家：
最近喝到了星巴克的燕麥奶拿鐵，
之前聽過杏仁奶這種植物奶，
但燕麥奶這我還是第一次聽到。
喝了之後還真的就是有燕麥的味道啊！(廢話)
我是覺得這樣替代我不能接受，
（我本來就也不愛燕麥的味道啦XD）
這樣加拿鐵就沒有那種奶味的感覺了啊！
所以其實像是豆漿咖啡我也不太愛，
感覺這樣都算是另一種飲料了吧～
完全不能代替牛奶啊..囧

我去查了一下燕麥奶，
其實他的好處和燕麥大致相同，
具有降低膽固醇、增加飽足感等優點，
也能讓有乳糖不耐症或豆製品過敏者多了種選擇，
而且生產燕麥奶這種植物奶與牛奶相比，
產生二氧化碳量又更少，很受某些族群喜愛！
但是他畢竟是燕麥製成所以屬於五穀根莖類，
具有豐富的碳水化合物，如果為了風味或口感，
還可能會加入蔗糖、果糖、增稠劑之類的，
那麼燕麥奶的熱量與脫脂牛奶或無糖豆漿相比，
可能也不會比較低甚至還可能超越，
所以如果為了健康要替換成燕麥奶時，
可也要多多注意攝取的熱量了～

好了家的無用小教室到這邊我們下次見啦！

.

/

.

本週影片是新的穿搭相關單元，
「挑戰中文最詳細介紹！GAME VEST到底是什麼背心？」
也就是我這套穿搭用的背心喔喔喔！
找這款背心資料真的花超多時間的！！
快來看看它的由來是什麼吧～
http://familybros.piee.pw/LC2CD

.

/

這套就來個Game Vest穿搭！
高領、開襟衫、Game Vest堆疊，
在身體、袖子、下襬處做層次，
整體呈現上寬下寬的輪廓，
顏色上淺卡其帽和背心呼應協調並做亮點。

.

以上感謝大家收看！

.

__歡迎來這邊找我們聊穿搭__
Youtube ► http://familybros.piee.pw/LC2CD
Facebook ► https://www.fb.com/wwwfamilybroscom
Instagram ►https://www.instagram.com/fmbs.wear
Website ►http://www.familybros.com/
Instagram家►https://www.instagram.com/onuswc
Instagram庭►https://www.instagram.com/yeahkwt/
Wear家 ►https://wear.jp/onus/
Wear庭 ►https://wear.jp/waitingk/
Dappei家 ►https://dappei.com/user/familybros
Dappei庭 ►https://dappei.com/user/familybrosWT

以前買牛奶的時候，我常常會覺得這個好像禮拜吃比較多，就算低脂牛奶的味道比較淡，奶泡也打不起來，還是挑了低脂牛奶，就連去星巴克都點 2% 低脂拿鐵（脫脂拿鐵真的沒辦法入口）。殊不知，一直到開始接觸減重科學，才發現：原來低脂牛奶比全脂牛奶還胖！這樣說並不完全正確，因為全脂牛奶其實不胖。　
—————
☆歡迎追蹤我們的ＩＧ！
https://www.instagram.com/surgeon.life/
　
◎免費註冊照護線上，掛號、領藥超方便！
https://www.careonline.com.tw/p/map.html

以前買牛奶的時候，我常常會覺得這個好像禮拜吃比較多，就算低脂牛奶的味道比較淡，奶泡也打不起來，還是挑了低脂牛奶，就連去星巴克都點 2% 低脂拿鐵（脫脂拿鐵真的沒辦法入口）。殊不知，一直到開始接觸減重科學，才發現：原來低脂牛奶比全脂牛奶還胖！這樣說並不完全正確，因為全脂牛奶其實不胖。　
—————
☆歡迎追蹤我們的ＩＧ！
https://www.instagram.com/surgeon.life/
　
◎免費註冊照護線上，掛號、領藥超方便！
https://www.careonline.com.tw/p/map.html