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抗衰老飲食 在 郭晉豪Guo. Instagram 的最佳解答
2021-04-04 18:12:38
嗯哼~ 這幾年的變化,真的很精彩 從大叔...啊不!從大伯變成大哥 - 3個月的時間 體年齡從36歲⬇️20歲 體脂肪降了9.8% 減了快10公斤 - 4年前的照片,我想.... 那時候身體應該50幾歲吧 - 原諒我笑得合不攏嘴~ 因為這輩子沒這麼快瘦過 然後不用擔心復胖問題,舒胡~ - 要變年輕/...
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抗衰老飲食 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
2021-03-27 11:21:08抗衰老飲食有甚麼食物? 凍齡逆齡的秘密是甚麼? 參考長壽地區人瑞的飲食方法和生活方式, 剖析長壽不老的秘訣.
#營養師媽媽Priscilla #抗衰老飲食 #抗衰老食物
00:00 抗衰老飲食 如何生活 如何吃
2:35 主要題 抗衰老
03:15 Blue Zones 人瑞特點
14:01 Blue Zones 人瑞三大飲食重點
17:21 Blue Zones 人士運動
19:36 抗衰老食物
27:19 Q&A
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