【2/26 星期三 絕對音樂】

「世界上有一種愛，一定得吵過了才嚐得出味道，
它躲在婚姻裡、藏在親情中，
等你/妳跌進去後，才能體會它的意義，
也才會明白：生澀的戀曲，原來不過是種材料；
吵過的愛情，才會是熟成的佳餚~~」

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

線上收聽快點這裡：
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【「閱讀空氣」學問大！光會閱讀空氣，不懂劃清界線，小心迷失自我！】

常常覺得，當日本人蓋衰。到日本書店晃一圈，架上永遠擺滿一堆「說話術」「閱讀空氣」「溝通力」的書籍。裡面強調的重點就是「尊重他人、察言觀色」，從倒酒時的潛規則，到雨天收傘的禮儀，每個人都應該「極盡所能地不帶給他人困擾」。說錯話、做出冒失之舉，都是打咩的NG行為。日文裡甚至有個詞叫做「空気読めない」，意思是「不會閱讀空氣」，簡稱KY，泛指搞不清楚狀況的人。

閱讀空氣≠無條件迎合他人
最近有一部漫畫改編的日劇叫《自然捲小姐放長假（凪的新生活）》。女主角凪（音同「止」，漢字讀音為 Nagi）平時是個好好小姐，時常幫同事揹黑鍋，甚至分攤不屬於她的工作。她對「空氣」很敏銳，但總是無法坦率地回應。好比第一集中她和公司同事喝下午茶，眾女七嘴八舌：
A：妳洋裝好好看噢，什麼牌子啊？
B：（嬌笑）LBT啊，也不知道在公司穿合不合適。
C：妳穿的話沒問題啦，很配呢。是說，大島妳總是穿主播風呢。
A：我也覺得，很清秀的感覺。
B：啊，原來這就叫做主播風啊。
C：我知道了，就像綜藝節目想娶回家的主播排行榜第一名那種啦。

凪確實察覺到氣氛變得微妙，「她們是在嘲諷我嗎？」她微笑著，腦海中浮現幾種選項：「謝謝」「才沒那回事呢」「少來了啦」「我才不像女主播咧」；還在舉棋不定的時候，話題就被轉走了。
之後，她無意間發現這群同事私下對她的評價是「沒辦法我們合不來」「她只會說我懂我懂」「稱讚她一下什麼都會幫妳做， 超好用」。她因為善於閱讀空氣而時常流露的有禮微笑，在同事眼中卻是噁心的假笑。不只工作，她談戀愛也時時在閱讀空氣。因為男友喜歡柔順的直髮，明明是自然捲的她每天摸黑起床拉直自己的頭髮。那一天，她在公司裡聽到男友不承認彼此關係就算了，還為了面子當眾把她形容得俗氣不堪。她一時像墜入深海般恐慌，過度換氣，暈倒了。
像凪這樣閱讀空氣、讀到自己都快消失的人，反而比完全讀不懂空氣更危險。因為她失去了「自我肯定感」，亦即「肯定自己的價值或存在意義」的能力。因為無法肯定自己，所以想被他人肯定的心情會變得更強烈。她拼命讀懂周遭的空氣，卻漸漸讀不懂自己的心情，自己的匱乏，和自己的需求。

閱讀完空氣，該怎麼做？
光會閱讀空氣沒有用，重要的是後面能做出「彼此都感到舒服」的應對。盼柳修在《閱讀空氣學》一書中提及，「取得良好溝通」並非只是一直思考「這種時候應該這樣表達比較好」「剛剛應該那樣拒絕比較理想」。真正的溝通應該奠基於「自我肯定」的態度。
像凪習慣壓抑自己的想法跟需求，表達方式也過於迂迴，有時會被認為「很配合」，但就怕過於隱忍一朝業力引爆。你的不表達，其實助長了別人對你予取予求。臨床心理師山明裕子在《歡迎來到麻煩女子劇場》中這麼建議，「人與人之間恰到好處的距離感不是順其自然產生的，而是要靠言語跟行動去主動建立。」所以，請試著成長為「自我肯定型」的人吧！成為在各種關係中，都能讀懂對方心情，但同時也能站在平等立場，清楚表達自己感覺跟需求的人。不是KY，也不GY，天天都像活在谷關的空氣裡好自在。

