【 #復活的星期二有二十八個 】一年逾期三次以上
⠀
你知不知道你在每個星期二，只有星期二，的時候都在做什麼？這是一個有點珊瑚色的問題。此刻，我重新顯示每一則我在星期二發佈的貼文，發現星期二的我原來那麼創作。星期二哪來的時間創作？或許應該說，我喜歡在星期二的時候假裝自己是完成的，是有餘裕的。唯一能讓我看起來自由的事情只有寫。
⠀
太多人來問賈桂琳的事了，最近一個相關的訊息是：「很想要這本詩集。若不能購買的話能否到府上借閱？」撇除賈桂琳只是一個貓那樣的藉口的可能，這訊息令我想起那些佳話：學長姊們會到國家圖書館，預約借閱似乎在某個深處的《備忘錄》。書不能攜出館，於是小心翼翼捧著，拿去影印，幾個人圍著一本書禱告啊什麼的，然後把它供回某個想像中的書架去（沒有人能確定，因為書是交給館員）。曾幾何時聽說國家圖書館的《備忘錄》也不外借了，剩下這個故事在圖書館界流傳。
⠀
我提這事的意思是，大家知道怎麼申請 ISBN 嗎？習慣偷些時間的方法是，在書真的排好之前就把部份內容、目錄、書封等資料傳真給國圖，附上書名作者等必要資訊，幾周後收到碼號以便設計師使用。書成之後，國圖要求回寄該書兩份存參。我酷愛這個過程，愛到至今仍特意要到超商使用一台萬能機器的傳真功能進行這一切。不管是不是出版社發行，書總得有個 ISBN 碼才有那個懂的樣子。像喝薑母鴨的湯之前要先往碗裡倒個半碗米酒那樣懂。
⠀
我是說，《鼻音少女賈桂琳》的 ISBN 碼是真的。是我自己去申請的。
⠀
也就是說，國家圖書館是借得到賈桂琳的。而且我那時候好像故意出錯，寄了各一個顏色三本過去。
⠀
你真的不用來我家。唯一的問題是台北好像又顯得更倨傲了一點，以及我不確定國圖後來選了哪個顏色的賈桂琳供調閱？她們會輪流嗎。她們會等到其中一本破舊到退休了才換人嗎。上國圖網站搜尋，顯示她們在中庫 B。中庫 B 是在哪裡？
⠀
如果要從我星期二寫過的東西裡選一篇最愛的，我會選：
⠀
⠀
⠀
❝「市區的家的屋頂很博愛。它是個好幾棟公寓連在一起的屋頂。手上拿著小時候明明在超商就買得到的即可拍，包裝上煞有其事的用英文寫『有閃光燈！』還加上驚嘆號，像迎面走來的大叔對著你大喊『我有雞雞！』那樣。有閃光燈很偉大嗎？聽說即可拍在九〇年代停產了。也許九〇年代是一個能把什麼事都說得很偉大的年代，不像我們，我們沒有什麼事好說了，連在路上找人聊天都顯得沒有創意。
⠀
屋頂再上去還有屋頂。爬上鐵梯，那裡有一些看起來比下層的天線更偉大的天線，還有一些比地上的植物更糜爛的植物，它們纏在一起，樓下住戶的電視訊號也許摻了不少維管束裡的生物電流。都是一樣的，雨水通過莖來到葉子，晚上八點的連續劇通過天線來到你的房間，然後我們就可以一起活下去了不是嗎？
⠀
天開始黑了，即可拍只有二十七張底片。當然還有明天，可是九〇年代已經用完了。也許我該重複強調我有雞雞的這件事，因為也許將來，由於缺乏利潤、科技進步或者消費者習慣等等因素，雞雞就在某天像即可拍一樣停產了也說不定。」
⠀
⠀
⠀
最後三天。
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
▍三十歲特設企劃｜鏡子問題：分享你所擁有的詒徽線上展 ‧ 公開徵件
⠀
這個時代。每個人都擁有一些別人的片段。截圖。訊息。照片。限動。錄音。再怎麼默默無名的人。都有一點什麼存在別人的硬碟裡。
⠀
點進連結。上傳任意你所擁有的。與蕭詒徽相關的內容。可能是和朋友聊天時聊到。可能是聽講座時偷錄。可能我簽過你的六孔畢業紀念冊。可能是滑交友軟體發現這傢伙手寫我的作品當頭像。可能在公車上看見台北文學什麼什麼的節錄公車詩。
⠀
徵件上傳自九月二日三點零二分。至九月三十日三點零二分截止。我將會把收到的內容以線上網頁形式公開展出。那就是我所不擁有的我。在我以外的地方到處出生的我。
⠀
是。你們都是我的作者。
⠀
⠀
▍投件連結入口
https://c0ujkxyqs3l.typeform.com/to/QaLzFqdd

▍比較有趣的投件連結入口
https://iifays.com

📖高中家教作文指導方向📖

有家長跟林立老師分享，朋友的小孩就讀某私立高中，學校會請英文老師教學生寫作文收費不貴，大部分學生都參加，但只上一學年而已，這學年開不成，因為老師求好心切緊迫盯人😱

