在工作的時候，其實大部分時間都是坐在椅子上的，下班後幾乎都8、9點了，除了假日真的很難找到時間好好運動。
所以最近在透過改變”吃“，來調整自己的身體。
馬甲格格是位在新竹新莊街巷子內的一家健康餐，2020開幕到現在，致力在提供健康安全又方便的健康餐盒。
這次吃的是他們家的七日套餐組合。
由於疫情的關係，不太喜歡出門或是被工作纏身的朋友，很適合這一種，加熱即吃的七日組合。
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🏠美食：馬甲格格
✅地址：300新竹市東區新莊街206巷14號1樓
⏰營業時間：周一至周五11:00 - 14:00, 16:30 - 19:30
☎️電話：03-5780141
📱訂購方式：要訂購的朋友電話或透過LINE訂購，購買七日套餐即可享有新竹市區7公里內免費外送服務。
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👑馬甲格格健康餐盒七日套餐 $1299
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馬甲格格健康套餐包含七種主餐、數種配菜及三種湯品做搭配
讓你減脂健身也可以吃到美味的餐點
七天份，每天一餐，可以選擇三種類別的健康套餐，分別為；
1️⃣減脂套餐：肉類一份、蔬菜二份、低GI澱粉一份
2️⃣增肌套餐：肉類份量增為1.5倍、蔬菜二份、低G澱粉一份
3️⃣減醣套餐：肉類一份、蔬菜二份、花椰菜米一份、蔬菜湯品一份
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這次吃到馬甲格格的主餐有：
🔹醬醬照燒雞腿
去骨雞腿刷上主廚的獨門雙醬爐烤30分鐘。
因為是整片雞腿排下去製作，所以一口咬下去，不會有邊緣比較乾柴的問題。
照燒醬整個咬在雞腿排的皮上，雞腿肉跟醬料的味道真的很搭。
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🔹歐巴泡菜豬
他們的泡菜豬是使用五花豬加梅花豬的部位。
酸辣微甜下飯的韓式泡菜搭配豬肉這樣炒，吃起來味道剛好不會過重。
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🔹匈牙利燉牛肉
以匈牙利紅椒粉混合多種辛香料後將Q彈的牛腱心加入慢燉而成
牛肉的部位選的是有牛筋的位置，而且還蠻大塊的，可以直接吃得到整塊軟嫩的肉塊，而且料理的很是入味！
牛肉好吃，而且一起滷的紅蘿蔔也很甜很好吃！
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🔹蒜香舒肥雞胸
採用低溫烹調法的雞胸肉，以低溫、長時間料理，來保留肉質的柔嫩鮮美，
淡淡的巴西里香料氣息，混合健身好搭當的雞胸肉，雖然不算特別嫩，但是口感不錯，簡單美味。
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🔹養顏味噌鯛
鯛魚的魚肉非常完整，一共有三大塊，因為使用味噌調味，味噌香氣豐富
使用的是低脂肪高蛋白的台灣鯛，可以吃得到鯛魚本身的鮮味。
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🔹泰低脂打拋豬
選用低脂高蛋白的豬絞肉，加入炒成焦糖色的洋蔥及番茄拌炒各式香辛料點綴
算是有一點點微微微微辣，肉很扎實咬勁蠻不錯的，有加一點蔥跟小番茄，口味不會死鹹。
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🔹普羅旺斯嫩雞
普羅旺斯蔬菜的清香是香料的香氣，加入嫩雞一同燉煮，蕃茄味非常濃。
所有主菜裡面，我自己最喜歡這一道～～～～
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配菜有許多樣，包含：木須炒蛋、四季時蔬、翠玉白菜、花式毛豆仁、古早味蝦米瓠瓜.
他們家的配菜算是做的蠻用心的，幾乎都是健康的食材，還有剛剛好的調味。
木須炒蛋的蛋很嫩，裡面加的木耳是偏細的那種，也蠻Q的！
白菜在煮的時候蠻入味的，軟但不爛，紅蘿蔔木耳香菇等佐料也都處理得很香。
四季時蔬有玉米筍、香菇、花椰菜、紅蘿蔔跟四季豆，算是很簡單但是很健康的配菜。
毛豆裡摻有肉末、玉米粒、木耳丁、紅蘿蔔丁，這一道配菜蠻好吃的，各個食材都有表現空間，不會互相搶彼此的風采！
古早味蝦米瓠瓜也是我很愛的一道，清炒的蒜頭香味，搭配紅蘿蔔和蝦米的味道，真的很香。
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湯品有三種可以選 🔹義式羅宋湯🔹日式味噌豆腐湯🔹台式蘿蔔排骨湯
他們家的湯品都是滿滿的料，味噌湯裡有金針菇、海帶、豆腐、超香柴魚片，算是微鹹但是很好喝的！
羅宋湯裡有帶筋牛肉塊、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥丁跟西洋芹，料也是很豐富。
蘿蔔排骨湯的蘿蔔有吃進排骨的味道變得非常香，排骨肉是有帶大塊肉的那種，也燉的很入味好吃！！
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整體來說，他們家的料理調味都算清爽，但也不致於像水煮般食之無味。
對於健身或者想要透過吃來調整生活的朋友，真心蠻推薦可以試試看馬甲格格七日宅配套餐組。
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👨‍⚕️只吃水煮餐，不吃油的6大影響

