[爆卦]日本腸胃益生菌推薦是什麼?優點缺點精華區懶人包

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日本腸胃益生菌推薦 在 Avril Shih?莉爺??? Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 16:30:48

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日本腸胃益生菌推薦 在 雷艾美 Emmie Ries Instagram 的最佳解答

2021-09-10 00:53:19

嘻嘻嘻, 有沒有美美啊? 順便來說我為什麼要代言 OKINA DEEP 的益生菌水好了! 大約一年前,因為疫情的關係我開始非常注意自身的自體免疫力。帶著雙子寶寶的超好奇精神,我發現要長得好壯壯完全跟這些細菌們有關! 「腸道是人體免疫發展最重要的器官;腸道細菌則是最佳訓練員!」(資料來源:永越健...

日本腸胃益生菌推薦 在 ?小瑾 ?????? Instagram 的最佳解答

2021-09-16 09:49:01

今年因為疫情的關係 覺得保護力更重要了 💪💪 我覺得腸道是否健康也是會影響保護力! 因為我是外食族 很容易便秘 真的只求天天不要坐馬桶滑手機😂😂 每次吃飽飯 肚子都會漲漲的不舒服 🙈🙈 江湖最強馬桶轟炸機 👉 https://lihi1.com/Mtg5i #身材 #酵素 #蔬果酵素益生菌 #益...

  • 日本腸胃益生菌推薦 在 薩摩耶卡卡這一家 Facebook 的最佳解答

    2021-10-01 13:02:39
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    「卡卡這一家好物分享」sHare..
    #LCH寵物益生菌
    🛒 https://forms.gle/DESvEFqcE48jZwrb8

    你們知道毛小孩們也是需要每天補充好菌的嗎!?

    卡哥本身腸胃就很不好,之前買過他牌的益生菌,但只要加在飯裡面他就愛吃不吃的,就更不用説小泡芙了!

    前陣子我們收到了來自日本的 @LCH寵物新鮮事的邀請,讓我們體驗一個月的「LCH寵物益生菌」,起初我還以爲只有詹張會賞臉,沒想到適口性很好,卡卡、詹張、小泡芙一點都沒浪費棒棒的!

    吃了一段時間後,很明顯的卡卡大便正常了,小泡芙平時有搔癢的問題也改善了,然後詹張食慾變的更好了! #真的很謝謝LCH寵物新鮮事 讓我們家的孩子們吃的健康!
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    這是由日本東京大學秦興士博士所研究的「寵物乳酸菌」,他還發現Lactobacillus casei乳酸菌對消化道具有超群的效果!而且擁有全國24種菌種專利,通過美國食藥FDA認證及SGS檢驗合格!在日本獸醫界可是大受好評呢!

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  • 日本腸胃益生菌推薦 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 16:24:00
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    大家知道這個小知識嗎💡
    益生菌+酵素👉🏻可以使腸道的健康加倍唷👍🏻
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  • 日本腸胃益生菌推薦 在 喬小安愛分享愛寫寫 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-20 16:15:31
    有 34 人按讚

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  • 日本腸胃益生菌推薦 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文

    2019-06-21 17:40:05

    味噌是黃豆發酵後的調味料,在發酵過程中,會產生益生菌,是舉世公認的健康食材,甚至被認為和日本人的長壽有關。

    日本廣島大學名譽教授、醫學博士渡邊敦光也表示,味噌依原料、製作方式的不同,營養上可能略有不同,但大多有整腸、抑制膽固醇、促進新陳代謝、抗老、預防中風、養顏美容等效果。日本東京農業大學名譽教授、農藝化學博士小泉幸道也表示,味噌富含膳食纖維、維生素、蛋白質,以及能夠預防 高血壓的卵磷脂、能夠強心健腦的亞油酸,能幫助預防心肌梗塞、中風等腦心血管疾病。

