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[爆卦]抽菸的原因是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇抽菸的原因鄉民發文沒有被收入到精華區：在抽菸的原因這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 抽菸的原因產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅辣媽英文天后 林俐 Carol，也在其Facebook貼文中提到， 英模前幾回文章提到菸商、他們的廣告策略(advertising strategy)、吸菸的結果等等， 有孩子投稿給俐媽， 勇敢地分享他的抽菸 & 戒菸歷程。 或許國、高中就抽菸，讓你嚇了一大跳！ 但他親自體會到身體的衰敗， 認真踏出第一步去戒除它， 最後成功戰勝自己的煙癮， 令人敬佩！ —————...

　同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地，也在其Youtube影片中提到，🎉本集來賓：臺北醫學大學附設醫院 胸腔內科主任 蕭世欣醫師 ➡ 台灣肺癌發生率為亞洲第2名，也為台灣主要癌症的死亡原因之一。若年齡55歲以上、有抽菸史、肺癌家族史、常曝露於廚房油煙、高汙染環境、肺部慢性病如肺纖維化、肺結核等，可考慮健康檢查項目加入「低劑量電腦斷層檢查」。若真的罹病該如何面對？醫生不...

「抽菸的原因」的推薦目錄

抽菸的原因 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Instagram 的精選貼文

2021-09-16 07:13:19

英模前幾回文章提到菸商、他們的廣告策略(advertising strategy)、吸菸的結果等等， 有孩子投稿給俐媽， 勇敢地分享他的抽菸 & 戒菸歷程。 或許國、高中就抽菸，讓你嚇了一大跳！ 但他親自體會到身體的衰敗， 認真踏出第一步去戒除它， 最後成功戰勝自己的煙癮， 令人敬佩！ —————...

抽菸的原因 在 藍橘子 Instagram 的最讚貼文

2020-05-03 18:25:43

【寂寞菸】 . 各位好，我是一包香菸。 與她的相遇是在一個沒什麼好形容的晚上，可是對我來說，是最特別的一晚。 . 她把我帶回家裡，她的家一片狼藉，宛如有龍捲風闖進家裡一樣，但肯定不是被小偷看上了。 . 因為書架的書只空了一半，衣櫃只空了一半，電視架有幾條電線跑了出來，某些放在電視架的東西被拿走了，電...

  • 辣媽英文天后 林俐 Carol

    抽菸的原因 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Facebook 的最佳解答

    2021-08-04 22:11:00
    有 74 人按讚

    英模前幾回文章提到菸商、他們的廣告策略(advertising strategy)、吸菸的結果等等，
    有孩子投稿給俐媽，
    勇敢地分享他的抽菸 & 戒菸歷程。

    或許國、高中就抽菸，讓你嚇了一大跳！
    但他親自體會到身體的衰敗，
    認真踏出第一步去戒除它，
    最後成功戰勝自己的煙癮，
    令人敬佩！
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    我認為抽菸的人並不表示他就是壞人，想要抽菸的原因有很多，我自己是因為好奇那是什麼感覺，而且感覺很帥才去嘗試的。
    我從國二試了我的第一根菸，就開始一路抽到高二為止，我的單日吸煙量從最一開始一天一根，到國三升高一的暑假一天可以抽到兩包左右(也就是四十根)，到了高二下我才完全戒除掉。

    📍 為什麽要戒菸？
    1️⃣ 到了愈來愈後期，你會發現自己的煙癮愈來愈大，在沒有抽菸的情況下，甚至會開始手抖，也會開始想辦法在學校中找各種可以抽菸的角落。這個會有很大的風險，基本上抓到就是一支大過(major demerit)，學校會做的就只是處罰，只有少數會給予協助戒菸。

    2️⃣ 隨著煙癮逐漸上升，你會發現自己的錢包愈來愈乾癟，目前最大的兩個牌子七星(一包125)還有長壽(一包90)，像我最嚴重一天兩包的時候，每天花在菸上面的錢就要250了。

    3️⃣ 身上會有一股怪味道，我之前早上進校門之前會先吸一根才進學校，到了班上之後，全班基本上都會知道你剛剛去抽菸，因為味道真的很濃。有人可能會說涼菸不會有味道啊！想太多，是換成另外一股怪味道而已，而且還會比普通香菸更傷身體。

    4️⃣ 不管當天有沒有抽菸，跟別人面對面說話的時候，嘴巴都會有味道，而且牙齒會以肉眼可見的速度變黃變髒，是沒有辦法靠著刷牙和洗牙處理掉的，只能依靠牙齒美白，那是一筆非常可觀的消費。

    5️⃣ 你的肺活量會急速下降，從體育課就可以發現了，可能稍微動一下就會非常喘。

    🆘 要如何開始戒菸
    我一開始是想要靠意志力戰勝煙癮，謝謝各位，完全不可能！
    那段時間我第一次體驗到什麼叫做手抖到無法寫字，加上還會異常的焦躁，我甚至在這樣的狀況下用指甲就把自己抓到破皮流血，後來我選擇前去戒菸門診尋求醫生的幫助。我建議如果已經下定決心了，就直接前往醫院吧！
    因為醫生會用循序漸進的方式，慢慢降低你對尼古丁的依賴感，就不會像我一開始一樣在煙癮最大的時期忽然不抽，那種難受的感覺會不舒服到讓你半天就放棄戒菸這件事。我那時候每兩個星期就跑一趟醫院，我花了差度多半年多的時間才終於把煙完全戒掉，戒掉之後的一個月左右你會發現自己的肺活量開始慢慢恢復了，身上也不會有怪味道。可是抽菸對肺還是會造成損傷，沒辦法讓你在短時間回到抽菸前的體能，但是可以透過固定運動慢慢修復，也再也不用每天擔心會不會被學校發現，被處罰，而且錢包的錢也不會消耗這麼快了。
    最後，戒菸期間請一定一定要按照醫生說的使用貼片或是嚼錠類藥物，途中也千萬不可以偷偷抽菸，醫生配的藥物劑量是固定的，如果私自增加尼古丁的攝取會導致這個劑量對你沒用，也會拉長整體的療程時間。建議可以找一個信的過的朋友，在你快要忍不住的時候，請他呼你一巴掌，提醒你現在正在戒菸。

    ———————————————————————
    現在，來學容易使你上癮的人事物吧！

    ❌ 俐媽英文教室—上癮篇：
    👨🏻‍⚕️ be addicted to N/Ving 對⋯上癮
    🚬 smoking (n.) 抽菸
    —> heavy/chain smoker (n.) 癮君子
    —> tobacco (n.) 菸草
    —> nicotine (n.) 尼古丁
    🎲 gambling (n.) 賭博
    ☠️ drug (n.) 毒品；藥物
    —> drug abuse (n.) 藥物濫用
    🍻 alcohol (n.) 酒精
    ☕️ caffeine (n.) 咖啡因
    📱 mobile phone (n.) 手機
    🕹 online game(s) (n.) 線上遊戲
    🛍 shopping (n.) 購物
    🦥 sloth (n.) 懶惰
    🍟 junk food (n.) 垃圾食物
    🍬 sugar (n.) 糖
    ⚧ sex (n.) 性
    📺 television (n.) 電視
    —> couch potato (n.) 沙發馬鈴薯
    💃 Carol (n.) 林俐(咦？)
    ————————————————————————

    #願意分享這樣的心情和過程很棒👍🏼
    #勇敢戒菸 #quitsmoking
    #俐媽英文教室上癮篇
    #俐媽英文教室字根字首字尾篇holic
    #你想戒掉什麼
    #台大明明的魅力你戒不掉😘

