#最新二日工作坊
#人際關係之間的溝通

根據溝通分析的理論，在人際互動中對於觸撫的給予和領受的相互作用，會影響人們對自己和對他人的感受，而造成了基本心態（心理地位）。人與人之間可能有四種基本心態：
① 我不好—你好
②我不好—你不好
③我好—你不好
④我好—你好。

我們可以透過溝通分析了解及練習，改變與調整自己，更可以帶給想轉化自身而不只是從眾的自己，練習一種嶄新的「我好-你也好」溝通模式。

#一種維護彼此自尊的溝通方式
#創造共好的心理地位

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如何專注在自己的目標上？不用花時間去討好與討厭別人

記得幾年前看Coco Chanel的傳記，她真是個令人很著迷與上癮的女人，充滿才華又可以成為許多人追尋的精神指標，優雅卻又俐落，讚賞她的獨特改變這個世界，那種忠於自己的靈魂，那股不安於平凡的個性，還有那股傲氣，讓我深深為她著迷，她的好友為她撰寫的回憶錄的書名「我沒時間討厭你」道盡她對生命與時尚的熱情，也說明她對人際互動中的阿諛奉承和勾心鬥角，有多麽不屑一顧。

當你覺得自己不夠好時，你會藉由「討好」來留住關係、留住機會，需要花力氣去做自己沒這麼喜歡與擅長的事物，也因此浪費你寶貴的精力，並不一定真正在你人生追尋上為你節省時間。

當你看不慣別人的好時，你會藉由「討厭」來釋放負面能量，甚至希望讓他人沾染負面能量，但始終這些負面能量還是留存在你身上，厭惡會讓你花精力去細細地尋找與挑替他人的不足與缺失，並沒有有效抬高你的地位，更不可能讓你真正開心，也許當他人因為被你討厭而自慚形穢時，你獲得一絲絲得意，但也只是自我感覺良好，而更多時候，這種被討厭會影響的，也往往是自我不穩定或茫然的人，對於自我穩定與堅定意志者，往往不受影響。

所以，
討好的心態：我不好，你好
討厭的心態：我好你不好 或者 我不好你不好
終究是自我不夠穩定與不夠欣賞自己帶來的現象，同時是佔據你的專注，轉而關注他人的狀態，讓你離自己真正的渴望越來越遠，延緩達成目標的過程。

親愛的，開始練習專注。

專注追求在你認為重要的事情上，不需要他人的肯定，也不介意他人的評價，更不在乎他人的成就，因為每個人本該可以在他的領域裡開出適合他的花園，世界之大本有每個人的立足之地，無須擔憂在洪流之下你無安身之處，只要讓自己好好扎根、好好耕耘，你也能滿意的活出自己的目標。

《綠豆爸談教養》行為目標+PAC自我狀態

我是綠豆爸，
學習「正向教養」的夥伴，
應該對於「行為的錯誤目標」不陌生，
這個概念是由魯道夫・德瑞克斯所提出的。

德瑞克斯是阿德勒的學生，
也是在阿德勒逝世之後，
擔負起推動阿德勒心理學的重任，
並且將阿德勒心理學延伸到教育和教養的大師！

德瑞克斯提出每個人（不只是孩子）的行為背後，
都潛藏著「目標」，
我們是因為「目標」而趨動了自己的行為。

如果目標會導向「我好、你不好」，
或是「我不好、你不好」的方向，
就被歸類為以下四項「錯誤目標」：

・過度關注
・權力鬥爭
・破壞報復
・無能放棄

因此下回當你的孩子出現了「不良行為」時，
身為父母的我們可以稍微評估一下，
行為背後的「目標」是什麼呢？

要如何評估呢？
可以從父母的感受、父母的反應、孩子的再反應來進行觀察，
因為在「正向教養」的書系裡都有清楚的說明，
這裡我就不再贅述了。

今年我開始學習TA（溝通分析），
將PAC自我狀態納入一併思考，
就更能理解「錯誤目標」的來由了。

#過度關注

孩子往往處於「AC順從型兒童自我」，
透過過往「有效的」順從（討好、撒嬌）或不順從（拒絕、不良行為），
試圖召喚出父母的「NP照顧型父母自我」，
通常蠻有效的。

#權力鬥爭

孩子往往處於「CP控制型父母自我」，
透過使用過往父母對待他的控制、批評、命令、指責⋯⋯等經驗，
試圖出召喚父母的「AC順從型兒童自我」。

但往往不如願，
反而召喚出父母的「CP控制型父母自我」和他對戰。

#破壞報復

孩子往往處於「CP控制型父母自我」，
也發現父母處於「CP控制型父母自我」，
因此採用更加極端的行為，
像是破壞家中物品、傷害他人、傷害自己，
試圖召喚出父母的「NP照顧型父母自我」。

但往往不如願，
反而召喚出父母的「AC順從型兒童自我」，
讓父母覺得自己被傷害了，
結果反而無力回頭去照顧孩子。

#無能放棄

孩子往往處於「FC自由型兒童自我」，
展現出我都不會、我都不行、都不可能，
看似自由，
實則是被自己困住的「不自由」。

孩子試圖召喚出父母的「NP照顧型父母自我」，
但這樣的做法和「過度關注」最大的不同，
在於無論父母如何的回應，
孩子因為是被自己所困，
所以「解鈴還需繫鈴人」，
只有孩子自己跳脫出「不自由」，
讓自己真正的自由，
才可能擺脫無能放棄的困局。

