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[爆卦]拉脖子不舒服是什麼？優點缺點精華區懶人包

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　同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab，也在其Youtube影片中提到，簡單的動作就能舒緩腰椎壓力 腰椎關節會因為久坐而有壓力 是超常見的問題 就算是原本腰健康的人 久坐也會有不舒服的感覺 所以學起來簡單幾招 常常幫自己放鬆 就能降低很多受傷風險喔‼️ 想看其他物理治療知識 追蹤 instagram : https://www.instagram.com/vero...

「拉脖子不舒服」的推薦目錄

拉脖子不舒服 在 山姆先生這一家 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 16:55:28

寶寶睡過夜好幫手…#育兒好物 大家有使用過傳統包巾嗎!我們沒有包一次成功過😓!!記得以前在月中幫橘子換尿布，都要把護理師穿好好的完美包巾拆下再重新包上，但包完都把橘子包成大肉粽，再上演三秒脫困，橘子手從包巾細縫伸出狂哭，快速推回嬰兒室求救🤦。出月中馬上拿出買很久的懶人包巾，有比有差啊，懶人包巾的...

拉脖子不舒服 在 Nicki Instagram 的精選貼文

2021-09-24 10:23:34

「產後日記」 產後不是妳想像中的那樣 沒錯！ 還沒生小孩前沒人告訴你產後有多不舒服 以為生小孩最痛，因為大家都這麼說（確實也是很痛啦！ 生完後，醫生還會狂壓妳的下腹要讓胎盤出來。胎盤出來之後，醫生就會開始縫剛剛的撕裂傷或是切開的傷口，隱隱約約的感覺到線的拉扯⋯然後醫生也會壓阿壓、戳呀戳妳的傷口 一切...

拉脖子不舒服 在 中青 Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 18:08:36

- #重考時我的戰袍 🕊————————— 記憶中的冬季總被母親用套頭、兩件衣服與兩件外套包裹著，再搭配著她在店裡賣的一條咖啡色馴鹿圍巾與同款手套（路上很多都有），我特別喜歡馴鹿，甚至國中還送過同款圍巾給很好的朋友，只是沒見過他圍過，那條圍巾在後來的兩三年也一直都在他房間同一個位置、同一個紙盒。 ...

  • La Vida-韓國連線代購

    拉脖子不舒服 在 La Vida-韓國連線代購 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 20:20:51
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  • 拉脖子不舒服 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 21:06:36
    有 360 人按讚

    身為一個專業黏在椅子上的部落客
    必須具備坐姿不良、翹腳骨盆歪斜的壞習慣
    年輕的時候還沒什麼感覺⋯一直到有一陣子背後背包時很容易腰不舒服
    再來就是有時候彎腰做事情，要站直時會需要花很久的時間
    沒辦法一次站直，動作太快感覺脊椎會斷掉之類的
    那一年去健康檢查醫生就有說脊椎有一點歪歪的沒有很嚴重，跟我說可以去拉單槓或是躺在瑜珈墊上腰部下放枕頭然後雙手雙腳伸直這樣每天五分鐘
    起初每天做確實有比較舒緩，但是久了因為習慣不良還是會又打回原形
    所以重點就是『姿勢』要正確！

    有時候出門工作去咖啡廳打文案會在心裡提醒自己坐姿要正確不准翹腳
    但是太認真的時候還是會…………從直直的脊椎慢慢慢慢的變成拱的，發現的時候就是腰又開始痛的時候了

    除了腰痛還有一個超困擾我的地方…『骨盆歪掉』
    骨盆歪掉影響我什麼….. #沒辦法扛自由槓😑

    重訓已經變成我生活中的一部分了
    煩躁時、想殺人時去蹲一蹲基本上心情都可以緩解個80%
    但有時候蹲自由槓會發現歪掉，就是因為我可能那幾天又姿勢不良

    有一次去逛街，意外的發現這種美姿椅
    可以放在椅子上，輕鬆的矯正歪七扭八的坐姿😂
    外貌協會的我當然也是要挑一個外型、功能、顏色都符合我自己期待的ㄚㄚㄚ
    而且還是日本脊椎治療中心專家暨橫濱醫科大學講師－大藤武治老師監製的！

    姿勢正確，走路自然挺起來就會有種莫名的自信
    生活中有了自信，就變的更有意義也更有動力

    平常坐在沙發上都會癱軟亂做的姿勢，沒有門看了都直搖頭（請看使用前照片）。久了也會脖子肩膀痠痛。自從有了Style，一樣的地點不再是不良姿勢的溫床，每天都可以輕鬆坐正，正確姿勢也減少腰痠背痛的狀況。

    𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓美姿調整椅_輕鬆矯正你的姿勢

    🦭腰臀腿3點支撐技術，幫助輕鬆維持正確姿勢。
    🦭軟芯彈性材質，分散體壓，久坐也不累。
    🦭辦公室家中都適用，輕鬆舒適每一天。
    🦭兼顧支撐力及舒適度的高CP值商品。

    這次推薦的是周年慶限量色泰迪棕，是一個低調但又特別的顏色，坐在上面工作效率和心情都會更加倍呢！

    有了𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓之後坐著的時候除了不會一直歪來歪去之外也比較不會坐一坐覺得屁股這裡痠痠那裡痠痠好像屁股長蟲一樣⋯⋯
    使用時要放在有靠背的椅子，雙腳需要可以穩穩怕在地上，膝蓋呈現約90度角，如果是坐在地上也要有靠背喔！像照片的我一樣🙃
    還記得第一天開箱時我除了坐在上面，頭還靠著牆，差點舒服到失去意識😂

