職業傷害。

做完月子去中醫診所推拿
師父看我的手，驚呼：
「你是抱多重的小孩啊！？」

我都不好意思和他說，
其實還沒抱到小孩就媽媽手了😂
(剛生完太努力用手動擠奶器的後遺症)

當媽五六個月之後，
我的腰椎、膝蓋開始穿上護具

七八個月，因為要一直洗奶瓶洗餐盤洗屁股..
手指脫皮乾裂到手機無法辨識指紋~

前陣子，兄妹倆開始甜膩的討抱，
常常要單手抱著，單手泡奶
肩胛骨和鎖骨附近的肌肉筋膜常常酸痛~

因為常常跪地陪玩
膝蓋摩擦、乾燥到發癢，還時不時長大膿包
(左邊膝蓋已經被我抓到不同色了😂)

前天(或大前天)被哥哥無意甩手打到眼球
今天開始覺得眼睛有異物感，
趁他們小睡趕緊去看眼科~

🧑‍⚕️：「黑眼珠破皮，又細菌感染造成潰瘍！」「是什麼時候打到的？」

「前天或大前天吧，有點沒印象了😂」

🧑‍⚕️：「拖這麼久，我現在只想打你！」

媽媽們請好好照顧自己，
不然醫生看了會很想打😂😂

#兇手就是他😆👉

就是這樣～(^_−)−☆
而結構治療科的婦產分部，在老師的帶領下，我會跟眾蠢蛋們一步一腳印的發展起來的！
#純手工

網站

女兒要幫我做一個林氏結構治療的網站，以後我所寫過的文章可以在裡面查閱，有關演講、活動也會裡面公告，需要治療也提供醫療院所建議。

她要我寫整個林氏結構治療的簡介，於是我寫了個又臭又長的文。老朋友可以不用看了，最近有很多新朋友，如果想了解我整個想法，可以繼續看看。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
林氏結構治療簡介

一：概述
現代醫學，對於所有的疾病或症狀，認為都應該有一個清楚的病因，像骨折了、韌帶斷掉、被細菌病毒感染、甲狀腺功能低下、血糖過高、尿素氮過高之類的。

有了清楚的病因，在治療上才有明確的所依，這種要求清楚的病因，在影像上、或實驗室的生化檢查上，有清楚的異常，不會有因人而異的判讀結果，這一切都是遵循著科學規範而來的。

但是現在醫學對於人體的理解其實是有限的，所以很多的疾病，並沒有辦法得到真正的治療，更有些介於疾病與非疾病之間的生理功能障礙，基本上是束手無策的。

因為要求精準的診斷及精準的治療，所以對沒有明確證據的問題，都不承認其醫療上及實質上的價值。因而在現在醫學系統以外的醫療旁支，像自然療法中的順勢療法，芳香療法，能量療法，結構療法，甚至是傳統的中醫，都沒有給予應有的尊重及平等的對話空間。

但是在中國傳統的觀念裡面，疾病的發生是因為身體存在著一些失衡、失調，然後才出現所謂疾病的症狀。不只內分泌、代謝之類的，包括外來的感染，都是因為自己身體的機能出了問題才會被感染的。

所以中國非常重視所謂的養生、練功之類的學問，認為我們應該在疾病發生之前，把身體訓練調養好，疾病就不會發生，甚至疾病也應該用這樣的方式來去除。用整體生理機能的提升來消除疾病，而不是看見什麼問題去處理那個問題。

像有名的太極拳大師鄭曼青先生，自述年輕時曾經得過肺癆，後來練太極拳練好了。為什麼練太極拳或中國傳統的一些養生功法，可以治療疾病呢？我想關鍵就在於練功改變的身體的結構，不只是宏觀結構，還有微觀結構。

二：疾病與結構

1，宏觀結構與疾病
宏觀結構的問題，主要指的是筋骨結構的錯亂。

筋骨結構錯亂，最主要困擾人的問題是疼痛。因為活動中，局部筋膜系統的張力增加了，有關疼痛的本體接受器受到誘發，疼痛就產生了，這種疼痛常常跟發炎沒有什麼關係。

結構錯亂第二個困擾人的，常常是體態的變形以及肥胖。因為筋膜系統的變形轉折，中間出現空隙，身體就會用脂肪組織去填補，以維持系統的張力。

我們身體的內臟，都透過筋膜系統掛在骨架上，當筋骨結構錯亂，會影響附著在內臟上的筋膜系統的張力，使得內臟發生扭曲，影響它的功能。像心臟的冠狀動脈血流量，瓣膜的脫垂，心軸的偏轉，都跟胸廓的結構有關。

