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[爆卦]新陳代謝水腫是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「新陳代謝水腫」的推薦目錄

新陳代謝水腫 在 私人健身教練Ryan poon Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 09:50:03

不吃晚餐會變瘦,真的嗎？ 食物是人體機能的泉源，支持代謝功能的正常運行的能量來源。 坊間流傳一說法，晚上不進餐是很好的減肥方法，原因不外乎是夜間活動小，沒有什麼消耗能量的餘地，吃了晚餐等同只有熱量吸收，沒有支出，容易變肥胖，是真的嗎？ 以下為大家詳解說明，假設你的午餐時間是中午11點到下午1點...

新陳代謝水腫 在 私人健身教練Ryan poon Instagram 的精選貼文

2021-08-02 05:01:25

【健身前、健身後應該吃什麼？4 個健身前後飲食的貼士讓你增長肌肉】 1、健身前及健身後的飲食都是非常重要，並無高低及前後之分 健身前的一餐能夠替你注入足夠運動能量，加強健身中的表現，而健身後的飲食則是負責幫你恢復及增長肌肉。 健身前的一餐份量可以比較少，而健身後一餐則可以選擇較多。 健身前一...

  • 新陳代謝水腫 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-25 14:57:50
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    常仔正傳（48）

    在這一年的夏季，常仔一位在英國留學的朋友回港放暑假，大家多時未見，便相約唱K聚會，常仔受邀自是欣然出席，但當晚去到現場先發覺形勢不對，乜野不對？原來係好多人甩底無到，現場所見加上常仔就只得五人🥶，男士两位，一位英國留學生，另一位自然就是常仔，三位女士則一位是留學生女友，另外两位則是留學生女友的朋友。

    經過簡單介紹後，各人無聊的坐著，帶著一點無聊加尷尬的感覺，雖然留學生朋友努力的搞氣氛及制造話題，但始終都係初次見面，氣氛真係非常一般，當時一位眼睛大大，個子小小的女孩子吸引到了常仔的注意，她名字叫 Fa，但礙於膽小，常仔仍然是處於按兵不動模式，並沒什麼實質行動，也許是並未十足確定吧！

    直至聚會接近完結，Fa準備率先離開，到這一刻常仔感覺到再不行動可能就完蛋，便硬著頭皮主動問道可否交換聯系方法，Fa當時反應是一臉愕然及帶點驚訝，但也和常仔交換了電話號碼，然後便怱怱上了的士離去。

    在聚會後的一天，常仔開始發動電話攻勢，每晚都致電給Fa，隨便的說說笑笑，也許不是面對面，有種放開的感覺，表現也比較自如，如是姐經過幾天的電話聊天，两人便相約在下個周未約會。

    喺雙方都有意思嘅情況下，好快就喺埋左一齊，戀愛就是甜蜜的，两人共渡的時光充滿了喜悅，但故事永遠不會只有歡樂，一起事件將激起千尺浪……

    待續……

    作者：Ryan poon

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  • 新陳代謝水腫 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-19 23:31:51
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    [Lucy的最新近況,從236lb到132lb的減肥故事，13個月激減104lb]

    因為Lucy私人理由的關係，直至昨天才收到她的近況，也send了一些近照給我，在得到她的同意下和各位分享一下。

    這三個多月裏，Lucy並沒有放棄運動，每天繼續健身及執行正確的飲食方案，在這段期間體重再度下降20lb,到達了132lb，比起13個月前第一次的試堂到現在，體重減掉104lb,已經由當日的一個可愛小胖胖變成了今天一個標誌可人兒。

    記得在課堂上妳跟我說過由於身形的原因令致工作上班都有問題，但相信住後都不會再發生這樣的事情了，在這裏祝福Lucy永遠健康美麗，開展更燦爛，更美滿的人生。

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    授課地點：
    Dream Fitness 私人健身中心
    地址：
    尖沙咀金巴利街 1B 恆港中心17樓全層

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  • 新陳代謝水腫 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-18 10:20:32
    有 4 人按讚

    he常仔正傳（47）

    一個地方停留左長時間，自不然點都會識到幾個朋友仔，酒肉又好，深交也好，常仔喺尼間健身室日子都晤短，自不然都會認識到三五知己，其中一位走得比較近的名字叫 青 勁大隻，两人年齡相差並不大，所以興趣喜好各方面也比較投契，而清更是一位健美比賽選手，在認識常仔之前已經參賽過一次，因經驗問題只能奪得第四，但在健美方面的天賦是無容置疑的，經過上年的失誤，今年捲土重來自是理所當然。

    两人除了在健身室會見面外，閒時也會相約外出，在當時算是不錯的朋友，而青健美的身形也是常仔所期盼，每次相聚也有著跟偶像共處的感覺，雖則份屬友好，但在健身領域上，两人的水平著實相差太遠，要一起訓練確實有點難度，所以在健身上的交流甚小，但清的另一位健友對常仔的健身仕途卻影響甚大，經清的介紹下認識了 Steve ，Steve年紀比常仔略大，是一位小時候在外國生活回流的香港人，從小在外國已經有健身習慣，就算在今天，普遍地外國健身的氛圍或歴史也比我們長遠及豐富，更不用說是當年。

    Steve對常仔在健身知識或營養補給予了很多的意見及幫助，當知道常仔有乳糖不適症狀，更主動介紹合適的健身奶粉，所以在這裏真的要跟Steve說一句多謝。

    在私生活上，常仔經朋友的介紹也認識了新的女朋友，但這一段感情，卻真係幾刻骨銘心下，有幾刻骨銘心法，下集話您知😁

    待續……

    作者：Ryan poon

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