#侍酒魂 #餐酒館 #葡萄酒暢飲 法國人超愛葡萄酒眾所皆知 台中精明一街附近就有一間法國人開的餐酒館 7/29打完疫苗後第三天 除了打針的右手臂像被棒球K到外~ 其他發熱頭痛副作用都好了耶~~ 家人提議來這間餐酒館放風一下 特別約了下午時段應該比較少人 1樓還真的只有我們家人！老闆說: a quiet time 另一組客人被安排到2樓，聽聲音就知道是群很high的老外 菜單有中文，老闆似乎也聽得懂中文， 但他還是以說英文為主，法國腔英文好捲， 有看到其他外國職員和廚師走來走去 我們在用餐時候老闆會拿著筆電在旁邊工作 這種氛圍當偽出國完全可以 牆上掛滿葡萄酒，價錢都標在酒瓶上了 要注意這間沒有其他飲料唷，不喝酒只能喝水 才剛打完疫苗三天我這次就無福消受了 ⭐️⭐️週四晚上7點到9點有起士buffet$788 精選酒暢飲 $399 打算下次搭車來暢飲一下搭配起士吃到飽 ❤️爐烤卡門貝爾起士 $520 卡門貝爾起士、蜂蜜、迷迭香、核桃，有付法國長棍麵包沾著吃，爐烤後的起士金黃金黃的，香軟柔滑像奶油一樣質地，有蜂蜜和迷迭香增加更多風味，這道從外觀到味道都好歐洲，真的是全新體驗~ ❤️侍酒魂香草森林 $200 綜合蕈菇加上白酒、香草一起炒，香氣濃郁又豐富有層次，配上佛卡夏麵包，個人超喜歡這道。 🍝義式培根蛋黃義大利麵 $350 滿滿培根和起士鹹香濃郁的口味，但這間義大利麵可能食材比較講究、份量走精緻化，幸好點了前菜和甜點一起吃，一組吃下來覺得分量剛好又不會撐破肚皮，大 胃王還是要先吃點什麼再來比較好。 ❤️北義羅勒青醬義大利麵 $320 雖然份量一樣不多，但滿滿的羅勒醬，沒有九層塔刺激的香氣，羅勒香草甜甜香味，撒上一大推松子，這才是真正的青醬阿~一定要吃看看，有出青醬防疫餐盒，下周再買來試試。 ❤️提拉米蘇 $180 用杯子裝的提拉米蘇看起來特別可愛，浸泡過咖啡酒的餅乾搭配馬斯卡彭起士，撒上厚厚的可可粉，口感細緻輕盈不會很甜~好吃~ #侍酒魂餐酒館 📌台中市西屯區精誠路30號 ☎️04-2329-4711 ⏰11:30~22:00 休日、ㄧ #台中美食#台中餐酒館#台中精明商圈 #精明商圈 #精明商圈美食 #西屯美食 #西屯區美食 #台中義大利麵 #起士#葡萄酒#外國人開的店 #좋반#いいね返しは絶対#like4likes #l4l#먹팔#소통

【鎂賣喔】生命不可或缺之寶～你可能不知道它很重要，但它充足了身體也舒服了！ 就是「鎂」！ 我第一次知道鎂很重要，是兩年前進修澳洲的課程，當時老師強調「當大家只注意宏量營養素時，卻往往忽略了微量營養素同樣重要！宏量營養素給予身體能量，但是是微量營養素讓身體化工廠運作順暢！缺少微量營養素，宏量營養素吸收差也是枉然。」 但是，『鎂』是一個常常在台灣被忽略或誤會的必須礦物質，很多人都以為是微量元素，殊不知卻是國人多數很缺乏的「巨量礦物質元素」。根據國民健康署102-105年營養調查報告，國人礦物質缺乏的第一名是鈣乃普遍為人所知，但第二名缺鎂，卻是鮮少被重視。在台灣多數保養品中，都是複方，其中鎂含量都偏低，遠低於我們身體需要的。 當鎂含量充足時，我們就能夠： ＃維持肌肉正常功能（舒緩孕婦半夜不適與健身人運動後的舒緩） ＃幫助好睡眠（不需要一直靠安眠藥物而是補充礦物質） #幫助舒眠減少半夜起床次數（入睡後能夠深眠身心才能修復） ＃排便順暢（天然軟便也沒有副作用） 所以，鎂的需求量是多少？ 根據食藥署營養標示的規定，一般人是390毫克/日。