像胃酸逆流，就與橫膈膜的張力有關，婦女的痛經，非感染引起的頻尿漏尿，脹氣，便秘都與骨盤結構有關，甚至局部的皮膚濕疹，都是由局部的筋骨結構張力改變而牽扯皮膚來的。

像失眠、頭痛，眩暈以及很容易發生暈車的狀況，大多與頸椎排列走向以及脖子的肌肉張力有關。

2，微觀結構與疾病
宏觀結構改變以後，微觀結構張力也會跟著改變，細胞間的排列、細胞間的流動、神經末梢的興奮度通通都會跟著改變，這些改變如果牽涉到內分泌腺體，有時會使它增生，有時會使得它分泌不足。

增生最常見的是甲狀腺，甲狀腺有良性結節的，都可以摸到脖子前方的筋膜系統張力很大，乳房纖維囊腫也是這樣來的。

影響內分泌腺分泌荷爾蒙的，最典型的例子，是懷孕時，如果壓迫到胰臟，就會有妊娠糖尿病，壓迫到腎臟，就會高血壓。

如果牽扯到呼吸道，影響到呼吸道最內層的黏膜的張力，被改變的黏膜上的接受器，敏感度會改變，變得很容易興奮，過敏性鼻炎、氣喘就是這樣來的。

因骨盆歪斜而影響包裹子宮的筋膜系統張力，子宮的不同層次受到牽扯，會產生子宮肌瘤或肌腺瘤。如果是子宮外的筋膜系統皺摺，子宮內膜有生長的空間，就產生子宮內膜異位。

更嚴重的是，因為全身筋膜系統張力增加，微循環降低，使身體的自我調控系統認為身體處在危險狀態，免疫系統因而啟動，當過度亢進的時候，一些自體免疫的疾病就發生了，像紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎，甚至一些乾癬都有這些因素存在。

3，結構產生變化的原因
結構結構發生變化的原因，主要的是外傷或手術的後遺症。受傷或手術以後，受損的組織會纖維化，這些纖維組織在整個筋膜系統裡面，會阻礙不同層次筋膜的相對滑移，這會造成系統張力的改變。

第二個因素是身體的不當使用。當身體的兩側肌肉沒有對稱收縮的時候，身體的結構就會產生歪斜、旋轉。這種變化主要是由於肌肉處在無法放鬆還原的狀態，把筋膜系統牽引失衡造成的。

第三個因素是生產造成的傷害，現在生產時，醫生或護士經常從產婦的上腹往下擠壓胎兒，使胎兒能夠快點生出來，減少陣痛對產婦的折磨，但是這種擠壓，常常造成胎兒的骨盆變形或脊柱張力改變，這對小孩的生長有極大的影響。

第四個因素是精神壓力。當人處在壓力情境下，肩膀會不自覺地上提，背部繃緊，如果是坐著的時候腳會不自覺地內收曲屈，長久下來，身體的軸線，會因為這一些肌肉的長期收縮而變形。此外，人處在長期壓力下，胃腸道的蠕動會異常，消化道內因為腸子的蠕動異常，會累積氣體，造成脹氣，這會增加腹腔內的體積，造成身體前後軸的改變。

三：結構還原的方式

1，系統的還原。
立體結構網絡是一個綿密、完整、環環相扣、無處不到的網，這個網有緩衝空間，卻沒有什麼可伸縮的彈性，身體的所有組織都包裹在這個網裡面，牽一髮動全身，任何一個環節張力的改變，都會影響到全身。所以結構的還原，是整個系統一起還原，而不是將個別的單位一個一個重新排好。

整個立體結構網絡，就像一個網，治療是牽引著網，使裡面的內容物重新還原歸位，裡面個別內容物的挪動，想調整一條肌肉的張力，調整一個關節的位置，都會打亂整個系統原本內在的平衡，各個單位的對位，對於整個系統來說都未必是對的。

2，三個軸線。
身體的變化要還原，要依著身體產生變化的系統去還原，身體發生改變是依著三個軸線而發生變化的，橫軸，縱軸，前後軸。

橫軸主要是調整，慣用手跟非慣用手之間肌肉張力的不均等，這種不均等，會造成肩胛骨的歪斜，肋骨的扭曲，胸椎頸椎的旋轉。

縱軸主要是調整兩隻腳上來到骨盆到下段肋骨之間的連貫。很少人兩隻腳是對稱的，足弓是完整沒有變形的，這種情況由下而上的中線就會產生順時鐘或逆時鐘的旋轉，骨盤及下段肋骨也會跟著旋轉，身體就處在扭曲的狀態。

