你們知道，如果腸胃道不好，也會直接影響身體各部位的健康嗎？

之前看了報導，原來腸道含有我們人體70%的免疫細胞，所以一旦免疫力失調，腸道就很容易出問題，而這也是現代人最常面臨的健康問題 😰
和以前相比，現在的生活步調快速，工作生活壓力大，很多人總是一忙碌就沒有喝足夠的水，好好吃飯，不是吃得太快、隨便吃，不然就是常常吃外食，攝取的蔬果太少。這些生活狀態都讓我們的腸胃累積較多，消化不良，也無法好好代謝。

以前還在公關公司上班時，只要到了活動前，都會十分忙碌，那時候總是會忙到忘記吃飯，或是隨便吃一吃，我也曾感受到腸胃不順暢的感覺。以前都會覺得沒這麼嚴重，也不是常常發生，就不小心忽略腸胃道健康。直到這幾年，吸取更多關於腸胃道資訊後，才發現好好保養腸胃道如此的刻不容緩。

『i-Panny 魔法酵素』就是我近期的好幫手。它是台灣的自創品牌，成分是由83種蔬果濃縮萃取，補充每日身體所需的蔬果量；搭配日本專利39度低溫發酵技術，保有植物中的綠色活性蔬果酵素，這個超重要！唯有酵素是活的，才能真正產生功效。並且經過五階段的植菌，將蔬果中的營養轉為胺基酸這種較小的分子，幫助身體有效地吸收。這款酵素成分天然純粹，不做任何額外添加，還擁有SGS多重認證，可以安心的使用。

因為這款魔法酵素，不僅能促進腸胃道消化，還可以調整體質，補充營養和膳食纖維，懷孕的媽媽也可以吃。我每天都把它當作一早腸胃保養的儀式；如果要加強保養，就會在用餐後或是睡前再吃一包。食用方法很簡單，每一小包搭配150cc的水，要記得水溫要在40度以下才可以啟動酵素的活性。吃起來的味道酸酸的，但是很順口，而且小小一包攜帶相當方便。很多人在旅行或是出差過程中容易因為消化不好而代謝差，這時候補充酵素，可以幫助腸道乾淨、身體更輕盈。我必須說，他真的很適合每個為了工作生活忙碌的人們！

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年前本來想得很美
推算好海運大概的時間
想說應該會在放完年假，就能收到包裹

沒想到，想不到，卍卍沒想到
我遇到了我史上等最久的一次包狗
我也不知道算不算累格
反正就是就是我望穿秋水
等到花兒都謝了啊

我一度以為是不是遇到船難
我還很緊張的問我朋友說
他有沒有寄出去後，包狗就直接消失的
但這也是他說他遇過遲刻遲最久的一次

一般來說是3-4周左右
從我去年的經驗，都是21天就一定到
縱使沒有準時21天就送到你手上
郵局官網上也會有已經到的資訊更新
甚至還有2個禮拜天就到的意外

但這次我有一箱整整等了40天
等到我都快把郵局官網的查詢頁面點到爛掉
還去查了日本川崎港出船的船期時間

我朋友也覺得這箱怎麼這麼久
他也打電話去日本郵務局問問看
沒想到日本那邊說，可能要台灣這邊問看看
會不會有可能漏件，或是物品太多而遺漏沒key等等

然後呢，我今天就打電話去郵局問
記住，還沒收到前，沒更新資訊的時候
都打去海關或是包進股詢問

我就把我的狀況跟他講
也順便請他幫我查看看我這一箱
到底是發生了什麼事，死也要見屍體啊！！

給他號碼後，服務小姐一查就說
這箱今天到貨了，而且海關直接放行
你明天應該就會收到了！

我整個嚇到一個爆炸
原來我這箱還活著啊！！！

我還問她說，這箱真的超級久才到
她就回我說他們也有發現最近的船運霹靂久
就有打電話去船務局問看看為什麼原因

就說本來日本是一個禮拜固定一艘船
不知道為何最近非常不穩定
二個禮拜才有一艘船出貨運輸
然後又因為運送的東西又爆炸多
上貨櫃下貨櫃需要的時間也更長
所以就這樣讓整個船運的流程比之前更久

