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[爆卦]排卵期出血是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇排卵期出血鄉民發文沒有被收入到精華區：在排卵期出血這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 排卵期出血產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過62萬的網紅The News Lens 關鍵評論網，也在其Facebook貼文中提到， 【明明不是經期卻發生出血狀況，如何判斷是一般排卵期出血還是有婦科疾病？】 為什麼排卵期會出血呢？因為當卵巢排卵後，黃體素濃度不足夠時，子宮內膜可能會有微量剝落的情形。不過，當黃體素濃度穩定之後，出血的狀況就會自行停止，因此是屬於正常生理現象。但若遇到以下症狀就必須到院就醫了： ❙有話想說，你可以...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅100種理想，也在其Youtube影片中提到，訂閱100種理想 ▶ http://pics.ee/1slz 訂閱100種理想生活 ▶https://pse.is/CRB77 Facebook按讚▶ https://www.facebook.com/100Really/ 追蹤IG ▶ https://www.instagram.com/100i...

「排卵期出血」的推薦目錄

排卵期出血 在 烏恩慈 Instagram 的最讚貼文

2020-09-07 16:23:01

十月份實體講座開始報名了。 這半年除了孕婦運動的講座以外，我開始致力推廣月經、賀爾蒙的健康教育，從一場實體、三場線上講座到每週的 ig快問快答。也很感謝大家的私訊發問、有時候沒有時間依依回覆，但我發現其實如果我不能從頭講清楚說明白，很有可能都只是隔靴搔癢，過了幾天關於月經的疑惑卻又重複出現。因此我...

排卵期出血 在 Bella Leong ? Instagram 的最讚貼文

2020-05-03 10:05:15

😒今天真的不知怎么搞的，难道就不能给我好好休息一下下吗？话说最近因为工作的关系常常熬夜+赶文已经搞得荷尔蒙失调了（疯狂爆痘+排卵期出血），昨晚只睡了45分钟就撑到现在也算了，想说今天可以去体验一下做女王的感觉（排毒按摩+指甲彩绘+脚底按摩），结果回程的路上被堵在车龙中，原定堵车也只需1小时20分钟就...

  • The News Lens 關鍵評論網

    排卵期出血 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳解答

    2021-09-05 07:57:29
    有 19 人按讚

    【明明不是經期卻發生出血狀況，如何判斷是一般排卵期出血還是有婦科疾病？】

    為什麼排卵期會出血呢？因為當卵巢排卵後，黃體素濃度不足夠時，子宮內膜可能會有微量剝落的情形。不過，當黃體素濃度穩定之後，出血的狀況就會自行停止，因此是屬於正常生理現象。但若遇到以下症狀就必須到院就醫了：

    ❙有話想說，你可以直接於文章之中提供更多想法： https://bit.ly/2VtklER

    #排卵期 #出血 #懷孕 #症狀 #婦科 茂盛醫院 Lee Women's Hospital

  • 健康世界

    排卵期出血 在 健康世界 Facebook 的最佳解答

    2021-08-17 23:00:08
    有 15 人按讚

    好朋友一個月造訪兩次，到底什麼事？

  • 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

    排卵期出血 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文

    2021-08-10 12:27:05
    有 408 人按讚

    ［來談一下減肥中的姨媽問題—-月經文］

    在減肥當中除了掉髮掉胸，女孩兒們常常關心的問題（幾乎是日經文）大概就是：「醫生，我的姨媽早（晚）幾天來，我需要特別注意？」

    首先，月事正常週期大概3週到6週（21-42天）都還在正常範圍，非常多原因都會造成短暫性的延遲或提早，撇開懷孕或哺乳的干擾，常見原因例如：
    #緊張壓力 例如快要期末考之類
    #體重上升或下降
    #運動過量
    #藥物（類固醇、避孕藥、鎮靜安眠藥、減肥藥）
    #內分泌或荷爾蒙不平衡（例如胰島素抗性造成的多囊）
    #排卵期出血 等等，大多數婦女終其一生都曾經發生過月經不規則或經血不來的現象，若是在台灣女性平均停經年齡的50歲前幾年，或初經後幾年內都可能有生理性的週期異常。

