雖然這篇日常家務英文鄉民發文沒有被收入到精華區：在日常家務英文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 日常家務英文產品中有37篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， [ 各種運動/活動消耗的能量 ] ⚠️⚠️⚠️看表格前請先看此⚠️⚠️⚠️ 我在減重門診時常問以下問題：”營養師，我每天跑步30分鐘，這樣可以消耗多少熱量？””營養師，假設我今天多吃了一些，可以用運動消耗掉嗎？” 先說，想要減重最重要的還是 #控制飲食，現有研究發現，除非做到極大量的運動，否則...
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅卡爾英文，也在其Youtube影片中提到，* 歡迎加入會員 - https://www.youtube.com/channel/UCg5eT_13cHZH0yz_MQ_yujQ/join 今天我們學習一下二十一句我們在生活中常用的實用的英語句子。今天要學的是和我們的日常生活(daily lives)有關的英文表達。我們還學一學重要的英文單...
「日常家務英文」的推薦目錄
- 關於日常家務英文 在 營養麵包（呂孟凡營養師） Instagram 的精選貼文
- 關於日常家務英文 在 羊 ɪᴇᴏɴɢɴɢᴀᴡᴇɴɢ Instagram 的最佳貼文
- 關於日常家務英文 在 諾諾媽咪❥ Instagram 的最讚貼文
- 關於日常家務英文 在 Facebook 的最佳解答
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- 關於日常家務英文 在 蕾咪 - Rami's Love & Live Facebook 的最佳解答
- 關於日常家務英文 在 卡爾英文 Youtube 的最佳解答
- 關於日常家務英文 在 卡爾英文 Youtube 的精選貼文
- 關於日常家務英文 在 艾比的小日常 Youtube 的最佳貼文
日常家務英文 在 營養麵包（呂孟凡營養師） Instagram 的精選貼文
2021-09-10 21:09:45
[ 各種運動/活動消耗的能量 ] ⚠️⚠️⚠️看表格前請先看此⚠️⚠️⚠️ 我在減重門診時常問以下問題：”營養師，我每天跑步30分鐘，這樣可以消耗多少熱量？””營養師，假設我今天多吃了一些，可以用運動消耗掉嗎？” 先說，想要減重最重要的還是 #控制飲食，現有研究發現，除非做到極大量的運動，否則...
日常家務英文 在 羊 ɪᴇᴏɴɢɴɢᴀᴡᴇɴɢ Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 18:15:15
： 來說說這兩個月改變了多少習慣（？） - 好像很久沒有在這裡講一下日常了。 宣佈三級的第一個禮拜真的超不習慣，完全不知道在家可以幹嘛，因為以前真的每天往外跑每天好充實（咦） 從國中開始就沒試過連續留在家超過兩天，我媽以前都會抱怨都把家裡當成旅館；七月的時候搬到新家，第一次那麼積極改造自己的房間，...
日常家務英文 在 諾諾媽咪❥ Instagram 的最讚貼文
2021-08-19 23:58:34
越嚟越多學校著重藝術同創作發展，所以我係幫諾諾報興趣班嘅時候都有考慮畫畫班，最後我無報到，因為我搵到更好嘅選擇🤩 我上咗《美術寶1 對1 》 #免費試堂 ，一小時一對一直播視頻上堂，騰訊投資夠可靠，由美術學院老師專業教導，用國語/英語上堂，我可以坐係隔離旁聽或者行開做家務都可以，好方便👍🏻👍🏻...
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日常家務英文 在 卡爾英文 Youtube 的最佳解答
2021-02-21 21:45:16* 歡迎加入會員 - https://www.youtube.com/channel/UCg5eT_13cHZH0yz_MQ_yujQ/join
今天我們學習一下二十一句我們在生活中常用的實用的英語句子。今天要學的是和我們的日常生活(daily lives)有關的英文表達。我們還學一學重要的英文單字以及語法結構。
* 大家好。我是卡爾。在視頻中的英文和錄音都是我自己做的。希望這個視頻對大家的英語學習有幫助。![post-title]()
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日常家務英文 在 卡爾英文 Youtube 的精選貼文
2021-02-15 20:44:26今天我們學習一下十句我們在日常生活中常用的實用的英語句子。今天要學的是和食物以及家務有關的英文。我們還學一學重要的英文單字以及語法結構。
* 加入會員 - https://www.youtube.com/channel/UCg5eT_13cHZH0yz_MQ_yujQ/join
* 大家好。我是卡爾。在視頻中的英文和錄音都是我自己做的。希望這個視頻對大家的英語學習有幫助。![post-title]()
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日常家務英文 在 艾比的小日常 Youtube 的最佳貼文
2020-05-03 15:17:21#好聽的英文歌 #抒情歌 #BGM
很多人問上一集IKEA組裝部分，晚上陽台刷油漆的配樂
特別整理了第一首 I Do by Derek Gust 是上一集組裝IKEA餐車的歌曲
.
