日常很簡單，就是在家煮一頓好吃的，全家人一起吃飯就很幸福了，雖然沒有每天煮飯，但只要煮飯的那天就會苦惱該煮什麼🤣
家裡冷凍必備的水餃、肉品一樣都不能少，最重要的雞蛋更是睿媽堅持每天必吃！這次認識到 誠實農民里的 #卜派蛋品、 #台灣雞腿王，新鮮直送的蛋品配上超方便的大雞腿，讓睿媽每天都可以輕鬆做飯👩🏻‍🍳🍳

@卜派蛋品的雞蛋分為兩種：卜派活力蛋（紅殼蛋）、卜派鮮雞蛋（白殼蛋），兩款雞蛋全是零抗生素零藥物殘留！
🔸卜派活力蛋（紅殼蛋）
台大博士研發珍貴草本複合配方，低膽固醇、超高卵磷脂（５倍）與維生素Ｅ（１２倍）
🔹卜派鮮雞蛋（白殼蛋）
低溫保鮮洗選，擁有CAS履歷認證

台灣雞腿王有５款口味，#招牌蔥油、#日式照燒、#普羅旺斯、#煙燻玫瑰、#紅椒檸檬，每一支雞腿都超大隻的！！獨立真空包裝非常方便，要吃再加熱就好👌🏻
�４種方式加熱：✔️隔水加熱、✔️烤箱加熱、✔️氣炸鍋加熱、✔️微波加熱，睿媽個人最常使用 #電鍋隔水加熱，加熱３～５分鐘就可以吃囉！

除了大雞腿外，也有推出 #煙燻甘蔗全雞，不管是自己吃、送禮、拿來拜拜都非常ＯＫ呦！全雞連雞頭都完整保留，不得不說這隻雞一定是婆媽的最愛❤️

最近因為疫情又開始不能內用，買個新鮮營養的雞蛋配上鮮嫩多汁的大雞腿，讓每天在家煮飯無變化的睿媽也可以偶爾變換菜色，推薦給你們😋😋😋

#台灣美食 #伴手禮推薦 #誠實農民里 #卜派蛋品 #台灣雞腿王 #煙燻甘蔗全雞 #家庭必備美食 #懶人料理 #雞蛋料理 #日常生活 #煮婦人生 #留言處有🎁

我想每個重視食安的媽媽一定都聽過
一間只賣在地商品的良心舖子『有心肉舖子 』
他們的理念就是每樣產品都必須經過嚴格檢驗
堅持溯源到底，確保吃下肚的只有絕對安心

📍免出門一站採買肉品、海鮮、高湯、燉品、烤物
https://gbf.tw/lgapz

正因為他們直接從源頭把關
所以不管是雞鴨牛魚肉蝦
我們都可以放心選購：）

雖然中秋沒辦法戶外烤肉
但可以跟孩子一起玩桌上煎烤也很不錯
而且生鮮肉品是每天都會吃到的
快趁開團打折把新鮮美味搬回家吧～

不然之後升三級警戒
有心肉舖子倉庫又要被洗劫一空
到時候買都買不到🥲

這次一樣有精選最熱賣的商品：

🔸肉超嫩的 #冷氣雞
🔸Q彈多汁的 #放山土雞
🔸去刺去骨的 #魚排
🔸鮮甜紮實的 #好水蝦
🔸肥美香甜的 #櫻桃鴨
🔸純淨美味的 #國產純血黃牛

另有超多新品，我簡單介紹幾個重點

🔸台灣野生小卷
這個野生小卷是一經捕捉就急速冷凍
超級新鮮！！！！
外表晶瑩剔透、吃起來Q彈鮮甜
以前買鎖管科海鮮都怕處理麻煩
但這個不會，簡單沖水退冰就可以料理了
清燙、燒烤都美味！

🔸 澎湖海菜
生長於澎湖群島礁岩海岸
純天然無污染！
採集過程全靠人工以徒手撈取收集而成
再經數次海水過濾洗淨去除雜質
是珍貴的澎湖直送好滋味
而且海菜營養價值很高
煮湯、炒蛋、涼拌都可以！

🔸 黑潮龍虎石斑魚
由龍膽石斑與老虎斑配種，
擁魚皮Q彈與肉質細嫩的特性！
我煮魚湯給Superman時
他突然問我：這什麼魚？蠻好吃的耶
尬的！他平常是超不能接受魚的人
居然開口稱讚龍虎石斑
實在美味到太感人了！！