#綠豆爸 #可能幸福學院 #阿德勒 #溝通分析

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現今社會的搭訕風氣越來越盛行，女生對於被搭訕的態度也越來越開放，所以不管在什麼地點，什麼時間，都能輕易認識新朋友，

但不管在什麼場域搭訕，都一定要先認真做好當下的事情！因為這會關係到你在女生眼中的地位！

因此我今天將會跟你分享三個搭訕技巧，並且讓女生對你產生興趣，不管在哪個場域都會主動接近你，瞬間成為萬人迷的搭訕方針！

三大搭訕原則：

第一：不管在什麼場域，都要認真做好事情

第二：選擇場域前先思考，是否有長期關係

第三：決定切入點

如果今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

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#達陣藍圖 #約會 #搭訕 #約會診療室 #追求 #追女生

薩赫爾（Sahel）是一片位於撒哈拉沙漠南緣的半乾燥過渡地帶，也是全世界土地最貧瘠的地區之一。放眼望去，只見草木稀疏、塵土飛揚，所剩不多的耕地還持續被日漸擴大的沙漠吞噬著；而在烈日高掛的夏天，氣溫動輒來到攝氏43度。任誰來到這裡，生存都必然是一場戰鬥。

「外交替代役是什麼碗糕啊？好像很酷，申請看看好了！」

在那個網路還不發達的年代，對於西非一無所知的甲殼哥，抱持著一股年輕熱血的衝勁，懵懵懂懂的來到位在薩赫爾的國家：布吉納法索。他的任務，是要運用自己的農藝專長在這裡種水稻——是的你沒看錯，在這個年雨量只有400mm的撒哈拉沙漠邊緣，甲殼哥要帶著一群完全沒有經驗的當地人，在前輩打下的基礎上，目標是種出1200公頃的水稻田！

這個看似熱血的故事，媒體上呈現的或許是當地人收成時的笑容，但背後卻是社會大眾看不到的各種無奈——自然環境已經夠嚴苛了，沒想到真正的挑戰反而是「人」？國際援助的錢，其實大多都流向一些你意想不到的地方？天氣熱不打緊，每天還有瘧疾、交通事故在周遭虎視眈眈，三不五時就被推向生死關頭？原本號稱君子之國的布吉納法索，究竟在2011年之後發生了什麼改變，成為各國政府紛紛告誡觀光客止步的地方？

旅行熱炒店EP71，該是重返非洲的時候了！讓我們一起跟著在哪裡都能存活、到哪裡都能成為當地人的甲殼哥，走進布吉納法索，聽他娓娓道來那些外交第一線人員才懂的現實血淚！

210921民視 台北旅店一條街不堪「疫」擊！業者掛網求頂讓
民視YT→https://youtu.be/DkNMG5-Ue6E
民視快新聞→https://youtu.be/487zXBqhPLQ
民視新聞→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021921F02M1

屋齡44年的台北廣場商業大樓，位在昔日旅店一條街上，現在受疫情衝擊，3樓旅店傳開出800萬尋求頂讓，4樓以裝修為由，暫停營業，5樓則以每坪89萬掛網脫手，房仲分析這棟商業混合大樓，進駐實在複雜，不如把握時機加入危老改建，才有辦法扭轉慘澹情況！

（民視新聞／葉為襄、李奇 台北報導）......↓

台北市懷寧街混合商業大樓外，招牌五顏六色，不只旅館、商務中心、補習班，還有房地產發展協會都在這，昔日旅店一級戰區，就在北車旁，但現在卻變得相當蕭條！

懷寧街上這棟商業大樓，因為疫情因素招牌拆的拆，就連4樓旅店都已經沒有營業，在我後方這間特殊場所，也因為防疫因素無法營業。

實在撐不住2年的疫情衝擊，旅店一條街，據傳三樓璽愛旅店，開出800萬在網路上尋求頂讓，4樓全家歡已經暫停營業，而5樓儷客旅店2017年才裝修過，結果以每坪約89萬元，掛網脫手。

附近攤商說，「4樓好像關起來了，大樓40、50年有了，以前滿熱鬧蠻多人的。」

東龍不動產資深經理陳泰源表示，「因為它除了本身五鐵共構之外，再加上它是緊鄰，觀光客必去的西門町商圈，它的屋齡已經高達44年了，所以整個裡外的軟硬體設備都有待更新。」

以整個站前商圈，襄陽路日暉酒店、洛碁飯店，衡陽路，重慶南路，悅樂國際青年商旅，衡陽路太空艙，林總加起來大約5間吹起熄燈號，房仲分析，這棟商業混合大樓，進駐業者型態複雜，讓民眾入住前有所考量！

東龍不動產資深經理陳泰源說，「那你還不如趁現在，政府也會提供給你一些所謂的時程獎勵，你會有額外的多的容積獎勵，你原本1坪比如說可以蓋幾坪，政府會額外多給你幾坪建物，所以這個時機點你打掉重蓋，反而是一個比較好的時機。」

旅店住房率不耐疫情衝擊，就算頂讓，買家也興致缺缺，畢竟仰賴國內外旅遊的懷寧街旅店，得等到疫情真的趨緩，商圈景氣才能回溫。

陳泰源YT→https://youtu.be/9DrLLSOTjpI
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/10/210921.html