🔔JoanMiro美術用品開團
➡ 團購表單：https://gbf.tw/wqvot

小雯本身是念設計的，所以我很重視小孩的美學培養。Joanmiro美術用品質感非常好。絲滑蠟筆、彩色筆必買。還有很多美勞DIY，很殺時間喔！JoanMiro每個作品都非常美，美到會捨不丟掉，想保存下來！

#絲滑蠟筆 一歲就可以用囉。筆心好像奶油般的質地，輕輕畫過去顏色就超飽和。口紅式旋轉筆身，無須削筆，不會摔斷。絲滑蠟筆完全沒有異味。手指沾水抹開會變成水粉畫的感覺。用水彩筆沾多一點水暈染，會變成水彩畫。一支蠟筆有三種畫法！畫到衣服馬上洗可以洗得掉喔。畫到桌上用濕布就可以擦乾靜。24色、36色有金銀色，很特別喔。我覺得至少要買24色才夠用。

#可水洗彩色筆 的筆頭是錐形設計，比較不容易開花，耐壓不易縮，不同角度能畫出不同粗細的線條。筆尖出水很流暢也很均勻。使用水性油墨、食品安全級染料。筆桿較粗較好抓握，墨水量也比其他彩色筆多2.5倍左右。筆蓋也有通氣孔設計

#液體粉筆 可畫在黑板上，不會有粉，色彩飽和度非常高。

小雯也很推薦 #步步著色本。線條比較簡單，空白區塊比較大。我們家雙寶超愛畫。所以我四本都有買。也有適合5歲以上的 #兒童塗鴉本。一本有45個不同主題的場景，每一頁都非常美，連我自己都愛畫，美到很值得收藏！

#兒童連點畫 要從a連到z，可以練習英文字母並塗鴉

這次有新品 【兒童3D紙模館】。不需要剪刀，只需要膠水就可以黏出立體造型。非常簡單，5~6歲就可以獨力完成。有海洋動物、路上動物、飾品(真的可以戴)、廚房主題、生活主題(有存錢筒)、汽車主題。

【刮畫】也很能殺時間。用刮畫筆把黑色的部分刮掉，就會出現顏色，可以整片刮掉(像刮刮樂那樣)，或是刮出線條，作品超美的喔！

我跟丸子都非常愛【閃光貼】。只要把表面雙面膠撕掉，把閃光紙壓上去，就會有閃亮亮的圖案。這個也超殺時間的啦！

也有0歲寶寶就能玩的【水畫冊】，用水就能畫出顏色，乾掉會變回白色，可重複使用。

【四合一夜光拼圖】，有四種恐龍圖案，陰暗的地方會顯現恐龍的骨頭，超酷的。

還有拼圖、靜電貼紙、星空沙..等等

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➡ 雯章心得：
畫具畫冊：https://yehyeah.com/joanmiro-1/
勞作DIY：https://yehyeah.com/joanmiro-2/
其他玩具：https://yehyeah.com/joanmiro-3/

➡ 運費計算：本島運費每筆$80，滿2000免運，外島每筆運費$150

➡ 付款方式：信用卡/ATM虛擬帳號

➡ 出貨日期：
❶【現貨商品】結團後款項核對無誤將依照付款完成順序開始陸續出貨，預計8/20出貨完畢
❷【預購商品】預到貨後陸續寄出，能等待的媽咪再下單喔!!!如遇商品斷貨將會通知退款,謝謝!
❤預購商品如遇到商檢或特別狀況，可能會再延遲7-10 個工作天出貨，請媽咪見諒!

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🔔 ikiiki 360°陀螺循環立扇/艾美特小風扇開團

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【ikiiki 360°陀螺循環立扇】可自動360度旋轉，循環更全面 (也可不旋轉)。白天我們都在客餐廳活動，就只有開一台循環扇，冷氣開27度就滿涼的。體積小巧，重量非常輕，僅2.1kg，移動方便。

底下有超大按健，可用腳踩不需彎腰。重點是非常安靜。我平常都開最弱風，真的安靜到會以為沒開。有幾次去睡覺都忘了關電扇XD。風扇是10吋大小。雖然小但風量很強喔。有三段風量調整。最大風量距離可達12m，一般風扇距離沒辦法這麼遠。這台也很省電喔。

