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[爆卦]拉筋伸展課程是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇拉筋伸展課程鄉民發文沒有被收入到精華區：在拉筋伸展課程這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 拉筋伸展課程產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Winkie Lai 黎美言，也在其Facebook貼文中提到， 繼續有學生分享用後感😊✌️💡👍👍👍 最新HyperVolt 配合我們的拉筋伸展課程 如果你平時孭袋 揹都一邊膊頭會特別硬晒 5-10分鐘可以幫你改善問題 再配合我們的伸展動作 #MeiYinMuayThai #黎美言拳擊舞蹈 x #hypervolt #私人班 繼續有學生分...

　同時也有44部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作，帶領培養身體的專注力...

「拉筋伸展課程」的推薦目錄

拉筋伸展課程 在 ?Mavis /小M Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 11:17:16

讓大家久等了———（好多私訊都跟我一樣的困擾 在備孕的路上努力——— 其實大家問我們這次為什麼會自然懷孕 我們也無法明確說出 我的AMH值低的離譜 連香港的中醫師都覺得很離譜 我今年34歲給大家參考 只能告訴大家 我們做了哪些事情 也可能因為以下的其中一個原因 就帶來好運 大家可以一...

  • Winkie Lai 黎美言

    拉筋伸展課程 在 Winkie Lai 黎美言 Facebook 的最讚貼文

    2018-11-13 11:24:12
    有 13 人按讚


    繼續有學生分享用後感😊✌️💡👍👍👍

    最新HyperVolt 配合我們的拉筋伸展課程

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  • Winkie Lai 黎美言

    拉筋伸展課程 在 Winkie Lai 黎美言 Facebook 的最讚貼文

    2018-11-13 08:00:00
    有 5 人按讚

    好受學生喜愛 逐一分享用後感😊✌️💡👍👍👍

    最新HyperVolt 配合我們的 #拉筋伸展課程

    學生啱啱出國潛水 返嚟膊頭硬 做完HyperVolt
    加伸展 膊頭伸展個幅度明顯大咗
    只需5-10分鐘

    再配合我們的伸展動作 成身鬆晒再打拳

    #MeiYinMuayThai #黎美言拳擊舞蹈 x #hypervolt
    #私人班 #反應熱烈 #效果太好了 #愛不釋手 #科技配合人手更effective #我們會給最好的ToYou

  • VOGUE Taiwan

    拉筋伸展課程 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文

    2021-07-31 20:00:05

    三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf
    VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作，帶領培養身體的專注力，同時訓練平衡感與強化核心部位，希往藉由這樣的練習，讓大家可以放慢腳步，傾聽內心的聲音，並善待我們的身體。
    #愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon

    00:06開場
    00:47暖身－靜心靜坐、貓牛式、下犬式
    09:13 第一階段－低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
    14:04 第二階段－高弓箭式、勇士二式、反向三角式
    26:40 放鬆－趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
    33:23 結語

    【 其他熱門主題】
    讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
    芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
    唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
    美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
    口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
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    ※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
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    ※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。

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  • VOGUE Taiwan

    拉筋伸展課程 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文

    2021-07-24 20:00:04

    長期失眠工作效率低、專注力差？ ► https://smarturl.it/vwf1iu
    VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張，這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位，希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺，並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
    #愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學

    00:00Intro
    00:06開頭介紹
    01:24坐姿暖身呼吸
    03:43腿部伸展與放鬆
    07:01腿部與骨盤放鬆
    08:32鴿式伸展
    14:34牛面式舒展
    17:23肩頸放鬆
    23:25鷹手式
    27:40意識與呼吸調節+結語

    【 其他熱門主題】
    讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
    芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
    唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
    美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
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  • 凱蒂瑜珈Flow With Katie

    拉筋伸展課程 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文

    2021-06-23 21:55:13

    請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
    流動瑜珈適合所有想接觸瑜珈的朋友。流動瑜珈與其他某些特定類型的瑜珈不同，流動瑜珈通常沒有固定的姿勢順序，因為它不限於任何特定的傳統或血統。通過序列的編排它可以是針對身體的某些區域，也可以專注於不同的主題、幫助建立某些能力，例如力量、靈活性或平衡感。這種多樣性使流動瑜珈具有普遍的吸引力，是世界上最受歡迎的瑜珈類型之一！根據不同的課程設計，流動瑜珈可以是強壯的身體挑戰，也可以是緩慢、溫柔且放鬆的❤️

    請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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    想找 Katie 凱蒂
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    Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
    https://youtu.be/EVGAjPzWHro

    片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/​​​​​

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