    益生菌已知研究成果

    1. 與腸漏密切相關的第一型糖尿病,倘若在嬰幼兒時期及早補充益生菌,有 助降低孩童罹患第一型糖尿病的風險。

    2. 補充益生菌有 助於維持腸道黏膜屏蔽的完整性,避免環境中的重金屬毒素破壞腸道細胞、引起發炎、造成腸漏。

    3. 針對罹患 阿茲海默症(一種常見的失智症)患者的研究發現,補充益生菌十二週後,不僅改善了認知功能,同時也改善了發炎指數、氧化壓力指標、胰島素作用、三酸甘油酯等代謝指標。

    4. 對於脂肪肝及肥胖等代謝疾病、腸燥症、發炎性腸道症、細菌感染引起的腹瀉、抗生素引起的腹瀉、過敏疾病、腸胃消化、泌尿道感染等等,益生菌都可扮演正面角色。

    5. 對於 運動員因為運動引起的腸漏、發炎、氧化壓力,益生菌有助於調節免疫力、降低感冒風險、縮短腸胃不適天數。

    6. 針對健康 婦女,給予四星期的益生菌補充,將明顯改變大腦中掌管情緒、認知、感覺功能等各區域的協調運作。我們的飲食、環境、行為、年紀等,都會影響腸道菌叢的平衡,這樣的影響會透過腸腦軸線,進一步與大腦功能、神經傳導發生交互作用。

    類似研究不勝枚舉,而且還有更多益生菌相關研究正如火如荼在進行,相信未來科學界會帶給我們更多令人振奮的正面消息。

    【相關影片】

    有"味噌"沒醫生,日本人長壽飲食秘訣
    https://youtu.be/juuNInoRxJA

    比吃益生菌更有效,腸胃醫師5招保腸︱錢政弘醫師
    https://youtu.be/T2b_DJSH9vY

    遠離慢性發炎,癌症名醫抗癌餐桌大公開!︱吳鴻誠醫師
    https://youtu.be/4TxgIMdi760

    【相關文章】

    益生菌對抗腸漏、糖尿病!醫:舉世公認健康食材是它
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/15759

    癌症、肥胖、糖尿病都跟腸有關!護腸3寶不可不知
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/12104

    日本名醫小林弘幸推薦:長生味噌湯2周體脂少3.2%!
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/20783

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  • 日本腸胃益生菌推薦 在 早安健康 Youtube 的精選貼文

    2018-10-03 18:52:23

    秋天囉,每年的許多美食讓人期待不已,過了秋老虎後就開始邁入冰冷的冬天囉,要小心別著涼感冒了,過敏患者也可能開始感到渾身不舒服。日本知名小兒科醫師伊藤明子表示,秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官,對於修復因夏天而弱化的體質非常有效。

    伊藤明子也表示,除了體內負責轉換脂肪的肝臟以外,腸、胃黏膜的黏液分泌也會因為夏季自律神經紊亂而變得稀薄,消化過程中就往往會讓胃壁、腸壁受傷。

    這時候就可以靠下列六種食物來改善腸道問題、增強免疫力並同時強化代謝:

    第六名:提升免疫力的香菇
    香菇中含有大量的膳食纖維、維生素D及18種以上的胺基酸,食用後能改善便秘、提升鈣質吸收並強化免疫力,如此就能減少換季時好發的感冒。而相較於生鮮香菇,乾燥處理過的香菇因為細胞受到破壞,內含的營養價值更會在料理過程中大量釋出,光是維生素D可能就多了十倍,而且因為維生素D屬於脂溶性,所以切碎拌油烹煮就能讓身體吸收到更多的營養。

    第五名:修復腸胃黏膜的蓮藕
    秋季盛產的蓮藕則含有大量的黏液素,可以協助身體製造上皮細胞,也能避免黴菌以及其他病源體入侵。另外也含有鞣酸,可以降低體內的氧化壓力,避免細胞發炎、癌化。最後每100公克的蓮藕就含有48毫克的維生素C,因此可以提升身體的代謝能力,排出活性氧氣更維持血管彈性。