CHECK！你跟凪一樣容易自我否定嗎？下列敘述符合想法請打勾。
1. 發現苗頭不對，會設法避開某個人或某個狀況。
2. 儘量不在討論中引人矚目。
3. 被人稱讚時會不知所措，很難坦率表達謝意。
4. 受到別人不合理的強烈批評時，會選擇沉默。
5. 被人熱情請託時，會不好意思說「不要」。
6. 會很在意別人的眼光或對你的評論。
7. 拒絕別人的拜託時，心裡會產生罪惡感。
8. 與人交談時，常常會迴避對方的眼神。
9. 即使有不知道或不懂的事，也不好意思要求別人說清楚。
10. 遇到事情很不果斷，需要一再詢問別人的看法。
（一個勾代表一分，得分越高表示你自我肯定感越低落）

硬起來！擁有「自我肯定感」的三個關鍵字
關鍵字1：坦率
你是否常為了「企圖」或「顧慮」壓抑真心話？學習清楚表達你在想什麼、你要什麼。
關鍵字2：勇於負責
發生鳥事只想怪罪周圍的人或環境，說穿了就是想依賴他人而已。過去和他人都無法改變，我們只能改變自己和未來。
關鍵字3：接受對立
自我肯定並不是「單方面主張自己」，也會願意傾聽，用尊重的精神接受不同意見引發的爭論，找到選擇的空間，也願意互相讓步。

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(文章來源：https://www.marieclaire.com.tw/relationship/sex-relationship/47810)

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【1943.01.15 樹木希林】

去年底，導演奉俊昊與是枝裕和對談中，開頭便直接提到前年逝世的樹木希林女士，「九月結束《寄生上流》拍攝後，就收到我平常就很喜愛的樹木希林女士離世的消息，當時非常的震驚。我也是在拍完片後，才有機會看《小偷家族》，在已知樹木希林女士已逝的狀況下看這部電影，當下的感覺非常不同...。雖然很遺憾沒能和她見上面，但她在電影中那場海邊的戲，自言自語地，對眼前一切說著感謝的樣子，當時全世界應該都有這種感覺，對我來說那也是樹木希林女士最後的告別。」

這是樹木希林女士不在後的第二個生日，名字已成為絕響，但身影依舊存在於多數電影中。心想著，依她的個性絕對不希望自己死後，還要被人消費、出書，也一如樹木希林女士那句，「你說有人因為我說的話而得到救贖？這已經是依存症了啦，拜託自己想想吧！」


當年或許是感受到自己壽命已盡，樹木女士一年內就接演了《＃仙人畫家熊谷守一》《＃小偷家族》《＃日日是好日》三部日本電影，一如她最喜歡的那句不知道出自於何處的名言，「時候到了的話，就帶著那份驕傲，躲到一邊去吧。」四個月過去了，樹木希林消失的只有肉體，其餘的全都被電影、電視影像保留，一如在年底的日本唱片大賞回顧，依然都能看到樹木女士帶著笑容的倩影。噓，就讓這場躲貓貓遊戲繼續下去吧，畢竟她都說「我不想再活一次，我這輩子已經過得很充實了。」

一個名字能值多少錢？對於樹木女士來說，大概值2萬200日圓。30歲時演出《寺内貫太郎一家》70多歲的老太太，而成為家喻戶曉的名演員，當時她還是「悠木千帆」一個用了十幾年的藝名，卻在某次黑柳徹子的談話節目的拍賣單元，將自己的名字賣掉。雖然那個年代也流行過換團名的懲罰遊戲，但那只限於搞笑藝人組合，然而樹木希林卻只認為「家裡沒有好賣的啊…」藝名成了身外之物的東西。失去名字的她，原本想改用本名内田啓子，卻被丈夫以沒有個性為由反對，甚至還被久世光彦（兩年後因在節目上被樹木爆料不倫戀，而反目成仇的節目製作人）怒斥，「藝名改變後你就誰也不是，把它買回來吧…不然叫『母（haha）啓子』，老了之後就加上濁音『母(baba)啓子』。」

最後她決定隨手拿一本字典，翻著翻著發現唸き（ki ）的字最多，又很喜歡這個讀音，決定以「樹和木聚集在一起，就能成為獨一無二的稀有林＝只要人們聚集在一起便能從中孕育些什麼，這樣組成的名字不錯吧！」日文讀法KiKiKiRin的怪名字就此與樹木希林的怪，成了人如其名的存在，「其實我原本覺得ちゃちゃちゃりん（Cya Cya Cay Rinn）更好，但是因為沒有漢字只好作罷。」


「我這個人不中用」「我沒什麼本事」總是把這些話掛在嘴邊，用來當作拒絕片約的話術。甚至不能用熱愛演戲女演員來形容樹木女士，「我是為了生計才不得不當演員，與其說是為了角色努力，不如說是為了活著而努力。」其實多數的時候，真的很難理解樹木女士說的是真心話還是玩笑話，或者說，她是把兩者發揮淋漓盡致的人吧，「演藝圈非常有趣。所以比起作為演員而生存，我更喜歡作為藝人而活著。」不禁聯想到台上載歌載舞，唱著〈林檎殺人事件〉的樹木希林。

原本立志當藥劑師，卻在考大學時因滑雪骨折而錯過考試，陰錯陽差地成為劇團文学座的一期生，比起拍電影、上電影，樹木希林反而拍無數的廣告，只因「可以在很短的時間內拍完，我可是很懶的人。」

一生中演過100多部電影，卻只主演過兩部電影，然而樹木希林的偉大不在於角色，而是她對於自己、作品本身的「質疑」。是枝裕和說，他拍電影的動力之一來自於能夠寫出能夠被樹木女士認同的作品，在正式開拍《小偷家族》之前，樹木女士便質疑「明明是會帶著婚戒與家中擺放佛壇的設定，卻不知不覺讓一堆人進到家裡，不可能無所謂吧。又為什麼會和兒子兒媳疏遠。太多不合理的地方，很難理解。」

最後，是枝裕和重新追加老太太的丈夫和小三重組家庭的複雜過往，以及松岡茉優因母親偏心而離家出走的人物設定。而那一場在海邊拍攝的戲，樹木希林對安藤櫻飾演的信代說：「你真漂亮！」和最後望著在海邊玩耍的家人們時，動了動嘴角，無聲說了聲「謝謝」（日本上映時並無特別顯示字幕，台灣才有）的即興演出，也讓是枝裕和又再一次改寫劇本，特別加強安藤櫻泡澡和最後會客室的戲。


是枝裕和的繆斯女神，或許真的是樹木希林，因為她的存在才得以讓電影變得更好，例如《比海還深》就是為她量身打造，浴室拿下假牙、出發去掃墓之前塗上口紅都是樹木的點子，「或許一般人以為他應該很喜歡即興演出，其實對於演戲，他是經過非常細密的計算後才肯踏上舞台的人。拍片第一天就會告訴我『台詞會一字一句地按照劇本說』，有想法時也會說『我想這麼做，如果不喜歡剪掉也沒關係。』

合作過六部電影，是枝裕和將她當作第人生二位母親，在6月8日電影上映時，她抓著是枝的手臂說，「你就把老婆子的事忘了吧！你要把你的時間，用在年輕人身上！我就不再和你見面了。」9月15日，同樣的日子，是枝裕和生命中最重要的兩位女人，皆在這一天過世了，「接到訃告後，我來到您靈前守夜。時隔三個月見到的您，依然那麼美，美得端莊而大氣。看到您的那一刻，我終於悟出，您不願與我相會，是為我着想，想要減輕我失去您的悲傷。我就像《小偷家族》當中您那沒有血緣關係的孫女所做的那樣，用指尖觸摸了您的頭髮和前額，然後把您在電影中所說的話，又說給了靈柩中的您。」

拍《＃戀戀銅鑼燒》也是一樣，沒有預約甚至是通知劇組的情況下，就去見了原作中做為原型的患者，隻身前往的她還被對方誤以為是住在附近的奇怪老太太。而在片場無意間發現樹像是呼吸般冒出熱氣，「那完全是樹木希林導演，帶著攝影師說『把我現在的樣子拍下來』才拍到的奇蹟畫面。」

「我們也有活著的意義。」靠在樹上的樹木希林，從樹中冉冉升起的白煙，不是特效也不是人工，是大自然之於樹木希林女士的顯靈。


好像寫再多，也寫不完樹木女士的一生，即使是被紀錄片導演跟拍一年，仍會說著「像我這樣的老太太有什麼好看的…這樣拍真的有趣嗎」。被丈夫家暴、劈腿後仍不願與對方離婚，說著「如果有來生，有重生的機會，無論如何，我都會時刻警惕著，不能再與這個人相見。如果來世再次與他相遇，我依然會重複一次如此狼狽的一生。」以旁人的角度來看，這無非是一名傻女子，但這就是專屬於樹木女士的浪漫，畢竟她的人生從來沒有走在世人心中的正軌上。

「我把自己的身體上想做自己的東西，但身體是借來的最近我開始這麼想了。因為年輕的時候我一直隨心所欲地使用他，事到如今我想對他說聲抱歉也為時已晚了。但是想到我能把借來的東西放回去了，就覺得輕鬆多了在別人看來這恐怕就是叫覺悟吧。我現在能帶著自信這麼說了。到今天為止我的人生都活得非常好，我就以此和大家告別。」

每年回顧樹木希林女士一點，好像就能更堅強地活著，說不定這真的是某種依存症。


＃樹木希林
＃生日快樂

【1943.01.15 樹木希林】

去年底，導演奉俊昊與是枝裕和對談中，開頭便直接提到前年逝世的樹木希林女士，「九月結束《寄生上流》拍攝後，就收到我平常就很喜愛的樹木希林女士離世的消息，當時非常的震驚。我也是在拍完片後，才有機會看《小偷家族》，在已知樹木希林女士已逝的狀況下看這部電影，當下的感覺非常不同...。雖然很遺憾沒能和她見上面，但她在電影中那場海邊的戲，自言自語地，對眼前一切說著感謝的樣子，當時全世界應該都有這種感覺，對我來說那也是樹木希林女士最後的告別。」

這是樹木希林女士不在後的第二個生日，名字已成為絕響，但身影依舊存在於多數電影中。心想著，依她的個性絕對不希望自己死後，還要被人消費、出書，也一如樹木希林女士那句，「你說有人因為我說的話而得到救贖？這已經是依存症了啦，拜託自己想想吧！」


當年或許是感受到自己壽命已盡，樹木女士一年內就接演了《＃仙人畫家熊谷守一》《＃小偷家族》《＃日日是好日》三部日本電影，一如她最喜歡的那句不知道出自於何處的名言，「時候到了的話，就帶著那份驕傲，躲到一邊去吧。」四個月過去了，樹木希林消失的只有肉體，其餘的全都被電影、電視影像保留，一如在年底的日本唱片大賞回顧，依然都能看到樹木女士帶著笑容的倩影。噓，就讓這場躲貓貓遊戲繼續下去吧，畢竟她都說「我不想再活一次，我這輩子已經過得很充實了。」

一個名字能值多少錢？對於樹木女士來說，大概值2萬200日圓。30歲時演出《寺内貫太郎一家》70多歲的老太太，而成為家喻戶曉的名演員，當時她還是「悠木千帆」一個用了十幾年的藝名，卻在某次黑柳徹子的談話節目的拍賣單元，將自己的名字賣掉。雖然那個年代也流行過換團名的懲罰遊戲，但那只限於搞笑藝人組合，然而樹木希林卻只認為「家裡沒有好賣的啊…」藝名成了身外之物的東西。失去名字的她，原本想改用本名内田啓子，卻被丈夫以沒有個性為由反對，甚至還被久世光彦（兩年後因在節目上被樹木爆料不倫戀，而反目成仇的節目製作人）怒斥，「藝名改變後你就誰也不是，把它買回來吧…不然叫『母（haha）啓子』，老了之後就加上濁音『母(baba)啓子』。」

最後她決定隨手拿一本字典，翻著翻著發現唸き（ki ）的字最多，又很喜歡這個讀音，決定以「樹和木聚集在一起，就能成為獨一無二的稀有林＝只要人們聚集在一起便能從中孕育些什麼，這樣組成的名字不錯吧！」日文讀法KiKiKiRin的怪名字就此與樹木希林的怪，成了人如其名的存在，「其實我原本覺得ちゃちゃちゃりん（Cya Cya Cay Rinn）更好，但是因為沒有漢字只好作罷。」


「我這個人不中用」「我沒什麼本事」總是把這些話掛在嘴邊，用來當作拒絕片約的話術。甚至不能用熱愛演戲女演員來形容樹木女士，「我是為了生計才不得不當演員，與其說是為了角色努力，不如說是為了活著而努力。」其實多數的時候，真的很難理解樹木女士說的是真心話還是玩笑話，或者說，她是把兩者發揮淋漓盡致的人吧，「演藝圈非常有趣。所以比起作為演員而生存，我更喜歡作為藝人而活著。」不禁聯想到台上載歌載舞，唱著〈林檎殺人事件〉的樹木希林。