為什麼不空運
因為貴啊，我能省就省

可是為了省錢
就自己要去承擔可能會發生的狀況

反正，至少我的東西沒有消失
沒有遇到船難全部都GG私咪打

老天保佑
好哩加在

Be a Hero , We are X

主題：2015世界大露營日語教學第二彈

　　這次再度邀請到兩位日語主持人，來幫童軍夥伴們補一下實用的日語對話，這次的對話內容更加實用，請大家跟著以下教材好好的聽、好好的練習。這樣今年到日本參加世界大露營時，就能好好的秀上幾句日語。


7 買(か)い物(もの)
台湾スカウト: すみませんが、このTシャツのサイズはMですか？
店員(てんいん): いいえ、 Lです。こちら、Mがあるので、いかがでしょうか？
台湾スカウト: これ、一枚(いちまい)でいくらですか？
店員: 千二百円(せんにひゃくえん)です。
台湾スカウト: じゃ、M 二枚(にまい)ください。
店員: かしこまりました。合計(ごうけい)二千四百円です。
台湾スカウト: 三千円(さんぜんえん)でお願(ねが)いします。
店員: はい、六百円のお返(かえ)しです。どうぞ。ありがとうございました。
台湾スカウト: お世話様(せわさま)でした。
※値切(ねぎ)る　安(やす)くなりませんか？
キーホルダー　　絵葉書(えはがき)　　世界(せかい)ジャンボリーの記念(きねん)
切手(きって)
S(エス) M(エム) L(エル) XL(エックスエル)

中文翻譯
7 買東西
台灣童軍: 不好意思，請問這件T恤的尺寸是M的嗎?
店員: 不是喔! 是L的。這裡有M的，你看看如何(要不要試穿看看)?
台灣童軍: 這個一件多少錢?
店員: 1200元
台灣童軍: 那我要M的兩件
店員: 好的，一共2400元
台灣童軍: 這是3000元，麻煩你
店員: 好的，找您600元，謝謝惠顧。
台灣童軍: 謝謝
※殺價 可不可以便宜一點?
　鑰匙圈 風景信片(或是有圖案的) 世界大露營紀念郵票
S M L XL

8 郵便局(ゆうびんきょく)
台湾スカウト: すみませんが、この葉書(はがき)台湾(たいわん)までの切手(きって)５枚お願(ねが)いします。
郵便局員(ゆうびんきょくいん): 一枚(いちまい)70円(えん)です。全部(ぜんぶ)で350円です。
台湾スカウト: 400円でお願(ねが)いします。
郵便局員: はい、 50円のお返(かえ)しです。
台湾スカウト: ありがとうございました。
※手紙(てがみ)　　記念(きねん)スタンプ　　小包(こづつみ)　　EMS(イーエムエス)
航空便(こうくうびん)　　船便(ふなびん)

中文翻譯
8 郵局
台灣童軍: 不好意思，我要這種明信片寄到台灣連同郵票5張
郵局人員: 一張70元，全部共350元
台灣童軍: 這是400元，麻煩你
郵局人員: 好的，找您50元
台灣童軍: 謝謝
※信 紀念郵戳　小包裹 EMS(國際快捷) 空運郵件 海運郵件

９道(みち)を聞く
台湾スカウト: すみませんが、トイレはどこにありますか？
日本スカウト: トイレですね。この道をまっすぐに行って左(ひだり)に曲(ま)がって、突(つ)き当(あ)たりにあります。
台湾スカウト: ここから遠(とお)いですか？
日本スカウト: ええ、ちょっと遠(とお)いですね。こっからだと5分(ぷん)位(くらい)です。
台湾スカウト: ご親切(しんせつ)、 ありがとうございました。助(たす)かりました。
日本スカウト:　いいえ、どういたしまして。
※右(みぎ)　　アリーナ　　シャワー室(しつ)　　
中央(ちゅうおう)救護(きゅうご)所(じょ)　　救急(きゅうきゅう)センター
　お手洗(てあら)い＝トイレ

中文翻譯
９問路
台灣童軍：不好意思，請問廁所在哪裡?
日本童軍：廁所啊! 這條路往前走，左轉後走到盡頭就在那兒啦!
台灣童軍：從這裡過去很遠嗎?
日北童軍：嗯！有點遠，從這裡過去大約五分鐘。
台灣童軍：謝謝你親切的幫忙。
日本童軍：哪裡，不客氣。
※右　廣場 浴室 中央救護所 急救中心　廁所