    第四名:修復夏天受損肌膚、髮質的胡蘿蔔
    胡蘿蔔裡面含有協助肌膚細胞再生的β-胡蘿蔔素,能有效修復夏天曬傷的皮膚、頭髮。而日本農學博士板木利隆則建議,在挑選時可以選擇蒂頭較小的胡蘿蔔,因為β-胡蘿蔔素集中在胡蘿蔔的中心部,如果蒂頭葉片越大,則表示大部分的養分都流入了葉片,食用的塊根部分營養價值就會降低。另外,胡蘿蔔素也是脂溶性營養素,所以板木博士也推薦用油拌炒,β-胡蘿蔔素的吸收率約可提升為9倍。

    第三名:修復肝臟、活化大腦的牛蒡
    牛蒡除了膳食纖維豐富以外,更重要的就是多酚中的綠原酸含量很高,除了可以抗氧化、幫助整腸之外,更能供給腸道益生菌充足的營養,腸道狀況良好就會透過神經同時活化腦部、肝臟的機能。

    而板木博士也建議,很多人都會因為牛蒡皮沾染泥土,在料理過程中將其削去,其實多酚大多是用來保護植物不受外界傷害的營養素,因此越接近外皮,綠原酸含量也會越高。料理前不妨直接用天然菜瓜布沾熱水,輕輕將泥土刷下,並在料理過程中將溫度控制在50度左右,會比生食去皮的牛蒡更營養。

    第二名:促進血管回春的洋蔥
    洋蔥在細胞受到破壞之後會釋放出二烯丙基硫醚,與酵素及空氣結合之後就會生成大蒜素,而大蒜素可以幫助血管軟化並舒張,所以對於提升代謝能力、修復夏天弱化的體質都很有幫助。此外,洋蔥內的槲皮素也含有引導癌細胞凋亡、消除活性氧氣並增加血管內一氧化氮的能力,不但可以讓血管更有彈性,也能避免細胞因為壓力而受損。

    第一名:含70種以上微量營養素的茄子
    茄子是近年來營養學界關注度最高的食材,因為茄子含有70種以上的微量營養素,包含礦物質、維生素、胺基酸以及多種花青素。其中茄子最值得注意的是茄子花色素及翠雀花素兩種花青素,這兩種花青素除了有抗老抗氧化的效果之外,也能清除腦部毒素、避免身體組織發炎,所以還能防失智、巴金森氏症等多種神經疾病。

    【相關影片】

    免疫力提升8倍,減重15公斤的名醫推薦早餐首選是...
    https://www.youtube.com/watch?v=qdovf9JvY_c

    維生素E、β胡蘿蔔素完勝花椰菜!豆苗防癌穩血壓
    https://www.youtube.com/watch?v=Qalh0XmjZ7s

    台灣人參:牛蒡整腸排毒清血管
    https://www.youtube.com/watch?v=gz5-lcUxcOI

    【相關文章】

    癢到睡不著!6種秋季必吃食材改善過敏、異位性皮膚炎
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/13376

    秋季易上火!中醫特調養肝茶、多按腳這處疏肝
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/17032

    止咳祛痰、抗發炎!秋季養生來杯自製印度奶茶
    https://www.everydayhealth.com.tw/article/13342

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  • 日本腸胃益生菌推薦 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最佳貼文

    2016-06-23 14:27:13

    ‪#‎酵素怎麼喝比較好‬  ‪#‎文末好禮驚喜送‬
    最近 ‪#‎益生菌‬ 和 ‪#‎酵素‬ 還是一直很夯,畢竟現代人真的很需要這2樣小幫手,
    畢竟叫大家戒掉美食很難啊!
    簡單來說 ‪#‎益生菌是幫助繁殖好菌‬ ,促進腸道健康,而 ‪#‎酵素是幫助我們分解食物分子‬,
    把大分子拆成小分子讓腸胃負擔沒那麼重。然後記得 ‪#‎千萬別把酵素加熱水飲用‬ 喔!
    大和酵素是日本的酵素大品牌,早晚固定喝嗯嗯順順來,
    當然同時也要多運動生活作息正常才是保養身體的不二法門啦!
    這篇Amy有好禮想要送給大家喔!
    快來看看怎樣可以得到好禮。▼▼
    http://dannisamy.pixnet.net/blog/post/34255648 https://www.facebook.com/dannisamy77/posts/1083867778373884

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