前後軸主要是指軀幹前後的張力對稱性。會造成這個軸線變化的原因，主要是尾椎出生或年幼時的傷害，以及因為情緒、飲食而來的腹部張力增加，腹腔體積擴大造成結構改變。

3，導引式的還原。
所有的錯位，都只是該組織在軸線上的一種旋轉。所以只要知道肌肉或骨頭旋轉回去的方向及角度，一個系統是可以一起回去的。

但是系統的張力，相鄰的組織之間雖然連貫的，但是不同層次及不同遠近的筋膜張力還是有漸層似的變化，所以在相同的張力層下才有辦法一次調開。

因此調整必須分成皮、筋、骨來調。皮連線是藉皮膚的滑移解開肌肉系統的張力。筋連線主要是讓跨過關節的兩組肌肉系統張力協調一致。骨連線主要是讓最深層的肌腱韌帶還原回原有的張力。皮連線解完才能解筋連線，筋連線解完才能解骨連線。

4，終端筋膜與跨關節的連結。
一般傷科或者是結構治療手法，常常治療沒有辦法徹底改善或有很長期的療效，主要在兩件事情沒有完成。

第一件是終端筋膜沒有解開，立體結構網絡的最終端是鎖在10個手指10個腳趾上，整個系統旋轉，終端筋膜也是旋轉著的，如果沒有把終端筋膜解開，系統是無法還原的。

第二件是跨關節的連結沒有真正的完成，跨過一個關節通常有伸肌、屈肌各有兩組肌肉，而這兩組肌肉收縮旋轉的方向不會是一樣的，因此肌腱跟骨頭附著的地方，為了防止結構真正滑移、撕裂、變形，所以通常會有一些纖維組織的增生來固定結構，而這些增生的纖維組織反而變成結構還原的障礙。

這些跨關節連結中的增生，必須要把皮連線筋連線徹底解開，必須關節上骨頭的屈伸開合沒有阻力，才能夠真正的解開還原。一般直接調整骨頭的，骨頭沒有辦法定位，主要就是因為這因素。

5，手法、針法與運動訓練。
還原結構，可以用手法，讓皮、筋、骨連依次第還原。這種還原是在病人完全不出力，肌肉完全不收縮的情況下操作。

也可以在操作中，讓病人在系統連貫完整的情況下，主動收縮，這種方式可以分開不同層次間肌肉的黏連，也可以讓跨關節的肌肉比較精準的對位。

明白皮筋骨還原的次第，你可以用針刺讓身體不同層次的組織感受張力，進行調整。只要把還原的旋轉解開，讓張力連貫，針法跟手法的還原其實是一樣的。

如果醫者知道病人身體結構上，三個軸線錯亂的因果，就可以設計一些運動，讓病人在對的立足點上，使結構因使用而重新排列、重組。

林兩傳2019.04.11桃園

長大成人的過程有時候就是一種智力或是運道的篩選，達爾文理論讓一些容易衝動腦袋不好又自我控制力低下的人瞬間把自己頭頂上的HP計量條歸零，並提早勾銷了生死簿上的壽命欄。

每個人都年輕過，年輕的時候一定都做過一些蠢事，這些蠢事有"主觀"跟"客觀"兩種。

"主觀蠢"指的是大家在大難沒死後，回頭想想當年年輕時的那些(會跑馬燈的)當下，心裡會想 :

"哀啊~當年真是太傻了............還好運氣好沒出事........打死我都不要再幹一次了......"

而"客觀蠢"則說的是從觀者的角度來看，這真的毫無疑問就是蠢。而我們看的時候九成想的是 :

"白癡......沒死算你命大.........怎麼不會死...........活該............屁孩........"

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這兩種蠢，我想大家都有機會犯過。

寫這貼文時，我想起我在高中時的一場(日常生活中常出現的)意外，那是一次跟同學騎摩托車從台北出發，從北宜公路去，再從濱海公路回來的北基之旅。(由於是跟著人家騎，所以具體路線忘了，但有確定去過九份、金山、三芝、石門、七堵、八堵等地方)

印象很深的是當時騎著重型打檔機車(是一台傻傻被騙簽下空白本票買來的二手又問題百出的FZR)的我，貌似非常瀟灑的騎在北宜公路上；當時我們有三台同款但顏色分別是紅、白與兩色相間的重型機車(我就是被這樣夥同拐買的.......)

