為什麼這篇春捲熱量鄉民發文收入到精華區：因為在春捲熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sisisusu (我的18度c)看板FITNESS標題[問題]潤餅的熱量高不高啊???????...
春捲熱量 在 懂你想吃的營養師grace_fang Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 13:53:52
清明連假來囉！ 今天營養師想來應景聊聊潤餅怎麼聰明選料 . 大家知道傳統潤餅一捲約500-600大卡 這個熱量將近女生一餐正餐的建議熱量嗎？ . 但是一餐中只吃潤餅當正餐，是否常常覺得飽足感不夠？ 那是因為潤餅的營養組成 .較缺乏蛋白質 .主要是由碳水化合物（餅皮）及 .油脂（花生粉、炸肉、蛋酥）提...
如題...
因為我很愛吃潤餅...所以...想問問看
那ㄧ條熱量大概多少...
謝謝...
--
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◆ From: 218.163.26.175
→ hoshin:不要加花生粉應該很低 推 140.112.223.79 02/25
→ yingtsu:一個210卡 推 140.112.222.2 02/26
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作者: sakulako (無可取代) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]潤餅的熱量高不高啊?????????
時間: Wed Feb 26 10:12:19 2003
※ 引述《sisisusu (我的18度c)》之銘言：
: 如題...
: 因為我很愛吃潤餅...所以...想問問看
: 那ㄧ條熱量大概多少...
: 謝謝...
記得以前看過一篇文章
專家說 在夜市小吃裡面 潤餅是最健康的!!
營養較均衡 熱量較低...etc.
所以潤餅是很不錯的食物喔^^
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◆ From: 218.160.53.164
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作者: kktt (嘿嘿) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]潤餅的熱量高不高啊?????????
時間: Wed Feb 26 22:03:36 2003
基本上一條應該150卡左右
又有很多青菜
我覺得要減肥 潤餅是個不錯的選擇
※ 引述《sisisusu (我的18度c)》之銘言：
: 如題...
: 因為我很愛吃潤餅...所以...想問問看
: 那ㄧ條熱量大概多少...
: 謝謝...
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◆ From: 134.208.38.164
→ tamura:對啊 又沒什麼油脂 很健康喔:) 推 210.64.150.145 02/27
→ LV80:沒錯!!!喝水很重要!!! 推 61.228.52.144 02/27
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作者: pipl (破繭) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]潤餅的熱量高不高啊?????????
時間: Thu Feb 27 18:15:13 2003
請問真的這麼低嗎?
我也很喜歡 夜市裡賣得一條都包很多 很大條.很重耶 30-35元左右
裡面的菜和料很像都被炒過 我本來以為菜類是水煮的 :P
再加上花生粉.醬料
真的只有150大卡嗎?
謝謝!!!!!
※ 引述《kktt (嘿嘿)》之銘言：
: 基本上一條應該150卡左右
: 又有很多青菜
: 我覺得要減肥 潤餅是個不錯的選擇
: ※ 引述《sisisusu (我的18度c)》之銘言：
: : 如題...
: : 因為我很愛吃潤餅...所以...想問問看
: : 那ㄧ條熱量大概多少...
: : 謝謝...
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◆ From: 202.159.185.80
→ flyflyfly:我也覺得不可能只有150大卡 推 61.231.105.232 02/27
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作者: flone (射手星星發亮囉~) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]潤餅的熱量高不高啊?????????
時間: Thu Feb 27 19:17:48 2003
※ 引述《gava (我也不想太乖 >_<)》之銘言：
: ※ 引述《kktt (嘿嘿)》之銘言：
: : 基本上一條應該150卡左右
: : 又有很多青菜
: : 我覺得要減肥 潤餅是個不錯的選擇
: 好棒ㄛ 我最愛吃了
像糖粉(花生粉)那類不加的話 熱量又更低了說
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◆ From: 61.226.157.68
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作者: flone (射手星星發亮囉~) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]潤餅的熱量高不高啊?????????
時間: Thu Feb 27 19:20:32 2003
※ 引述《pipl (破繭)》之銘言：
: 請問真的這麼低嗎?
: 我也很喜歡 夜市裡賣得一條都包很多 很大條.很重耶 30-35元左右
: 裡面的菜和料很像都被炒過 我本來以為菜類是水煮的 :P
: 再加上花生粉.醬料
: 真的只有150大卡嗎?
: 謝謝!!!!!
: ※ 引述《kktt (嘿嘿)》之銘言：
: : 基本上一條應該150卡左右
: : 又有很多青菜
: : 我覺得要減肥 潤餅是個不錯的選擇
我看過其它地方資料...
市場賣的那種應該熱量是在250-300這中間
在生機飲食店的有種"苜蓿手卷"才大概在150左右
(因為皮跟三寶粉的關係...有的還有一點的沙拉醬)
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◆ From: 61.226.157.68