你在應該生氣的時候，會好好說出你的不滿嗎？​#文末抽書
當你表達你的不高興之後，你會因此而感覺自責嗎？​
你想拒絕別人，但擔心影響關係，所以總是一味地答應嗎？​
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如果上面的問題困擾著你，我想跟你推薦一本新書《說真話不得罪人的方法》，這次我很榮幸收到 大是文化 出版社的邀約，為本書寫推薦序。看過書稿之後，我也更加確定這些好讀又痛快的內容一定會為你帶來明亮的方向，甚至我也可以說，如果是 25 歲以前的我看了，人生會大不相同。​
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（回憶模式開始）
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我剛出社會的時候，是個好好先生，這樣的個性是在求學時期就養成的，因為從小就被教導要溫良恭儉讓，所以只要別人開口請我幫忙，或是約我出去，我總是點頭答應，不知不覺，就變得不會拒絕別人了。​
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雖然當一個「Yes Man」可以為自己帶來很多不同的體驗，像是去平常不會去的地方，吃平常自己不會點的餐，學到一些沒想到可以為人生帶來幫助的技能。不過，無法拒絕別人的個性，也為我的生活帶來了不少困擾。​
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有時候，明明工作一整週之後很累不想出門，週末只想在家陪家人，卻因為找不到合適的理由拒絕人家，寶貴的假日就被別人佔據了。也有幾次，因為無法開口說出「不願意」三個字，讓自己跟朋友的權益受損，像是排隊時被人插隊、或是被有心人佔了便宜，導致自己或朋友感覺受傷，讓我時常討厭我自己。​
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因為不懂拒絕別人，也不會表達不滿，這樣的個性，無法守護自己真正應該重視的人或價值，直到有一天，當我發現身邊圍繞的幾乎都是點頭之交，而真正在乎自己的朋友卻逐漸疏遠，我才發現，被自己的這種濫好人個性害慘了。​
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原來，當一個人沒有做人的界線時，在他人心中的份量也就沒有存在感。​
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後來，我花了很多的時間去練習拒絕，而在這過程中，我漸漸懂得怎麼去表達自己的不高興，也開始學會建立自己與他人的界線，有了做人的原則。而最不可思議的是，因為接受了自己「會生氣」這一點，讓我開始更喜歡我自己，而且也更懂得怎麼去愛人，人生的視野因此變得明亮而清晰起來。​
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我領悟到：「能好好生氣，更能好好去愛！」
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後來我在教學當中，只要發現學員的自我價值低落，說話總是缺乏力量，我就會鼓勵他們練習拒絕他人，而學員的收穫也和我一樣，因為懂得拒絕之後，開始體驗到掌握自己的人生的自由感，聲音就變得更有生命力了。
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​（回憶模式結束）
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本書作者野野村友紀子分享自己如何從不懂得表達生氣，到開始願意為自己的感受發聲，並且漸漸地學會用更有技巧的方式來表達，最終變成一個有話直說、痛快表達，卻依然受到眾多觀眾喜愛的藝人，我第一個感想就是「相見恨晚」。​
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作者在書中提供的說話技巧，都沒有複雜的公式，卻有著放諸四海皆準的做人原則，我認為在人生不同階段看到，都會有不太一樣的啟發。因此我在這裡真誠地推薦給你，希望「說不」可以為你帶來幸福，也祝福仍和我保持著緣分，看到這篇文章的你，不僅能把話說得好，更能把人生說了算。​
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#抽書辦法———​
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➊ 分享這篇文章，並設定為公開顯示。​
➋ 在本文留言處寫下「能好好生氣，更能好好去愛！」，並 Tag 一位你想送給他這句話的朋友​。
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例：​
@XXX 能好好生氣，更能好好去愛！​
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感謝 大是文化 邀請閱讀，並提供 2 本《說真話不得罪人的方法》送給讀者朋友，活動於 9/16（四）23:59 截止，9/17（五）於留言處公布得獎名單。

