[爆卦]提升自我概念是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇提升自我概念鄉民發文沒有被收入到精華區:在提升自我概念這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 提升自我概念產品中有6篇Facebook貼文,粉絲數超過27萬的網紅筋肉媽媽,也在其Facebook貼文中提到, 【沒那麼膚淺!不只是身材,是為了讓人生更好!】 長大以後,才知道,這個世界,有太多打擊,讓日子變得更艱難與沮喪。 在沮喪與焦慮之間,自信心失落了、目標遺失了、面對日復一日,想要改變人生,卻開始變得越來越困難。 尤其是女人,還得面臨婚姻、依附、生子、教養各種生理與心理的劇變,在兩性平權越...

 同時也有80部Youtube影片,追蹤數超過9,940的網紅AB的異想世界,也在其Youtube影片中提到,直播完整影片 https://youtu.be/_u9ZLlzTD4o -- 影片目錄 00:00 預告 00:14 PTT鄉民的最愛,經典戰男女冷知識知多少? 02:18 別掉入藍藥丸陷阱!「男生也是父權受害者,你辛苦了?!」 04:25 「父權害了女人,也害了男人」其實這句話並沒有錯 06:13...

提升自我概念 在 閱讀三小事 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 16:56:52

「如果一個神話無法讓人們能夠以某種方式參與到神聖事物中,它就會變得不切實際,並逐漸從他們的意識中淡出」 《 #神話簡史》2021, 凱倫‧阿姆斯壯 推薦度:👍👍 👍 👍🏿 👍🏿 易讀度:👍👍 👍 👍 👍 💡#bookypoint 『人類是追尋意義的造物』,從人類脫離動物的剎那,理解...

提升自我概念 在 新聞主播 陳海茵 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 09:39:57

飛美國前最傷腦筋就是我的皮膚!加州陽光燦爛☀️ 但非常乾燥,去年皮膚乾到脫皮,今年學乖了準備一整套的 #朵茉麗蔻 放進行李箱,連首購只送不賣的 #美頸乳霜 也搬來,每天肌膚都水嫩! 去年我有拍影片介紹 #來自熊本 這個超厲害的 #日本製頂級保養品,今年一樣是素顏拍照,應該可以看出皮膚的光澤與亮度...

提升自我概念 在 夏筠婷 Instagram 的最讚貼文

2021-09-15 15:21:43

斑比大約七年前開始接觸保健食品 當時的市況對於保健食品接受度不高 甚至會排斥 覺得就是藥品 幹嘛整天吃藥? 原本也是別人的小小代理 從第一個客人慢慢累積 做好售後服務 專業產品知識等等 我認為的賣家必要條件 到第一千個客人 斑比從沒馬乎過 一路上最重要的就是堅持和精進 到後來會出自己品牌 也就...

  • 提升自我概念 在 筋肉媽媽 Facebook 的最讚貼文

    2019-04-12 16:33:03
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    【沒那麼膚淺!不只是身材,是為了讓人生更好!】

    長大以後,才知道,這個世界,有太多打擊,讓日子變得更艱難與沮喪。

    在沮喪與焦慮之間,自信心失落了、目標遺失了、面對日復一日,想要改變人生,卻開始變得越來越困難。

    尤其是女人,還得面臨婚姻、依附、生子、教養各種生理與心理的劇變,在兩性平權越來越進步的現在,我們依仍在跟社會與自己拉扯:該家庭犧牲一點、為什麼不能活出更自我的人生?

    這很難平衡,我曾經選擇了犧牲自己,來成全家庭,卻換來更憂鬱更絕望的生活;現在我依舊有所犧牲,因為我願意,卻能找到更好的平衡(多數時間啦~)

    其實只是一個很根本的改變:「妳該開始為自己做點什麼。」

    為自己做點什麼,人生的每個階段,都能夠活得很美!

    為自己做點什麼,為什麼,會是健身?

    健身,是預防疾病,是治療良藥,可以改變外表,增加行動力,怎麼看都是做一得十的划算選擇~

    蓋洛普民意調查,有個有趣的發現:就減輕沮喪這件事來說,健身運動的效果僅次於宗教;許多心理研究也證實,持續運動健身是最有效的抗憂鬱劑!