謝謝大家的留言~第二集 艾聽音樂做家務來了
做家務打掃家裡、洗碗、折衣服!!我都喜歡放著音樂
這一集 聽音樂做家務 #02 是艾比將自己平時喜歡的好聽英文歌整理出來
如果你也喜歡這份歌單，記得留言跟我說
也許會有第三集好聽的歌單唷!
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一起聽好聽的歌，用好心情整理一切事務❤️
#2020好聽 #英文歌 #工作音樂 #好聽的抒情歌 #小清新歌單
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日常家務英文 在 Facebook 的最佳解答
[ 各種運動/活動消耗的能量 ]
⚠️⚠️⚠️看表格前請先看此⚠️⚠️⚠️
我在減重門診時常問以下問題：”營養師，我每天跑步30分鐘，這樣可以消耗多少熱量？””營養師，假設我今天多吃了一些，可以用運動消耗掉嗎？”
先說，想要減重最重要的還是 #控制飲食，現有研究發現，除非做到極大量的運動，否則運動對於體重下降的幫助是有限的。
但是這就代表運動不重要嗎？不，我認為運動還是很重要的，但我自己是不會把運動的重點放在 #能夠消耗多少熱量。運動在減重過程中的作用是 #改善體態 以及幫助 #增肌減脂。這邊也要強調另外一個重要觀念：目前的研究看來，並沒有可以 #局部減脂 的運動。
減重過程中或多或少都會伴隨 #肌肉流失 ，但我們都不希望肌肉減少得比脂肪還多！這時候， #足夠的蛋白質攝取 配合 #運動 就非常重要了。肌肉若減少，休息代謝率也會跟著下降，這更是減重時我們都不願發生的事情。
更不用提運動的其他附加價值，包括：降血糖、降血壓、降血脂等，不勝枚舉。
❗️❗️❗️此外❗️❗️❗️ 根據每個人的 #身體組成不同、#種族不同，這些數值一定也會有所變化，還要考慮到運動後的 #後燃效果 等等（感謝網友提醒），所以表格只能參考用，讓好奇的人有個大概的方向這樣😆怕大家覺得這是絕對值所以特此提醒~
☀️☀️☀️關於熱量消耗表☀️☀️☀️
前幾天在做演講PPT時複習了我最愛的營養學原文書（Krause’s food & the nutrition care process），發現了做30分鐘各種運動/活動所消耗熱量的表格，想到實在太常在門診被問到這個問題，所以就翻譯整理給麵粉。由於表格是英文的，原本體重的單位是磅；運動時速的單位是英里/小時，在翻譯過程中順便幫大家轉換成為台灣較常用的單位：公斤以及公里/小時。原始表格中的體重從90磅到300磅都有，但因為如果全部擠進來的話，表格會變得太大，所以我只擷取45公斤（100磅）到82公斤（180磅）這個區間，若體重不在這個區間內，可以至原始網站查詢喔！
🏆🏆🏆各類活動/運動消耗熱量排行榜🏆🏆🏆
🌟球類運動：🥇籃球比賽🥈壁球🥉足球
🌟有氧運動：🥇跳繩🥈游泳（46公尺/分鐘）🥉腳踏車（21公里/小時）
🌟日常活動：🥇擦洗地板🥇爬樓梯🥈做家事（家務）🥉拖地
❤️❤️❤️小結❤️❤️❤️
一片鮮奶油蛋糕很容易就吃完，立刻可以獲得300大卡的熱量，但是對於一個體重59公斤的人而言，需要以每小時9.7公里的速度慢跑30分鐘才消耗得掉，體重輕的人要跑得更久，是不是覺得人生很難🤣🤣🤣 所以才說減重最重要的是 #管好嘴巴 ！！！
#歡迎分享 #媒體未經同意請勿任意轉載
參考資料：
