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9/6ひっくり返しても9/6の今日いかがお過ごしですか？？🪐
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オンラインレッスンでは、まるで目の前にいるようなレッスンを！と心掛けすぎてミキ節が炸裂してしまいまだ体感真夏の私です😂🔥笑
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日本にも最近来ましたが、海外ではミラーにトレーナーが浮き出るフィットネス用ミラーが自宅ワークアウトを盛り上げているそうです🥳
オンタイムでの接続はまだだと思いますが、それも実現可能になってくるのかなと感じます！
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ホームワークアウトトレンドは来年度も引き続くとのこと🔥
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その一方で、日本はどうしても自宅でのトレーニングがなかなか難しいのも現状(広さや防音、振動など)。そこが今後の課題かなとも感じます🤔
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BUTその中でもできることはあります！！
何より、サステナブルワークアウト＝(イコール)健康的なライフスタイル
というのを忘れずに、楽しく継続できる環境作りが大切というわけですね💡
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無理なく楽しく😄🌟
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有時候不管我們說再多、做再多，別人還是討厭我們；有時候我們什麼都沒說、都沒做，別人還是喜歡我們。

同樣一個玩笑，有人說了沒事，有人說了卻被認為白目；同樣一件事，有人做了被感謝，有人做了卻得罪人。

人與人之間的互動、相處、關係，是非常微妙的，絕對不是套上什麼公式、講什麼話、做什麼事就能夠控制的。

人們總是說，要就事論事，要對事不對人，但社會人際運轉的律則，卻是就人論事、對人不對事。

當我們耗費大量時間、精力去學習各種聊天技巧、討好別人的心法、迎合別人的手段，往往只會不如所願、徒勞無功，因為我們搞錯了根本的方向。

最重要的是，到底我們是一個什麼樣的人，我們是用什麼樣的起心動念與人相處。

轉心向內，才是出路。

人的心念，是一種能量，一種振動、一種頻率，不只存乎於內、也存乎於外，能量自然外溢後會形成圍繞一個人的氣場。

人與人之間的相處，表面上是言語、行為，實際上是氣場與氣場相接、互通、融合的過程；善的吸引善的、惡的吸引惡的，同類相吸、異類相斥，這是一種同頻共振的自然現象，也就是所謂的緣分。

在心海浮現的無數念頭中，不必刻意排斥抗拒壞的、惡的念頭，只要輕鬆專心抓住好的、善的念頭，並付諸行動。

一次次的練習、踏實積善的過程中，我們心海會逐漸澄淨、清澈、透亮，我們的人緣在不知不覺中變好了，生命的善緣也變多了，一切都是那麼自然、無礙、水到渠成。

*************
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閱讀一本好書，幫助自己，是一件好事；
送一本好書給有緣分的人，當作祝福、幫助別人，也是一件好事。

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カメラはなんですか？など、撮影機材の質問をよくいただくので、僕が撮影で愛用してる素晴らしい機材たちを紹介します。

・メインカメラ、ミラーレス一眼 Canon EOS R6 BODY
EOS Rの万能性にハマり、すっかりCanonユーザーになってしまいました。R6になり、自然光と室内撮影が多い僕にとっては念願の暗所性能が手に入り、しかもオートの部分がより賢くなって、瞳AFも、頭AFも大満足です。次はC70？
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・元メインカメラ、ミラーレス一眼 Canon EOS R BODY
スペインでテストしたらあまり画質と使い勝手が良かったので、メインカメラを乗り換えました。遂に念願のフルサイズです。フルオートでお任せで撮影しても、マニュアルで追い込んだGH4よりも安定して狙った絵作りができるので、とても頼もしい味方です。
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・メインレンズCanon RF24-105mm F4L IS USM
F2と悩みましたが、動画用途ではF2はボケすぎたので、ほどほどなF4のこちらと、やや広角なところが気に入っています。
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・元メインカメラ、ミラーレス一眼 PANASONIC DMC-GH5
バイク移動のために、ボディが小さくて軽いカメラを探していて、見つけたのがこれでした。ムービーに特化した、と言える一眼レフです。写真用途ではあまり使いません、動画用途では本当にオススメです。僕が使ってるのは一つ古いGH4ですが、画質はGH5に劣りますが、小型軽量で取り回しには優れています。でもGH5とGH5Sが欲しいです。
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憧れのライカに近づく最も手軽な方法が、PANASONICボディを選ぶことです。きつくはないけどあたたかい色味、解像と立体感の絶妙なバランス、独特な美しい描写をしてくれるので、本当に気に入ってます。広角側12mmと望遠側60mmというのがトーク動画からブツ撮りまで使い勝手がいいです。同じくLEICAの単焦点レンズも持ってますが、使うのはこっちばっかりです。
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最初は別のものを使っていましたが、もっと音声をクリアに収録したくて、高性能なマイクが欲しくなって、世界中のユーチューバー御用達にこれにしました。高いけど素晴らしい性能で、一眼レフと組み合わせて機動性と両立するなら、これです。トークが大事ならば、音はきれいに録りたいですよね。
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・アクションカム SONY FDR-X3000
空間光学ブレ補正が素晴らしいアクションカム、モトブログはこれしかありません。バイクの振動や、ヘルメットにつけても顔を結構振ってもそのブレを消してくれます。モトブログ用に開発されたのではと思ってしまうくらいに相性がいいです。
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・アクションカム GoPro HERO7 Black
上でFDR-X3000の良さを語っておきながら、新しいものを知りたい気持ちで、数年ぶり二回目のGoProです。一定の条件が揃うと神がかり的に綺麗に撮れますが、実は環境を選ばないのはFDR-X3000で、だけども旅動画の手持ち撮影とかで気軽にぶん投げるように使えて仕上がりも意外と扱いやすいのがGoPro HERO7 Blackだと思います。
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・サブカメラ、コンパクトデジタルカメラ SONY DSC-RX100M5
コンデジとは思えない圧倒的な画質、内臓マイクもなかなかいいです。僕はM4を使ってますが、このM5が後継機です。一眼レフを持ち歩きたくない手ぶら志向のときは、これで済んじゃいます。4Kも撮れちゃうし、FHD 60FPSというのもいいところです。
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・レコーダー SONY HDR-MV1
ナレーションなど声を綺麗に録るなら、これはとても便利です。ビデオレコーダーなのでムービーも撮れますが、マイクが秀逸なので、あくまでレコーダーとしか使っていません。後継機が出ないまま消えゆく運命のようで、SONYがミュージシャンのために開発した稀有な機械です。
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・ピンマイク SONY コンデンサーマイク ECM-PC60
MV1に繋いだり、時にはカメラに直結したり、ガンマイクも重要だけど、カメラから離れるにはピンマイクが必要です。同じような価格帯の他メーカーのものも使ってますが、これが一番クリアに録れています。本当はワイヤレスが欲しいところですが、MV1と組み合わせるのが、コストとパフォーマンスの合致点でした。
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・ピンマイクレコーダー TASCAM DR-10L
HDR-MV1を壊してしまったタイミングで、もっと小型の専用レコーダーが欲しくてこれを選びました。他の競合機種との比較はしていませんが、使いやすくて気に入っています。ワイヤレスに移行しようかなー、奮発しちゃおうかなーと悩んだところで、HDR-MV1はナレーション録りで本領を発揮するので、ピンマイクのリプレイスとしてこれにして正解でした。ワイヤレスは次の目標にします。（追記、もう一機買い足しました）
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暗所はいかんですね〜。。。

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