  • 名為變態的神父

    抽菸的原因 在 名為變態的神父 Facebook 的精選貼文

    2021-04-21 04:51:33
    有 743 人按讚

    ＃神父的鹽
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    這應該是抄襲台北市的白爛政策，採取雍正式的阻絕禁止思維，以為一味禁止，嚴刑峻法就會產生效用，更忽視了所謂公平正義的問題．
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    業者提供吸菸相關器具會被罰錢？這我倒是看不懂了，提供覆蓋咖啡粉的菸桶算不算？他們提供的東西難道不是減少菸蒂的清潔措施嗎？你不提供減少環境髒亂的器具就算了，還去阻止其他人提供，甚至還要罰錢，若是如此，這個邏輯，還真是令人看不太懂．
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    在厭菸的民眾中，當然會一律叫好，其實做任何能抵制吸菸人口的事，都會有人大力贊同，例如八卦版的抽菸你就該死的思維，而二手菸和討厭菸味，更讓吸菸人口難以反駁，只能單方面的承受各種懲罰性的措施，甚至近乎於一種剝奪，彷彿吸菸就是沒有人權似的．
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    美其名是無菸騎樓，其實是超商或者連鎖咖啡廳，本來有提供吸菸場所的地方，全面禁止，這是否能降低騎樓二手菸呢？我打個問號，不是只要打著禁菸的名目，博得民眾一時好感，就代表有效．
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    超商提供的吸菸場所，相較於一般環境，是半開放而且有經過整理的，甚至他們還會提供收集菸蒂的垃圾桶，上面蓋上咖啡粉，對吸菸人口友善，也減少了亂丟菸蒂，或者防止了二手煙出現在其他更不應該出現的地方，能去超商，他就不會去人家騎樓，或者是其他公共空間，他算是一個非正式的喫菸空間，而這是禁止之外，政府理當提供給人民的．
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    在日本，他們連火車上都有規劃吸菸室，甚至單一車廂佔的空間還比座位還多．韓國、香港都有設置吸菸桶，日本有各種配套吸菸區，台灣？只想到一群市政首長對付吸菸人口博得讚揚，或者想法子從癮君子身上獲得利益，這不只讓他們被宰，宰了還要被罵，被罵了再被宰更多，還不能還口．
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    以台北市而言，騎樓禁菸跟禁止公共垃圾桶一樣，地上亂丟的垃圾變多了．收走了超商的菸桶，換上斗大的罰款標籤，取而代之的是更多亂丟的菸蒂，還有無處可去的人們，乾脆在更醒目的地方抽給大家看，太過嚴苛的法令，就是要大家不要去遵守，因為沒有遵守的可能，無處可去的地方，又必須要有去處，禁到沒有地方可以抽，那就是到處都能抽．
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    超商的騎樓不行，原本習慣在那抽的人們，就可能退到馬路上去，這不但危險，而且菸一樣聞的到，而既然要禁止，煙桶當然也沒必要，滿地的菸蒂可能才是這種禁令帶來的結果，徒增店員的煩憂．
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    無菸騎樓、無菸公園、無菸城市，連戶外場所和私人產權都能劃為無菸區，以為凡事只要弄上「無菸」兩字，抽菸的人就會消失了，人民的痛苦也解除了，這樣的思維，不用成本，也不用承擔責任，真的是好棒棒呢．
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    抽菸的邏輯，並不是我拿走你的煙桶，罰你錢，趕走你到別處，或者禁止所有抽菸的地方，菸和煙就會消失，因為菸有菸癮，因為無法戒掉，所以不抽才會那麼困難，而抽菸的原因，就是來自這個高壓的環境而且貧富不均的社會．
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    別的不說，就拿超商這個行業本身來說好了，做超商的人多半是打工族，他們本身的吸菸人口有多少？下班後或半夜出來抽根菸，一整天薪水就沒了，還得負債，這是一個聰明而且體恤人的政策嗎？
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    你政府不但一間吸菸室都沒有規劃，一個吸菸區都劃不出來，只想著把繳稅的人民當遊民那樣驅趕，一邊賣菸，一邊拿來闢取財源，用在全然不相干的地方，一邊又要擺出一副說教的姿態，說著我是為你好，實際上，是藉由一群人的不幸之中，滿足另一群人的厭憎，然後從中獲得優越感，看起來一副我有在做事的樣子．
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    天龍國的柯文哲，當然可以這樣幹，他沒有連任的壓力，他擁有專斷的特權，他擁有無腦的自由，他可以一邊無視公園裡的倒得鮮血流淌的檳榔渣，停車場旁滿地的衛生紙，四處亂丟的用過的口罩，沾沾自喜地表示，「只要把垃圾桶拿走，就不會有垃圾了．」台南市是不是要走這種天龍路線呢？
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    超商或者咖啡廳的吸菸區，換個角度來看，其實是民間自我洗滌的措施，代替政府去做他們應該做卻沒做的事，一朵朵菸屁股，整齊的插在咖啡渣裡，沒有怪味，不會四散到各處去，地上，或者水溝，癮君子在這休息個五分鐘吞雲吐霧，完事後離去，就不用怕他們會跑到你家門前，在超商前，還有人看著，不用怕會起火災，或者聚在一起做什麼非法的事，而這些抽菸的人，他們也不是什麼災星，他們也貢獻自己的消費能力，例如咖啡廳，許多人下班後去喝一杯咖啡，在樓下抽一根菸消磨白日中被上司羞辱的無奈，少了他們，店家又會少些人去消費了，這對促進經濟來說，又有什麼好處呢？
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    你不做，還把能做的做掉，到底是為了他人，還是為了一種自爽？
    .
    而平常真的有那麼多人在騎樓抽菸嗎？在神父來看，超商，大概是半夜吸菸者居多；連鎖咖啡廳，則是晚餐時間，真的不用搞到好像騎樓菸霧瀰漫似的，說實在，路邊一台車經過，違停沒熄火，人進去買東西，恐怕就勝過一人好幾根菸的二手菸量了．
    .
    如果要禁，應該規劃時間，而非２４小時全部禁止，半夜沒有人，你說要找誰吸你的二手菸去？
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    神父認為，這個政策恐怕要重新思考，或訂得更細緻些，避免看起來解決問題，其實是製造更多的問題．
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    吸菸者，又以底層人口居多，台南自詡為幸福城市，學台北那一套冷酷，恐怕，一點也不幸福了．
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    一點點的不幸，堆積起來，正是巨大災禍的開端，身為市政首長，不該只聽著那些洋溢讚美之聲，還要正視實際面對被剝奪和嘲笑的人們．
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    昔者，漲菸捐過度，短短幾年來漲了３、４次，又要把腦子動到禁止涼菸和加味菸頭上，最終，導致１１２４的結果．
    .
    草根政黨，草根人物起家，就算不會因此而教訓民進黨，卻可能在被另一群人教訓之中，口袋空空，連抽著菸也找不到地方的人，連投票所也忘了去了，他們不會反駁，也不會說話，平常都支持你的，卻在你需要支持的時候消失了．
    .
    這時候，或許應該想的是，當他們需要一點理解或支持的時候，你又在哪裏？聽到他們的聲音了嗎？ｂｒｏｔｈｅｒ．