很多減重的朋友，會有一個迷思就是吃水煮的比較容易瘦！
任何一點油都不行，把「油」和「胖」畫上了等號
但其實這樣反而會造成許多身體上的影響呢！

所以與其說少吃油，應該是要轉換成「吃好油」

⭕️好油：葵花籽油、初榨橄欖油、魚油、酪梨油、堅果油、苦茶油等等
❌壞油：人造奶油、植物酥油、氫化植物油、氫化棕櫚油

所以不要誤會「油」是減重殺手了
攝取好油才會讓你的身體更健康哦😉

#減重 #瘦身 #健康
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫

👉開飯川食堂
這一家一直以來都是我的愛店
甚至不想寫文章介紹給別人(有夠自私)
真的很怕之後越來越紅很會難訂位🤣🤣
剛好現在疫情期間 他們開放外送或外帶
就趁生日來買一波慶祝一下❤️
(以下開放祝我生日快樂🎂)

🥢三人開飯-五菜（$1420元）
🥢麻辣鹹香好飯有組合（$699元）
🥢花椒炸蛋（$240元）

他們家的第一名 我真的會給流口水雞🐔
那個軟嫩雞肉 搭配濃郁芝麻醬與花生粒
鹹香濃郁 再帶點花椒香氣與辣感
(就是那個花椒 讓我有上癮的感覺)
旁邊還會配點小黃瓜絲 讓口味清爽一點點

再來我也愛他們家的回甘酸菜魚🐟
魚肉的部份刺有點多 這一點雖然小小扣分
不過湯頭的酸辣感 冬天來一碗真的很可以
雖然店員說 湯頭不太適合直接喝
但我如此重口味 我說可以就是可以
如果外帶的話 我自己還會加點海鮮跟一點高湯
把他煮成一鍋酸菜魚鍋 真的超補的👍

再來我會推花椒炸蛋 很下飯的一道菜
蛋是半生熟 配上花椒燒肉醬
裡頭有大量的辣椒🌶️ 不敢吃辣的真的要小心
但對於我這個嗜辣者 真的是可以直接拌飯
甚至是煮點水煮青菜 也能夠直接拌著吃
(怎麼辦 想一想我口水又流出來了🤤)

整體來說 他們家的菜色都沒有雷人的
以上就是提供我個人心中的前三名必點菜色
很適合朋友聚餐 氛圍超級棒
不過要注意 不敢吃辣的可以要Pass
因為大概兩道就會有一道是辣的🤣🤣
就推薦給各位囉~~~
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📌8/31前，單筆消費滿千元，外帶自取85折優惠
美味程度：🌕🌕🌕🌕🌘
服務態度：🌕🌕🌕🌖🌑
店內氣氛：🌕🌕🌕🌕🌑
登仔總評：9.1🌟/10.0🌟
本次消費金額：$2005元（🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♀️）
地址：新北市新莊區新北大道四段3號宏匯廣場B2
電話：(02)8521-4320
營業時間：11:00-15:00；17:00-21:30
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那天看到新聞在報 自己抓蝦自己烤 然後吃到飽!!
愛吃蝦 愛吃海鮮的我~ 完全眼睛冒星星🤩 哈哈
那時候看到是在台中的餐廳，原來在北部也有流水蝦耶!
於是跟弟弟相約來 #蝦犇台式流水蝦 吃蝦啊😍
話說~除了蝦，也有蛤蠣、生蠔等等的其他海鮮吃到飽
想換點口味的話，當然也有肉和其他的生鮮食材可以夾😋
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用餐日期: 2019年9月28日 (星期六) 晚餐
📍 #蝦犇 台式流水蝦
地址: 新北市新莊區新泰路412號
（近🚇 #泰山站 #新莊站 #新莊棒球場 ）
電話: 02 2277 5959
營業時間: 17:00-23:30
餐點: NT$799+60 吃到飽 (成人)
NT$399+30 吃到飽 (兒童110-140cm)
+NT$99 啤酒喝到飽
*請注意 開車不喝酒、喝酒不開車~!
*用餐時間限90分鐘
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📣蝦犇台式流水蝦活動，每月份都會不一樣
像我是9月來吃的，有以下的活動:
🔸四人預約訂位送「干貝&鮑魚&韓式泡菜五花肉」
🔸六人預約訂位送「干貝&鮑魚&麻辣水煮魚&韓式泡菜五花肉」」
🔸八人預約訂位送「干貝&鮑魚&麻辣水煮魚&波士頓龍蝦&雪花牛排&韓式泡菜五花肉
(干貝、鮑魚限一人一顆)
🔸壽星送料理蝦一份 (胡椒蝦、檸檬蝦、紅咖哩蝦、鹽酥蝦、泰式鳳尾蝦、樹子鳳尾蝦) 當月當日的前後10天生日都算哦~需出示證件
🔸上粉絲團按讚評論推薦還送牛奶貝(當下請告知現場人員)
**最新活動資訊，請看蝦犇台式流水蝦FB粉絲頁
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