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張亞中當選國民黨會亡黨？
吳東昇 2021/9/19
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連日來，綠、藍媒操作亡黨感，不過在一週前綠營才說，張亞中當選，則2022、2024 民進黨可以躺著選。言尤在耳，為何綠媒此刻卻反常的在提醒國民黨人不要選張亞中 ? 我看這根本就是民進黨害怕他們長久以來的謊言被張亞中戳破、導致民進黨崩盤，所以才加入國民黨派系圍毆張亞中的行列。

如果是張亞中當選，國民黨真的會分裂嗎？
老實說我還真希望看到分裂！但這裡所謂的分裂，是指長久以來霸佔國民黨資源的政二代、黑二代、派系等，必須在此刻有所抉擇，如果無法回歸中國國民黨的創黨精神，只想借國民黨這個殼創造自己的利益，那麼張亞中的當選必將宣告生態的丕變。
國民黨不是沒有人才，在台灣，反對台獨支持統一的陣營當中，更是不乏人才！國民黨長久以來無法振作，人才無法出頭，就是因為長期被登輝餘毒、黑二代，政二代、派系們所把持，而歷代大多數主席都是靠他們勝選，所以都有包袱，包括馬英九在內，都無沒抗拒。
所以我們經常會看到國民黨在明明可以勝選的選區，卻推出很弱的候選人，原因無他，因為黨中央屈服於派系所造成。所以蔡正元、邱毅這類戰將型人物，往往在藍營無法得到重視，更別說2015年洪秀柱被硬生生的撤換候選人資格。這也是為什麼在台灣，有能力的人大都不願意從政、寧可跑去企業，進而導致台灣人民自蔣經國之後，總是被三流的人管理、統治。

而張亞中這次，沒有包袱參選、沒有派系支持，所以他如果當選之後反而有別以往的主席，可以大刀闊斧、全力改革。張亞中更是不必擔心有人出走，會出走的都是心裡有鬼、知道混不下去的人，泛藍陣營裡不乏有才能、有論述能力的人才與戰將！沒有邪惡勢力的離開，怎會有黨內人才的位子？

張亞中真的可以整合派系嗎 ?
我以蔡英文為例，蔡2004年才入民進黨，2008年的民進黨下台之後，被打趴到地上，還負債兩億多，比現在的國民黨還慘！而蔡沒有派系，照樣可以把民進黨帶到今天的局面，張亞中的能力還會輸蔡嗎？

國民黨長久以來的思維只有選票考慮、沒有中心思想，只求速成不思長遠謀略，當然無法打下可被民眾信服的基石。30年前認同台獨者不到10%，李登輝還高呼統一，如今呢 ? 為何民進黨可以改變認知、扭曲事實、變造歷史，而國民黨就不能撥亂反正？國民黨人不可忘記你的本、你的源！

這次張亞中奇蹟似的異軍突起現象，網路的現象，讓我感覺很像三年前競選高雄市長的韓國瑜。雖然韓、張兩人的學識經歷、品格內涵完全不同，但眼前「形勢比人強」，泛藍基層對於民進黨的無法無天、倒行逆施，加上黨內天王對民進黨束手無策的失望，已經到了忍無可忍的臨界點，會有眼前的現象也就不意外了。

