刺青師：何紫瑜

捕夢網*破碎懷錶
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捕夢網有祈求平安
並帶來好運之意義 💗
破碎懷錶則謹惕自己時間的重要性

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人生總是不容易，即使有完美的計劃，還是會有意外的發生
總是有著期望的落差，沒有完滿的結局
但也就是這樣一直讓我們跌跌碰碰的
在挫折中成長，學會接受更多預期以外的事情
人生這麼短，不能活得不痛不癢的
用心做好每一件想做的事情，在乎每一個值得的人
珍惜每一個跌倒，能再次站起來的機會
.
故事改編至法國漫畫《沙堡》
講述即將離婚的夫婦帶同6歲和11歲的小孩旅行
被酒店經理強烈推介到秘灘遊玩
到達後，和其他遊客發現秘灘的時間運行有異
在那兒過1小時等於已過了兩年
如果在秘灘過一天，就會老了50歲，也過不久就會老死
.
電影把生命的過程化作成走馬燈般迅速行走
所有當中發生的事情都必然會發生，只是加快了發生的時間
有些事情知道了卻選擇逃避或放在一邊
當時間流急促逝，才會發現一切都避無可避
當我們覺得生活很痛苦的時候，會想要停止一切感受
也總是浪費時間去爭執一些有的沒的
但生命來到盡頭，才會意識到時間的重要性
就是要讓我們把握當下去抓緊幸福的可能
時間是不可逆的，永遠再也不能重來
.
成長就如一種疾病，發生得很急促
不論是心靈上，還是身體上都直接受到影響
想要拒絕，但卻無從入手
有一天，或許我們都會逐漸失去健康
可能會忘記怎樣去形容愛你，看不清也聽不見
但我們還是能夠敵過身體的缺陷，繼續相愛下去
.
詭老 Old (2021)
主演：Gael García Bernal，Vicky Krieps，Thomasin McKenzie，Alex Wolff
上映日期：7月29日
Universal Pictures

🌟新書🌟
《電影療傷誌－願一萬次悲傷後，都能找到一次真心的相遇》
誠品、各大連鎖書店、Kubrick、HKTV Mall有售

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刺青師：何紫瑜

提醒自己時間的重要性
一不留意就會如同掉落的花瓣
稍縱即逝

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這集是延續上一集討論女生增肌話題的內容，如果你還沒有聽過上一集，建議你可以先回到上一集，收聽完之後再來聽這一集的內容會比較能夠連貫！上一集我們談論到增肌的定義，女生增肌的優缺點，增肌的執行面以及看待體重的心態。這一集會跟你分享的是如何觀察增肌的進度，還有各種增肌的迷思破解和常見問題的解答！

00:00:00 來賓引言節錄
00:01:16 運動後一定要馬上吃東西嗎？
00:02:50 如何安排休息
00:04:00 增肌需要補品嗎？
00:04:17 如何衡量增肌速度
00:07:29 很努力卻看不到成果的經驗？
00:12:40 男女增肌上的差異與各自的長短處
00:14:07 CC增肌與減脂的時間安排？
00:18:58 增肌可以養成易瘦體質嗎？
00:19:15 又累又喘的運動就能增肌嗎？
00:20:23 訓練隔天一定要肌肉痠痛才有效果嗎？
00:21:11 增肌要做有氧運動嗎？
00:21:41 在家訓練也能增肌嗎？
00:22:20 CC分享其他女性增肌迷思
00:27:56 CC平時一天的樣子
00:30:54 女性常見的心態上的阻礙
00:33:22 增肌一定要計算卡路里嗎？
00:35:06 設定時間的重要性
00:37:15 送給大家的話
00:37:51 節目總結

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#重要 #時間幣值 #人生

今天來跟大家聊聊 時間的重要性

如果每天有人給你八萬六千四百元...
你打算怎麼花？
如何花的淋漓盡致？又拿多少出來投資呢？

我們浪費一分一秒的同時，
其實也是虛度自己的人生。

時間是無形的，
它無情的往前，日復一日，年復一年。

其實時間它是公平的，
而如何看待時間的推移，由你決定！

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最近股災，大家嚇死了對吧？
到底股災什麼時候要結束？
我也不知道。
不過有個很值得參考的時間點在最近喔！
明天3/20 是所有美股期貨的最後交易日。
晚上，來帶大家看看，
這個『時間』的重要性！
大戶的秘密，都在這喔！

歡迎來直播問問題聊聊天，
我們台北時間晚上九點見！

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