1. Mahan, L. K., Escott-Stump, S., Raymond, J. L., & Krause, M. V. (2017). Krause’s food & the nutrition care process (14th ed.). St. Louis, Mo.: Elsevier
2. https://www.nutribase.com/exercala.html
日常家務英文 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最讚貼文
週末聊育兒
成為媽媽之後最度爛就是聽到有人問你
你在家裡都在忙什麼？
告訴你，我在家真的沒有忙什麼大事
但小事就夠你團團轉一整天
尤其兩個孩子的需求通常都不一樣
媽媽媽媽媽媽整天叫，光聽你都老了
所幸他們現在大一點
我找到幾個可以幫自己爭取時間的方法
分享給大家
我不是專業的教養專家，沒有教育背景
說真的陪孩子玩的興致也不會超過半小時
因為媽媽我有其他事要做耶
不只我自己的斜槓
家務就夠多了
浴室幾乎兩三天要刷一次
寢具一週要換一次
地天天吸隔天擦
洗衣曬衣，光是碗一天就要洗三次
大大小小的家務，平日都是我要處理
有時候我也會想，為什麼都我在做
但溫骯就是很晚到家，基於愛丟卡慘的好太太靈魂使然
我常常會在他回家之前就把事情做完
因為，他都累到只剩殼了，我也會捨不得啊，煩，哈哈
但他休息時，我也是會分配他做家務
像是換他煮飯，跟孩子一起曬衣服，洗碗
講故事給孩子聽，陪玩
家，是兩個人的好嗎？身為爸爸更需要參與
不要說什麼男生不能做家務
男女平等的社會，沒有誰不能，只有不想要
孩子大了我也會慢慢分出家務給他們處理
你不讓他們處理，他們都覺得你做事應該的
之前叫他們摺衣服，還跟我抱怨說
為什麼天天都要摺，昨天摺過了
聽到這，我整個都熱血沸騰
恩，那我摺那麼多年是怎樣，是不是？
洗碗我也是會慢慢分出去
正在訓練中，挑選合適他們洗的洗碗精，哈哈
平常白天的時候，我很常做這些事
1.挑選勞作包，買來給孩子做
蝦皮真的超多勞作包，三歲以上我覺得就可以開始找
黏貼畫，簡單的縫紉，款式百百種
一份勞作包可以讓他們安靜至少10分鐘
2.聽學習ＣＤ，我不知道要怎麼教孩子英文這些
但我有買一些適合他們年紀的英文讀本
搭配語音，兩天會規定他們聽一輪
這時間就是要好好的坐著聽，跟著指
當然，在聽之前我會解釋給他們聽那本書的意思
久了，他們學習力真的很強，就算意思沒辦法很精準
但至少都可以懂八九分唷，超強
3.各式的練習本
練習本真的是買不少，對於荳荳我沒硬性規定要寫幾頁
一天就是讓他花個20分坐好寫
但Ｑ寶上大班之後我每天至少會規定寫完一頁
因為上小學後，他得乖乖坐好的時間更長
4.線上教學
以前其實我很怕線上教學的效果不好
但經過疫情之後我發現，哇賽Ｑ寶線上教學吸收的還可以
他自己會很乖的坐好學，雖然也是會分心
但大致上都有吸收八九分，我有買抗藍光螢幕貼
老師們也會固定時間休息，加上合適的檯燈
上課時客廳的燈也會全開，希望可以盡量顧好視力
5.線上說故事頻道
其實我很佩服天天親子共讀很多本的媽咪
他們好有愛，很抱歉我24小時綁一起
我的愛來不及補充
吼他們的嗓音也需要時間恢復
故事要講的投入講的引人入勝好難耶
所以，我不會，我找專業的可以吧
線上有很多說故事頻道，選好頻道選好內容
故事放下去，孩子瞬間變安靜
平日我就是一天講一本繪本，當天母愛噴發就兩本
其餘用線上播放
折衣服可以安靜十分鐘，聽學習ＣＤ可以安靜20分
換枕頭套換寢具這些，慢慢的都轉交給孩子
這時候我就會偷點時間做自己的事
