【運動/健康產品體驗】
好多朋友都知我熱愛跑步，所以每當見我「又瘦咗」時，就自然聯想到必定是多做運動的成果。跑步確實令我Keep到健康的體魄和身型，但是往往又會令我感到肌肉極度疲憊，每次長跑後都需要一段時間才復原。

很開心有朋友知我咩料，最近就送了一套ELEEELS X4按摩槍及M1脈衝電流按摩儀，試用後覺得可以推介給大家。

ELEEELS這個品牌是專做電子按摩系列產品，由香港設計，集中針對經常運動或體力勞動人士，即是我這類。

X4按摩槍勝在沒有好大嘈音，13毫米振幅深層肌肉治療，力度很強大，按麼槍好比法拉利級別的。

M1貼在皮膚上很輕巧舒服，又沒有產生皮膚敏感的副作用。

按摩槍和脈衝電流按摩儀其實是否二揀一，還是兩樣都需要呢?

內文有詳細體驗: https://wp.me/s3crW7-eleeels

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0408 BBC中文

*【中國航母遼寧艦入西太平洋 美羅斯福號駛進南海 台灣需面對周邊軍事活動常態化？】
日本政府防衛省於日前證實，中國人民解放軍「遼寧號」航母編隊， 4月4日通過沖繩與宮古島的海域，南下航入西太平洋。隔日（4月5日），美軍航空母艦「羅斯福」號打擊群從麻六甲海峽進入南海，是2021年第三次進入南海。美中兩國航母，在台灣一南一北周遭海域的動態引發，此舉引起印太地區周遭國家關注。
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-56659815

*【美國亞裔反歧視：按摩店槍擊案引發的亞裔維權最強聲音】
美國亞特蘭大按摩店上月發生的槍擊案造成6名女性亞裔按摩師死亡，令這個邊緣化的群體被推到輿論聚焦燈下。亞特蘭大警方稱，21歲的槍手Robert Aaron Long自稱患有「性癮」，發起襲擊是想要「消除性誘惑」。警方發言人更形容，槍手經歷了 「非常糟糕的一天」。這個說法激起美國輿論的強烈憤慨，人們批評警方對槍手的說法照單全收，卻不深入審視美國亞裔在疫情以來遭受的越發嚴重的歧視、美國社會對於「亞裔按摩店等於色情場所」的刻板印象，以及背後針對亞裔女性根深蒂固的種族與性別歧視。案件激發全美反亞裔歧視的巨大聲浪，多地出現反歧視和平遊行，美國亞裔民權活動發出了近年來的最強聲音。
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-56654139

*【香港人移民：BNO簽證申請遠超預期，英國政府撥款助港人融入當地】
英國政府宣佈，將會撥款4300萬英鎊，向透過英國海外國民護照（BNO）簽證計劃移民到當地的香港人，提供房屋、工作和教育等方面的支援。英國政府的數字顯示，BNO簽證計劃今年年初開始接受申請至3月19日為止，已經收到約2.7萬宗簽證申請。由於申請成功者還可以攜帶直系親屬前往英國，所以香港有移民英國意願的人數還要超過這一數字。英國政府還表示，如果香港市民目前的BNO簽證申請勢頭持續，那麼在該簽證政策施行的第一年申請總數可能超過15萬人，遠超英國方面的預期。
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/uk-56672193

*【新冠疫情：俄羅斯如何竭盡全力保證普丁不被感染？】
從新冠疫情爆發開始，俄羅斯當局就竭盡全力保護俄羅斯總統普丁不受感染。去年，在與普丁密切接觸前，數百俄羅斯人必須接受隔離。最近，有報導稱，普丁已經接種了一種俄羅斯研發的疫苗。雖然還沒有具體說明是哪一種，但俄羅斯當局與一些「隔離」酒店簽訂的合同似乎延續到明年。至少有12家酒店俄羅斯當局用來隔離。部分預訂將持續到2022年3月。
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-56663300