#IG也有抽一本哦

《關於。學外語。學ㄅㄆㄇㄈ 這條路。》＃你不寂寞

在英國這十幾年，常常收到不同年齡層的人私訊問：「請問Ting要怎樣把英文學好？」「要怎樣學習外語能力？」。首先，我必須很誠實告訴大家，我國中跟高中時期從來不是什麼學霸，考試一直都是我最痛苦的事情。但很幸運地，我爸媽從來不逼我唸書，都順著我的興趣發展，導致我雖然國中高中學業成績都是班上倒數，但靠著美術、音樂等術科，一路順利用「推甄」方式升學，考上我最喜歡的大學室內設計系。即使壓根不是學科成績好的學生，卻從來沒有參加過聯考。

我也要很誠實的說，小時候我學外語的經驗一直都很痛苦！不管是美語班、日文班、德文選修課、法文社團...沒有成功過。直到我長大後常常自助旅遊、到海外當志工...等，才因為「生活需求，衍伸學習慾望」，開始真正自己主動地學習大幅進步。因此，對於要怎樣學「外語」這件事，或是怎樣考出好成績，對我來說，真的無法提供嚴格的訓練表格跟方式。

正因為自己有這樣成長的學習經驗，我更能體諒跟站在孩子的角度去幫助他們。即使小時候的我英文極差，雖然當年我的國文課老師對我超頭痛（我每次國文考試卷，最後要課文背寫那30%，都直接空白交卷，當年也太反骨）。

不過現在的我，竟然是靠著文字工作，還能在英國本地人圈子裡，當孩子班上的家長代表，即使沒有外籍先生幫助也能立足在英國生活。這一點，我替自己的成長感到欣慰。

每當我收到很多「學英文」的教學平台、app、線上課程邀約時，我都欣然拒絕。因為真的要把外語學好，不能死逼，「環境」才是最重要的一環，不然下課後、畢業後通通還給老師了。

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同樣的！現在居住在海外的我，＃困擾的事跟大家相反。我要怎樣提供「學習中文」的環境給我的兩個孩子？在沒有外籍先生幫助增加外文能力的我，反之（正向的思考），至少我們可以提供「全中文對話環境」給小吐司跟小可頌。

從老大哥哥在我肚子裡開始，我都只跟他說中文，甚至我們家到現在都有強制規定！「進家門後，或是看到爸爸媽媽，只能說中文（台語）！」現在小吐司7歲半了，我敢說他的中文還有母語程度流利。

因為老大在家完全只說中文，因此妹妹也會跟著說，即使現在他們都上學了，一下課看到我，都能自動切換成中文頻道。

BUT! 事情說到這裡，總是還要有個轉折BUT。他們兄妹兩個中文對話聽說能力很強，但是根本是「文盲」，家裡有大量的中文書，可是他們都還是要我唸給他們聽，或是開點讀筆及app朗讀同步。不像是英文書，他們都已經可以自己閱讀了。 ＃學中文的讀寫 是我頭痛的事情。

說到這裡，很多人可能會問「在家完全不說英文，那他們兄妹的英文怎麼學？不就很差？在學校聽得懂嗎？會不會跟不上」別擔心！如我一開始說的「學語言環境最重要」他們兩人在學校的英文不用我擔心，整天6小時全英語上課，現在他們英文程度應該都超過我了。

再把話題拉回來，＃在海外要學中文怎麼辦？

很幸運現在網路資源很多，很多出版社也都有各種厲害的教材，仿間也不少ㄅㄆㄇㄈ的教材。或是拖疫情所賜，不少老師也都開了Zoom或google classroom 的遠距教學。我住在文化大熔爐的倫敦，也有超多厲害的中文老師、中文學校、中文團課給大家選擇。

＃歡迎各家老師團體在留言處打廣告我自己也很有興趣知道

我自己目前的做法跟經驗，以我家孩子的性格跟年紀，單靠遠距上中文，沒跟老師面對面很難有維持長久的興趣。找中文家教對於經濟上來說，是一個不小的負擔，因為兩個人年紀不同需要分開上。英國價格大概是30分鐘£25-45不等。團體班對我家孩子來說，目前我還在物色中，因為覺得很不錯的團班，打聽之後大多是在家不說中文的小朋友為主，所以我跟其他家長們主要的需求有一點不太一樣。

＃學ㄅㄆㄇㄈ還是拼音 ＃繁體中文

我的理由很簡單，就是我是台灣人我只會ㄅㄆㄇㄈ，加上他們正處於在學校學phonic打好英文基礎的年紀，我不想要讓拼音跟phonic混淆他們。再來，我深信把ㄅㄆㄇㄈ寫好，非常有助於之後他們寫繁體中文的筆畫。（我不專業的中文老師，如果有誤請見諒。）

＃至於學中文的目標期待是什麼？

我的理由也非常單純，就是他們以後回台灣能自在地跟人溝通！至於讀寫的程度期待要達多好？我只祈禱到他們18歲以前，有台灣的「小學畢業程度讀寫」，我就非常心滿意足了，不，是超級超級滿意了。未來他們是不是有需要更好的程度，就等待他們自己有一天有動力自己主動去追求，才會學的扎實。

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先說好，以下不是業配。純粹是個人的分享！＃FUNBOX

今天要來跟大家開箱！來自瑞典🇸🇪小馬跟安娜夫婦，專為 ＃海外台灣爸媽共創的 「Fun Box」。 沒錯！就是我們當年年少輕狂時追的circus 團體小馬，還有精通中英，把金庸巨作翻譯成英文版的Anna夫婦。是不是很神奇的組合。話說我會主動分享無利益關係的Fun Box有一個很重要的原因，我看見他們的用心！也彷彿看到自己跟先生在異鄉的努力。光是這個努力，我就覺得要介紹他們給大家認識。

更別說circus 團體的小馬耶！我跟老公當年2008年來英國求學時，每週約會行程之一，就是吃著台灣泡麵看circus一解思鄉之情。想不到當年電視裡娛樂留學生的小馬，現在也成了兩個孩子的海外父母，更不用說在疫情之下，＃瑞典阿爸 的好多分享都讓我們很有感觸。

同樣住在中文（尤其注音符號）資源少的歐洲，他們夫婦深覺給孩子們好玩有趣的學中文資源太有限。比如說因為疫情，台灣郵政停飛快一年，我當初訂閱的親子天下小行星期刊，已經整整9期都沒收到 >< 沒有出版社願意花大錢郵寄過來。 於是，小馬跟安娜！乾脆！自己共創「 #夥伴文化」

我也算是從2021年初就看著fun box從箱子選色、打版、甚至問卷調查填寫，一路看著fun box誕生！身在🇬🇧英國的媽媽肯定要支持！開箱的瞬間滿滿雞皮疙瘩的感動～～「RESPECT」3個月才一期，真的是慢工出細活。

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Fun and Company 伙伴文化 <-----點這裡

我今天開箱的這一盒第一版，早已全數售光。

因為早在5月就開放訂購了，但因為歐洲疫情持續長達一年半，又加上英國🇬🇧脫歐！6月2日fun box就從瑞典🇸🇪寄出，但卡在DHL被踢皮球般的對待，直到7月20日我才收到這盒珍貴的fun box。但因為剛好遇上外婆離世，我直到8月才終於利用暑假開箱了。不得不再次稱讚小馬跟安娜，謝謝他們夫妻親力親為！這等待的一個半月裡，都會不斷主動通知我們英國訂戶，也讓我們安心了解進度！再次感謝他們的用心。

如果收看到這裡，你剛好也是海外媽媽，也想支持一下這份用心的事業，大家可以搜尋關鍵字。我就不貼連結了，因為每次一貼外部連結，臉書就鬧脾氣。（攤手）
＃真心分享推薦FunBox的幾個優點：

✔ 每三個月寄一次，沒有進度壓力。
✔ 共3本中文童書繪本，幫父母們精心挑選，主題性十足！
✔ 保證不會收到你已經有的書！提供換書服務。
✔ 1本獨家設計ㄅㄆㄇ遊戲書，
✔ ＃為生活學習都在國外的孩子量身定做。
✔ 1本歐洲首創中文兒童手工藝期刊。
✔ 4個親子手作工藝，大小朋友一起體驗中華文化。
✔ 環保包裝！一起愛地球。
✔ 而且英國還免運費！yeah！
✔ 獲得了小馬跟安娜的親筆簽名 ＃我與偶像最近的距離

＃更新

小馬本人竟然私訊給我，說要提供折扣碼給我的粉絲們！結帳時輸入「fun50」可以折大約5歐的價格，然後用這個折扣碼的朋友，新的一期收到時還會加送第一期，也就是我照片中分享的ㄅㄆㄇㄈ注音符號遊戲書喔！只到8月31日。（我沒有任何分潤利益，請安心）

我是個很嚴格的老闆，很少公開稱讚自己的員工。但今晚我真的想要表揚這些優秀的年輕人。

上星期辦公室收到一份議會公文，請所有議員和助理造冊，以向市府爭取打疫苗。

我看到公文後，立即請助理協助查證，中央是否有將民代和助理列入優先施打對象？

答案當然是沒有。

市府之前曾經在記者會上講過，已向中央提出讓議員和議員助理先打疫苗。但到目前為止，中央並沒有將民代和民代助理列入任何優先順位。

這代表防疫專家們目前並不認為民代和助理是優先族群。

我一向支持並鼓勵所有人趕快施打疫苗。5月份政府開放自費預約時，我也鼓勵團隊助理預約自費打疫苗，由我全額補助費用。

不過，所謂的趕快打，前提是「照規矩來」，不包括運用自己的權勢、身份來爭取插隊。

反對特權一直是我從政堅持的理念。而所謂的反對特權，不是只反對「別人的特權」。

更大的考驗是：當特權的機會來到自己面前時，能否辨識出「這是特權」並且「違反人性地拒絕它」

對於市府計畫開專案，給議員和助理優先施打，明顯是基於身份權勢而來的「特殊待遇」，我深感不安。

我相信有很多議員已經把自己和助理加入名單，畢竟保命是人性。當人性與理念有衝突時，選擇人性是正常的。

但也正因如此，如果能在人性的壓力之下選擇理念，更是稀有且珍貴的。

我真心希望身邊愛惜的親友，包括我的助理們，能夠平安健康。要斷然拒絕特權的誘惑，很困難。但我對於特權深惡痛絕，對於各種插隊專案也非常不以為然。

從進入三級警戒以來，我們收到許多求救陳情。

包括醫護同住家屬、還沒打到第二劑的第一線醫護、還沒等到疫苗的市場攤商、許多每天必須出門工作賺錢養家的年輕人⋯⋯

這些百姓都很需要疫苗，都還沒等到疫苗。民代和助理何德何能排在他們之前？

如果在中央規定之外，接受了市府特殊專案的安排，不只違反我們的理念，更讓我們失去監督市府的立場。

我們的政治誠信人格，並不是市府用幾支插隊疫苗就可收買。為了提早幾個星期打到疫苗，以後在市府面前抬不起頭，我不願意

我認為打疫苗是「輪到你，就去打，不要挑」。同時，還沒輪到我們，就不要插隊。

尤其是我們在議會服務，牽涉到我們議員或助理身分而來的特殊待遇，更應該時時警覺、適時拒絕。

因此，在經過審慎思考後，我仔細向團隊夥伴說明我不願參加議會造冊的理由，並且鼓勵大家表達自己的想法。

我非常高興，我團隊的所有夥伴，都能理解並接受，沒有提出造冊名單。

我團隊裡的夥伴，幾乎都是才二十出頭的年輕人。眼看著許多議員、助理都參加了造冊，還是能拒絕提早打疫苗的誘惑，依照國家規定登記預約，真的很不容易。

韋伯在《政治作為一種志業》提出，政治家需要「熱情、判斷力、責任感」。即使是深具歷練的社會賢達，都有可能因為太想打疫苗，而失去應有的判斷力。這次，我團隊的年輕夥伴們展現了很好的判斷力，我感到非常高興。