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艾美特風扇小雯去年就買了，真的超級好用。

【USB垂直翻轉風扇】，可以掛脖子，也可以放在桌上使用。無段數調整角度，從仰角到垂直，滿足各種需求。重量僅132g，掛一個下午脖子也不會痠。有七片扇葉，風量更大。有三檔風力，一鍵調節。風扇雖小，但我覺得風量算滿大的，而且很安靜。低檔風可連續吹9小時，高檔風可連續吹3.5小時。充飽電只需4小時。前網可拆方便清理扇葉。掛繩跟風扇是同色喔。

【USB夾式小風扇】可360度調整角度，不管夾在哪裡，都可吹到自己。我之前是一台夾在推車扶手上吹自己，一台夾在前扶手吹小孩。也可夾在書桌、辦公桌上。當然也可以放在桌上使用。有三檔風速，也滿安靜的。

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🔺 小雯團購優惠：
👉日本品牌ikiiki 360°陀螺循環立扇，團購價$1599元 (原價$2180) (本島免運+單獨配送)
👉USB日系掛脖/桌立充電風扇，團購價$520元 (原價$899)，兩件以上(含)，優惠$495元/件
👉任選艾美特USB垂直翻轉充電風扇-角落小夥伴款2件，再折200元
(保固： 1 年)

➡ 團購表單：https://gbf.tw/wiav5 (6/28收單)

➡ 運費計算：
ikiki循環扇 : 單獨出貨，運費本島免運，外島$150元(不寄送海外)
艾美特USB風扇：單獨出貨，運費本島$100元，外島$200元(不寄送海外)
若同一訂單包含艾美特風扇＋ikiki立扇，運費將分開計算

➡ 付款方式：刷卡 / 匯款(虛擬帳號)

➡ 出貨日期：於7/1起開始依序出貨 (ikiki循環扇將分開出貨)

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🔔 艾美特掛扇/夾扇/360°循環扇開團
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艾美特風扇小雯去年就買了，真的超級好用，夏天必備。今年好不容易談到團購，還有超可愛的角落生物款。

【艾美特USB垂直翻轉充電風扇】，可以掛脖子，也可以放在桌上使用。帶小孩出去吃飯，我自己身上用掛扇，推車前扶手用夾扇吹小孩。到餐廳後，就把掛扇放在桌上吹，不需另外加底座，超方便！每天接他們下課去公園，我一定會用掛扇，不然真的會熱死。

無段數調整角度，從仰角到垂直，滿足各種需求。重量僅132g，掛一個下午脖子也不會痠。有七片扇葉，風量更大。有三檔風力，一鍵調節。風扇雖小，但我覺得風量算滿大的，而且很安靜。低檔風可連續吹9小時，高檔風可連續吹3.5小時。充飽電只需4小時。前網可拆方便清理扇葉。掛繩跟風扇是同色喔。

【艾美特USB夾式小風扇】也非常好用。可360度調整角度，不管夾在哪裡，都可吹到自己。我之前是一台夾在推車扶手上吹自己，一台夾在前扶手吹小孩。也可夾在書桌、辦公桌上。當然也可以放在桌上使用。有三檔風速，也滿安靜的。小孩手指頭伸不進去，也有附網子可以使用。

【ikiiki 360°陀螺循環立扇】可自動360度旋轉，循環更全面 (也可不旋轉)。白天我們都在客餐廳活動，就只有開一台循環扇，冷氣開27度就滿涼的。體積小巧，重量非常輕，僅2.1kg，移動方便。

底下有超大按健，可用腳踩不需彎腰。重點是非常安靜。我平常都開最弱風，真的安靜到會以為沒開。有幾次去睡覺都忘了關電扇XD。風扇是10吋大小。雖然小但風量很強喔。有三段風量調整。最大風量距離可達12m，一般風扇距離沒辦法這麼遠。這台也很省電喔。

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🔺 小雯團購優惠：

👉日本品牌ikiiki 360°陀螺循環立扇，團購價$1599元 (原價$2180) (本島免運+單獨配送)

👉USB日系掛脖/桌立充電風扇，團購價$520元 (原價$899)，兩件以上(含)，優惠$495元/件

👉任選艾美特USB垂直翻轉充電風扇-角落小夥伴款2件，再折200元

👉保固： 1 年

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➡ 團購表單：https://gbf.tw/wiav5 (6/26收單)

➡ 運費計算：
ikiki循環扇 : 單獨出貨，運費本島免運，外島$150元(不寄送海外)
艾美特USB風扇：單獨出貨，運費本島$100元，外島$200元(不寄送海外)
若同一訂單包含艾美特風扇＋ikiki立扇，運費將分開計算

➡ 付款方式：刷卡 / 匯款(虛擬帳號)

➡ 出貨日期：於7/1起開始依序出貨 (ikiki循環扇將分開出貨)

➡ 客服資訊：
若有訂單、付款相關問題，請詢問
漾媽咪快樂購--錦達貿易有限公司
信箱： service@osharemommy.com.tw
電話： (02)2559-2733 (週一~週五 9:30~18:00)
line@：@chj9814s
請盡量先以mail或點選團購網站上方: 我想問問題唷

若有【AIRMATE艾美特】產品相關問題(機種、保固、維修等
請詢問東富電器股份有限公司
客服專線：06-2617-105

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車子要騎好 平時巡檢不可少
看著破損的外胎
不禁讓輪輪捏了把冷汗
幸好換胎這點小事還難不倒我
但工欲善其事 必先利其器
挖胎棒 輪胎 打氣筒缺一不可
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雖然這次懶得錄旁白
但還是把訓練菜單整理在下面給你們了

相撲硬舉 4*10
單臂下拉 3*12
啞鈴划船 3*12
坐姿繩索划船 3*15
站姿低位繩索划船 3*15
啞鈴二頭彎舉 3*15
三頭反手下壓 2*15
過頭三頭伸展 2*15
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原文字幕

天氣好差喔
我們現在要去Looptopia的路上
結果前幾天都是晴天
就今天下雨 而且超冷
我原本穿很辣的背心跟短褲
結果沒辦法 只能穿上我們的帽Tee
大家都在計算營養素
帶了一堆高蛋白的點心
我有準備雞胸肉跟水煮筊白筍
放在後車廂
謝謝
哇
還滿大的啊
我選一個比較大的床
因為某人體積太龐大了
哇
空間感還不錯
我們現在放一下東西整理一下
然後某人吃一下東西 我們就出發
他們兩個去買酒了
我今天不喝
我等一下要把我們的車子開回飯店
而且我最近就是
滿辛苦的在減脂
所謂滿辛苦就是指
我開有那種對食物很高的慾望
就是我在路上的時候看到路邊的招牌寫什麼食物
我口水就馬上溢出來
但是要忍住
我就想要堅持住
然後趕快達到我的目標體重
開始轉換為增肌
我不想要這樣一拖再拖
這真的太煎熬太折磨人了
你們看我原本要穿什麼
我原本要穿的是背心
然後跟一個超短褲
喔 屁股都要跑出來了
但是因為真的太冷了
現在大概只有十六度
所以我等一下應該就會穿這個
長袖
再加上我們家的新款帽Tee
好看
直接買一支
自己帶磅秤
地瓜瓜 地瓜瓜
好吧我就吃地瓜不喝酒
哇這地瓜好重喔 一百五十七耶
好身材不是那麼容易維持的
看到沒 兩個神經病
( 這樣就五十克? )
哇 這樣才一點點而已耶 ( 要除以九 )
( 所以這樣七克脂肪喔? )
( 不是啦 除以七 )
喝酒就喝酒
我有喝酒 所以說只能靠Ash開車
這是由她來開車的原因
這什麼
喔 DJ Snake
她很忙啦 她忙著跟人家聊天
他們兩個都喝得很開心了
帶兩個醉鬼 超煩
而且他們的安檢也太機歪了吧
剛剛一直瘋狂的找我們毛病
結果後來我們把東西放回車上
另外一個安檢根本看都沒有看
拜託我看起來像吸毒的人嗎
他們兩個好瘋喔
我們現在要找VIP區
這邊太瘋狂了
他們兩個超失控
你好煩喔 你好醉喔
站穩
冷靜
她一直騷擾我
DJ Snake出來了
他是壓軸
而且外面下大雨還是非常多人
有兩個喝醉的人
一直抱著我一直擠我
我的相機快要掉下去了
等一下見
剛剛順利安全的回到飯店
覺得滿開心
因為他們兩個雖然都喝醉
很煩
但是就因為他們很醉很嗨
所以我也被感染到那個氣氛
早安 ( 早 )
我剛剛去幫他買了這個
( 對啊 )
因為他喝醉了
整個很不舒服的宿醉
然後我也是
我沒有喝
可是昨天被兩個醉鬼煩到凌晨三點我才睡
躺下來之後
因為我是一個很會認床的人
而且床一定要非常的乾淨
我昨天躺下來之後就覺得怎麼床讓我那麼癢
因為我皮膚比較敏感一點
像對於那種塵螨或是不乾淨的床
我就很不舒服 覺得癢到不行
後來我把冷氣調到最強才在四點鐘的時候入睡
好大顆喔
感覺都是熱量
昨天其實我睡得很不好嘛
我大概凌晨四點才真的睡著
然後睡到八點就起來
一整天是很累的狀態
每當我很累的時候
我的食量就會特別大
因為這個時候我身體的瘦素就降低
我的飢餓素就提高
這個是我預料之中的事情
但因為真的太累
我也不想管那麼多
所以男朋友因為今天宿醉的意志力降低
在外面買一些垃圾食物我就跟著他吃
所以到現在才七點的時間
我的卡路里已經沒了
因為我已經沒有卡路里可是我剛才訓練完很餓
那怎麼辦呢
帶你們看一下我剛才去買了些什麼
番茄
黃瓜
甜椒
南瓜
這些都是熱量比較低的蔬果
蒟蒻 我買了四包
像我在減脂的時候都很常買這些東西
大黃瓜
茭白筍
這個比較邪惡一點點
最近就好想吃蛋餅
但是不想去外面的早餐店買蛋餅
因為我不知道他加了多少油
不知道他裡面加了多少成分
所以我乾脆自己買
還特別挑了一個營養素最好的
所謂最好也不是真的好啦
只是對我想要維持體態來說
就是碳水跟脂肪最低 然後蛋白質最高的
不知道好不好吃
但通常是碳水跟脂肪愈高東西會愈好吃
我做好了
黃瓜 蒟蒻 豆瓣醬 辣椒 跟雞胸肉
這一份裡面有二十六克的蛋白質
但幾乎是沒有什麼脂肪也沒有什麼碳水
如果我不把蒟蒻的纖維算進去的話
嗨
我今天要練的是背
今天的第一個動作是相撲硬舉
其他全部都是背的動作
其實相撲硬舉也會練到背啦
但是教練給我的註記是
你的臀肌夾的瘋狂的緊
所以主要是訓練我的臀然後帶到背
其他動作全部都是背部的動作
吃完我的番茄炒蛋
然後烤番茄 烤南瓜 白米跟雞胸肉
我又吃了一個吐司
終於有點飽了
現在喝一杯咖啡消化一下
然後很抱歉我剛的訓練畫面沒有用前幾集旁白的方式
我跟你們講為什麼
因為今天是假日
假日我們美編沒有上班
所以我今天就自己帶著相機去健身房錄影
又開始回到以前那種
你們知道自己帶相機去健身房錄影是一件滿辛苦的事情
因為呢
我必須要自己先架好相機的位置
還要轉過去確認一下我自己有沒有在畫面裡面
然後每練完一組
都已經累得跟狗一樣
你還必須去把相機拿到另外一個位置
然後喬另外一個角度
你原本應該可以休息的時間
就被必須喬角度的這些時間給消耗掉了
然後你的鬧鐘就響了
就告訴你 你要做下一組了
所以休息時間變得更少就會超累
所以今天錄到後面我就超級不想錄
而且你知道嗎 今天健身房其實很暗
我在的那個健身房他的光線不是很好
所以很多角度拍的時候我整個相機是黑的
因為我相機也沒有很好
總之就是有些我拍了一整組
結果一看 全黑的 什麼都看不到
相機是固定在腳架上面
我還用槓鈴當腳架
他固定在同一個位置的時候其實
如果有人拿的話他可以知道從什麼角度
看到什麼肌肉線條 什麼動作可以很清楚的呈現
但是腳架就是死的
反正總之我剛才到後面我就是不想拍了
所以我就隨便一個動作就是帶一個畫面這樣子
別擔心
因為之後我會把我這個新菜單
完整的請軟豆幫我拍
然後完整的用旁白跟你們介紹
昨天我們去的那個是Looptopia
算是廠商贊助我們去的
但其實是我自己想要去
因為通常你們知道的
我不太接業配的
我只會接我自己可能本來有在用
自己喜歡 自己感興趣的東西
那這個Looptopia我是覺得說剛好有一個機會
可以去戶外走走
然後我在附近訂了一個飯店
雖然昨天那個飯店有看到 沒有說很好
但是還ok啦
我覺得那邊真的是超級嗨
我昨天是清醒的沒有喝酒
就Vida跟我男友一早就喝掛
我沒有喝酒可是還是覺得很嗨很好玩
然後我覺得比較可惜的地方是
我們很晚才到現場
我們到現場的時候應該已經五六點
太陽都要下山了
其實白天的時候有很多市集呀
或是很多人會有特別的裝扮
然後在那邊遊行
還有旋轉木馬
就是有很多可以玩的
不過我們沒有玩到 我們晚上才去
還是很精采
DJ Snake真的
很屌
我想今天就到這邊囉
喜歡記得幫我按讚
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我們下次見
Peace