其實教學就是這樣，每個老師都有自己獨特的教學，都是以能夠幫助學生成績進步為主，就看學生能不能適應這樣的教學😊

關於作文及翻譯林立老師的教學大致上是這樣，非選擇題部分有包含翻譯及作文，因此林立老師的教材裡有針對翻譯的句型講義，還有每週與最新時事同步的翻譯練習。

至於作文的部分除了有專用的寫作講義，也有林立老師自己撰寫及編輯歷年大考的範文解析，可以提供考生實際練習，也能觀摩優秀的作品。

#高雄人 #學習英文 請找 #多益達人林立英文
#高中英文 #成人英文
#多益家教班 #商用英文
#國立大學外國語文學系講師

▰ #Podcast：關於秋天的詩，並非僅是蕭瑟的意象。在露伊絲‧葛綠珂的作品裡，自然的秋意，更是與生育經驗緊緊相連。秋分剛至，邀請你一起聽詩，與時序一同沉靜下來。​
​
在〈Autumnal〉中，於田園裡燃燒的火光，正是讚揚大地的一種昇華，滋養生命後自然的乾枯，宛若母親的身體孕育孩子新生的辛苦；而德國近代詩人里爾克（Rainer Maria von Rilke）在〈Autumn Day〉裡，以簡單的詩句告別夏季，迎向秋收的豐盛，人也在季節變化裡，走過落葉的景致，看見萬物的存有與蕭颯。​
​
🎧️ ​ 現在就收聽！《#漫談英文詩》S3EP09｜熟成飽滿的秋天 也是凋零悲涼人生的秋天 -露伊絲‧葛綠珂Louise Glück ► https://bit.ly/3kw3F9j​
​
#鏡好聽 #想聽愛聽就在鏡好聽​
#露伊絲葛綠珂 #Louise_Glück ​
#2020諾貝爾文學獎得主

#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
官網 https://www.ath.com.tw/
折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠，滿490免運❤️
邱個推薦的六款商品：
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑

#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作｜譯者：王啟安老師
👉 誠品：https://bit.ly/3x2KrLl
👉 金石堂：https://bit.ly/36Yll5Q

➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️

➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？

➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。

#傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 💪
#肌力與體能傳奇教練最新作品
#訓練界原子習慣
#邱個Podcast #王啟安

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

啊～～SHE WAS ADORABLE!
OPEN FOR MORE INFO 打開我有更多資訊
__
Olivia新專輯《SOUR》收聽連結：umg.lnk.to/OR1
__
✧ Listen to my original“July” 來聽Dena的新歌
Youtube MV: https://youtu.be/sEJypi8BIls​​
Spotify: https://tinyurl.com/u83d2ckk​​
KKBOX: https://tinyurl.com/3sr2bd76​​
iTunes: https://tinyurl.com/zjuvsc7d​​
Apple Music: https://tinyurl.com/zjuvsc7d​​
__

✧ Social Medias 社群
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/dena_chang/​​ @dena_chang
FACEBOOK 粉專
https://www.facebook.com/denachmusic​​ ​
__

✧ Business Inquiries 工作洽談
[email protected]
__

✧ About Dena 有關Dena
Dena 張粹方是一位創作歌手，近年發行了自己的作品如《你愛他》《Don't Worry》等熱門流行歌曲，在各平台造成迴響外，作曲與演唱實力也深受業界肯定。作品與聲音收錄在多名兩岸歌手的專輯中，其中包含『林俊傑』、『楊丞琳』與『陳零九』等。Dena同時也是一位音樂生活紀錄 YouTuber，經常分享英文學習、音樂評論、生活紀錄等題材。

OPEN FOR MORE INFO 打開我有更多資訊
__

recording and guitar by me.
__
✧ Listen to my original“July” 來聽Dena的新歌
Youtube MV: https://youtu.be/sEJypi8BIls​​
Spotify: https://tinyurl.com/u83d2ckk​​
KKBOX: https://tinyurl.com/3sr2bd76​​
iTunes: https://tinyurl.com/zjuvsc7d​​
Apple Music: https://tinyurl.com/zjuvsc7d​​
__

✧ Social Medias 社群
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/dena_chang/​​ @dena_chang
FACEBOOK 粉專
https://www.facebook.com/denachmusic​​ ​
__

✧ Business Inquiries 工作洽談
[email protected]
__

✧ About Dena 有關Dena
Dena 張粹方是一位創作歌手，近年發行了自己的作品如《你愛他》《Don't Worry》等熱門流行歌曲，在各平台造成迴響外，作曲與演唱實力也深受業界肯定。作品與聲音收錄在多名兩岸歌手的專輯中，其中包含『林俊傑』、『楊丞琳』與『陳零九』等。Dena同時也是一位音樂生活紀錄 YouTuber，經常分享英文學習、音樂評論、生活紀錄等題材。