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放鬆音樂睡眠 在 企業精英 Elites Insider Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:57:03
工作期間，大腦沒有一天不保持高速運轉，缺少階段性的深度休整。雖然大腦重量只佔體重的2%，耗氧量卻佔到全身的20%，是能量消耗大戶。雜念過多、思慮過度、注意力在多個信息中來回“跳躍”，會讓大腦得不到休息，過度消耗能量，使人感到疲乏，提不起精神。 . ‼ 精力透支有9個跡象 ‼ 1️⃣ 睡眠模式改...
放鬆音樂睡眠 在 cindy?辛蒂日常 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 08:11:08
😲現代人，用眼👀比用腦還兇，像我們3C產品的長期接觸使用，常常會引起眼壓過高，眼睛酸澀，而感到不適，真該讓眼睛休息一下….😵💫 除了吃的內在保養之外，外在的保養也很重要 若要守住年紀的秘密㊙️，眼睛（眼周）的保養，保濕，適當的滋潤，也是保持年輕的關鍵哦‼️ 👉眼球適度的按摩與保養，真的是現代人在...
放鬆音樂睡眠 在 鄭羽真Sandra ➪ 攝影師/模特 Instagram 的精選貼文
2021-09-15 16:51:08
現代人每天都離不開電腦跟手機，長時間盯著小小的螢幕看，眼睛真的會很容易疲勞，我一整天工作下來，都會覺得眼窩一圈緊緊的，以前我都是徒手按摩眼周然後再另外熱敷來放鬆眼睛。 現在我都用 @howtravel_fun #5C熱敷按摩眼罩 按摩、熱敷一次搞定，每天晚上睡前都會使用，按一按直接睡著超幸福，真的...
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放鬆音樂睡眠 在 雨果輕音樂 Youtube 的最佳貼文
2021-09-29 20:00:32【幫助自律神經放鬆】柔和的音樂和水流聲〡 睡眠〡放鬆〡水療〡瑜伽〡冥想
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☛電影配樂音樂 : https://youtu.be/Z8xXF12oYlg
☛平靜音樂 : https://youtu.be/tjMAKDuUQpw
☛中國風音樂 : https://youtu.be/0LVLWvMgGD0
☛早晨音樂 : https://youtu.be/N2VmWoWkJwM
☛專注力讀書音樂 : https://youtu.be/KakEcPV4t7U
☛自律神經放鬆音樂 : https://youtu.be/GYF6u3NhWl0
☛鄉村下雨聲 : https://youtu.be/1ihqZVadvoE
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放鬆音樂睡眠 在 雨果輕音樂 Youtube 的精選貼文
2021-09-25 20:00:01【10首精選心靈療愈系音樂】幫助舒緩情緒〡幫助閱讀〡靜心
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放鬆音樂睡眠 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
2021-09-20 23:28:59【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點
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【今日詩集】
白蓮出好藕，況出半塘西。
化液同瓊屑，含消在瓠犀。
節疏冰易折，絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚，朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤，餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出，要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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🎵來點放鬆舒壓的水音樂～