為什麼這篇成吉思汗蘆洲鄉民發文收入到精華區：因為在成吉思汗蘆洲這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者young199517 (young199517)看板MuscleBeach標題[問題] 想請問...
成吉思汗蘆洲 在 吳泓毅 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 23:19:03
｜這一天本來我也是這個膚色｜ 幾個月前跟你們分享我即將參賽的心情與備賽過程 沒想到居然也燃起上台的熊熊烈火 紛紛告訴我：「教練，我也想跟你一起去比賽」 於是 就變成你們的大日子了 喂～不是啦 很開心你們都可以拿出最好的狀態 我覺得非常欣慰也非常的感動 每天下班夜深人靜的時候 都在想要怎麼協助你們 當...
板上各位前輩，各位巨巨好
知道目前成吉思汗有四家（林口、新莊、三重、蘆洲）
想請問一下這四家的器材完整度與平均使用人數的差異～
若有推薦的教練也煩請大家不吝告知了
在此先謝謝大家
PS也順便講一下目前的狀況，我目前認真重訓四個月，自認差不多到達自己亂練的
瓶頸了（平常就看館長、JEFF的影片自己摸索，但很常做的時候沒有影片中講的感受）
自己覺得最主要是因為動作不標準，也因此有時造成奇怪地方痠痛，所以想買教練課。
（不然學校健身房真的好便宜啊.....XD）
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推 aggressorX: 這四家距離那麼遠 你是能都去嗎? 07/06 23:42
推 s759421: 樓上 人家也許住三重 學校在新莊 女友在林口 所以都可以 07/06 23:45
哈哈哈這太誇張，家在三重蘆洲交界，蘆洲騎車、三重坐公車、林口開車都剛好20分鐘..新莊就真的有點遠了...
→ skykenny611: 成吉非會員也可買教練課~比會員貴一點 07/06 23:57
推 winiel559: 林口幾乎都不用等 07/06 23:58
推 PADAPADA5566: 晚上7～9三重都是滿的，不要來 07/07 00:18
推 hanks055111: 三重別來了 人多到炸 07/07 00:21
推 Uphill: 剛從三重館回來 人超多 07/07 00:24
我看爬以前的文似乎也說三重館人太多...那有沒有蘆洲館的心得～先謝謝樓上大大※ 編輯: young199517 (114.44.133.217), 07/07/2018 00:29:27
推 foxbite: 別去三重，之後會籍到了不打算續了，等到懶趴火 07/07 00:48
→ majorleague1: 蘆洲就是一個社區型小館 非常陽春 07/07 02:05
推 majorleague1: 唯一的好處是24小時 如果不是離家近 不建議刻意跑去 07/07 02:10
→ majorleague1: 尖峰時段一樣沒器材用 07/07 02:10
推 kobelakers: 新莊深蹲硬舉幾乎都不用排 07/07 02:16
→ kobelakers: 教練推子豪 07/07 02:17
推 Iversonshao: 說遠的地理不好明明超近啊 07/07 06:19
推 t19960804: 人不多才該擔心吧 更何況24小時任你去 07/07 06:48
推 watwmark: 三重館有六個深蹲架 但是6~9點的巔峰時段 最好當有三個 07/07 06:59
→ watwmark: 就好,因為有一群練健力的會佔超久 07/07 07:00
→ watwmark: 新莊館缺點是大眾交通很不便力,開車或騎機車就方便很多 07/07 07:01
→ watwmark: 如果有的選擇 去林口館是最好 07/07 07:01
→ watwmark: 三重館因為門口有捷運 加上三蘆新莊等人口本來就多 07/07 07:03
→ watwmark: 晚上基本上是比夜市還熱鬧 如果你是那種很認真在練的人 07/07 07:03
→ watwmark: 老實說晚上的三重館訓練品質真的不是很好 07/07 07:04
推 voohong: 剛一眼看錯成踢館… 07/07 07:39
推 panzer1224: 蘆洲超小 三重蘆洲人都很多 別來 07/07 09:32
推 chigo520: 哪裡超近= = 以台北的健身房密度來說20分鐘真的遠 07/07 10:30
推 winwin12477: 三重平日晚上各器材大部分都有人在用 要等 07/07 11:10
推 GooglePixel: 新莊館器材多 熱門時段還可以做 07/07 12:43
→ shancun0121: 三重建議去冷門時段 場地 器材都不錯 07/07 14:22
推 bakayaro999: 我三重通館林口，平常練早上，尖峰時段的時候等的時 07/07 15:05
→ bakayaro999: 間夠我來回林口了 07/07 15:06
→ weija: 三重真的尖峰時等到快崩潰，練健力的佔很久 07/07 17:41
→ vera722: 不推三重人真的太多了等到天荒地老 07/07 23:03
→ a25506257: 三重平日早上 下午人多嗎？ 07/08 10:15
推 superliang1: 平日下午五點以前 人都還好 但暑假人有增加的趨勢 07/08 20:48
推 a26718: 新莊館平日晚上7-10點人也挺多的 除了深蹲架還不夠用 07/09 00:45
→ a26718: 除了深蹲架還夠用，其他的基本上也都要排隊..... 07/09 00:45
推 rock2601: 林口只有平日6點到9點人多 07/09 07:54
→ rock2601: 假日都沒啥人 07/09 07:54
推 chuanche: 可以來新莊 我是新莊專員 可以問我~ 07/10 21:40
推 s310143: 館長三重不擴館 真的很塞 下次不續了 07/12 08:51