…
為台灣祈禱！
為公平正義禱告！
為中華民族文化傳承發展祈禱！

上週，百萬人氣YouTuber 阿滴 （阿滴英文）發布了一支影片談論自己如何度過憂鬱症的一年，一下子讓許多人再度關切憂鬱症這個現代人時常碰到的議題。
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過去也陸陸續續收到不少朋友想請我談憂鬱症這件事，但處理這些議題我始終覺得需要謹慎。我雖然有心理學的學術背景，但我並非受過訓練的精神科醫師。一般的日常憂鬱是我們平時可以透過一些方法與建議度過，但憂鬱症就像是大腦的感冒，除了需要調養，還有時候需要專業醫生的處方。
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前陣子，我在製作另一個Podcast Between Here & There的過程中，也確實看見憂鬱症也深刻影響著青少年族群。於是我們邀請台灣憂鬱症防治協會理事長，同時也是林口長庚的精神科主治醫師的張家銘醫生，以專業角度針對青少年憂鬱做解說。
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憂鬱症在現代社會依然存有很多的「不被理解」，包括：「你生活在這樣的環境，有什麼好不快樂的？」、「有一堆人生活條件比你差，你有什麼好不振作？」、「打起精神真的有這麼難嗎？」⋯⋯等等。
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事實上，很多有憂鬱症的人也都想達到這些標準、非常努力想做到，但有時候再怎麼努力就是沒辦法達到這些「社會期許」，從努力到無力。而即便無力卻仍不敢求助，正因為這些「不被理解」的標籤。
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不被理解的標籤，讓真正需要求助的聲音在發出之前就被噤聲了。
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所以，無論今天我們身邊有沒有憂鬱症的朋友，或者我們自己有沒有憂鬱症，多一份理解，我們才能讓需要幫助的聲音被聽見。
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歡迎點選留言處連結，收聽本集節目。

以前見識不多，記得曾經看某部國外電影的時候，對一幕畫面感到非常困惑。

電影裡，男主角把一顆錠狀的東西丟進裝滿水的玻璃杯裡，杯子裡的水竟然開始冒出許多細小的氣泡….然後，男主角邊喝邊和女主角調情！

我完全沒在管故事情節發展，反而納悶男主角到底在喝什麼玩意？
(哈哈，我從小就不看重點，常常被這種小事情分心，難怪書讀得不太好)

後來才知道這東西叫做「發泡錠」，可以瞬間就把白開水變成氣泡水，而且還有不同的口味和營養成分呢。

現在我也常把發泡錠當成飲料，而且會特別指定綠色包裝的「拜維佳」；一則，它是德國拜耳旗下的品牌，我對德國品牌的嚴謹度特別有好感；二是因為我很喜歡它獨特的風味，口感很像橘子汽水，但又不會太甜膩、也不會有藥味、苦味，我一下就能喝光一整杯。

熬夜工作、忙著趕案子的時候，除了靠是靠雞精、咖啡提神，「拜維佳發泡錠」是我大推的「振作神物」，百忙之中也能激發正能量POWER ON!

我真的蠻建議這個「飲料健康」的新選擇，偶爾可以把飲料替換成「拜維佳維他命B群發泡錠」，一錠不到一杯飲料的價錢，除了可以滿足你的口慾，還可以給身體滿滿的能量。

我身邊有很多朋友、同事都是「無飲料不歡」的飲料控，但又為了健康、怕胖，會選擇用半糖、少糖來求「自我安慰」，我讀過一則報導，一杯「半糖」的大杯珍奶，換算下來，大概吃進了30克的糖，以及4茶匙的沙拉油（因為奶茶含有奶精，屬於油脂類），再加上黑糖珍珠，可能吃進將近500大卡，真的很嚇人！

拜維佳好處真的蠻多的，除了充滿氣泡的口感，可以讓人精神比較好之外 ，還可以順便讓自己多補充一點水分；最重要的是每一顆「拜維佳維他命B群發泡錠」都含有鎂、鋅、鈣、維生素C和七種維生素B結合的配方，可以幫助減少勞累和疲倦感，補充身體流失的營養。

在疫情期間，把自己身體顧好真的很重要，一定要戴好口罩、沒事不要外出，還要維持均衡的飲食和營養補給，希望大家健健康康。

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風靡歐美的防彈咖啡（Bulletproof Coffee）的緣由～
防彈咖啡的發明人叫阿普斯雷，之前在矽谷是做雲計算的企業家，有錢之後的身體狀態很差，年紀輕輕就由於肥胖得了心臟病。阿普雷斯發現控制人體是否肥胖的根本原因是荷爾蒙失調。控制合成與代謝脂肪的控制系統被現代飲食擾亂了之後，就產生了過胖的問題。
防彈咖啡配方如下：
低黴菌咖啡豆，最少兩湯匙無鹽的「草飼料黃油」（指不採用玉米或小麥殼作為飼料，僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油，富含歐米伽 3 脂肪酸及維生素），一到兩湯匙中鏈甘油三酸酯油（英文縮寫 MCT，這是一種易消化脂肪）也可用非濃縮的冷壓初榨椰子油取代.

