女生通常會有排便不順、水腫的困擾！ 常常需要吃益生菌來解決這些危機～ 這次介紹這款 #Okeep #SOSOFIT益脂纖 包裝可愛又少女，而且它是水蜜桃口味🍑 甜甜香香的好好吃🥰🥰 旅遊常常山珍海味、大吃大喝，尤其吃了宵夜，隔天起床就容易水腫⋯ 我這次旅遊就有帶在身邊，幫助我的肚肚舒暢和改善水腫的困擾～ ✅睡前吃一包，起床後排便順暢（若要加強，可以吃兩包） ✅促進新陳代謝、改善水腫問題，尤其是雙腳浮腫 ✅改善睡眠品質，幫助你更好睡，降低壓力性肥胖 ✅方便攜帶 ✅愛旅遊、愛吃美食、愛拍照的你，睡前一包再適合不過了 ✅水梨女孩的救星 ! ✨全店，宅配滿額$499免運 ✨全店，超商純取貨滿額$599免運 喜歡的歡迎去他們的IG或官網逛逛唷😊😊 @okeep.tw #Okeep #有感體驗 #瘦身 #消水腫 #益生菌

秋日因氣候乾燥，容易使肺臟系統耗弱受損，而引起喉癢咳嗽、口乾舌燥等不適症狀；同時也因肝氣受阻，而使人感到鬱鬱寡歡或情緒起伏不定。依照中醫理論認為，秋季對應的五行為金，金的代表色為白色，入秋應以養肺為重，宜選擇白色食物進行調理。像是常見的蓮子、山藥、杏仁、牛蒡、高麗菜、白木耳、白蘿蔔等；而眾多食材中，同時具備滋陰潤肺又清心安神的「百合」，更是秋日食養的保健聖品 據台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿表示，百合味甘微苦、性平，入心及肺經，在「神農本草經」、「本草綱目拾遺」裡，皆記載以百合治病的歷史。百合具有潤肺止咳、清心安神的功效。可以用來保養呼吸系統，治療肺熱型的咳嗽、肺癆咳血，虛煩驚悸、失眠多夢等症狀 食用級百合即是百合花的地下鱗莖，百合鱗莖呈現類似洋蔥般的球型，由一片片鱗片包覆而成，鱗莖部位能貯存豐富營養。本地產量較少，多分佈在花蓮等地，而市售食用百合多仰賴進口，如蘭州百合及日本白銀等品種。 其外形由層層乳白透亮的白瓣包覆，猶如百片雪花組合而成，故名「百合」，也有白花百合或蒜腦薯等別名。而東方傳統文化喜愛討吉利並獲好采頭，因此節慶也常見將百合與蓮子熬製的甜品，象徵「百年好合」的祝福美意。此次即彙整「5個百合的好處」，透過食養妥善安頓身心，讓健康幸福常伴左右！ ❶酸鹼平衡穩機能 當中含鉀、鈉元素，鉀在細胞內作用，鈉在細胞外作用，用以調節穩定體內水分，並維持體液酸鹼平衡和細胞的完整性 ❷抗氧防禦增免疫 含維生素E，具優異抗氧化作用，有助減緩自由基造成細胞損傷。亦可提升免疫修護力，且對於預防大腦與器官之機能衰退有正向幫助 ❸鋅勤養身保健康 具有鋅元素，鋅可以透過增強T細胞和自然殺手細胞的活性來緩解氧化壓力和改善免疫反應，可有助於保護身體防護力以免受到劣物感染 ❹口炎緩解促代謝 其含脂肪、蛋白質、碳水化合物，以及鈣、磷、鐵等礦物元素，其中維生素B2含量頗豐，可預防口角炎，且有利提升脂肪代謝率，用以減少在血液和肝臟囤積之風險 ❺安神舒眠好心情 當中的百合苷物質，具鎮靜安神作用，並可改善睡眠品質，對於穩定情緒亦有貢獻；且能清心安神，對於記憶力衰退、情緒抑鬱或失眠夢遊等現象，能有相當程度的幫助 市售分有乾燥與新鮮百合兩種，一般中藥行多販售乾百合為主，可用來熬粥、煲湯；而鮮百合則可用來搭配紅棗、蓮子、白木耳等食材燉成湯品，或是入菜燴炒的菜品享用 #新鮮百合挑選法 ▶️百合為鱗莖作物，整顆販售的百合較新鮮，其鱗片完整包覆，剝開會帶有砂土；而若是已經剝開的百合，新鮮度就會稍差，購回後應盡快使用 ▶️顏色太白的百合可能會有漂白有添加物疑慮，太黃則可能接近腐壞；色澤呈米白微黃，且聞有淡淡花香者為宜 ▶️收納時，可用紙巾包裹百合，裝進保鮮盒中再放入冰箱冷藏，以避免碰撞受損，冷藏可儲存約一週 #乾燥百合挑選法 ▶️選擇完全乾燥為宜，以避免發霉，可用手輕按壓檢視，百合觸感堅硬，則代表無水分殘留 ▶️色澤呈淡黃色為佳，若顏色過黃過艷，就可能含有二氧化硫或其他添加物 ▶️若帶有酸氣或刺鼻氣味，即為劣質品 ▶️料理前，須用滾水汆燙5～10分鐘，以去除當中雜質，撈起放入乾淨的飲用水中泡發後，便可進行料理 #百合小廚房 ▶️紅棗枸杞銀耳百合羹 銀耳ㄧ朵、紅棗4顆、鮮百合2顆、枸杞1大匙、水1500cc 1.乾燥白木耳泡水至軟，去除中間黃色蒂頭並切碎 2.紅棗去核切小片；枸杞泡水10分鐘後瀝乾；百合洗淨泡在水中防止變黑 3.湯鍋加水，將白木耳煮滾後，轉中小火煮30分鐘；再加入紅棗煮10分鐘 4. 最後加入百合、枸杞煮10分鐘，即完成 ▶️百合冬瓜湯 鮮百合10克、鮮冬瓜150克、鹽適量、水1500cc 1.冬瓜洗淨切片入鍋，並加水以大火煮沸 2.轉小火煮至冬瓜爛熟時，再加入百合與少許鹽巴煮10分鐘，即完成 #百合停看聽 ⚠️百合所含的鉀元素較高，對於腎臟耗弱者，需酌量攝取為宜 #凱鈞話重點 #5個百合的好處

近期見老公都訓得唔太好，睡眠不足真係會引起免疫減弱。鞏固身體免疫力好緊要，所以我買咗《御藥堂培植蟲草菌絲體 Cs-4》俾老公食吓，希望可幫助改善番免疫力同改善睡眠品質。 佢係香港註冊中成藥，香港浸會大學屬下之中醫藥研究所對其進行初步臨床產品功效測試。 結果發現對先天及後天免疫都有正面作用功效！有效補肺強肝、養精益氣，提升35%抗氧化和免疫力。 老公表示食咗一排，能夠一覺訓天光，朝早起身個人變得精神~~工作更投入👍🏻👍🏻 📄建議食法及食用量 a. 成人保健/失眠/鼻敏感 早晩各2粒 b. 精氣虧損 早晚各3粒 c. 12歳以下 早晚各1粒 d. 2-4歳 膠囊拆開 每日1粒（每膠囊有300毫克） 亦可拆開膠囊, 混入食物之中，如湯水, 咖啡, 甜品, 果汁, 鮮奶等等，味道無難聞中藥味，反而有d椰絲味添~ 《御藥堂培植蟲草菌絲體 Cs-4》今個星期六🔥僅限9月18日一天 💥今年最後一次萬寧出位價$199💥 (原價$369! 差唔多半價!!) 1. 買3盒多送10粒 及 萬寧$30 現金優惠券 2. 買6盒多送20粒 及 萬寧$100 現金優惠券 3. 買12盒多送2盒60粒裝 (平均$170.6一盒) 4. 買24盒多送5盒60粒裝 (平均$164.7一盒) @hkroyalmedic #御藥堂 #培植蟲草菌絲體Cs4 #提升免疫力 #改善失眠 #改善鼻敏感 #鼻敏感 #養生 #healthylife #healthylifestyle #健康生活 #hkblogger #hkkol #kolhk #hkmicroinfluencer #hkinfluencer #beautybloggerhk #hkbeautyblogger #hkblogger_kaela #CoolHKG