隨著國內疫情警戒級數下修⬇️，大家是否都在慢慢地找回原本的生活步調與樣貌呢?

我的兩個孩子👦🏻👩🏻都回到了幼兒園，斜槓媽媽終於可以從一天煮三餐變成一天煮兩餐了。(相信我，少一餐真的差很多!) 即便警戒✴️降至了二級，我仍然不敢掉以輕心，盡量減少出門採買或降低與他人的接觸，除了各大購物網站讓我能安心✅補齊家用品之外，我在疫情期間更是發現了一個物廉價美的食物購物平台🍽 #菜單市集

🔺https://bit.ly/3rMUX8E🔺

有別於其它的食物網購平台🛒，一樣商品都需要一次購買好幾份或者是綁組合，#菜單市集 讓消費者能夠每一樣商品只買一件‼️ 對小家庭而言根本就是福音，因為不是每個家庭都放得下兩個冰箱或是有額外的冷凍櫃可供放置📦冷凍食品，更何況第一次到這個平台來購買的消費者，之前沒有品嘗過該平台販售的食物🥩，也不確定是不是合自己的胃口，如果在首次購買時各種品項都只買一件來試試看味道與品質，啟不是皆大歡喜?!🙌

跟大家分享一下在疫情期間我買的好物:

✴️ 美國Prime霜降骰子牛 200g/$175 ✴️
一包200公克的美國USDA Prime等級的骰子牛，每一塊都是2.5cm厚切，口感厚實而且肉質滑嫩，一家四口一餐煎個兩包剛剛好。料理骰子牛比煎一整塊牛排來得好上手，因為小塊肉較容易熟，而且熟度比較能夠在自己的掌控之中。切些蒜片、沾點法式芥末醬、再來杯紅酒，就能輕鬆在家吃西餐！　

✴️厚切手打排骨 200g/＄９９✴️
使用台灣成熟大豬所製作的古早味鐵路手打排骨，經過敲斷筋軟化，肉排口感相當嫩，外皮的裹粉很薄，使用的均是天然的食材，只要退冰後乾煎5分鐘即可上桌，超方便。裡面的調味也都是使用一般食品調味，完全不含防腐劑。

✴️ 飲食控制的最佳隊友，舒肥雞胸 NT$78/一包✴️
菜單市集的舒肥雞胸一共有八種口味，有原味玫瑰鹽、黑胡椒、蒜味、四川椒麻、沙茶、青醬、蔥油、咖哩，每天變化一下吃不膩。低溫舒肥處理過的雞胸鮮嫩多汁不乾柴，現在夏天要吃之前退冰一下，即可搭配生菜沙拉一起食用，清爽又開胃。你可以選擇一次購買八種口味的綜合組，或者是挑選自己喜歡的口味即可，單包的價格只要＄７８元！


✴️日式梅花燒肉片　ＮＴ＄１４５／一包✴️
上選梅花豬肉切片後，用嚴選日式燒烤醬汁調味，口味鹹甜，大人小孩都很愛，因為家裡孩子還小，我切成了條狀與洋蔥還有大蔥一起炒，這三者完美的組合超級下飯，老公還扒了兩碗飯！如果是用片狀用平底鍋下去煎，中火兩面各煎約兩分鐘即可，無論是早上拿來做肉蛋吐司三明治或是帶燒肉便當都很方便唷！


✴️南美洲白蝦　ＮＴ＄３５８／一盒✴️
除了肉品之外，菜單市集也販售多項海鮮產品，其中我們家最常訂購的就是南美洲白蝦。來自瓜地馬拉的白蝦捕撈後直接活凍，抱持最佳鮮度，每一盒８５０公克，約２５－３３隻蝦子，每一隻都跟我的手掌一樣大（蝦身長約１３－１５公分），這樣一大盒也只　要ＮＴ＄３５８，十分划算。這次的料理我比較搞剛，把全部的蝦子都剝殼去泥腸，用橄欖油蒜片爆香與蘑菇一起炒。兩個孩子本來就很愛吃蝦子，看到這道香蒜蝦仁更是捧場，雖然是冷凍蝦，但是肉質吃起來仍然彈牙香甜。

#菜單市集 更將星期一訂定為「週一補貨日」，也就是如果星期一下單🛒的話，不限任何💲金額即贈送一包精選食材，每週贈送的食材不同，但都會是幾樣熱賣的商品，回饋給每位顧客。 👍

菜單市集也會在網站上預告每星期一的贈品，大家在下單前可以先看一下哪一周有自己喜歡的商品唷‼️

以下是未來近幾周的補貨日贈品，提供給大家參考。

8/9 (一) 尖吻鱸魚排
8/16 (一) 美國Choice安格斯翼板牛排
8/23 (一) 台灣秘制懷舊雞腿排
8/30 (一) 西班牙霜降松阪豬
9/6 (一) 日本A5佐賀和牛漢堡排

✳️ 菜單市集全站消費滿1000元即可免運費，若未達1000元門檻，冷凍運費則為150元，可以選擇宅配到府或者是到超商取貨。

防疫減少出門，大家手指動一動選購自己喜歡的料理與食材吧！🔻🔻🔻🔻🔻

https://bit.ly/3rMUX8E

※竊竊詩語「#師徒聯手，#其利斷金」參賽作品分享※​
​
侑芃〈關於道德〉​
​
如果蔬菜是植物的營養器官，​
那麼把地瓜葉吞到肚子裡去算不算是器官移植？​
你說我違反倫理道德？​
因為地瓜沒有簽同意書。​
​
你吃肉鬆口味的蛋餅嗎？​
摻在稀飯以外的肉鬆都是不道德的​
​
你吃咖哩會直接淋上白飯嗎？​
放任醬汁染指白飯都是不道德的​
​
你吃皮蛋豆腐會攪散嗎？​
破壞主體性的行爲都是不道德的​
​
有關食物的道德指南，且讓我娓娓道來：​
​
靈芝　千年精華　據說能延年益壽​
跟杏鮑菇一樣是真菌卻貴了n倍，這不道德​
​
一條根　包治靈肉分離的坐骨神經​
拿來噴膝蓋的東西可以煮湯，這不道德​
​
雙響砲　一聲不響　貨架上的板凳選手​
一份麵條拆成兩塊來賣，這不道德​
​
三色豆　最敷衍的便當菜　單飛比較nice​
強迫小學生吃冷凍蔬菜，這不道德​
​
四季豆　乾煸過後風味尤佳​
吃不出季節的推移，這不道德​
​
五香乖乖　輸給椰子口味不是不夠香​
工程師說綠色才有效，理科霸凌，這不道德​
​
六大類食物　課本裡面都有教　但傳唱度不如168斷食法​
要求國人按照營養標示進食，這不道德​
​
七味粉　拉麵店的標配　通常旁邊是牙籤罐​
日本人標示的辣度都是騙人的，這不道德​
​
八仙果　不能帶你過海　可以幫你祛痰​
中醫說不能咬要含才有效，這不道德​
​
九層塔　若以羅勒稱之　價格上漲百分之二十​
用羅勒葉佐酥炸雞肉稱呼鹹酥雞，這不道德​
​
十全大補湯　可以補氣補血　啊紓困補助要自己申請​
喝完沒有變得十全十美，這不道德​
​
千層蛋糕　吃多了肚子會長出千層浮屠​
明明只有幾層卻擅自進位成千層，這不道德​
​
胃食道逆流的人不能吃甜食，胃乳卻是甜的，這不道德​
讀完這首詩卻不會肚子餓的人，最沒道德​
​
〆〆〆〆〆〆〆〆​
​
#侑芃 創作，新開頻道「#人有艸凡」​
#林依儂 手寫，粉專 字影扶疏，Instagram：writingxphotography​
#老馬 朗讀​
​
※聆聽老馬生動的朗讀，請至其頻道：https://youtu.be/EWsZLWu6oHc​
​
※#竊竊詩語 於2021/6/10至6/30間舉辦「師徒聯手，其利斷金」創作友誼賽。本篇為「#乂侑狂楚方籤卐芃萊仙島卍」（#楚狂、侑芃）組參賽作品之一，手寫亦為社友依儂支援，影片由侑芃自行製作，影片傳送門：​
https://youtu.be/jlzUUazAAWs​
​
※侑芃​
從小名字屢遭念錯，又煩鬱煩浴盆⋯⋯等綽號族繁不及備載。​
​
立志成為廢文界的吟遊詩人，然筆名至今仍難產。和Windows 95同期，生於台灣鐵路節，於是此後的日子註定得通勤奔波。​
​
經歷：台灣正常大學／五金行掌櫃資歷2X年／設計策展助理／寫字畫圖教學生／返鄉鮭魚籌錢出國唸書卻遇到肺炎。興趣：喜歡上課於是大學修了175學分，但還是成為教育界的逃兵。喜歡古著，喜歡泰奶。特質：因為人類圖有無常通道，容易吸引各種好壞事，染成金髮仍抵擋不了路上搭訕的人（問路借錢傳教直銷）。​
​
拖延症導致至今仍沒有粉絲專頁，不介意歡迎加我臉友看笑話：Yu-Peng Lu