⭐️好水蝦⭐️因為效期到11/18
所以這次有大特價🔥🔥54折🔥🔥
庫存偏低，售完為止哦！
上回好多人稱讚它吃起來相當鮮甜Q彈
連蝦頭都超級新鮮美味
這是因為它的養殖水域非常要求
不僅採用綠能生態養殖方式飼養
還全面禁止使用藥物、消毒水
從飼養魚塭到加工廠完工
全程通過產銷履歷驗證
吃起來安心又美味！
不誇張！它好吃程度我們家一餐一包
這次我也打算囤好這兩個月要吃的量
反正都是急速真空冷凍，新鮮不減～

另外還有拜拜用的小土雞全雞、烏骨雞、落山風海金鯧
以及中秋限定的紅椒檸檬雞翅、義式香草去骨熟雞腿排、法式油封櫻桃鴨腿等等…

太多了，建議直接看表單任挑任選
部分選項庫存偏低，售完不補
加進購物車就趕緊結帳搶貨！
優惠只到9/14 ⏰ https://gbf.tw/lgapz

🚚冷凍運費190元，訂單滿2000即免運
📅依付款順序安排出貨，如有指定時間請備註
需要時間清冰箱的也可往後壓時間配送
（靠近中秋貨運狀況會比較難控制）

▍客服資訊 ▍
聯絡信箱：service@withheart.com.tw
電話：04-22139276 #906

#中秋爭取再加碼【卜派蛋品 & 巨無霸雞腿】
🥚新鮮雞蛋直送🔗 https://gbf.tw/smabq
蛋蛋的快樂與肉肉的快樂都在這一團～
零廚藝也是直接給孩子們秒上菜👩🏻‍🍳
🌈吐司兒開團優惠總整理：
✨3斤卜派活力蛋禮盒中秋送禮促銷特價$399(原價$530)
✨只要購買肉類商品(雞腿/全雞)加碼送單支雞腿(口味隨機)
✨單筆訂單🈵️499元再加送一支雞腿(口味隨機)
✨單筆訂單🈵️1000元即享免運優惠(原免運門檻1800元)

—

我們家冰箱裡什麼沒有，就一定會有雞蛋！
沒有雞蛋的一天，我整個人都不對了！
雞蛋更是每個家庭超必備的食材～

從小我就很愛吃雞蛋🥚
荷包蛋真的是我的最愛！
以前讀書時期，補習完回到家，我的宵夜就是兩顆荷包蛋中間夾一片起司；這是我自己吃了好多年的私房宵夜😋！

白殼蛋👉 #卜派鮮雞蛋
紅殼蛋👉 #卜派活力蛋
#卜派蛋品 的雞蛋採用高規格機器設備進行洗選達到保鮮效果，讓我更大力推薦給大家的是它們還有透過科學檢驗把關確保每顆蛋都無毒、無農藥殘留～
我自己特別愛活力蛋，因為有特別的珍貴草本複合配方，添加了黃耆、黨蔘、當歸⋯⋯等，膽固醇較一般雞蛋低，其中的卵磷脂與維生素也都高出5~10倍以上！更適合注重健康與銀髮族的長輩們！

雞蛋也是補充蛋白質很棒的選擇～
兩個月的居家生活，很多人又開始進行增肌減脂或低碳減醣飲食～

雞蛋就是必備啊！

這兩三個月來，真的可以說是天天都進廚房，有時真的煮到很不想再蹲在廚房太久～

#台灣雞腿王 的 #巨無霸雞腿 真的每一根就是超巨大！一共五個口味：招牌蔥油、日式照燒、普羅旺斯、煙燻玫瑰、紅椒檸檬，大推各位朋友們一起帶，很累不想花太多時間準備晚餐的時候，可以直接解凍加熱一下，加顆蛋、配個青菜跟主食就是很滿足的一餐！

✔️可以直接隔水加熱
✔️可以烤箱或氣炸鍋/氣炸烤箱加熱
✔️可以微波加熱(我自己最喜歡氣炸的口感)