原本立志當藥劑師，卻在考大學時因滑雪骨折而錯過考試，陰錯陽差地成為劇團文学座的一期生，比起拍電影、上電影，樹木希林反而拍無數的廣告，只因「可以在很短的時間內拍完，我可是很懶的人。」

一生中演過100多部電影，卻只主演過兩部電影，然而樹木希林的偉大不在於角色，而是她對於自己、作品本身的「質疑」。是枝裕和說，他拍電影的動力之一來自於能夠寫出能夠被樹木女士認同的作品，在正式開拍《小偷家族》之前，樹木女士便質疑「明明是會帶著婚戒與家中擺放佛壇的設定，卻不知不覺讓一堆人進到家裡，不可能無所謂吧。又為什麼會和兒子兒媳疏遠。太多不合理的地方，很難理解。」

最後，是枝裕和重新追加老太太的丈夫和小三重組家庭的複雜過往，以及松岡茉優因母親偏心而離家出走的人物設定。而那一場在海邊拍攝的戲，樹木希林對安藤櫻飾演的信代說：「你真漂亮！」和最後望著在海邊玩耍的家人們時，動了動嘴角，無聲說了聲「謝謝」（日本上映時並無特別顯示字幕，台灣才有）的即興演出，也讓是枝裕和又再一次改寫劇本，特別加強安藤櫻泡澡和最後會客室的戲。


是枝裕和的繆斯女神，或許真的是樹木希林，因為她的存在才得以讓電影變得更好，例如《比海還深》就是為她量身打造，浴室拿下假牙、出發去掃墓之前塗上口紅都是樹木的點子，「或許一般人以為他應該很喜歡即興演出，其實對於演戲，他是經過非常細密的計算後才肯踏上舞台的人。拍片第一天就會告訴我『台詞會一字一句地按照劇本說』，有想法時也會說『我想這麼做，如果不喜歡剪掉也沒關係。』

合作過六部電影，是枝裕和將她當作第人生二位母親，在6月8日電影上映時，她抓著是枝的手臂說，「你就把老婆子的事忘了吧！你要把你的時間，用在年輕人身上！我就不再和你見面了。」9月15日，同樣的日子，是枝裕和生命中最重要的兩位女人，皆在這一天過世了，「接到訃告後，我來到您靈前守夜。時隔三個月見到的您，依然那麼美，美得端莊而大氣。看到您的那一刻，我終於悟出，您不願與我相會，是為我着想，想要減輕我失去您的悲傷。我就像《小偷家族》當中您那沒有血緣關係的孫女所做的那樣，用指尖觸摸了您的頭髮和前額，然後把您在電影中所說的話，又說給了靈柩中的您。」

拍《＃戀戀銅鑼燒》也是一樣，沒有預約甚至是通知劇組的情況下，就去見了原作中做為原型的患者，隻身前往的她還被對方誤以為是住在附近的奇怪老太太。而在片場無意間發現樹像是呼吸般冒出熱氣，「那完全是樹木希林導演，帶著攝影師說『把我現在的樣子拍下來』才拍到的奇蹟畫面。」

「我們也有活著的意義。」靠在樹上的樹木希林，從樹中冉冉升起的白煙，不是特效也不是人工，是大自然之於樹木希林女士的顯靈。


好像寫再多，也寫不完樹木女士的一生，即使是被紀錄片導演跟拍一年，仍會說著「像我這樣的老太太有什麼好看的…這樣拍真的有趣嗎」。被丈夫家暴、劈腿後仍不願與對方離婚，說著「如果有來生，有重生的機會，無論如何，我都會時刻警惕著，不能再與這個人相見。如果來世再次與他相遇，我依然會重複一次如此狼狽的一生。」以旁人的角度來看，這無非是一名傻女子，但這就是專屬於樹木女士的浪漫，畢竟她的人生從來沒有走在世人心中的正軌上。

「我把自己的身體上想做自己的東西，但身體是借來的最近我開始這麼想了。因為年輕的時候我一直隨心所欲地使用他，事到如今我想對他說聲抱歉也為時已晚了。但是想到我能把借來的東西放回去了，就覺得輕鬆多了在別人看來這恐怕就是叫覺悟吧。我現在能帶著自信這麼說了。到今天為止我的人生都活得非常好，我就以此和大家告別。」

每年回顧樹木希林女士一點，好像就能更堅強地活著，說不定這真的是某種依存症。


＃樹木希林
＃生日快樂