【台南大調查】🍱第一屆「只能選一家的一道」台南「百元以內便當店」大調查結果。樂活台南｜Website：https://bit.ly/2Wv0dyq

第一名為富仁屋｜台式便當（雙拼）；第二名是大雅便當拉麵｜紹興醉雞飯以及一大經濟快餐便當｜一大特餐並列；佳味美食便當｜燒肉飯與阿鳳排骨飯｜排骨飯為第三名。

本調查僅供參考，在每個人的心中，除了口味以外，還有價格、地區、CP、回憶等等。就如同人人心中都有一家我家巷口的店，那是取代不了的記憶。

當然，還有很多遺珠之憾沒有上榜，要是你各位喜歡的店家沒上榜～下次的台南話題大調查一定要踴躍留言喔！

本排行為：
樂活台南
樂活玩家
芥末黃芥末的甜鹹玩樂日記
食宿旅人 蓋瑞哥
台南小度子 / 美食旅遊情報員
KUx言小編美食玩樂手札

2021/6/24之台南大調查留言彙整，有效票數為74。

第二屆開始會分為：
1. 累積總票數（各屆累加）
2. 單屆票選冠軍

【排名總清單】
富仁屋｜台式便當（雙拼）
大雅便當拉麵｜紹興醉雞飯
一大經濟快餐便當｜一大特餐
佳味美食便當｜燒肉飯
阿鳳排骨飯｜排骨飯
一大經濟快餐便當｜雞腿菜飯
大雅便當拉麵｜現炸排骨
杰港式燒臘｜三寶飯
永吉經濟快餐｜雞腿飯
泉屋日式料理｜精緻綜合便當
香港海霸燒腊快餐｜叉燒火肉飯
永吉經濟快餐｜滷雞腿飯
---以下均為一票---
可口快餐｜排骨飯
王記好吃雞肉｜煙燻+白斬雞肉飯
小師傅池上便當｜炸雞腿飯
養福港式燒臘餐廳｜脆皮燒鴨販
好棒棒土雞便當｜煙燻雞腿飯
府南排骨便當｜滷雞腿飯
港記燒臘便當｜招牌飯
青鳥屋快餐｜綜合便當
彩虹日本料理｜日式便當
小圓園美食館｜招牌飯
小圓園美食館｜鐵路排骨飯
香港城記燒臘｜三寶飯
可口快餐｜雞腿飯
正忠排骨｜炸雞腿飯
小師傅池上便當｜雞腿飯
正忠排骨｜炸雞排飯
正忠排骨｜燒雞腿飯
百禾雞腿飯｜特製雞腿飯
家成便當｜蔥燒排骨飯
小南香便當｜雞腿飯
私房菜美食便當｜炸雞腿飯
香香飯包｜香酥雞腿飯
華園燒臘｜蜜汁雞腿飯
小圓園美食館｜香雞排飯
義食堂｜無骨雞腿飯
真好味燒臘本店｜蜜汁雞腿飯
養福港式燒臘餐廳｜三寶飯
鄉舟燒肉飯｜日式燒肉飯
妮妮快餐｜排骨飯
香港深井燒臘店｜油雞飯
南台便當店（臭臉雞排）｜雞排飯
阿伯快餐｜香酥雞排飯
佳味美食便當｜烤雞腿飯
味津鄉｜咖哩炸豬排飯
喜滿福便當店｜香滷棒棒腿飯
永吉經濟快餐｜筋肉飯
杰港式燒臘｜叉燒飯
香香老師｜銷魂豬腳飯
東部鐵路飯包｜排骨飯
安平阿雲總店｜火雞肉便當
湧飯｜海南雞飯
班恩便當｜碳烤去骨雞腿排
小南便當｜炸雞腿飯

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＜廣島駅＞ 季節限定・松茸釜飯 ｜ 秋天就是要吃松茸啊 ＜杏子鐵道屋＞22


♫片頭曲作曲：Lu yutin
♪ 配樂之音樂出處：
①「甘茶の音楽工房」 https://amachamusic.chagasi.com/
② 「 BGM : MusMus 」 http://musmus.main.jp/


【推薦便當】松茸釜飯
原名➡「松茸釜飯」
價格➡¥1,100円(含稅)
製作➡広島駅弁当株式会社( http://www.ekibento.co.jp/ )
販售期間：秋季限定。

