#Miss30療心室 #小步老師占卜 - 小步老師塔羅占卜：近期我的身體透露出什麼樣的心靈狀態？ 靜心閉眼深呼吸，依直覺選取一張牌。接下來的答案為連結天使的牌義，並非完全遵照塔羅牌義。 1）循環系統、背部方面的問題 近期若是循環系統方面如心臟、血液、血壓方面，或是背部、脊椎方面問題，都顯現出過去的傷痛、罪惡或怒氣沒有表達出來。是否一直以來你忽略了自己內心真正的渴望與需求呢？也許在家庭或關係中的衝突，或是施與受的失衡導致你在表達、吸收及分享愛上面害怕及恐懼呢？亦或是會不會壓力太大，背負太多他人的期望與情緒，而感到沉重無力呢？這是個照護自己情緒與感受的時期，一直以來你對愛與力量的議題可能有回避的傾向，建議多練習與自己的內在力量連結，多愛自己，別對自己太過嚴苛。 2）腹部、脖子方面的問題 近期若是在腸道系統、交感神經系統、喉嚨、聲帶、食道、甲狀腺、扁桃腺方面的問題，代表著你思慮過多，給自己的無形壓力過大。另外也提醒自己是否有些話有些苦沒有表達出來，你總為他人考量，卻抑制了自己的感受。亦或是在追逐他人認可及成為真實自我間，有著衝突，是時候跟自己說，既使是擁有社會或財經地位，受人喜愛或尊敬，都不見得比心靈富足來得紮實及自在。也許放下對自己的「不夠好」批判，才能真正擁有關係中的平衡。愈是能成為真實的自己，你愈是會吸引尊重你真實樣貌的人到身邊。 3）消化道、老化問題 近期若是有腹部或消化道及與衰老有關的問題，你的身體提醒你看見是否對於為自己做決定感到害怕，會不會害怕被拒絕、怕被遺棄，甚至是否定自己的力量。如果一直以來你對於為自己的情緒及人生負責任，那麼逃避並不會是最佳辦法。也許關係上感到孤立或孤單，讓你想要退縮與他人保持距離，但你真正能做的是看見自己的恐懼；也許你對於生命的老化或退化感到無力，但你真正能做的是看見還未被發展出的可能性。這是一個探索自我內在的恐懼很好的時機點，聽見自己內在真正的聲音會讓你不再那麼害怕孤單，也更能發展出擁抱自己的力量。 4）頭部、意外與發炎問題 近期若是有頭部問題，比如頭痛、頭暈、掉頭髮、白髮、發燒或是腦神經衰弱等問題，都象徵著你過於主觀且控制傾向過重，是時候讓自己從戰場上引退。很多時候可控感是一個深淵，它讓你被自己的控制給控制，一旦失控你會更加想要控制，而帶來更多的焦慮，這時也許會顯現在頭部或意外上。當然失控的感覺除了帶來焦慮之外，也會增添對人事物（或自己）的憤怒情緒，而讓身體呈現發炎的狀態。也許稍稍放下自我意識，讓生命帶領你前進會是一個較輕鬆的作法。試著提醒自己：「老天爺的安排，一定比我想的要完美。」 - #心靈僻靜花園 #Miss30 #三十小姐 #ChooseWell #loveyourself #takecare #strongwomen Follow Miss 30 三十小姐 📍 Facebook 🔍 Miss 30 三十小姐 📍 YouTube 🔍 Miss 30 三十小姐

2020/08 #珍ㄉ精神科護理師日誌 / 總是有那種時候，特別需要沒有任何雜質干擾一個人沈澱的時候，會享受在那種緩慢墜落的過程，不用費力營造一個環境的氣氛，不用過度用腦想著要說點什麼，不用打開社群軟體，不用回覆訊息，不用去面對除了自己以外的人，總是有那種時候，想一個人好好待著的時候。 前些日子，病人總是特別亢奮，妳一句我一句的分享歷次住院出院的心得，抱怨家屬不給自己帶東西或者辦出院，那時候吵得不得了，然後我聽見一句話幽幽的飄來，他說：「你們真好。像我沒有人愛，也沒有人關心。」我不確定有沒有跟他對視，因為他最近發病的時候，總是很愛把那片長到可以蓋住鼻子的瀏海給放下來，我都調侃他是不是想當日系美男，所以我看不見他的眼神，不確信這句話是否帶有悲傷的成分。 有時候之所以無力，並不是因為自己在這樣的環境無能為力，而是因為做得再多都不見得是對方真正需要的，更多是因為她們想要的，是我們所給不起的，例如家庭的溫暖和支持，於是我也只能穿越吵雜的人群筆直朝他走去，拍了拍他的肩膀說。 ：「我相信總有一天你也會遇到一個可以給你愛，給你依靠的人。」 懂得知足是件很幸福的事，只怕更難過的是，有些人不是不懂得知足，而是這世界令他們生無可戀到沒有一件讓他們能夠真正感到滿足的事，所以這也不是他們的錯，每個人都有每個人的人生要去經歷，也有各自的課題和難關，即使此時此刻無法帶著希望，但能夠活下去就好了，意義總會在這趟旅途中被你不經意地找尋到的。 不要用別人的價值來否定自己，用自己的方式去努力就夠了。 / August： 終於在二十五歲的第二個月終於接受自己已經不再年輕這件事，被工作摧殘的四年。輪三班的頭幾年，偏頭痛跟腸胃炎時常來攪亂我的生活，後來輪夜班的這兩年，頭痛的問題好了一點點，但因為作息一天只吃上一餐，腸胃道的問題變本加厲起來，上個大夜班動不動就會胃酸逆流腹脹到不行，最近免疫力下降，連扁桃腺發炎都拖了五天，到現在投藥了也沒有要好的意思，經前症候群一邊攪局，接下來又要打疫苗，於是開始認真喝水，調整作息，中午起來吃飯，每餐都強迫自己要加菜跟水果，希望還來得及拯救這個前半生沒讓我好好珍惜的身體（擦眼淚） 看完大家混打的心得，我只想對自己說：「祝妳平安。」 糟心的事當然也沒少發生，例如N2因為疫情被活生生的卡了好幾個月都沒辦法動彈，然後醫院也只能always說一句，那也沒辦法～0對策0方法，我也好想知道護理科都解決不了的問題到底還有誰有辦法，但總歸還算是平靜的一個月份，至少我打薩爾達傳說打的很起勁٩( 'ω' )و .

🔥💪🏻借用幾年前的照片分享重要訊息 臉，甚至全身，看起來都很”腫”對吧..? 要是你知道..當下我整個人根本是團火.. 當時我剛從宿霧回來。 我的背，在海邊被不知名的大螞蟻爬滿並咬傷，超過20處過敏發炎的大紅點.. 我的右腳大拇指，踢水時被礁石割出將近4公分長的傷口，當下血流不止，而當地找不到任何一個醫藥箱(我們知道海底的礁石，充滿了許多古老的細菌).. 我的上半身，沒有防曬，在豔陽高照的菲律賓海上，曬了近6個小時，回來皮膚科判斷達二級灼傷，脫皮見血。入境時，還因為整個皮下餘溫過高，在紅外線熱顯像中爆紅，被海關阻擋了幾秒.. 最後圖中，臨時起意要比賽的這天，當天又逢扁桃腺發炎，喉嚨痛正重感冒.. 現在知道，當時我的身體，至少集結了「四種」來源不同的發炎反應，而且皆有一定嚴重程度，笑說堪比核融爐了… 這種狀態下，將從沒練過的CrossFit課表《Cindy 》在20分鐘內，跑完35組 瘋子。 但必須說，賽後的身體，感覺所有的發炎反應同時串連引爆！很燃。但各個問題的恢復速度，竟然感覺比賽前更快… 無論是身體或心靈，人類的確都能不斷進化。——有句話是這麼說的「那些殺不死你的，最終都成為你強大的養分」 現在看到一篇文獻，內容與我幾天前分享接收到的訊息，巧也不巧的太共時！ 我把內容分享出來☝🏻往右滑👉🏻👉🏻👉🏻 ”…有證據表明，人類之所以能活下來，是因為人類的遺傳密碼來自於1.3億年前感染人類祖先的古逆轉錄病毒…” “…令人震驚的是，如果不是逆轉錄病毒大流行折磨著我們進化的祖先，人類的懷孕將會非常不同，甚至可能不存在…” 🤙🏻在此拋磚引玉一番： 你，如何知道，未來的世界、未來人類所要面對的地球生存環境挑戰，是什麼樣貌？ 你，如何不認為，作為已經被思維給限制住？ 如此強大的病毒現世，人類，極有可能正站在物種進化的浪尖上，風浪是很大。 我們所經歷的，或許在地球萬億年歷史中，正是物種一次次再進化的必經之路… 但對當下生存的角度，自然是刺激與考驗。 來打個破三觀的比方☝🏻 「你怎麼知道，未來的人類不會長出翅膀。」 祝福各位🙏🏻智慧.勇氣與平安常在❤️ #Synchronicity #Virus #Covid_19 #TheMessage #Species #Evolution #PrayForTheWorld #Survival #Stronger #Future #Love #Peace #Brave #Wise