終於也打了第一劑疫苗，對於極度怕針的我先給自己一個掌聲👏🏻 這邊來紀錄一下自己打完疫苗的狀態 / 9/10 早上9:30打疫苗 18:30身體開始疲倦頭痛脖子痛 21:30 開始發燒持續在37.5左右 吞了第一顆普拿疼 9/11 00:30到睡前還是維持在37.5的狀態，這段期間頭很痛，手腳也開始無力痠痛 03:30 全身疼痛不適翻了2.3個小時睡不著，發現燒到39度了 吞了第二顆普拿疼、貼冷敷貼，大概5點入睡 09:30 打完疫苗整整24小時 已經退燒，但是手腳肌肉關節疼痛，注射部位也很痛 19:30 到現在身體感覺好蠻多了，剩下肌肉痠痛感，應該…結束了吧🥲 / 身邊朋友大部分都這幾天打疫苗，每個人身體反應差蠻多的 男友完全沒燒只有疲倦痠痛，感謝他半夜起來貼心的照顧我♥️ 打之前就對疫苗反應既期待又怕受傷害 果然我還是年輕人的身體？😎 （開玩笑的，反應跟年齡無關哦） 多喝水、補充維他命C、好好休息好好睡覺 希望疫情控制下來，想要大家都健健康康🙏 / 有人問打疫苗那天穿的莫蘭迪短褲是新的運動服飾品牌 @curvyou.tw 哦 還有今天的運動背心也是，很好看也很好穿，推推🧡

有鑑於我應該是打AZ疫苗，副作用比較明顯的人，所以我整理了一下我的時程紀錄給大家參考 ​ 🔶打AZ疫苗​ 本人狀態是生理期第三天，我打左手，打針當下手臂有點脹痛，但打完後就都沒什麼感覺，回家開始狂喝水+吃維他命C​ ​ 🔶第12小時​ 前12小時我完全沒有任何不舒服的地方，一切如常，而且當下很想吃烤肉，還在那邊選購電烤爐哈哈哈哈😂​ 結果真的過了12小時，忽然一陣寒意，開始畏寒，然後體溫在10分鐘內從37度上升到38.5度，燒起來後左手開始很痛，頭暈接著全身開始痠痛，吃了一顆普拿疼，體溫微幅上升維持在38.7度左右。​ ​ ​ 🔶第15小時​ 燒到39.2度，全身發燙，但普拿疼最快也要隔4小時才能再吃，冰枕+退熱貼拿出來用，起碼溫度沒有再上升了。因為一直喝水就會一直要去上廁所，還有生理期也需要更換衛生棉，但我全身酸痛到起床都是一種煎熬哈哈哈，簡直完美詮釋「腰酸背痛」這個詞，腰痛到走路站不直。這時候開始隱隱有點噁心反胃感​ ​ ​ 🔶第20小時​ 已經吃了第二顆普拿疼，但體溫還是在39度左右，全身除了肌肉痠痛，關節也開始會不定時的刺痛，而且我屁股也超痛啦哈哈哈哈哈哈哈，在床上不管怎麼躺都非常不舒服，頭昏昏沉沉的，然後我右腳還有點腳麻，但過約10分鐘就沒有再麻了，只剩下痛😂​ ​ ​ 🔶第24小時​ 再創高峰體溫來到了39.8，吃第三顆退燒了但體溫還是下不來，一直在盜汗，而且全身爆幹痛，然後我的左半身三不五時會有好像被電到的刺痛感，痛到躺在床上哀號，然後打電話給男友哭🤣🤣🤣這時候我燒到 喝溫熱的水，卻覺得這個水是涼的，一直跟我爸說「水怎麼還是冰的」，真的超擔心腦子會燒壞哈哈哈。​ ​ ​ 🔶第30小時​ 吃第四顆退燒了，體溫最低有到38.7度，但大部分都還是維持在39度左右。全身還是滿痛的，而且我要起床先用右手支撐身體，我的手腕就痛到彷彿骨折，自己一邊起床一邊痛到唧唧叫，但是一直喝水就真的會一直跑廁所QAQ 感覺很累但都睡不著，攤在床上懷疑人生。​ ​ ​ 🔶第39小時​ 打完疫苗至今一直都睡不著，這時候終於入睡了約2小時，也有開始退燒了，體溫來到38.1度，但關節跟肌肉都還是滿痛的，這時候頭痛感覺升級了，又痛又脹還三不五時刺痛一下。​ ​ ​ 🔶第41小時​ 又開始畏寒發燒了，剛剛還在38.2度，五分鐘後再量就燒到38.7度，於是吃了第五顆退燒，左手整隻手的疼痛感加劇。​ ​ ​ 🔶第46小時​ 體溫終於降下來到37.5度，但全身跟左手都還是滿痛的，全身無力，一樣只能攤在床上。​ ​ ​ 🔶第48小時​ 體溫回歸37.1度落在正常值了，但還是不太能下床，全身還是滿痛的，也很疲憊，繼續攤在床上。​ ​ ​ 🔶第50-54小時​ 體溫在37.1 - 37.7度之間徘迴，就一直狂喝水。現在主要就是左手臂脹痛跟腰很酸痛，頭還是滿脹痛的，但全身的肌肉痠痛跟刺痛有緩解了。​ ​ ​ 🔶第55小時​ 我忽然又開始發燒，左胸口會間斷性疼痛，肚子跟手腳出現一片一片的紅疹，打1922一直忙線接不上，我爸直接帶我去家附近的診所就醫，診所醫生建議我轉診去大醫院做詳細的檢查，因為不排除可能是血栓 🔶第57小時​ 我爸載我到亞東醫院急診室，我家人嚇瘋，我自己也怕爆，急診室醫生問診之後，安排我做了心電圖、X光、抽血檢查，並開藥給我吃。等了一個多小時後，報告出來血栓指數正常，其他數值沒有什麼異常，應該是比較嚴重的過敏。