菜色➡
・松茸
・安芸紫漬物／廣島醬菜
・栗／栗子


賞味期限➡當天
販售地點➡廣島駅外便當販售處、山陽本線廣島駅内賣店&山陽新幹線車内販售




*:･☆ﾟ★o(´▽｀*)/♪Thanks♪＼(*´▽｀)oﾟ★,｡･:*:･☆ﾟ
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#大阪燒名店 #めっせ熊 #梅田站美食 #梅三小路美食 #EKIMARCHE大阪 #窮遊大阪 #大阪美食 #shinkansenjr #大阪超市 #駅弁 #鐵路便當 #osakamusteat #大阪攻略 #大阪必買

大阪燒在日本其實是很普及平民美食，但在香港餐廳吃卻不便宜, 【大阪燒】日文其實是【お好み焼き】，意思是把自己喜歡的東西拿來烤，大阪燒是在麵餅中混合高麗菜、豬肉等食材然後在鐵板上煎製而成的。再配上めっせ熊的特製醬,真的吃起來好滋味, 美乃滋和大阪燒也是一絕, 先塗上大阪燒醬，也可用章魚燒醬或炒麵醬（味道較重）, 依喜好加上日式美乃滋、海苔粉、蔥花、柴魚片等調味料, 口感豐富多層次, 內有蒟蒻, 相當有益, 雖則有蛋有肉有菜, 放入口絕不肥膩, 非常好味！

梅三小路離JR大阪站櫻橋口只需步行3分鐘，是以居酒屋、日餐、烏龍麵、御好燒、拉麵等餐飲店為中心，具有「橫町（小巷）」形象的專門店街。便利商店7-Eleven Heart-in等，共有17家店舖匯聚於此。
營業時間：7:00～23:00（因店舖而異）　休館日：無

請用片右下角調4K睇片。
蔥大阪燒價格 ¥1166
混合大阪燒價格 ¥1382
混合炒麵價格 ¥1382
千層豚平燒價格 ¥842
牛小排的鐵板燒價格 ¥734
烏賊燒價格 ¥540
土手燒（味噌燉牛筋）價格 ¥540
生啤酒價格 ¥520
日本酒價格 ¥500
高球雞尾酒價格 ¥450

http://yt1.piee.pw/EU66C



大阪は実際に日本で人気がありますが、香港のレストランで安く食べることはできません[大阪煮]は実際に[お好み焼き]で、これはアライグマの特別なソースと一緒に好きなものをローストすることを意味します。大麻と大阪のサンドイッチも必見です。まず、大阪ソースを塗るか、タコソースまたは麺ソース（濃い味）を使い、和風マヨネーズ、海藻パウダーを加え、みじん切りのネギやカツオチップスなどの調味料は、層が豊富で、もち米が多く含まれており、卵、肉、野菜がありますが、脂っこくなく、とても美味しいです！

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＜高崎駅＞ 達摩便當 ・だるま弁当 ｜ ＜杏子鐵道屋＞15

片頭曲作曲：Lu yutin
配樂之音樂出處：
①「甘茶の音楽工房」 https://amachamusic.chagasi.com/
② 「 BGM : MusMus 」 http://musmus.main.jp/

從昭和35年販售至今，大人氣的車站便當。便當盒是大紅色的達摩造型好吸睛。菜色塞滿了整個便當盒；茶飯清香、配菜可口。杏子半夜吃一整個好開胃馬上吃光光，非常料多味美的一款風味便當，群馬縣高崎車站名物，推薦給大家喔。


【推薦便當】達摩便當
原名➡「だるま弁当」
價格➡1,080円((含稅)
製作➡たかべん(http://www.takaben.co.jp/)
菜色➡
・茶飯(醬油炊飯)
・山菜きのこ煮(滷山菜蘑菇)
・穂先竹の子煮(竹筍)
・椎茸煮(滷香菇)
・コールドチキン
・鶏八幡巻(雞肉牛蒡卷)
・花豆煮(甜煮花豆)
・黒こんにゃく、赤こんにゃく(黑紅蒟蒻)
・栗(栗子)
・山くらげ(萵筍)
・小ナス漬け(醃漬小茄子)
・山ごぼう(山牛蒡)

賞味期限➡當天
販售地點➡高崎駅、大宮駅、東京駅・上野駅

🌊群馬縣觀光情報 ➡https://www.visitgunma.jp/tcn/index.php

*:･☆ﾟ★o(´▽｀*)/♪Thanks♪＼(*´▽｀)oﾟ★,｡･:*:･☆ﾟ
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讓我們下次見啦。またね～～！★βyёヾ(*ﾟ∇ﾟ*)ﾉβyё★