    生理學上解釋原因為:
    #增加大腦血流
    #改變大腦神經傳導素(正腎上腺素、腦內啡、血清素)
    #減低肌肉緊張
    #大腦結構改變
    #增加最大攝氧量的消耗
    #增加了氧氣至大腦的傳送

    心理學與感情分析:
    #從每日的忙碌中找到一個抽離的理由
    #增加對感覺的控制
    #感覺自己更有能力
    #自我效能提升
    #自我概念與自尊提升

    只是,運動兩難,一個難是養成習慣;一個難是克服卡關。

    養成習慣、克服生理卡關,需要的是陪伴與知識學習。

    這部分,妳們願意和我一起嗎?

    科學化女性形體改造,台北第三期開始招生囉!

    很適合誰呢:想了解女性運動差異性、增肌卡關、減脂卡關、對運動開始有點疲乏、想學習更多知識、想要接觸健美比基尼賽事!

    ➡️招生報名點我 ➡️ https://pse.is/GXZSM
    (表單內有課程簡介喔~)

    (建議想要比賽的粉絲,可以三天課程;沒有想要比賽只是想要更了解女性鍛鍊的人,可以報名第一、二日課程喔~)

  • 提升自我概念 在 筋肉媽媽 Facebook 的最佳解答

    2019-04-12 08:00:00
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    【沒那麼膚淺!不只是身材,是為了讓人生更好!】

    長大以後,才知道,這個世界,有太多打擊,讓日子變得更艱難與沮喪。

    在沮喪與焦慮之間,自信心失落了、目標遺失了、面對日復一日,想要改變人生,卻開始變得越來越困難。

    尤其是女人,還得面臨婚姻、依附、生子、教養各種生理與心理的劇變,在兩性平權越來越進步的現在,我們依仍在跟社會與自己拉扯:該家庭犧牲一點、為什麼不能活出更自我的人生?

    這很難平衡,我曾經選擇了犧牲自己,來成全家庭,卻換來更憂鬱更絕望的生活;現在我依舊有所犧牲,因為我願意,卻能找到更好的平衡(多數時間啦~)

    其實只是一個很根本的改變:「妳該開始為自己做點什麼。」

    為自己做點什麼,人生的每個階段,都能夠活得很美!

    為自己做點什麼,為什麼,會是健身?

    健身,是預防疾病,是治療良藥,可以改變外表,增加行動力,怎麼看都是做一得十的划算選擇~

    蓋洛普民意調查,有個有趣的發現:就減輕沮喪這件事來說,健身運動的效果僅次於宗教;許多心理研究也證實,持續運動健身是最有效的抗憂鬱劑!

    生理學上解釋原因為:
    #增加大腦血流
    #改變大腦神經傳導素(正腎上腺素、腦內啡、血清素)
    #減低肌肉緊張
    #大腦結構改變
    #增加最大攝氧量的消耗
    #增加了氧氣至大腦的傳送

    心理學與感情分析:
    #從每日的忙碌中找到一個抽離的理由
    #增加對感覺的控制
    #感覺自己更有能力
    #自我效能提升
    #自我概念與自尊提升

    只是,運動兩難,一個難是養成習慣;一個難是克服卡關。

    養成習慣、克服生理卡關,需要的是陪伴與知識學習。

    這部分,妳們願意和我一起嗎?

    科學化女性形體改造,台北第三期開始招生囉!

    很適合誰呢:想了解女性運動差異性、增肌卡關、減脂卡關、對運動開始有點疲乏、想學習更多知識、想要接觸健美比基尼賽事!

    ➡️招生報名點我 ➡️ https://pse.is/GXZSM
    (表單內有課程簡介喔~)

    (建議想要比賽的粉絲,可以三天課程;沒有想要比賽只是想要更了解女性鍛鍊的人,可以報名第一、二日課程喔~)

  • 提升自我概念 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的最讚貼文

    2017-08-26 07:48:25
    有 93 人按讚


    「關於關係」

    有時在關係裡,我們總覺得對自信心低落、很沒價值,或許是因為對方刻意地操控,讓你認為自己不值得更好的對象,使得自己不敢離開這段關係。(不安全依附)

    相反地,在影片中雖然只提到不健康的關係,我們也可以推論,倘若一段健康的關係,應是使彼此相互成長、提升自我概念,或是感受到自我是有價值,更有信心與安全感去跟外界接觸(是的,這就是安全依附的關係)

    因此,這影片將會協助自身去檢視目前的關係是否不健康,是否應當做些改變了呢?

    (這不只適用於愛情,也適用於親情、友情或是自身跟某個團體之間的關係)

    https://youtu.be/SfEfDkSi_fs

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