咖啡：
咖啡里的黃麴黴菌增殖很快，一定不要用時間放久的咖啡豆。當然，速溶咖啡就絕對不要考慮了.建議選擇莊園級的咖啡豆

黃油：
需要使用草飼牛的黃油，不要使用穀飼牛的，因為穀飼牛的牛油內含有大量的麩質，這對麩質過敏大忌。麩質造成精神不振，有研究表明，也是老年痴呆症的元兇之一。草飼牛的黃油不算貴，紐西蘭的安佳黃油、法國依思尼（Isigny)都是.

椰子油：
椰子油的作用很大。這種油含有大量的中鏈脂肪酸，對人體很好。另一種椰子油的萃取物C8 MCT，精神提振作用更佳。因為這種MCT提取物90%會直供大腦，為大腦產生更有能量效率的酮體。即使前一天吃了大量的碳水化合物，吃了之後也能讓血酮迅速提高。

其實這就是ㄧ種生酮飲食的概念.高酮與低碳水化合物的攝入，可以給身體一個非飢餓性酮症的效果。同時還會調節胰島素和激素水平。對抑制飢餓激素的產生，使身體長時間感覺不到飢餓。當然無碳水化合物也很重要，因為碳水化合物會觸發身體儲存脂肪而不是分解脂肪為能量。然後此碳水化合物消耗完就會觸發飢餓激素，讓身體去攝入食物。

製作《防彈咖啡》有以下幾個步驟：
1.現磨現煮或手沖一杯單一莊園級的咖啡(約180C.C.)
2.加入1大匙約15ml的冷壓椰子油或MCT油
3.加入個人體重所需的草飼奶（黃）油我加入約25公克
(台灣常見的草飼黃油是依思尼  或是安佳.可於超市、烘焙材料行、網路購買)
4.放入果汁機、發泡機、電動食物攪拌器中攪打乳化，約莫15-20秒.

基本一定要是單一莊園的咖啡豆.
現磨半磅若是手沖,一天一杯來計算,16克的咖啡,沖泡出180C.C.的咖啡,約可食用2周左右.

加入奶油後，一定要利用機器攪打乳化，如此就會產生『微胞』。
微胞可以讓身體輕鬆利用更多的脂肪，同時經過這個作用後會比較好喝（簡單說就是乳化過程）.
單純用湯匙攪拌無法達到乳化微胞效果.

防彈咖啡基本上不能喝隔夜或是冰的,因為有油脂會油水分離.
其實我試過冰過也可以,拿出隔水加熱後搖ㄧ搖,就又差不多融合了.
或是改用草飼的酥油取代草飼奶油,這樣就不會油水分離.

起床的第一餐 用「防彈咖啡」替代其中好的脂肪酸(MCT油 草飼奶油)可以快速地為你的大腦提供能量.

我目前會將15公克的黃油用15公克的亞麻仁油取代, 能攝取更多身體的必需脂肪酸歐米伽 3 ,我覺得更健康.

以下幾種人不適用：
1.妊娠期和哺乳期的女性建議不要食用。
2.糖尿病：MCTS可能會導致為酮類化學物質在體內積聚。這可能是糖尿病患者的問題。如果你有糖尿病，避免使用。
3.肝臟問題：因為MCTS由肝臟初步處理後，他們會造成肝病患者嚴重問題。如果你有肝硬化或其他肝臟問題，避免使用。