方式重新理解她想要什麼。

這麼多年來，我越來越明白在與母親的關係上如果沒有辦法產生更深一層的理解，那麼我在專業上就會形成一層潛意識的瓶頸，因為這顯示出我尚未把過往學會的理論，真正應用到自己與家人身上，很有意思的是，每次回家時，如果我又稍微懂了一點母親的心情，後續接案的深度往往就會變得比較深，反之亦然。

我所服務的當事人與學員大概有七成都是女性，拋開那些歐美白人所書寫出來的理論後，若說還有什麼真的讓我能打從心底理解這些女性，我想就是母親用她的一生示現出台灣女性的典型人生了。

從母親身上我很早就明白婆媳問題間複雜難解的現象，以及女人結婚後身份徹底轉換的心境，因為母親的訴說，是我從小耳熟能詳的「故事」，我也很早就從母親的婚姻裡明白伴侶關係的種種不易，以及女性在尋求親密感時有哪些需求，又或者是有哪些說不出口的需求，有很多女性特有的委婉與迂迴表達方式，我之所以可以本能聽懂，是因為母親就是用這方式表達對我的關心與愛護的。

很誠實來說，我身為擅長催眠的心理師，專業程度應該至少可以打85分，然而身為兒子的身份，我明白自己還有許多需要學習的，自從前幾年搬出去住之後，我才更有意識的感受到，原生家庭終究是我需要用心修練的課題，這是自我覺察時容易因為痛苦糾結而迴避的一塊陰影，也是我專業整合中值得持續用心的一塊拼圖。

其實打了這麼多，我只是想說，雖然我提到原生家庭的課題時，總是一臉痛苦的表情，這與我深刻理解母親的愛護並無衝突，事實上我在遭遇高中霸凌與後續一連串慘烈的人際挫折後，還能發展出對旁人深厚的同理心，我想是母親堅定而持續的愛，讓我還能對人恢復一絲相信。

唐鳳說：「生命總是會有缺口，缺口是為了讓光進入」，在我心中母親絕對不是什麼壞人，而當我越來越往專業整合時，也更深的明白，與母親之間的關係促發我對心理學產生濃厚興趣，如今唯有我能夠運用過往所學習的知識來理解母親那些無法輕易說出口的話語，我的生命才算是真正的完形。

母親節快樂。

＃祝福天底下的母親都能快樂

當愛情從跟監與偷拍開始~~

最近有幾部電影似乎有點爭議:《消失的情人節》《當男人戀愛時》，因為裡面的愛情是從跟蹤，堵人，未經對方同意的碰觸(侵犯)開始的。

我承認我沒看，不過我要說說最近工作發生的情況。

最近我的主管深受病患騷擾所苦。當然啦，這裡是精神科，所以被跟蹤，告白，騷擾，謾罵，都要有心理準備。在這行幹10年以上的，鐵定遇過其中的一種。

醫生你好帥，我要你做我男朋友，我要嫁給你~~。然後就是一連串的站崗行為。在門診，在經過的路上。即使我們勸說也無效，甚至威脅要找警衛驅趕，頂多離開一陣子避風頭，然後第二天又出現了。

不管是受到精神症狀影響，或是人格問題，或是其他balabala的問題，我們幾乎都沒有制止的能力。因為我們不是警察，這裡是公眾場所，是誰都可以進來的醫院，你說「強制就醫」?不好意思，對方沒有「自傷傷人之虞」(這是強制就醫的主要精神)，我們就，是，沒，輒。

有同事走在回家的路上遇到騷擾的對象，那時的他簡直嚇壞了，他萬萬沒想到，一個只有醫病關係的陌生人，竟然會出現在自家附近。

我自己呢。

我遇過寫謾罵信給我的人，也遇過聲稱上次晤談時有帶槍進治療室的人(沒有證據，無法證實)，那陣子我真的走在路上都會怕，靠近工作地點時得頻頻回頭，擔心會有不知什麼的埋伏，因為我在明，對方在暗，怎樣都是我吃虧。

*
以上只是一般般的醫病關係，都免不了這些問題，那麼以愛慕為名，自以為浪漫的行為，不就更恐怖了?

不管你人有多好，我都不想知道，跟蹤，堵人騷擾，就是他馬的噁心的行為。

你以為長得帥就不會是變態?

我做性侵害防治業務那麼久，會偷拍女人、偷女人內褲的人都長得不賴，人模人樣。

所以我百分之百支持《跟蹤騷擾防治法》立法通過。因為性騷擾防治法懲罰不到這些沒有實質性騷擾行為的跟蹤者；社會秩序維護法，也只是小小罰個3千元有屁用；家暴法，更罰不到陌生人啦!!!

你說電影只是電影，

我當然知道，但電影難道不是現實的縮影?希望大家看完電影，面對這個世界時，頭腦都可以很清楚。

便宜飯店搜尋比價(好用啊!!)
http://bit.ly/2iJCGZT

做個實驗吧，你有沒有辦法不去想粉紅色的大象？

有時候你會不會覺得，「明明我講得很有道理，為什麼他就是講不聽呢？」，時候你明明知道父母或是朋友說的是對的，也是為你好，但就是不想照著對方的意思做，為什麼都講不聽呢？以下是讓自己說服自己的心理學技巧。

《立即影響法的六個問題》

問題1: 「你為什麼可能想改變？」
問題2: 「你有多想改變？」
問題3: 「為什麼你沒有選擇更低的分數？」
問題4: 「想像你已經改變了，那會有什麼正面的結果？」
問題5: 「這些結果為什麼對你來說很重要？」
問題6: 「如果有下一步，那會是什麼？」

如果對以上心理學有興趣可以參考延伸讀物

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*不會比較貴(也不會比較便宜)

關於自我控制，可以看凱莉．麥高尼格的作品，最大的原因是因為她是一個正妹，請看TED演講
https://www.youtube.com/watch?v=neYwS9YiUuM

輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課
http://bit.ly/2rxex9o

輕鬆駕馭壓力：史丹佛大學最受歡迎的心理成長課
http://bit.ly/2rxkDqs

關於談判或說服請看這本

華頓商學院最受歡迎的談判課：上完這堂課，世界都會聽你的！
http://bit.ly/2rxafia


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