我是JC老師
電腦相關課程授課超過6000小時的一位AutoCAD課程講師
由於實在太多同學向JC老師反映，希望可以有線上課程學習，所以就決定錄製一系列的AutoCAD線上影片教學
而且不加密、不設限、不販售，就是純分享，希望可以幫助到有需要的朋友們
如果這部AutoCAD教學影片對你有幫助的話，請幫我按個讚，給我點鼓勵，也多分享給需要的朋友們喔~

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插入 INSERT (快速建I)
● 將圖塊或圖面插入至目前圖面。
● 「常用」頁籤 /「圖塊」面板 /「插入」。
● 「插入」頁籤 /「圖塊」面板 /「插入」。
● 名稱：指定要插入的圖塊名稱，或要插入做為圖塊的檔案名稱。
● 瀏覽：開啟「選取圖檔」對話方塊 (標準檔案選取對話方塊)，您可在其中選取要插入的圖塊或圖檔。
● 路徑：指定圖塊的路徑。
● 使用地理資料尋找：使用地理資料做為參考來插入圖面。指定目前的圖面和貼附的圖面是否包含地理資料。僅當兩個圖面都具有地理資料時才可使用此選項。
● 描述
● 插入點：指定圖塊的插入點。
　◆ 在螢幕上指定：使用指向設備指定圖塊的插入點。
　　★ 輸入座標：可讓您手動輸入圖塊插入點的 X、Y 和 Z 座標值。
　　★ X：設定 X 座標值。
　　★ Y：設定 Y 座標值。
　　★ Z：設定 Z 座標值。
● 比例：指定插入圖塊的比例。為 X、Y 及 Z 指定負的比例係數值，會插入圖塊的鏡射影像。
　◆ 在螢幕上指定：使用指向設備指定圖塊比例。
　◆ 輸入比例係數：可讓您手動輸入圖塊的比例係數。
　　★ X：設定 X 比例係數。
　　★ Y：設定 Y 比例係數。
　　★ Z：設定 Z 比例係數。
　◆ 等比例：指定 X、Y 與 Z 座標比例值相同。
● 旋轉：在目前的 UCS 中，指定插入圖塊的旋轉角度。
　◆ 在螢幕上指定：使用指向設備指定圖塊的旋轉。
　◆ 輸入角度：可讓您手動輸入圖塊的旋轉角度。
　　★ 角度：設定插入圖塊的旋轉角度。
● 圖塊單位：顯示關於圖塊單位的資訊。
　◆ 單位：指定插入圖塊的 INSUNITS 值。
　◆ 係數：顯示單位比例係數，該係數是根據圖塊的 INSUNITS 值和圖面單位計算的。
● 分解：分解圖塊並插入圖塊的個別組件。選取「分解」時，僅可指定等比例係數。在圖層 0 上繪製的圖塊之元件物件，將保留在該圖層上。包含「依圖塊」顏色的物件為白色。具有「依圖塊」線型的物件包含 CONTINUOUS 線型。
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AutoCAD線上影片教學範例下載：https://goo.gl/DhVTau
AutoCAD2D常用快速鍵清單整理：http://goo.gl/SjNIxz
AutoCAD2015線上影片教學頻道：https://goo.gl/Q5aCf5
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