你有沒有一種經驗，明明旁邊一堆人
可是蚊蟲就專找你，各種狂叮狂咬你！
像是我的肉可能看起來就特別肥嫩多汁，
一直以來都是蚊蟲愛的大餐。
最高紀錄是小時候跟爸媽去鄉下焢窯
在田裡跑來跑去，整個下午都躺在稻草堆上覺得超愜意超浪漫，結果回程的車上不誇張
全身都癢、到處抓、還腫了超多包！
我算了一下居然被蚊蟲叮了快一百個！！
小學生又愛亂聽信偏方，
班上同學說只要把被叮到地方用原子筆圈起來，在裡面寫一個「癢」再打叉叉❌就不會癢了！
可想而知當然沒效，
我還東圈西圈把自己畫成小花豹🐆

到現在我還是超容易出外景就被叮成紅豆冰
結果被我發現這罐!!在日本家中常備，已經有90多年歷史的老品牌 #KINKAN金冠止癢液 真的是讓止癢變得超容易
一塗上去～超級清涼！！！
瞬間緩解了麻癢難耐一直想去抓的快感～
而且我本來就只當它是止癢神器，
殊不知就在前幾天，好幾年沒落枕的我
居然一覺醒來落枕了⋯真的好痛啊⋯
想到它瓶身有寫說也能改善肩膀僵硬酸痛、跌打損傷和扭傷
就抱持姑且一試的心態塗在脖子不舒服的地方，再搭配自己簡易慢慢的轉頭復健，
沒多久就舒服許多，真是我的小救星～
平常外景太操勞，有肌肉拉傷痠痛也都能即時急救鎮靜平復不適感，真的太棒啦！

像是我是屬於喜歡刺激勁涼的快感，
不過家裡如果有寶寶和小朋友就可以選擇溫和清涼型，上面不但有小孩最愛的巧虎，味道還很清新，對蕁麻疹、汗疹也有很好的療效。

夏天蚊蟲肆虐，在外走跳有這小小一瓶
能放在包包裡隨時做準備真的超級棒棒💗

金冠鎮癢消炎液台灣粉絲團
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衛署藥輸字第025397號/衛署藥輸字第025735號
北市衛藥廣字第110080252號 使用前詳閱說明書警語及注意事項

一個關於健康養身班學員回饋的心得

在台大武學開週日健康養身班之後豆花又多了一個老師的身份，雖然需要時常煩惱到底要怎麼教才夠完全夠清楚，為了要把知識有系統性的傳承下去，避免學員走以前豆花走過的冤忘路，不知不覺中把所學的一切整理、研究、思考與歸納，讓自己又發現更上一層樓的梯子，像是步法整理、落骻的概念、該注意的事項...等等，這就是所謂的教學相長吧，而當一個老師最大的欣慰應該是看到學員學以致用，看到學員把教的東西實際運用在生活上的成就感真的還蠻高的。

最近一位學員，也是一位調理一段時間的老朋友說她覺得最近進步很多，多年前一場很嚴重的車禍，導致右腳大腿骨骨折，打鋼丁固定長好後已經拆掉，但是有一道很長的疤痕，恥骨聯合因為強力撞擊需要用釘子固定，現在也還沒拆，而且在車禍現場救難人員安全帶一急之下沒有割掉就強拉左手想把她拖出車外，所以左手在那之後都會覺得沒有對好的感覺。

車禍臥床幾個月之後下床就不太會走路了，復健後還是覺得很怪，不知道是忘記了還是真的不會操控自己的身體，雖然一般日常生活、工作的動作這些都還是可以做，但就是有一種說不上來的怪，好像身體很多卡榫都沒有對上，這邊歪一點，那邊扯一點的感覺，平時都會覺得站起來歪歪的、兩腳膝蓋都會痛、肩膀也痛、左手怪，尤其是有一個明顯的張力從肚子一路拉到喉嚨，非常不舒服，生活品質不適很好。

調理加上詹醫生的針藥快一年左右的時間，狀況已經改善很多了，但是上班要站好幾個小時再加上手要做動作，一整天下來覺得膝蓋痛與左手很怪很卡，有時候腰背也會很緊，還好休息過後會慢慢減退，不像調理前一直無法鍰解。而這個狀況其實她自己也有覺得是姿勢的問題，只是找不到好的方法解決，在調理時豆花有讓她感覺重心，但是時間太短也不得要領，也因此讓豆花覺得除了手法之外，一些基本概念要有另外一個專門的方式。

豆花的從武術與傷科看身體---站、走、基本功講座就是一個起頭，聽完三堂課的講座後她說對自己身體有多一點感覺，但又有點似有似無，覺得自己練習的不夠多，就報名豆花的周日健康養身班，在上完7堂課後就有很大的收穫，她在調理的時候很高興得跟豆花說：

「用課堂上教的繞腰方式移動重心下班的時候腰背就不會像以前一樣很緊，站時重心落到湧泉穴上站一整天下來膝蓋也不會痛了，甩腰、活臂的用力方式讓包茶葉的手也比較不會不舒服了，最最重要的是一直從肚子深層拉到脖子的張力小很多，也可以大約感覺到張力在哪裡，在左邊肋骨，而且跟左手對不上的感覺是一起的。」

這些大大的幫助豆花調理，改型的調理是需要相互配合，第一也是最重要的配合就是要改變習慣，改變錯誤的用力方式減少錯誤張力的累積，省下每次調理時需要先處理日常錯誤習慣的時間。第二是對自身筋膜有感覺，明確的定位可以幫助豆花尋找張力源頭，這個是之前她沒有辦法做到的，只能說覺得很緊、會痛，但很多時候是被自己筋膜系統給騙了，只能感覺到受害者，而加害者則是逍遙法外，完全沒感覺。第三是比較會放鬆，知道自己哪裡在用力對抗，能夠配合豆花的引導，使調理的過程更加順暢。

其實很多人都會問豆花自己回家能夠做什麼自我幫助，但是在調理時間與空間的限制下豆花很難給出比去散步、水裡面走更好的方式，畢竟調理的時間都快不夠用了，但有些人的狀況是走路方式都有問題，走路時肩背到臀部都是用力卡住的沒有連動，這樣很可能會越走越緊反而不好。

做對的事情比把事情做對重要，錯誤的事情做一百遍一千遍也不會變成對的，只是在累積錯誤，一樣的道理，一直用固定拉扯卡死的方式運動、勞動然後期望身體會變鬆是不可能的，還是需要找老師、找教練教你怎麼使用身體，豆花週日健康養身班就是豆花以武術為體加上林氏傷科手法連貫的心法，用簡單的武術動作感覺重心、感覺筋膜，重新認識自己的身體。

豆花週日健康養身班，每週日下午5:00-6:30，持續招生中，額滿為止，有興趣的朋友可以私訊豆花詢問進一步的事項喔。

#教學相長
#學以致用
#感覺重心骨架連貫筋膜放鬆
#健康養身班持續招生中喔

2019.12.21 豆花藥傷科