不參加議會專案的決定，是由苗博雅服務團隊全體做出正確決定，拒絕享受特權的機會，實踐我們共享的理念。

能跟你們一起工作，我覺得非常幸運。今天把這件事公開說出來，是感謝，並希望能給你們最大的肯定。

你們的職涯都還在起步的階段，希望這次可以給你們很好的經驗。未來不論是否繼續從事政治工作，在面對考驗時，希望你們都能記得，在疫情蔓延時，你們做了一個不容易但正確的選擇。

最後，要向所有的鄉親朋友們說聲不好意思。

以我們的年齡，疫苗順位應該會排在您後面。雖然現在降級不解封，但在團隊夥伴依照國家規定排到疫苗，取得保護力之前，我們還是會減少參加地方活動群聚，以保護大家的健康。

近期舉行的婚喪喜慶邀約，和即將到來的中元節活動，我們會配合中央指揮中心對民代的呼籲，以身作則，盡量減少參加群聚。

我們或許不是最常當面跟您噓寒問暖的團隊，但我們是「有所為、有所不為」的團隊。

這是我從政希望能改變臺灣政治文化的理念，希望您共同來支持。

上次同NUIさん有約，三月的三連休會去再滑多次雪，襯快到雪季尾再去ガーラ湯沢スキー場滑多次??唔同的是今次多左兩個 ‪#‎期間限定好友‬ 加入。
係三月頭的時候收到INBOX說會到東京旅行，問小弟有沒有時候聚聚。我見三連休我應該無野做，就順邀他們一同去滑雪。你知啦，滑一次雪都幾貴，新幹線PASS＋衫＋入場大概都要25,000円（約HKD$1800）誰知他們二話不說答應同我一齊去癲，都真係唔話得。
我今次買唔切JR PASS，因為護照俾左人地幫我搞簽證，社長又實牙實齒說影印本都可以買到???結果俾人地BANNED，點解我會信架？！最後我都要多俾4000円（約HKD$280）去旅行就是要這樣，鍾意就去要做，難得黎抖氣就咪介意外圍因素?咪掃興～
12點到，隨即換好裝備去報名上堂，我今次係挑戰SNOWBOARD?點解？因為上次滑雪已經拍左片，再拍未必有野影到，學新野新開始實大把笑料啦?一個老手＋2個新手上BEGINNER CLASS，今次上堂何解要簽免責聲明??可能多外國人滑雪受傷吧？！日本人教練用英文教，但我會好自覺用日文同阿SIR講日文???莫非日文已經成為丫仁既第二語言？！
短短一小時跌左足足有接近30次，小斜坡都克服唔到～個平衡感覺好難捉得住。朋友們好快就上左手要挑戰初心者滑路。有左上次滑雪經驗，上到山應該會好快撞到人，所以我借要找NUIさん為理由拒絕上山，自己收收埋埋練多幾次平衝先再挑戰?當然，到最後真係有會合NUIさん，同時亦捉到玩SNOWBOARD?既感覺???原來同玩滑板一樣，只係無左四個轆而已～
話咁快就跌跌撞撞左一個下午要走人，今次無滑雪⛷用太多蠻力內八字腳，而SNOWBOARD?道具又輕便易上手，最緊要係咩？男人玩型囉，女人玩仲型?至少我而家兩樣都有少少底，歡迎邀約下年去玩過！
PS：收到期間限定朋友的禮物，點解會係 McDonald's Japan 的甜酸醬？因為前排我都提過下好懷念用來點麥樂雞，証明真係有睇過我個PAGE???我份人唔複雜仲好乖，之前有另一期間限定好友說過我純過蒸餾水，直頭叫晒救命～?無計～嘻嘻嘻嘻?
兩位期間限‪定‎好友又點‬睇‪丫‎仁呢？‬！‪ ‎

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