  • 凱蒂英文 Learn English with Catty

    抽菸的原因 在 凱蒂英文 Learn English with Catty Facebook 的最佳解答

    2020-11-14 21:11:52
    有 43 人按讚

    昨天貼了大鳥老師教溝通的文章後，想到最近跟學生有比較長的一段對話，分享給大家。
    前陣子一個學生跟我說
    老師，我抽菸被抓爸媽抓到。

    「為什麼你抽菸？抽菸不好你不知道嗎？」
    一般家長反應可能是上面這樣
    不過這樣講，孩子一定什麼都不會說

    下面是我們的對話：

    🤓你怎麼被抓到的阿？
    😗哦，我在房間抽，窗戶好像開不夠大
    🤓欸，這也太不聰明了吧！
    😗齁，對齁，可惡
    🤓想要偷抽菸，還不藏好一點

    到這裡，我都沒有批評孩子抽菸不好，也沒有批評抽菸不對，反而是用朋友玩笑的語氣去跟他談他的行為，所以我們接著有後續的對話

    🤓你平常應該是藏的不錯耶，我都沒聞到，還是你最近才開始抽的啊？
    😗我最近才開始抽的
    🤓怎麼會想抽啊，菸抽起來感覺如何？
    😗就想說試試看，然後抽完發現有點飄飄的，很舒服，可以忘記壓力

    透過好奇，不帶批判，去引導孩子說更多。

    🤓你壓力很大齁
    😗嗯，你知道我爸媽......(省略)
    🤓這樣你一天要抽幾根啊？
    😗哦，最近抽比較兇
    🤓比較兇是多少啊？
    😗一天一包
    🤓哦，一包哦，那好像蠻多的耶
    😗對呀，我也覺得有點多

    一樣沒有批評孩子。絕對不可以在這邊就跟他說，知道一包有點多還抽，還不戒菸。這樣一講，孩子會馬上縮回去，溝通就破局了。

    🤓我記得菸好像不便宜耶，你一天抽一包，這樣錢夠嗎？
    😗對，一包要95塊，我最近超窮的
    🤓超窮啊，你是不是把錢拿去買菸，沒有去買飯，前一陣子身體才不舒服
    😗哦，嘿啊
    🤓欸欸，飯要吃啦，沒吃飯不行啦
    😗好啦，我知道，我會少抽一點
    🤓嗯，那你午餐要吃什麼

    孩子一定知道抽菸對身體不好，這個不用我多講。我想知道的是為什麼抽，以及抽了多少，了解這些才有可能從源頭去解決問題，後續也才能追蹤看有沒有少抽，再慢慢引導他把菸戒掉。錯誤已經發生了，多講是沒有用的，如何改善導正才是重點。

    這個孩子抽菸的原因是壓力大，跟他喜歡抽完可以忘記壓力的感覺，所以接下來就是要慢慢教孩子找其他管道紓壓，他才有可能不會再去抽菸。

    如果只是罵孩子說怎麼會抽菸，抽菸不好，你不是交了壞朋友，為什麼不好好念書，下一次孩子只會想辦法把菸藏得更好，讓你眼不見為淨。

    我不敢說自己有多會談話，但就盡量學著聽孩子講話，帶著好奇，不要批評不要指責。如果爸媽跟孩子有好的溝通，讓孩子的心情是穩定的，對他的幫助是很大的。

    #凱蒂英文 #青少年 #溝通 #不批評 #不指責 #同理心 #抽菸 #凱蒂講東又講西 #凱蒂講故事 #高中英文 #學測 #指考
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