10 病気(びょうき)の時(とき)
医師(いし)（医者(いしゃ)）: どうしましたか？
台湾スカウト: 吐(は)き気(け)がして時々(ときどき)目眩(めまい)もします。
医師: それはいつからですか？
台湾スカウト: 昨日(きのう)の午後(ごご)から。
医師: 軽度(けいど)の熱中症(ねっちゅうしょう)ですね。充分(じゅうぶん)に睡眠(すいみん)をとるように。活動(かつどう)の時(とき)は必(かなら)ず帽子(ぼうし)をかぶるように。後(あと)は水分補給(すいぶんほきゅう)を忘れずに、水(みず)よりスポーツドリンクを飲(の)むように。
台湾スカウト: ありがとうございました。
医師: お大事(だいじ)に。
※日焼(ひや)け　熱(ねつ)があります　お腹(なか)/歯(は)/頭(あたま)が痛(いた)い　生理痛(せいりつう) やけど虫(むし)　蚋(ぶよ)　虫除(むしよ)け
※気(き)をつけて
※ステロイド(Steroids)

中文翻譯
10生病時
醫生：怎麼啦?
台灣童軍：想吐，有時候會頭暈
醫生：這些症狀是甚麼時候開始的?
台灣童軍：昨天下午開始的
醫生：應該是輕度中暑。要讓自己睡眠充足，活動時一定要戴帽子。回
去後不要忘記補充水分，如果可以補充運動運料更好。
台灣童軍：謝謝
醫生：保重喔
※曬傷 發燒 肚子/牙齒/頭痛 生理痛 隱翅蟲 小黑蚊　防蚊液
※保重(身體無恙時，單純的請人注意小心)
※類固醇

11 写真(しゃしん)撮(と)る
台湾スカウト: すみませんが、写真(しゃしん)を撮(と)っていただけませんか？
日本スカウト: はい、いいですよ。
台湾スカウト: この携帯(けいたい)でお願(ねが)いします。ここを押(お)して下(くだ)さい。
日本スカウト: はい。では、皆(みな)さん「チーズ」。はい、もう一枚(いちまい)。「チーズ」。
台湾スカウト: ありがとうございました。
日本スカウト: どういたしまして。
※カメラ　
※一緒(いっしょ)に写真(しゃしん)撮(と)りましょうか。
※メールで送(おく)りますので、メルアド教(おし)えて。
※フェスブックに乗(の)せてもいいですか？

中文翻譯
11照相
台灣童軍：不好意思，可以請你幫我照張相嗎?
日本童軍：好啊！沒問題。
台灣童軍：請用這個手機照，按這裡。
日本童軍：好囉，大家一起說「起司」。好，再來一張，「起司」
台灣童軍：謝謝
日本童軍：不客氣
※相機
※一起照相吧
※我用e-mail寄給你，請告訴我你的信箱
※我可以把照片放在臉書上嗎?

12 お別(わか)れの時(とき)
台湾スカウト:とても名残惜(なごりお)しいですが、 今日(きょう)台湾(たいわん)に帰(あえ)ります。いろいろお世話(せわ)になりました。ありがとうございました。
日本スカウト: とっても楽(たの)しいジャンボリーでしたね。
それじゃ、気をつけて帰(かえ)って。また日本(にほん)に来(き)てね。
台湾スカウト: 佳恵(よしえ)さんこそ、ぜひ台湾(たいわん)に遊(あそ)びに来(き)てね。待(ま)ってます。ラインで連絡(れんらく)しますので。それじゃ、またね。
日本スカウト: はい、また会(あ)いましょう。元気(げんき)でね。さようなら～。
※明日(あした)　　明後日(あさって)　明々後日(しあさって)

中文翻譯
12 告別的時候
台灣童軍：真的很捨不得，今天就要回台灣去了，這段時間讓你照顧了，謝謝。
日本童軍：真的是很開心的大露營，回去小心，要再來日本喔！
台灣童軍：佳惠伙伴也是，一定要來台灣喔！等你喔！我們用LINE聯絡，再見囉!
日本童軍：好的！下次見囉！保重喔！再見！
※明天 後天 大後天