    以上都不用太擔心，我常常會詢問有無伴隨 #異常大量出血 #嚴重腹痛 #連續兩個週期異常 #出血超過一週 才需要進一步處理，不然都可以在調整生活作息跟壓力後恢復。

    好的，那為何那些壓力、體重變化或運動會讓姨媽覺得母湯而不想來呢？
    白話來說：
    #因為姨媽沒有安全感啊

    試想女性在經歷月經週期會有什麼樣的生理變化，一直在失血不說，缺鐵性貧血、營養流失、氣力耗盡、倦怠疲勞、情緒暴躁，是個遇到生死存亡關頭會先被犧牲的狀態啊！

    若正處於身體必須集中所有精力，在應付某個事件的狀態（壓力大、過量運動=被野獸追趕、減重增重=有營養匱乏的危機），姨媽還不知好歹的來給妳補刀（不是補血），那妳的身體恐怕會面臨更血盡人亡的危機。

    更白話說，如果一個穩定的月經週期關乎生育下一代，一個沒有糧食、沒有睡眠還被野獸追趕的情境，姨媽怎麼放心讓妳受孕？

    這就是為何在減少熱量攝取的減脂飲食中，我會希望女孩們不要過度運動或挨餓，盡量減少所有的壓力來源，把微量巨量營養素在低熱量中拉高比例，兼且好好吃飽睡好， #這樣姨媽才不會起疑，才會放心蒞臨，所以更多的是過去半年都沒來的人，跟我說在開始飲食法後，姨媽就來訪了。

    #體脂肪重量跟月經週期的關係
    在最早1997年的4392位24-45歲的女性研究，用DEXA量測身體組成，就發現月經週期跟體脂肪 #非線性關係，而是J型曲線。也就是太瘦的跟太胖的月經週期都會拉長。

    #多低的體脂率可能影響月經週期
    在2019年一篇針對 #曲棍球女運動員，飲食脂肪含量跟體脂率對生理期的影響，發現跟 #飲食中的脂肪無關（所以不要再說低脂飲食會影響月經了），而是跟體脂率關係較大，當 #體脂率低於22%的時候，月經會開始出現延長。

    不過體脂率用絕對值看比較不準，臨床上有人14%還是有正常月經，因為她的肌肉從一開始就是偏多，那要 #減掉相對多少的脂肪，才可能會讓月經不規律？

    2017年《Frontiers in physiology》期刊，研究女性運動員在進行4個月的減脂餐（低碳/低卡/中等脂肪/高蛋白質飲食）跟有氧/無氧運動之後，體內女性荷爾蒙（estradiol)跟月經週期的改變。

    女性運動員在4個月後減少了12%的體重，下降 #35-50%的脂肪重量後，女性荷爾蒙跟男性荷爾蒙都有顯著下降，並增加了月經不規律的機率。

    但是這樣的變化，都在 #增加熱量攝取跟減少運動後的3–4個月完全恢復，也就是說脂肪一下減少太快所造成的荷爾蒙變動， #是可逆的。

    脂肪要下降35-50%並非容易的事，等於是原本20kg脂肪重量的女性要減掉7kg-10kg的純脂肪後，才會出現短暫的月經不規律。

    脂肪的存在，關乎身體的「 #定點」跟安全感，原本設定20kg的脂肪能維持的月經週期，突然降為10kg，身體需要一定的時間來適應新的定點，跟脂肪對於製造荷爾蒙的重新分配，所以我看到許多女性純脂肪降很快的，會有短期延遲或血量減少的現象，但都在體脂率穩定不再變化後（達標後維持期），恢復正常。

    再來就是，每個人的身體「有安全感的脂肪重量」並不一樣，在營養充足的情況下，請傾聽自己身體的聲音。

    例如，有一個體脂率已經20%標準的女性，來診原因是尋求更低的體脂率，我說在「身體健康無虞」的前提下，我們可以試一個月看看，後來發現，到了15%的時候月經幾乎都不來，17-19%的時候可以非常正常的來到，我跟她說，「這就是妳的身體最有安全感的脂肪重量」，請試著接受她，不要勉強她。

    以上是王醫師對「月經文」的分享，總歸一句話，多低才會影響週期每個人都不一樣，每個人都有權利去追求不同的體脂率目標，但醫師的任務，就是幫妳把關「健康」這件大前提，像我昨天的「休止期落髮」文，既然某些變動是脂肪變動的必經過程，我們能做的就是把 #營養補充好、 #降低壓力，讓身體在有安全感的情況下，迅速調整回原本的步調。

    附圖來自粉專人類超有病 Baxuan，歡迎大家看一下這個相簿，就會知道姨媽的一切難搞， #都是因為愛。
    https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1091668047636881&type=3

    #歡迎大家分享月經文
    #姨媽誤時
    #擔心姨媽的壓力也會讓姨媽更不想來嘿

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