還有很厲害的整隻全雞的 #煙燻甘蔗雞，雞頭🐔都還在，拿來拜拜也可以！拜完不用去想料理的問題，熱一熱就可以直接開吃了！肉質軟嫩又多汁，吃起來完全不會柴柴的！

居家補貨超方便👏
雞蛋、雞腿一起下單訂購囉！
我自己真的越來越愛上網訂購食材，
連新鮮雞蛋都可以直接宅配到家真的超方便～

⚪️組合箱系列⚪️ #更划算喔
1️⃣經典組合箱：煙燻甘蔗雞(全雞)1隻、巨無霸雞腿-綜合口味(五支入) 2包、卜派鮮雞蛋(10入/盒) 3盒
2️⃣高蛋白活力箱-煙燻甘蔗雞(全雞)1隻、巨無霸雞腿-綜合口味(五支入)2包、卜派活力蛋(10入/盒)3盒

—

【吐司兒 X 誠實農民里】https://gbf.tw/smabq
💬有任何問題歡迎私訊給我或聯繫官方客服： @422keila

中元節快到了！無論是家庭還是公司行號都開始著手準備祭祀供品，拜拜時的供品少不了三牲四果，但時逢夏季，三牲放在戶外祭拜，炎熱的天氣也讓食品安全出現疑慮！林口長庚臨床毒物中心林中英博士與資深護理師譚敦慈聯手，教你這樣做既能表達對好兄弟的誠意，同時也能吃得更安心。

供品包保鮮膜、祭拜時間不超過1小時

若以三項牲醴為祭品，如三層豬肉、全雞、全魚（或全鴨），稱為「三牲」。林中英博士建議，三牲前置處理完後先包上一層保鮮膜，再拿到戶外祭拜是比較好的選擇。此外，祭拜時間最好能控制在1個小時以內，避免孳生大腸桿菌或其他微生物汙染食品。

而祭拜完的供品，林中英博士也建議，像是蔬果類上頭容易殘留香灰、灰塵等，因此食用前一定要確實清洗，再置於陰涼處或冰箱保存。三牲肉品則建議表面接觸到保鮮膜、塑膠膜的部分就不要再吃，例如可以直接將雞皮去除，避免塑化劑下肚。

民間習俗可能會認為，供品包保鮮膜「祖先會吃不到」，但林中英博士提醒，若不包保鮮膜，食品很容易沾染香灰及線香下方的「人工色素」，包括紅色6號及紅色40號，這些都已被研究證實會誘發孩童過動，因此若食物染上紅色的部分也應避免食用。

三牲肉品應再次烹調、徹底加熱

譚敦慈老師表示，她家中的大原則是三牲先吃魚，因為依據食物易腐敗的速度，先吃魚再吃雞，最後處理豬肉較佳。

三牲中的魚是裹上麵粉再油炸，譚敦慈老師分享，因為不喜歡吃油炸物，所以都會先去除魚皮，將魚肉挑出來，加上蔥薑蒜、香菜等辛香料，以及小黃瓜、竹筍丁或切丁的鳳梨芯一起拌炒，除了確保魚肉確實熟透，避免細菌下肚外，同時也變身一道美味佳餚。

此外，雞肉則會將含油量較高的雞皮、屁股等處切除；豬肉採用先汆燙再滷或煎等烹調方式都可以，但重點仍是要確實且徹底地加熱。

譚敦慈的祭拜供品防毒小撇步

1、祭拜時間最好能在1小時內，避免大腸桿菌等微生物大量孳生。
2、三牲應再次烹調、徹底加熱，避免微生物孳生。
3、食用三牲的順序，應按照容易腐敗的先後與再製作可能性考量，先吃魚，接著雞，最後再吃豬肉。
4、供品表面若沾到香灰或被色素染紅，都應去除不再食用。接觸保鮮膜的部分也建議去除，避免吃進塑化劑。

【相關影片】
譚敦慈首度親授獨門跳繩密技，沒時間也能做！
https://youtu.be/TBty32sSKxU

高溫烹調易致癌！3招保健康 ︱ 譚敦慈 X 翁正昊
https://youtu.be/GJQQSgY3gyw

鎘中毒傷腎、骨！避開生活4物品︱譚敦慈 X 顏宗海
https://youtu.be/SyVfV98NTzw

【相關文章】

最佳排濕時機到了！中元節清熱健脾就靠這些水果
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12899

林杰樑臉書：中元普渡三牲四果這樣拜，不怕吃進毒
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12979

旺財吉日到！農曆七月「補財庫」小撇步，錯過這天再等一年
https://www.everydayhealth.com.tw/article/22360


#譚敦慈 #中元普渡 #拜拜供品
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw