雖然這篇早上起床想吐拉肚子鄉民發文沒有被收入到精華區：在早上起床想吐拉肚子這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 早上起床想吐拉肚子產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過1,221的網紅＊桑妮凱特‧說說話＊ 澳洲護理／移民／美食／世界旅行分享，也在其Facebook貼文中提到， 今天真的好感謝提姆🥲帶我來上班 平常他就很寵我，但我在澳洲的日子關於生活的技能他一向是要我自己解決，舉凡銀行開戶、買車學車開車、找工作等⋯都靠自我摸索 身為軍隊一員他尤其珍惜他的週末時光 結果今天晚上1945起床的時候突然頭痛想吐，身體一直冒冷汗，吃了顆止吐藥跟Panadol想說再看看。 拖到2...
早上起床想吐拉肚子 在 重量訓練/增肌/減脂 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 16:13:10
🌈辛蒂的旅程 . 今晚，週五！ 我想花點時間，來慶祝Cindy的勝利與旅程。 . @myselfactivewear 有追蹤她的人，多少知道她的病史。 三個月前，她看見我開的五人減脂肪變身計畫，由於她免疫系統疾病的問題，我猶豫很久，我把條件／可能會碰到的不預期狀況都講清楚，Cindy仍然想給自己機會...
早上起床想吐拉肚子 在 Sophie's Keto Choice Instagram 的精選貼文
2020-05-12 16:39:53
What’s Eating Sophie? 😊生酮菜單分享 . I confess, 昨天cheat到外太空了...🚀 . 這個週末Gary去滑雪，不知道為什麼，每次他不在家，我就像是把小孩丟回娘家開始放風的媽媽，完全放縱起來，昨天下班後，完全呈現廢柴狀態，攤在沙發上整晚，連看了好幾部日劇，然後一直...
早上起床想吐拉肚子 在 雞 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 23:10:15
。 （文超長，建議不入！） 。 終於要誠實面對自己的脆弱⋯萬金石馬拉松～我的第六馬！ - 。練習。 在確定報名萬金石後，一直想要練習長距離，但都沒有真正的練習，一次跟上胡杰開團，跑了「完全下坡的21公里」，自己練習了三次「沒有時間壓力的15公里」⋯然後，比賽它就來了啊😱！ - 。賽前。 比賽前兩週，...
早上起床想吐拉肚子 在 ＊桑妮凱特‧說說話＊ 澳洲護理／移民／美食／世界旅行分享 Facebook 的精選貼文
今天真的好感謝提姆🥲帶我來上班
平常他就很寵我，但我在澳洲的日子關於生活的技能他一向是要我自己解決，舉凡銀行開戶、買車學車開車、找工作等⋯都靠自我摸索
身為軍隊一員他尤其珍惜他的週末時光
結果今天晚上1945起床的時候突然頭痛想吐，身體一直冒冷汗，吃了顆止吐藥跟Panadol想說再看看。
拖到2005都沒改善☹️
整個陷入要不要call sick的窘境。
才剛分享我住的地方離醫院要半小時。
通常醫院🏥Coordinator會在每個班前2小時開始取消Casual booking.
我知道我要是打電話，除非小夜有人願意上double不然病房可能會出現缺人硬上😣
想了半天真的很掙扎，催吐沒東西，頭暈暈，但不想讓單位為難，我後來決定要去上班。
提姆兒本來叫我不要去上班，他是標準澳洲人覺得不舒服就不上班，單位缺人不關我的事。
但看我這樣堅持他也不攔我，還主動提議帶我去上班。
結果來回一趟就花掉他一個小時我覺得很過意不去😔但真的好在他載我下去，不然我真的覺得自己不太可能有辦法深夜在這狀況下開半小時的高速公路沒問題 （這也是我覺得距離很困擾我的地方）
在車上睡著，提姆還放輕音樂給我聽整個很療癒。
上班的時候一開始還是不舒服，後來拉肚子後整個人好多了😌 我想我這幾天吃得太放肆的關係可能腸胃炎。
現在大夜上了一半，進了兩床病人，三點後🕒終於病房有比較慢下來🙌
躺平休息中聽音樂打這邊文章
大夜一般都是休息1小時，希望身體可以乖乖到早上，因為我答應提姆今天要陪他吃Blunch.
