雖然這篇抗凝血劑火龍果鄉民發文沒有被收入到精華區:在抗凝血劑火龍果這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 抗凝血劑火龍果產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅靜姐廚房,也在其Facebook貼文中提到, #高纖果醬 收到很多私訊,高纖果醬要怎麼做? 其實我當初的想法是想把女兒買了又不吃的奇亞籽跟洋車前子給拿來做成果醬給消耗完畢! 高纖果醬以比喻來說半顆火龍果或2顆小奇異果加上1.5米杯的水打成汁(糖份自斟酌)再以小火熬煮到不到1杯的水量加上1茶匙的奇亞籽,1大匙的洋車前子攪拌均勻即可… ...
抗凝血劑火龍果 在 靜姐廚房 Facebook 的精選貼文
#高纖果醬
收到很多私訊,高纖果醬要怎麼做?
其實我當初的想法是想把女兒買了又不吃的奇亞籽跟洋車前子給拿來做成果醬給消耗完畢!
高纖果醬以比喻來說半顆火龍果或2顆小奇異果加上1.5米杯的水打成汁(糖份自斟酌)再以小火熬煮到不到1杯的水量加上1茶匙的奇亞籽,1大匙的洋車前子攪拌均勻即可…
若是要做甜點的內餡,洋車前子可再多加一匙,比例可隨心所欲的添加,但不建議你做多,新鮮食用完畢再煮就好。
奇亞籽的優點…
含豐富營養素,低熱量富含纖維,穩定餐後血糖,增加飽足感,有豐富的植物抗氧化劑及蛋白質,鈣質,能降低壞膽固醇,三酸甘油脂
洋車前子的優點…
除了上述之外有益便秘改善…
有這些優點當然也會有缺點,吃了這些食材要喝大量水份,因為這會刺激腸胃蠕動,若水份不足會造成漲氣增加便秘,因為含有蛋白質對蛋白質過敏的人會造成呼吸困難不適感,食道狹窄吞嚥困難者,或服用藥物的人如抗凝血劑這都要避免,因為有降血壓的功效,所以低血壓的人要避免使用…