    朋友腰閃到不舒服，坐了也舒緩許多。
    腰很重要‼️要顧好啊～自己顧不好就交給專業的吧！

    恆隆行活動官網：https://bit.ly/3hXFSxf
    hengstyle恆隆行百貨專櫃line連結：https://lihi.tv/tQrGO
    Style官網：https://www.tw-style.com/

    #StyleSmart #Style美姿調整椅輕奢款 #護脊椅 #美姿調整椅 #完美坐姿

  • 拉脖子不舒服 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 23:53:22
    有 27 人按讚

    「用安的多數是（藍領）勞工，是為了提神、賺錢和生存。」小丁30歲出頭，有個離散的家庭，年紀很小就從雲林北上討生活，他曾在工地工作2年，用安非他命是預支體力，讓他撐過一連多日的灌漿或趕工。他認識靠安非他命熬夜的夜班保全，也有保全帶清潔工一起用藥。採訪小丁時，他的一口牙已被酸蝕破壞，比同齡者看來都蒼老。」

    *。* *。* *。* *。*

    今天又遇到一個用毒品咖啡包的人
    平常和先生幫忙家裡做餐廳生意

    上次那個父親節那天被丟包在我們醫院門口的人
    用海洛英的人
    平常是竹科園區某家公司的保全

    前天一個不到三十歲的年輕女孩之前是拉Ｋ
    腎功能最近半年4爬到10....已快洗腎

    以前也遇過四十初男子用神仙水
    心跳飆兩百多 問診後來才跟我說他一個小時前喝神仙水

    也有二十出頭男生以前過一陣笑氣
    雖然停用了 感覺就是已經變得反應呆呆

    毒品的浮濫比我們想像嚴重
    今天的女生也是不到三十歲
    看她來診許多次
    表現出來就是焦慮
    覺得胸悶、吸不到氣、覺得脖子快被勒緊、心悸、手麻、胃痛、口乾舌燥
    擔心脖子摸到好幾顆淋巴結
    自己也表示覺得壓力很大、睡不好
    每次打打鎮靜針
    看紀錄有記載拒絕看精神科

    問診了好一陣子
    我直接再次建議她 她的情況還是需要看精神科
    她說其實曾經看過半年精神科
    後來覺得好像也就吃鎮定藥 情況差不多也就沒在看

    再繼續問診
    我把我想得到的鑑別診斷告訴她
    並且幫她約門診
    這次她終於同意再去看精神科門診

    她又告訴我
    其實剛剛她去了另外一家醫院的急診室
    她表示那位醫師問診了幾句就說她就只是焦慮症 該去看精神科
    要幫她打鎮靜劑 就這樣
    她表示那位醫師的態度讓她感到生氣
    於是她就跑來本院

    一開始問診
    太太神情緊張眉頭緊鎖地回答有多不舒服
    我注意到旁邊陪同的先生卻一派輕鬆地在旁邊拿著手機玩手遊
    替太太做身體檢查時
    我有注意到病人一直不斷無意識地頻繁反覆抿嘴吞嚥的動作
    而且一旁玩手遊的先生抿嘴吞嚥的動作還比病人更明顯
    當時我只覺得奇怪（心想是不是有什麼影響控制運動的神經疾患）

    看診到我在幫病人約門診的時候
    此時病人的先生不知道去哪了不在診間內
    此時病人突然眼睛瞟了診間左右兩邊的看診座位
    降低音量地告訴我
    其實她有在使用咖啡包
    一瞬間我立刻明白為什麼病人和她先生為何會有反覆抿嘴的動作

    我用和剛剛一致的神情和口吻
    企圖不讓病人從我說話的過程中察覺太多情緒
    繼續問（ㄊㄠ\）診（ㄨㄣ\）

    所以故事的真相是
    大她十歲的先生帶她（不到三十）進入用毒的世界
    剛認識先生時她不知道先生有用毒品
    結婚後才知道
    因為年紀輕 所以許多對社會的認識都是學習自先生
    先生說要讓她嘗試一下「美好的狀態」開始讓她一起用咖啡包
    後來生了第一胎 覺得為了小孩這樣不行
    夫妻倆都曾經戒掉一段時間
    但是生第二胎加上家裡的一些狀況
    讓她備感壓力
    她向先生表示希望再體驗一次「美好」
    先生又想辦法去再度找到藥頭
    兩人又開始用毒
    結果這次兩人越用越深
    反覆再想戒或是壓力大狀況不佳
    每次用要完第三天開始出現不舒服的狀態
    先生看她痛苦不舒服又會不忍心又餵她少量
    她也知道兩人現在就是互相在害對方
    想戒毒
    但是擔心看精神科會被留下紀錄
    擔心會被抓去勒戒
    擔心兩人還有兩個很小的小孩該怎麼辦
    擔心被家人、家裡長輩知道
    目前只有夫妻兩人知道

    大概我比較擅長聊天吧
    現在她終於告訴了其他人（我）
    算是終於踏出一小步她的掙扎希望脫離現在無限惡夢的迴圈

    過一陣子我再來追蹤看看她
    是否真的有如期赴約看精神科門診
    希望她這次能有決心認真面對戒毒

    有點難以想像
    但是其實有可能那個送包裹來你家的貨運公司
    還是你家樓下的保全
    或是你去用餐的餐廳老闆娘
    背地裡吸著毒
    在毒癮的泥沼裡掙扎

    但是現實世界卻真的就是這樣

    以後我要教小孩
    什麼都可以玩、都可以勇於嘗試
    唯有毒萬千碰不得！！

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