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[爆卦]早上喝可可是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 早上喝可可產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過144萬的網紅天下雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【愛吃巧克力的人有福了！】 德國一項研究顯示，如果連續12星期每天早上喝可可，流至皮膚表皮的血液量會增加，相較於沒有每天喝可可的人，皮膚會更緊實、細緻。 不僅如此，吃下巧克力兩個半小時之後，即使眼前有盤披薩，你也吃不下。原因是...... -- 📣【訂閱頻道看更多】 現在升級《天...

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「早上喝可可」的推薦目錄

早上喝可可 在 愛吃SUSU!! 台北 台中 高雄 台南 美食旅遊 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 02:28:10

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  • 天下雜誌

    早上喝可可 在 天下雜誌 Facebook 的精選貼文

    2020-07-29 13:30:39
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    【愛吃巧克力的人有福了！】

    德國一項研究顯示，如果連續12星期每天早上喝可可，流至皮膚表皮的血液量會增加，相較於沒有每天喝可可的人，皮膚會更緊實、細緻。

    不僅如此，吃下巧克力兩個半小時之後，即使眼前有盤披薩，你也吃不下。原因是......

    --
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  • 王明勇的健康三好生活

    早上喝可可 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的精選貼文

    2019-12-17 14:30:40
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    😋😛愛吃巧克力的人有福了！你不再需要因此感到罪惡，因為根據多項研究顯示，巧克力對身體有諸多好處，以下是《歐普拉雜誌》（O Magazine）整理出的5大健康優點：
    1.提升認知能力：可可豆含有黃烷醇（flavanol），有助於促進大腦的血液循環，活化腦部細胞。至於黃烷醇的含量與可可豆收成後的加工處理過程有關。若要達到活化腦部的功用，大約需要7公克富含黃烷醇的可可粉，或是3.5盎司的巧克力棒（可可成分至少佔70％以上）。
    2.可避免吃太多：吃下巧克力兩個半小時之後，即使眼前有盤披薩，你也吃不下。有研究顯示，黑巧克力可以降低刺激食慾的荷爾「飢餓素」（ghrelin）的分泌，並有飽足感。
    3.可以有效降低血壓：吃下大約2.6盎司、不含糖份的黑巧克力後3小時，可使血壓降低。另外有研究顯示，若每天食用富含黃烷醇的巧克力，兩個月後血壓可降低2～3mmHg，中風的機率也會降低8％。
    4.有助減輕焦慮：根據研究，如果連續兩星期每天吃1.5盎司的黑巧克力，尿液和血液裡的壓力荷爾蒙會明顯降低。
    5.皮膚將會變好：德國一項研究顯示，如果連續12星期每天早上喝可可，流至皮膚表皮的血液量會增加，相較於沒有每天喝可可的人，皮膚會更緊實、滋潤、細緻。
    台灣，平均每人每年消费巧克力0.4公斤。瑞士則是12.4公斤。
    🙏🙏王明勇老師提醒記得要75%以上的的黑巧克力才較有減重效果。
    巧克力的來源”可可豆”其實有許多營養成分，已被證實的有2種主要功能，其一是抑制活性氧的抗氧化作用，具有預防動脈硬化功效，其二是可可中含有的食物纖維、礦物質能給身體各項幫助。除此之外，巧克力也富含各種胺基酸，鎂、銅、鉀等礦物質，而且低鈉。另外，在歐洲民間草藥學中記載，可可，可以平衡身體過多的熱和潮濕，所以適合用於治療發燒和腹瀉，也因此在馬雅和阿茲特克人的飲料中，有融合可可、卡宴辣椒和熱水的特殊用法。

  • 王明勇的健康三好生活

    早上喝可可 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的最讚貼文

    2019-12-17 14:30:40
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    😋😛愛吃巧克力的人有福了！你不再需要因此感到罪惡，因為根據多項研究顯示，巧克力對身體有諸多好處，以下是《歐普拉雜誌》（O Magazine）整理出的5大健康優點：
    1.提升認知能力：可可豆含有黃烷醇（flavanol），有助於促進大腦的血液循環，活化腦部細胞。至於黃烷醇的含量與可可豆收成後的加工處理過程有關。若要達到活化腦部的功用，大約需要7公克富含黃烷醇的可可粉，或是3.5盎司的巧克力棒（可可成分至少佔70％以上）。
    2.可避免吃太多：吃下巧克力兩個半小時之後，即使眼前有盤披薩，你也吃不下。有研究顯示，黑巧克力可以降低刺激食慾的荷爾「飢餓素」（ghrelin）的分泌，並有飽足感。
    3.可以有效降低血壓：吃下大約2.6盎司、不含糖份的黑巧克力後3小時，可使血壓降低。另外有研究顯示，若每天食用富含黃烷醇的巧克力，兩個月後血壓可降低2～3mmHg，中風的機率也會降低8％。
    4.有助減輕焦慮：根據研究，如果連續兩星期每天吃1.5盎司的黑巧克力，尿液和血液裡的壓力荷爾蒙會明顯降低。
    5.皮膚將會變好：德國一項研究顯示，如果連續12星期每天早上喝可可，流至皮膚表皮的血液量會增加，相較於沒有每天喝可可的人，皮膚會更緊實、滋潤、細緻。
    台灣，平均每人每年消费巧克力0.4公斤。瑞士則是12.4公斤。
    🙏🙏王明勇老師提醒記得要75%以上的的黑巧克力才較有減重效果。
    巧克力的來源”可可豆”其實有許多營養成分，已被證實的有2種主要功能，其一是抑制活性氧的抗氧化作用，具有預防動脈硬化功效，其二是可可中含有的食物纖維、礦物質能給身體各項幫助。除此之外，巧克力也富含各種胺基酸，鎂、銅、鉀等礦物質，而且低鈉。另外，在歐洲民間草藥學中記載，可可，可以平衡身體過多的熱和潮濕，所以適合用於治療發燒和腹瀉，也因此在馬雅和阿茲特克人的飲料中，有融合可可、卡宴辣椒和熱水的特殊用法。

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