*【阿斯特捷利康疫苗： 有人接種後出現血栓問題，背後可能的性別和種族因素】
英國近日報告30例接種牛津/阿斯特捷利康疫苗後出現血栓問題的個案，其中七人接種該疫苗後死亡。官方和專家認為接種該疫苗利大於弊，但也呼籲需要做更多相關研究以揭開血栓背後的群組，性別甚至種族因素的作用。英國藥品監管機構向BBC證實，英國有7人在接種牛津/阿斯特捷利康疫苗後死於異常血栓。截至3月24日英國1800萬名接種疫苗的人中，共有30人出現血栓， 女性占多數。 但目前醫學界對血栓是巧合還是疫苗的真正副作用的這個問題仍然沒有定論。
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-56614337

*【新冠疫苗：阿斯特捷利康為何暫停英國兒童臨床試驗】
英國宣佈暫停牛津/阿斯特捷利康疫苗針對兒童的臨床試驗。與此同時英國藥品監管機構正調查該疫苗與成人接種後出現的罕見血栓問題之間的關聯。牛津大學Andrew Pollard教授表示，試驗本身沒有安全問題，但其團隊的科學家們正等待進一步消息。這項試驗大約有300名志願者報名參加，今年2月開始針對兒童展開的牛津/阿斯特捷利康疫苗試驗意在評估該疫苗是否能在6至17歲的兒童中產生強烈的免疫反應。
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/uk-56660743

*【新冠疫情：英國研究發現病毒增加抑鬱和失智症風險】
研究人員發現，在去過6個月確診新冠的人更容易患抑鬱症、失智症、精神病和中風。三分之一曾感染過新冠病毒的人會發展成心理或神經方面的疾病，或是導致心理或神經疾病復發。而那些因為新冠住院或是需要重症監護治療的人風險更高。這有可能是由於壓力和病毒對大腦直接影響的雙重結果。
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-56665920

*【新疆維吾爾人權：BBC專訪中國制裁名單上的英國御用大律師Baroness Helena Kennedy女男爵】
美國、歐盟、英國和加拿大最近因新疆和香港人權問題聯合制裁中國，宣佈凍結相關中國官員境外資產並停止發放簽證。北京也對等反制。Kennedy女男爵一段時間來特別關注新疆人權問題，她表示對受到中國制裁「很失望」，因為她只是「為了法律、法治和人權說了一些話」。在談到對新疆人權問題的批評時她承認，要讓像中國這樣的超級大國在國際法庭上對自己的行為負責任是一件非常困難的事情。因為大國都對國際法庭權限有所保留，有否決權，何況中國沒有簽署國際刑事法庭的羅馬規約。
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/uk-56661962

*【新疆棉事件：中國國產運動鞋價格瘋漲遭官媒抨擊】
關於新疆棉花的爭議由瑞典服裝零售企業H&M蔓延到耐吉、愛迪達等國際運動用品公司，中國國產運動品牌開始受到熱捧。但近日，一些中國國產球鞋價格飛漲，引發官方媒體批評。中國官媒評論稱，炒賣國產鞋傷害了中國消費者的愛國情懷，借機哄抬國貨價格是自斷門路，監管部門應該出手給這輪炒鞋熱降溫。
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-56649575

*【香港選舉改革：民主陣營蘊釀不投票或投廢票，政府擬修例規管】
中國全國人大常委會早前通過修改香港選舉立法會議員和行政長官的方法，雖然立法會議席數目將會由70席增至90席，但透過地方直選而取得的議席只有20席，另外70席是由親北京的選舉委員會成員以及代表各行各業的功能組別議員組成，參選人需要事先經過候選人資格審查委員會的審查，其決定不容推翻或司法覆核。中國和香港政府稱新決定是「填補漏洞」，「完善體制」，確保「愛國者治港」。但批評者認為，決定損害香港民主制度，令政治體制倒退數十年，新制度下將壓縮了民主派參選的空間。香港民主派陣營目前並沒有具組織性的聲音，公開呼籲選民在未來選舉投廢票或是不投票，但民主派陣營在網路上已出現了相關討論，集中在他們能否透過下次選舉發聲。
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-56645802