這樣的迷你小車隊，還在路經某台塞車等待的遊覽車旁時，接收到來自上面乘客的歡呼(大概覺得很帥之類的)；但我們的虛榮感才沒維持沒多久，就通通墜毀在兩個彎以外的一片碎石子坑洞裡。

那是一片寬約一百平方公分的坑道，裡面佈滿超過一指深的碎石頭，所以當我一馬當先的在它上面轉彎時，我的前輪是過了，但後輪隨即深深的陷入其中。

我馬上翻覆，且車子像風火輪的往前方的牆邊噴射過去；但我該擔心的不是我的車損，而另後面的同款車也因為要閃躲我而翻車，且整台車也正像迴力鏢般的飛旋過來.....................我連忙低頭，卻清楚感覺到那台迴旋中的重機，堪堪削過了我的安全帽。

待我起身後，後面的同伴倒了一半，大家身上跟坐騎都有大小不一的擦傷，而當我們一一把車牽起來並在路邊檢查自己傷勢的時候，剛剛那台對著我們歡呼的遊覽車正從我們旁邊經過。(只是我們無暇去看看他們是否轉為訕笑或驚呼)

我覺得我很幸運。因為我除了車子有點刮傷，還有我的左髖骨部位有一塊百元鈔對折大小，還不斷向外冒血跟組織夜的傷口外(還有踝、肘、小腿、前臂的大小擦傷)，基本上沒事。

畢竟情況可以更糟的。我沒有斷手斷腳、沒有被自己同伴的車撞到、沒有撞到護欄致殘、沒有被後方來車輾過、沒有飛出去墜落谷中或撞山壁..........不然，我可能已經成為新聞中那些"出遊少年枉死旅途中"的新聞，然後換來一句 : 活該，好好騎車很難嗎?..........的茶飯間消遣。
(這才叫做"死得輕如鴻毛")

即便是我現在想起來，我還是不認為誰該為那個意外負責，因為在那種深山路段，道路的狀況本來就很難被維持；而且除了賽車場外，我不認為有哪個地方該讓你騎著146公斤重的機車，以時速60公里壓車過彎.............

#這種蠢顯然是主觀客觀兼具的。

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還有一些則是頑皮造成的。

例如，新聞裡常會報導一些孩子把鞭炮塞到下水道，結果引爆沼氣。
(例如這個 : https://www.youtube.com/watch?v=U5DuM0jjI0I ，內蒙古也有一個很恐怖的)

這些案例其實就是很典型的"客觀蠢"，而這些命大沒死的孩子，長大後應該也會發現這挺"主觀蠢"的；只是運氣好跟不好，有時候是天壤之別的。

在我國中時聽到老師談論過一件事，讓我印象深刻。
他說他國小有個同學在過年時玩鞭炮，他在一支空酒瓶裡塞滿水鴛鴦並且在上面插一支沖天炮作為引線，在把罐子埋在土裡面，接著又用打火機點燃沖天炮後，蹲在旁邊想看會有什麼變化。

結果，#瓶子意外又不意外的爆炸了。

厚實的碎片噴到他的眼睛裡面，水晶體當場就流了滿臉(當時老師是這麼說的，但實際上應該稱之為"眼房水"；水晶體在眼房水之前，虹膜、角膜之後)，家人聽到爆裂聲之後連著的哭喊聲後連忙將他送醫，但這個眼球穿刺傷治好後的後遺症就是 : 終生視力只剩下0.1...............雖然沒瞎，但基本上就是終生弱視了。

這個往事雖然驚悚，但之所以會讓我印象深刻的原因在於水鴛鴦跟沖天炮都是我小時候最常玩的鞭炮項目，也曾經有被炸過手指，回鄉下也炸過牛糞，但聽老師說這孩子的際遇，那不管是主觀蠢或是客觀蠢，都實在是太慘了。

只能說 : 年少輕狂是一個達爾文理論的實踐，而長大成人的過程其實也是一種天擇。

因為很多人只是一個沒注意，然後他就死了.............
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#希望大家順利平安
#能長這麼大除了謝父母之外就是謝天了

每週一、三、五的晚上10點半，一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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「篤魚蛋」專題 － 岑幸貞物理治療師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com

背景：Don很熱愛藍球，一次不慎接波時衝力太大，發生「篤魚蛋」意外。手指即時又痛又腫，不能伸直，經過跌打治療仍無法復位。

(一) 物理治療可以解決Don現時的問題嗎？可以怎樣治療？0:29

(二) 治療期間多長？有沒有後遺症？1:16

(三) 運動時弄傷手指關節或「篤魚蛋」時，即時應怎樣處理去減輕痛楚？(FindDoc 健康資訊) 2:25

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