其實我也很希望有幫手可以幫忙育兒
沒有幫手，就自己想辦法幫自己的忙
我曾經覺得自己不是個很棒的媽媽
後來我放過自己了
六年大半育兒時光一個人釘孤枝
我也得顧好我身心靈健康是吧？
適時放過自己，做可以做到的事
肯定自我的付出，放大日常的成就感
我覺得自己棒就好
人生苦短，一天地震好幾次
放過自己吧，一起加油啦
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最後那張照片，是皮蛋這個月會開團的好物唷
是不是很美很美很美，想跟團的媽媽們記得快點入社團唷，哈哈
日常家務英文 在 蕾咪 - Rami's Love & Live Facebook 的最佳解答
自從台北3級警戒後，蕾咪就進入了御宅第3級，足不出戶追劇耍宅窩在家中，爽叫一週Ubereat後，因為朋友提醒有外送員確診，建議我還是自己煮食最安全，就跑去超市採買，開始自煮人生！
其實，一直以來都有做菜的習慣，因為小時候家中務農，父母常常不在家，又住在連便利商店都沒有的山區部落，因此，第一次做一桌菜給大人們吃，就是小學3年級。
當時爸媽太忙，林媽媽打來一通電話，交代我要煮一頓午餐，一直都是當小助手，突然第一次當主廚，算是當時人生的一大挑戰，所以許多細節記憶猶新，當時做的菜色是白米飯🍚、紅燒魚、煎香腸、炒菠菜、炒高麗菜、煎荷包蛋、竹筍排骨湯，煮完這桌菜時，父母與工廠工人們都回來了，抱著忐忑的心情，聽著他們的評論，看看自己是否過關。
小時候跟著林媽媽看了很多料理節目，印象中對一個幼兒園小孩做便當給父母的日本綜藝節目記憶清晰，加上從小就是林媽媽做菜時的小幫手，從洗米煮飯、切菜備料、煎煮炒炸，印象最深刻的是林爸爸喜歡釣魚，林媽媽在我還沒上小學時，就示範過如何正確的處理魚鱗與清潔內臟，以及要我不停的練習煎荷包蛋來學習控制火候。
貧窮家的孩子早當家！加上重男輕女的觀念，女生本來就要會做家務，培養出了不錯的生活能力。
打從有記憶開始，所有的家務事都是全家人共同分攤的，包含我們家5個兄弟姐妹，小學下課回家，有時候會邊掃地或洗碗邊背唐詩三百首，有時候被分配到洗曬衣物，有時則是負責倒垃圾，偶爾背點英文單字，但是，我從來不會把課本帶回家，總是利用學校下課10分鐘的空檔，就把所有回家作業寫完，為了就是爭取多一點玩樂時間。
後來，大學時外宿為了省錢，也開始自煮人生，每週到大賣場採買一次，規劃一週菜單，從菜類、肉類、主食類、飯後水果到甜點類，從綠豆湯自製豆花果凍到提拉米蘇布朗尼，這些也算是當時療癒身心的小確幸！
碩士期間，到德國遊學、到義大利實習，在國外交友的最快方式，就是邀請一群朋友到家中，煮上一桌家鄉菜，彼此就能快速變熟，甚至成為知心好友，因此累積了日本、德國、義大利、西班牙、希臘等各國的朋友❤️
生活中最重要的，莫過於這些微不足道的日常。
最近開始自煮人生後，才發現有多久沒有為自己好好的煮過一頓飯，有多久沒有靜下心來，單純的只是好好的吃飯了。
我們總是奔波在生活中，卻忘了最初我們是為了好好生活而奔波！
或許，該是重新練習好好餵食自己的時候了，先從學好照顧自己開始，讓這段日子學會與自己更好的相處。
#文末小調查 疫情因素，無法到市場採購，如果可以收到網購食材，大家最想買什麼呢？
A. 綜合蔬菜藍
B. 處理好的各種水果
C. 冷凍的海鮮們
D. 冷凍的雞牛羊豬肉品們
E. 加熱即可的料理半成品
歡迎複選寫下自己最愛的優先順序喔！我們現在能為台灣做的，就是好好的在家中照顧好自己，順便練廚藝啦！💕