感情走了快10年還能這麼開心，有時候覺得自己很幸運❤️
一不小心就忘了：
沒有誰是應該天生就要一直寵愛妳
不可以把對方的行為當成理所當然
要繼續充滿感激地過日子才行啊！
奇怪的班表倒數一天
原來白接大還不錯，中間有放假的感覺
⬆️
希望明天的我不會後悔說這句話😂
早上起床想吐拉肚子 在 Jivan小天涯手記 Facebook 的精選貼文
#大大的事就來慢慢的說 #聊聊吧_適應_媽媽心
到德國的第19天，我第一次掉淚。
兩天前的半夜，Jivan突然走到我床邊叫醒我，說：「媽媽，我可以去馬桶吐嗎？」我趕緊起身穿外套：「你快先去，媽媽過去陪你。」
晚餐時，他有說肚子痛，只吃白稀飯就上床睡了。本來Ra以為他是因為不喜歡晚餐的菜色才假裝，還誇讚我這招「換白稀飯沒點心直接睡覺」太高招，結果這孩子身體真的不太對勁。
Jivan赤腳踩在磁磚上，好冷，我覺得，那晚半夜只有兩度。把他放回床上後，他皺眉羞怯的說：「我剛剛肚子有聲音。」我說那是消化的聲音，不用怕，他接著說：「可是我有大便⋯⋯」我瞬間壓抑住不耐和睡意：「好，媽媽換。」一換，我就知道孩子比想像中更受苦，他上吐下瀉，竟然還自己起床走進我的房間，一次、兩次、三次⋯⋯整晚就在清潔完塞進棉被裡和下床問「上廁所、想吐」中循環，他累了，但折騰的難以入睡，頻頻問：「媽媽，為什麼還不天亮？」我親親他，要他再休息。
我好睏，走回房間，Mira同時間也在感冒發燒，怎麼熬到天亮的，只想著自己千萬不能倒，能睡就睡，還有，想著Jivan的懂事，不滿四歲的他能夠在睡夢中意識自己要拉肚子、嘔吐的感受，堅定地走下床告知，自己脫尿布上廁所，好了再叫媽媽，嘔吐完沖走漱口⋯⋯我一邊擔憂，一邊心暖，沒想到移居心裡最害怕的事，都還沒安頓好就來了。
隔天起床，他嘔吐是停了，但持續拉肚子。我好擔心，好想要帶他去看醫生，可是Ra說：「他拉完就好了，這裡的醫生只會叫你休息」⋯⋯礙於住在山丘上交通不便、德語不通、沒有手機，還有，沒有保險和預約不能就診，只得再觀察一下吧。我有種被說服繼續坐以待斃的感覺，但心裡很是著急，卻只能打字求援，偷偷的查診所信箱諮詢。
第19天，Jivan不斷說肚子痛、喉嚨痛，他沒哭，就是懶懶的，配合度很低。我告知他原因並請他喝水，他就是不要，拉肚子不能吃他愛吃的東西讓他很情緒化，我拒絕他要吃餅乾的要求，他拒絕我請他喝水的提醒，好說歹說一整個早上就是滴水不碰。然後他說想吃稀飯，煮給他吃端到桌上，他嫌碗太大在胡鬧，我就上火了，說：「你為什麼要把生活搞得這麼難過！你讓我好生氣！」
我轉身坐到客廳另一角的沙發，看著外頭深呼吸。好難。我好想當有用的媽媽。想有人告訴我孩子們會好好的。
怎麼我來這裡這麼容易生氣？我恍然意會到，那句「生活難過」，是我心裡對現況的註解。我好生氣，是對我自己生氣。
記得，前幾天在這裡辦「依親」簽證時，有一張德文表格要填，它是問：「你在德國如何生存？」我因為看不懂而困惑中，承辦人員連翻譯都沒翻，便直接要我寫：「我老公的錢」⋯⋯寫下去時心情很複雜，一方面想趕快處理完這些瑣碎的待辦大事，一方面又間接感到自己被矮化，被看得很無能、貼上不事生產的外配標籤，那滋味，是不是有一種卑微我不清楚，但光是連路標、警語都看不懂，這種無法百分百自信理解，就讓我感到生活的吃力。
在臺灣很自如、很放心、有點辦法的自己，像是被壓抑住，硬是藏起來的樣子。要怎麼回應朋友「搬去德國好好喔」的羨慕呢？要如何說清楚我的寂寞呢？其實我感到有些力不從心，很難俐落，像在對空氣揮拳的笨拙與無奈。
Mira似乎蠻識相的，掛著鼻涕，安靜下來她的歡歡，在我腳邊玩；不久Jivan跑來，他把稀飯吃完了，水還是不喝，和我東扯西扯，我說：「寶貝，你知道，你不舒服，我很難過嗎？」他不接話看著我，我就哭了。「對，我很難過。想把事情做好卻使不上力，想把孩子顧好卻雙雙生病，我想幫忙又找不到資源，已經不求完美的媽媽了，有時候，迫於情勢，連夠好的都搆不著邊。」
_
Jivan是可愛的孩子，我不需要對他生氣的，是我忘了先照顧好自己的心。他到這裡之後，真的進步很多，他都在屬於自己的房間靜靜入睡，而這裡的一切對他來說其實還很陌生。為了儘快上軌道、找同伴，我一來馬上搜尋社區社團，寫信問足球教練可不可以給Jivan試試一起練習，他年紀最小，不只聽不懂又沒踢過足球，那小小的身影站在場邊護著自己的球，穿著和大家格格不入的運動服，最後跟著大夥跑起來，不管有沒有踢到球，我都覺得，他光是「站在那」，就已經很棒，很勇敢了。