開了一些藥請我回去吃，再觀察看看。我從小到大吃藥吃海鮮都沒有過敏，偏偏AZ過敏，這一輪下來真的快去掉我半條命🥲 🔶第66小時​ 這段期間都沒有再燒起來了，身體不適改善很多，現在比較明顯的症狀剩下還會頭暈，還有左手輕微的脹痛，差不多這樣！身上的紅疹也退的差不多了 綜上所述，如果真的有AZ戰士很怕跟我一樣會有比較顯著的副作用，我個人的建議:​ ​ 1.先準備好大量的水，因為副作用開始來的時候，痛苦到不知道幹嘛只能狂灌水，尤其半夜家人都在睡覺了，根本來不及燒水哈哈哈哈，而且會很希望水就放在床邊伸手可及的地方🥲​ ​ 2.普拿疼起碼要一盒，維他命C其實我也不知道有沒有用，但就是加減吃哈哈哈​ ​ 3.有網友分享喝椰子水滿有效的，但這個我來不及嘗試，也許AZ戰士也可以先準備起來​ ​ 4.冰枕跟退熱貼也可以先買好，因為退燒藥最快4小時才能再吃一顆，但等待退燒藥的時間根本追不上我燒起來的速度哈哈哈哈​ ​ 5.有異常真的要就醫嗚嗚嗚嗚，打疫苗還是要有人陪伴照顧比較好 ​ 另外非常感謝大家限動的各種回覆跟關心，攤在床上又睡不著的時候，看到暖暖的訊息真的很感動啦​ ​ ​ 最後，祝大家打疫苗順利 平安健康​ ​ ​ #az疫苗 #az疫苗第一劑 #aZ疫苗心得分享 #az戰士

#敏迪的疫苗發燒紀錄 沒錯，經過30個小時的燒燒退退， 我現在已經是一尾活龍了！ 我現在的感覺就像經過肌肉突變箱的美國隊長， 打開箱子，從一隻弱雞變成吃了無敵星星。 （好啦其實沒那麼誇張，而且無敵星星要兩週後才生效。） 今天來跟大家分享我的打疫苗心得。 我這次是以氣喘被納入第九類，因為我一直到今年都還有在拿慢性病處方簽。 我選擇的是家裡附近的小兒科診所， 預約的是7/17禮拜六下午四點， 不得不說，這是個非常棒的時間點，等等會解釋。 打疫苗的過程我已經都收錄在這一週的Podcast了， 大家可以點進去，拉到最後面大概15分鐘左右直接聽。 今天要來分享的是打完疫苗後的發燒實錄，以及心得建議。 以下是我記錄下的身體變化歷程： 7/17 16:00 打疫苗 3 hrs，晚上七點，身體無感，和朋友線上聚餐大玩特玩也沒事 6 hrs，晚上十點，依然無感，只有打疫苗的手臂有點痠痛，準備睡覺 12 hrs，半夜四點，睡到一半醒來，不至於不舒服，但好像有點熱了 14 hrs，早上六點，開始微燒，繼續昏睡，37.2度 19 hrs，中午11點，開始很不舒服，全身無力，繼續睡，37.8度 21 hrs，下午一點，不舒服達到極致，38.3度，吃了一顆退燒藥 24 hrs，下午四點，睡了一覺起來恢復滿血，彷若沒事，37.0度 26 hrs，下午六點，藥效快退了，又開始燒，37.7度 27 hrs，下午七點，的確又開始燒了，手腳再次無力，38.1度，吃了第二顆退燒藥，然後睡覺 30 hrs，晚上十點，燒退了，再次滿血，36.9度，之後就再也沒燒起來 32 hrs，半夜12點，所有症狀都沒了，睡了一整天，反而睡不著了lol 總結來說， 打疫苗後12小時才開始不舒服， 到30個小時算是完成整個美國隊長的變身過程（欸不是）。 中間 #最嚴重的時間大概是第18小時到24小時之間， 那種不舒服是你站也不是坐也不是， 就只能一直躺著，昏昏睡睡， 而且永遠不嫌睡太多。 你的手腳會很無力，但是神智因為睡飽了所以很清醒， 但你大多時候都只能躺著。 然後你會一直覺得很口渴，所以要一直狂喝水， 我則是有個很怪的副作用，就是喉嚨破一個小洞，吃鹹食都會刺激到 這是唯一遺留到現在還沒好的副作用， 我都笑說這才是真正的「防疫破口」lol。 另外要記得，#退燒藥是你的好朋友， 吃完後睡一個小時，你將換得大約4小時的「滿血時期」， 這時候可以去做一些事，或是吃點東西。 我是直到破38度才吃，所以總共只吃兩顆。 有許多粉絲說他們有燒到39.8度的，也有人總共吃了8顆， 總之嚴重程度還是因人而異。 最後給大家一些小建議： 第一，打完前12小時很無感，可以趁這時間先把工作做起來放著，我斯洛伐克就這時候寫的。 第二，退燒藥、退熱貼、額溫槍先買好 第三，找一個人讓你定期回報體溫，不管是室友、伴侶還是家人，不同住也沒關係，至少有個人知道你現在狀況如何，你燒到爬帶時可以立刻來拯救你。 第四，準備一個蛋糕或甜食，吃完第一顆退燒藥後會很想吃甜甜的東西（認真） 第五，建議隔天要留一整天睡覺，你什麼都別想做，睡覺就對了 好的，以上就是我的打疫苗日誌。 祝各位接下來的美國隊長之路安安穩穩，熬過就有無敵星星了！