《新加坡聯合早報》3/21

* 美國國務卿布林肯週五（3月19日）會後對記者說，美國通過此次會談，對新疆、台灣和香港等問題向中國表達了美方的深切關注。布林肯表示對中國的「防禦性反應」並不感到意外。

他指出，雙方也討論共同關心的問題，包括朝鮮、伊朗、阿富汗和氣候變化。他說，在這些問題上，「兩國利益是相連的」。

布林肯也說：「對於經濟、貿易和科技，我們告訴中方，我們正在審視這些問題，與國會、盟友和夥伴國家密切磋商。」

美國國家安全顧問蘇利文說：「我們原要在一系列課題上展開強硬與直接的會談，而會議確實如此……我們頭腦清醒地來，頭腦清醒地離開，我們將回到華盛頓盤點我們的現狀。」

美國國務院發言人波特週五說，美國外交官在阿拉斯加與中國外交官進行了「嚴肅的討論」，美國不會讓對方的「表演」分散美國表達原則以及與中國進行艱難對話的注意力。

對話結束後，中共中央政治局委員楊潔篪向中國媒體形容，此次會談是「坦率、具建設性和有益的」，但雙方仍存在一些重要分歧。楊潔篪強調：「中國將堅定維護國家主權、安全和發展利益。中國的發展壯大是不可阻擋的。這次雙方的溝通是為了貫徹習近平主席和拜登總統通話所達成的共識。我們希望雙方在各領域加強溝通、交流和對話。」

中國國務委員兼外長王毅說，中方抱著誠意來對話，「因為對話總比對抗好，但對話須本著相互尊重、求同存異的精神進行。」他表示，中方對發展兩國關係持明確、一貫的態度。「希望美方也能相向而行，特別是要尊重和照顧彼此核心利益與重大關切。在此基礎上，中方對中美繼續對話的大門始終敞開。」

中美高層坦率表達歧見 會談結束未達任何共識 https://www.zaobao.com/special/report/politic/sino-us/story20210321-1132878?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 【拜登政府不會調整川普強硬對華政策】彭博社分析指出，這次充滿火藥味的中美高層對話顯示，拜登政府不會對前任的強硬對華政策做出重大調整。

分析人士指出，川普時代打出「美國優先」的口號，拜登的外交政策則要滿足美國中產階級的需求，但華府外交政策走向不會因為換了總統而突然打住。

* 香港民眾接種冠病疫苗，過去24小時共有12宗送院個案，其中10宗已經出院，一宗留院觀察，一宗未經診療，自行離開醫院。

約有1萬5000名市民，在19家社區疫苗接種中心接種第一劑復必泰疫苗。

香港又有12人接種疫苗後送院 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210321-1132942?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 與其他疫苗一樣，有些人在接種後可能會出現輕微副作用，如疲勞、肌肉酸痛或頭痛。這些副作用通常會在幾天內消失，這也是我們的身體建立對冠病病毒免疫力的一部分反應。

嚴重的過敏反應（例如呼吸困難、臉部、喉嚨、眼睛或嘴唇腫脹）則非常罕見。

Q1.接種冠病疫苗有哪些常見的副作用？

常見的副作用有注射部位發紅或腫脹，疲勞，發燒等。這是身體對接種疫苗的正常反應，代表你的身體正在對冠病病毒建立免疫力。副作用通常幾天內就會消退。

如果你出現發燒等副作用，可服用一兩片撲熱息痛。如果副作用持續或惡化，或發燒持續超過48小時，請立刻看醫生。

接種冠病疫苗後 一定會頭痛發燒？ https://www.zaobao.com/news/singapore/story20210321-1132069?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 【等候生產商提供額外資料 科興疫苗在新加坡尚未獲批】首批中國科興控股生物技術公司生產的冠病疫苗上個月運抵新加坡，但目前還沒獲當局批准使用。新加坡衛生科學局昨天透露：「我們已向生產商要求額外數據，以評估疫苗的品質、安全和效能，看它是否能在‘大流行病特別採用程序’下，達到獲臨時批准的標準。我們還在等待公司提交數據。」

