#mos #摩斯漢堡 #ab組合
昨天去摩斯跟朋友聊天才知道
原來最近有出期間限定組合
a+b＝＄69
很適合我只是去待一下聊個天的小套餐
今天就立刻整理給大家～
⭐️最瘦的組合是 抹茶紅豆派＋無糖綠茶⭐️.
可是我昨天選的是小薯＋紅茶（奶球兩顆）
肥死～～～～
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今天跟妹妹在家待一天
最近他腳受傷不能動
多謝有外送app 我只要下樓取餐就好
他喊了好幾天要吃麥當勞
我今天就陪吃拉～
第一次試烤雞沙拉 我推喔！
菜很足耶 我吃得飽✌🏻.
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#驚驚減肥日記 day170

今天體重：62.9公斤
今天體脂：32.8%

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#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #抹茶紅豆米派 #薯餅 #薯條 #玉米濃湯

#摩斯漢堡 #450卡 #組合推薦
來了來了
答應大家的450卡吃摩斯來了～
兩種米漢堡 兩種麵包漢堡
四種副餐讓你開心搭😆.�.這次每一套我都好喜歡喔😋.
.摩斯真是三餐老外的好朋友～
你們喜歡哪一組？

今天中午同事找我吃麵食
我心心念念的水餃們～
但是我今天早上體重跟體脂肪都降了
我知道今天是關鍵啊
可是....很難拒絕同事的熱情啊
我拍了菜單給教練
他只選了牛肉麵給我...
好吧 我也很喜歡牛肉麵
至少不是要我走出這間店
教練：你可以去找找水餃的熱量
然後搭配你的食量
再告訴我你要吃幾顆才吃得飽

我覺得我的教練很聰明噎🤔.
.我真的去找了
我也爽快的不偷吃水餃了
明天跟你們分享 水餃的厲害！

#驚驚減肥日記 day82

今天體重：63.9公斤
今天體脂：32.8%

看更多👉🏻 #愛吃小姐推薦外食組

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2017/11/30 dinner 🥘
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今天比較晚下班但還是趕在7:30前把晚餐解決了🔥
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雖然是買摩斯的藜麥沙拉但既然都回到家了還是要擺進碗裡拍漂亮😂
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藜麥真的好好吃 推推大家一起吃😎
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🔺摩斯藜麥地瓜烤雞沙拉
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#dinner #taiwan #taichung #homemade #foodie #workout #girl #healthy #mos #healthyfood #healthylifestyle#yolo #diet #fitfood#eatgood #減醣料理 #減肥 #健身 #重訓 #運動 #消小胖三層肉日記 #理想體態從飲食開始 #便當

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《挑戰十天不出門，餐餐500元》: https://www.youtube.com/watch?v=ZY--3fBhBh8&t=186s
《500元吃7-11高級食物》: https://www.youtube.com/watch?v=wLuKeP6bZTg
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《Pokemon Gaole 大師之路》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwGehCwRazgbS_Wo1wgOxM7k

#一週系列 #沙拉

上次是世界泡麵，這次是只吃日本泡麵！
好想去日本玩～但暫時不太想吃泡麵了，齁齁齁

合作邀約請洽：互可工作室
Email：info@hookuniverse.com.tw
Instagram：helloiamhook

延伸閱讀
【一週摩斯】https://www.youtube.com/watch?v=CxXO5wIYOg0&t=3s
【一週沙拉】https://www.youtube.com/watch?v=woL4JpKWyio&t=2s
【一週巴克】https://youtu.be/iWyI-rJy14g
【一週漢堡】https://youtu.be/VgoIZOji_i0
【一週便利商店】https://youtu.be/-8QZV39CwXQ
【一週泡麵】https://youtu.be/E8CR7tttT9o
【一週不帶錢包】https://youtu.be/CbVTdHnEVjs
【一週軍糧】https://youtu.be/EKVYme4kqS4
【一週罐頭】https://youtu.be/rd9XJLyK9KE
【一週自己煮】https://www.youtube.com/watch?v=yURC4lgFld4&t
【一週月子餐】https://youtu.be/FaA0r-GS1_Q
【一週健身】https://youtu.be/j9lFfiMqs-c
【一週冷凍食品】https://www.youtube.com/watch?v=pT5yJg8pdJU&t
【一週吃粥】https://youtu.be/XK5ysuvlLkU
【一週防災】https://youtu.be/eshwK1kKFWQ
【一週麵包】https://youtu.be/wuRr_bi8DV0
【一週米飯】https://youtu.be/fnjDFiPqO-E

#一週挑戰 #一週日本 #一週泡麵

因為新的拍攝地點還沒弄好
所以先拿連續一個禮拜吃東西搪塞大家（欸）

嚴格來說沒有到很困難
因為不會膩，只是真的沒有活著的感覺

另外我覺得在便利商店沙拉vs.速食店沙拉上
速食店的沙拉大獲全勝，不過價格就是高了點

希望大家善待身體、不要亂模仿哦
如果覺得很有趣的話，也請傳給朋友們看看吧

合作邀約請洽：johann@vs-media.com

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#減肥 #沙拉 #千古騙局