而根據國健署的建議，男性成年人大約在350-380毫克/日，女性成年人(含孕婦)大約在320-350毫克/日，每日建議上限不超過700毫克/日。 運動員與孕婦很容易缺鎂，是由於肌肉恢復過程中，對鎂的需求增加，加上鎂在汗液和尿液中流失增加，大量運動者可能需要至少增加20％的攝取。簡單來說，許多女性力量型運動愛好者，需要超過400毫克/天的劑量；男性可能超過600 毫克/天。 鈣與肌肉收縮有關，而鎂和肌肉放鬆相關。台灣很難買到「較高單位、單純鎂的營養素」，鎂通常都是複方（跟其他礦物質一起），含量太少了，想要補充足量的鎂，卻容易導致另一個礦物質過量！ 過去一年多我也很努力想找單純的「鎂」，但市售店面根本找不到！後來是因為在研究所唸書時，接觸中華奧會的教授，他有讓運動員使用德國「口腔崩散型」的「鎂溶易」，也通過德國科隆禁藥認證，因此，南部知名國家級的體能中心也給國手使用。開始吃以後，自己完全沒有出現過肌肉不舒緩狀況，並且睡眠品質變好，也沒有嗯嗯不順暢過。 當然可以從日常飲食盡量攝取鎂，但問題是：鎂在巧克力、可可、堅果、豆類和穀物中最普遍，但豆類，可可粉和穀物富含植酸，反而抑制了大約60％的鎂吸收。海鮮類食物也富含鎂，但由於料與價格，很難讓海鮮變成日常的主食。也就是說，要真正不靠另外的營養補充食品取得足量的鎂，需要非常用心的計算與規劃每日飲食才可能辦到。 在歐美國家婦產科，醫師給孕媽咪吃鎂補充品以舒緩肌肉是常態，台灣今年開始，幾個先進的婦產科已經開始跟進（使用的也是這團販售的商品喔），給予懷孕媽咪鎂補充。2015年有研究指出，孕婦每日服用300毫克鎂離子後，86%反應「半夜不舒緩」頻率降低一半，49%反映使用四周後肌肉回到正常功能無「半夜不舒緩」情況發生。 針對鎂對於睡眠改善也是有文獻可循，2012年研究發現，連續八周睡前使用500毫克鎂離子，能改善睡眠問題；入睡速度和整體睡眠時間，也有增加10%以上。 本團銷售的鎂大家應該不容易市面買到，為德國製造，許多運動傷害治療醫師與婦產科醫師、大學教授，自己都有使用，也給予客戶或者訓練的運動選手使用。（所以這一團很珍貴很獨家，因為也是自己半身踏在教育產業才能有這樣的資源） 有在使用「鎂溶易」的知名人士，包含職籃、職棒、游泳與田徑的中華隊國手，甚至在中華隊12強賽對戰美國隊時，也剛好被日本媒體拍到在休息區使用此產品。 製造鎂溶易的HERMES愛美仕大藥廠也是台灣最高等級的國際賽事【萬金石馬拉松】贊助商，同時為中華田徑協會指定商品，口腔崩散型式的鎂，好處是：3秒內口崩吸收、容易吞嚥（並且檸檬味道滿好吃的）、獨立單次包裝不需水也能吞（而且好攜帶）；單包有400毫克鎂離子，補充了日常身體所需。 筋肉爸爸中風後我也有讓他補充鎂，因為部分文獻支持鎂在病理上的幫助（這邊就不另外提及）。 #鎂溶易高單位口腔崩散微粒 #德國HERMES愛美仕大藥廠

品名:焦糖可可杏仁豆 可以說是甜廚得意之作 每一顆杏仁包裹著結晶 也包裹著堅持跟態度 內含:米歇爾可可粉、杏仁粒、結晶糖衣以及甜廚大的技術 每次服用2~4顆，一日10次 可以採集中服用，也可以想到吃一下 適合症狀:看手機時、思考時、放空時、上班前、上班中、下班後、聚會時、睡覺刷牙前。 副作用:會不小心一直吃、很快就會吃完.. 注意事項!!!!! 年長者服用請小心牙齒 中年人服用請注意牙齒 年輕人服用請保健牙齒 食用時請小心注意 #almond#choco #tasty#food #越吃越多 #吃完薪水已經剩不多 #粉絲團可以直接下單訂購 #分享給朋友一起做好事吧