一旦獲得批准，科興疫苗將成為在新加坡接種的第三款疫苗，目前已開始接種的兩款疫苗為輝瑞和莫德納疫苗。

* 【緬鎮壓行動升級民眾外逃 泰準備好接收難民】緬甸安全部隊對反政變示威者的鎮壓行動持續升級，軍警昨天在一個城鎮槍殺了至少八人。時局日益血腥引發恐慌，人們紛紛要從情況最吃緊混亂的商都仰光逃離。鄰國泰國表示，已經為難民湧入做好準備。

早些時候，緬甸政治犯援助協會說，數周來死於軍方鎮壓的人數已上升到至少224人，有超過2000人被逮捕。

* 【敏昂萊參加亞細安防長視訊會議】緬甸官方電視台：緬甸軍政府領導人敏昂萊週四（18日）與亞細安成員國國防部長舉行了視訊會議。這是自緬甸軍方發動政變以來，敏昂萊首次參加國際會議。

另據路透社，印尼國民軍司令哈迪在亞細安防長會議上發言時，對緬甸局勢表達關注。媒體試圖徵求緬甸軍方的回應，但該國軍方發言人沒有接聽電話。

印尼在這場危機中扮演一主導角色，但由該國發起在本月初召開亞細安特別會議以討論緬甸政變及當前局勢，並沒有取得任何突破。

緬甸軍方對反政變示威者的鎮壓行動持續升級，政治犯援助協會說，數周來死於緬甸軍方暴力鎮壓的人數已上升到至少224人。

* 【法國15男女挑戰住洞穴40天 探索與世隔絕對人體影響】冠病疫情期間，許多國家為阻斷疫情而不得不封城。法國則有15名男女在不帶手機和手電筒的情況下跑到山洞里生活40天，目的是探索長期沒有時間觀念的與世隔絕對人體的影響。

上個星期天（14日）起，這15名介於27至50歲的男女就住進了法國南部比利牛斯山區的一個洞穴，他們的職業背景各不相同，當中有科學家、心理學家、醫生、護士、珠寶商和數學教師等。所有人都須戴上傳感器，他們的腦電波、脈搏、心率、體溫等數據會傳輸給洞穴外的30名科學家。研究成果可能用於阿茲海默症，因為阿茲海默症患者的第一個症狀就是時間感的喪失。

這項極限挑戰歷時40天，至4月22日結束。挑戰項目負責人克洛特進入洞穴前告訴記者，他們在山洞里建立了三個獨立的居住空間，一個用來睡覺、一個用來活動，另一個則用來進行地形及動植物研究。

* 【倫敦近萬人遊行 反對疫情嚴格管控】近萬人在英國倫敦市中心週六（3月20日）舉行反對疫情嚴格管控的抗議遊行，並與警察發生衝突，33人被捕。

據報道，參加遊行的人基本都沒戴口罩，他們呼喊著「自由」、「摘下你的口罩」等口號。

事發前，倫敦警方通過社交媒體警告，倫敦仍處於疫情危機中，集會是非法的，且將導致病毒擴散。

* 【美國社會開始關注亞裔遭仇視攻擊事件】六名亞裔在美國佐治亞州亞特蘭大市按摩院槍擊案中遭槍殺後，美國社會開始關注亞裔在冠病大流行期間受到更多仇恨攻擊的問題，亞裔人士也對自身安全提高警惕。

一名居住在麻州劍橋市的亞裔母親說，她與兩歲和四歲的女兒討論了種族和仇恨犯罪的情況。「我們開始談論如果在街上遭到襲擊應該如何逃生。這難道是跟一個兩歲的孩子該有的正常對話？」這名母親說，她一生中大部分時間都被教導要遵循「模範少數族裔」的觀念，但她認為，避免引人注意是「沒有人關注針對我們的犯罪的原因」。