為什麼這篇拳擊沙包推薦ptt鄉民發文收入到精華區：因為在拳擊沙包推薦ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者DIDDR ()看板FITNESS標題[討論] 拳擊沙包時間Wed Sep 1 03:10:4...
拳擊沙包推薦ptt 在 林昀希 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 15:41:41
「讓妳們感受一下拳擊手每天的體能訓練」阿傑說 三個小時的訓練，我在第一個小時身體的肌肉就痠到爆炸沒力了，還要接著打沙包和練招式，腦與身體沒接上我很有可能就出拳打到對方的鼻子或是我被打趴在地了 因為拍戲我有一年時間沒來了（加上之前腳還骨折）趁有放假的日子好好的過生活，享受能自由支配時間幫自己安排想...
最近想買一個拳擊沙包 ，不知 有沒有推鑒的牌子
還有 有什麼樣的方式可以在家訓練…
主要可以放在家裡的頂樓 … 沒事 打打 打 ， 又可以發洩壓力
降子 算有養運動嗎 …
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.43.89
推 sad0soul:發洩一下比較爽吧XD 09/01 04:05
推 aftermathx:以半個拳擊手的身分告訴你 打沙包沒辦法發洩壓力 打電 09/01 07:43
→ aftermathx:動比較有用 09/01 07:44
推 llcjhcom:以四分之一個拳擊手的身分告訴你 我同意樓上的說法 而且 09/01 08:15
→ llcjhcom:專業練習用的沙包很難把他固定好 沒弄好可能會讓你家的牆 09/01 08:17
→ llcjhcom:壁或是柱子毀損 09/01 08:18
推 limpiz:沙包很難固定 在牆上打一打他就會掉了 然後洞就越來越大 09/01 08:21
推 whitestripe:我也很想學拳擊耶...........防身又健身 09/01 08:28
→ whitestripe:看rocky跳繩都覺得好帥 eyes of tiger 09/01 08:29
推 babyincar:以八分之一個拳擊手的身份告訴你 練習輪擺式位移比較爽 09/01 08:45
→ ryanhome:以幕之內一步的身分告訴你 輪擺式移位超傷膝蓋 09/01 08:49
→ fwf12:打枕頭吧...XD 09/01 08:55
推 bandoll:如果你家院子有種樹，樹夠高夠大，可以吊在樹上 09/01 08:55
→ admirer:有種樹的話 練到一拳把樹葉都打落就可以去當傭兵了(誤) 09/01 09:02
→ DIDDR:我家頂樓是 鐵皮屋 他的橫柱可以綁… 不是釘在牆璧上 09/01 09:23
推 julienbike:以鷹村狩的身份告訴你..在家打沙包真的很吵...... 09/01 09:41
推 shiunyuans:請問樓上 那如果在院子裡跟熊打架呢?? 09/01 09:51
推 hugogo:熊會被打死，然後就有熊肉火鍋吃。 XD 09/01 10:05
推 julienbike:在台灣..打死熊以後吃完火鍋會被抓去關... 09/01 10:18
→ DIDDR:怎麼 這個板的人 都 … >< 09/01 10:18
推 daycat: 詼諧又有趣啦XDDD 09/01 10:20
→ julienbike:暫時正經回答..我高中時常在家裡頂樓打沙包..打到被 09/01 10:20
→ julienbike:鄰居抗議...真的是挺吵的~~~ 09/01 10:21
→ DIDDR:看來 維一的辦法就是人肉沙包 09/01 10:27
→ DIDDR:以後 在路上 見一個打一個 … 09/01 10:27
推 bandoll:各地地檢署歡迎您 09/01 10:30
推 catqueen:可以跟樓上PK (￣ˇ￣) 09/01 10:31
→ DIDDR:以下開放PK…並且要簽生死契約…打死人 請幫忙照顧對方妻小 09/01 10:37
→ DIDDR:或 女朋友 … 至少 也是一種小小的責任 09/01 10:38
→ shiunyuans:可以指名挑戰藏獒嗎?? 09/01 10:39
→ DIDDR:那就“今晚打老虎“ 打那個什麼 太沒成究感了 09/01 10:40
推 julienbike:說到藏獒...上個星期被藏獒隔著鐵絲網追..有夠恐怖!! 09/01 10:55
推 reneeviolet:講到藏獒...我就想到NBAdog ( ′-`)y-～ 09/01 11:03
推 kevin751021:以一個拳擊教練的身份告訴你 別自己亂打 手會痛 09/01 11:16
→ kevin751021:堅持要打的話 看你要的：填充物 外皮 重量 09/01 11:18
→ kevin751021:填充物有 碎布 泡綿+水桶 水沙袋 09/01 11:19
→ kevin751021:外皮有帆布 假皮 牛皮 09/01 11:19
→ kevin751021:重量從20kg~100kg都有 有些可以自行加減填充物 09/01 11:19
→ kevin751021:一般拳擊標準沙包是 120cm高 40cm寬 09/01 11:20
→ kevin751021:重量要多少要看個人力量 以及會不會練習踢技等來考慮 09/01 11:21
→ kevin751021:如果不練踢技 力量普通 40kg重的差不多 09/01 11:22
→ kevin751021:但建議買可以打開來自行添加碎布的比較方便加重 09/01 11:23
→ DIDDR:謝謝樓上專業的回答 09/01 11:26
→ DIDDR:外皮有帆布 假皮 牛皮 比較推那一個 09/01 11:26
推 bandoll:要不要考慮一下揮空練基本動作這選項？一樣可以動得很爽 09/01 11:31
推 whitestripe:kevin大好專業........推一個 09/01 11:33
→ DIDDR:如果是揮空的話 我可能改買沖氣娃娃 … 可能會較有快感 09/01 11:33
推 kevin751021:當然是牛皮最好 不過通常都很貴 約6000起跳 09/01 11:37
→ kevin751021:帆布很便宜 Y拍有 不過會傷拳套 打起來感覺也差 09/01 11:38
→ kevin751021:假皮就是比較折衷 但也有好壞之分 價格落在2000~4000 09/01 11:39
→ kusobike:我只打豆沙包，打完還可以吃掉，毀屍滅跡不吵鄰居 09/01 11:44
→ reneeviolet:充氣娃娃........ 09/01 11:52
→ DIDDR:謝謝樓上的建議 決定買沖氣娃娃 把它上吊在天花板 09/01 12:14
→ DIDDR:謝謝 大大的建議 以後我會好好練拳的 09/01 12:14
→ bandoll:也有人形立靶可以選購啊，不用安裝，省時省力，還可以貼 09/01 13:49
→ bandoll:仇人照片在臉部 09/01 13:50
→ daycat:原外都是這樣練暗器的!? 09/01 13:55
推 kevin751021:人行立靶也不便宜 不然好想買XD 09/01 14:40
→ DIDDR:還是有鄉民志願當 人肉沙包 …打不還手的 09/01 14:46
推 Shmilybaby:可以買拳擊不倒翁之類的東西呀，比較不厚重，也好安裝! 09/01 14:46
→ DIDDR:以下開放 報名 如果報名成功 者 送P幣500大洋 09/01 14:47
推 reneeviolet:我......推樓下！ 樓下報名 然後P幣歸我( ′-`)y-～` 09/01 14:50
→ DIDDR:REN大 就是你了 … 明天正中午十二點台北火車站 09/01 14:53
→ DIDDR:乖乖站好 給我打 … 我會帶其他的鄉民一起打你 不能還手喔 09/01 14:53
→ reneeviolet: (￣ㄧ￣；) 09/01 14:54
→ oxymoron:相對不容易受傷 也是好運動 只是會有點吵? 09/01 15:51
→ oxymoron:在台灣沒看過有人用 但不用吊著 好不好用就不瞭了 09/01 16:19
推 stupidfox:聽說那種size的輪胎就要幾十萬...不知道是不是我記錯了. 09/01 16:20
推 oxymoron:應該可以去撿人家不要的吧? 卡車那種應該就夠大了 09/01 16:21
推 senjor:如果想發洩我建議你去交個女朋友或男朋友。 09/01 16:41
→ stupidfox:可是久了很煩人... 09/01 17:07
推 amkust:不知道那種練快速揮拳的小沙包(?)如何 09/01 23:21
推 hot5566:樓上是說speed ball嗎 09/01 23:55