我想，關於移居，這一切都是不容易的。Ra問我：「妳喜歡或者討厭我把妳帶過來？」不是喜歡或者討厭的問題，選擇哪裡我不能決定，是機會把我們帶過來的，而我選擇和所愛一起。
跨出舒適圈，更多的是挑戰，挑戰必然會有辛苦（特別是我們兩夫妻都是外地人），卻能帶來突破與成長。Ra在工作上穩定發展，兩個孩子沈浸德式教育的薰陶，他們都在進步，Mira這幾天還跨出自己人生的第一步，我感到只有我不一樣，我像在「退守」，退出自己的跑道，守護家庭的基本運作。
我還在學習坦然接受巨變伴隨的陣痛，光買菜來回走兩小時的慢活模式，在異鄉重新定位自我價值，放掉執著，忽視歧視，專注當下。無論新生活的開始是多麼挫敗，都必須很認真的經歷，創造一段過了就不再重來的家庭記憶。
_
第20天，終於登記到小兒科醫生，擔憂減緩。
黑色的夜裡騎迂迴的山路回家，前燈照亮了空氣中瀰漫的冰冷。腳踏車後的拖車裡載著看完病睡著的孩子，折騰了一天，他們倆彼此溫暖依偎著。在他們前方，是為了他們而拼湊起勇氣、奮力踩踏的媽媽的背影，我想，他們知道媽媽一定會把他們帶回家，所以能安心的闔上眼，卻不知道，光是把他們堅定放進拖車裡出發找醫生，或是光是找到交通工具和一再確認路線，她克服了多少難題，掩飾了多少恐懼。
如果被剖開了脆弱，還會覺得我的媽媽最棒嗎？
騎車上坡時，筋疲力竭，但孩子病況得到醫治，我的感覺就踏實多了，腦中一直在想《阿甘正傳》這句話：「太用力反而達不到目的，有時候人生就是該停下來優雅」。本來想說「就是要死命的用力踩才會到家啊！老娘我現在大腿要炸了」，後來我又想，「倘若我只是死命的踩而中途不休息，只會狼狽地硬撐著，越來越窒息，那倒不如停一下，裝也要裝得優雅，享受每趟旅程的風景」。對我而言，退出職場，轉換環境，細嚼生活，又何嘗不是如此？就將這份暫停的優雅哲學，視作是現階段的人生禮物與任務吧。
#Jivan腸胃好了之後無時無刻都在跟我要食物吃
#Mira遇到好醫生抽血血氧都檢查_支氣管炎_快快否極泰來
#照片_終於晉升有車一族可以帶兩寶越過山丘
早上起床想吐拉肚子 在 Sophie's Keto Choice-低醣生酮無麩質食譜 Facebook 的精選貼文
What’s Eating Sophie? 😊生酮菜單分享
.
I confess, 昨天cheat到外太空了...🚀
.
這個週末Gary去滑雪，不知道為什麼，每次他不在家，我就像是把小孩丟回娘家開始放風的媽媽，完全放縱起來，昨天下班後，完全呈現廢柴狀態，攤在沙發上整晚，連看了好幾部日劇，然後一直亂吃，就不要逼我把吃什麼寫出來了…太恐怖😱⋯⋯本來想來開瓶酒來暈陶陶一下，結果根本不需要啊！我碳暈10點就睡死了⋯⋯
.
早餐：沒吃
今天早上一起床就肚子不舒服，拉肚子還一直打嗝，完全沒胃口，中午去運動，明明就沒吃東西，但卻很想吐，而且明明昨天睡了九個小時，運動的時候卻覺得沒有力氣，我真的超後悔昨天亂吃😭cheat day根本就不應該這樣亂搞，我寧可去吃一條地瓜、或是煮一鍋好吃的燉飯，結果我昨天吃的根本就不是自己真的想吃的東西，真的超白癡
.
中餐：咖啡☕️，因為還是完全不餓
.
下午：測試食譜，蛋馬芬
.
晚餐：牛丼+生菜沙拉、生酮麵包、 奇亞籽果醬，食譜：https://sophiesketochoice.com/sugar-free-berry-chia-jam/
.
熱量：620大卡
脂肪：40克（58%）
蛋白質： 38克（ 25%）
總碳水：26克（17%）
.
以後真的不要這樣亂吃，我現在還在檢討，覺得自己很白癡，希望快點恢復生酮...🥵
.
這個單元的目的只是分享我一天的飲食，給大家一個參考，但不代表你一定要跟我一樣這樣吃，這個分享的目的只是讓大家參考菜單而已☺️跟我分享你都吃什麼？記得tag #whatseatingsophie
.
#keto #lchf #生酮 #生酮吃什麼 #ketorecipes #lowcarb #低碳 #糖質制限 #foodblogger #sophiesketochoice #生酮食譜 #生酮烘培 #生酮飲食 #無糖 #無麩質