為什麼這篇懷疑自己有憂鬱症 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在懷疑自己有憂鬱症 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者maroonfire (魔力龍--浴火重生)看板WomenTalk標題[心情] 對於要不要診斷自...
懷疑自己有憂鬱症 PTT 在 英國捲毛貓Nina Instagram 的最佳解答
2020-05-23 18:32:33
前幾天看了Joker，今天又看到雪莉的新聞，心情沉重得難以言喻。 這兩件事看似沒什麼關係，但都讓我想到了霸凌這件事。 以下只有個人想法，不知道算不算有雷，還沒看過《Joker》又很介意被爆雷的人先別點進來好了。 ———————防雷線———————— Arthur他被路邊的屁孩霸凌...
誠如標題所述，最近在工作場合共事的夥伴向我坦承她被診斷中度憂鬱症後，興起了我也
想到醫院診斷自己是否有憂鬱症的念頭......
以前我總以為自己是算很正向樂觀的人，但這一年不知為何開始漸漸失去對過往興趣的熱
情，甚至偶爾朋友約出去時，明明赴約時懷著高興的心情，但不知為何情緒又開始低落，
變得不太跟朋友講話，只顧著低頭滑手機(而我以前是很愛在餐桌上跟人閒聊的...)
之所以會想去就診，主要是我這年感覺生理跟心理狀況有點不太對勁
1. 很容易失眠，然後在白天又犯睏。至於失眠的原因是有時候會想起以前不太好的回憶，
然後就會莫名焦慮，躺在床上可能要1~2小才能入睡。然後常常因為睡不著的關係，就半
夜爬下床自己跑去外面吃宵或是在校園沒有目地的閒晃，晃到覺得睏了才回房間睡。
2. 會因為一些小事情而莫名暴怒或情緒低落。像是自己的工作場合之一為課輔班，有一
次小朋友只是忘記做自己的打掃工作，結果我當下不知為何就突然暴怒起來。事後回想
真的很後悔......也許是課輔班常常要處理小朋友的糾紛而累積了情緒壓力，但那天我印
象裡小朋友沒有發生甚麼事，我覺得是不是我個人的問題......
3. 會有突然大量消費的衝動：像是某一天心情沮喪時，可能會讓自己大量消費滿足空虛
，可能是吃大餐或是看電影，然後等到回過頭來計算開銷時，才發現自己可能一天就燒了
1.2000(但我是半工半讀的學生，一天開銷照理除非是有必須，否則不該到那麼高...)
4. 疑神疑鬼：有時候可能吃飯或是走路時聽到旁邊的人在嘻笑，會一直覺得對方是不是
在嘲笑我??? 但可能我當天並沒有穿著邋遢或是行徑詭異之類，但不知為何最近常常會有
這類自卑感......
5. 承第四點，也許是第四點的影響，我開始變得有點害怕接觸人群。以前面對陌生人都能
不怕生，但最近不知為何對於社交感到疲乏厭倦，甚至連朋友的約明明沒事都會找理由推
辭或是請假失約
還有其他比較枝微末節的低情緒表徵可能就不在此贅述了......
聽到課輔班老師說她被診斷出中度憂鬱症時，我心裡真的開始有想要去就診檢查的念頭，
特別是我覺得我的學業開始被打亂步調，再加上下一個學期我要準備研究所考試，而且是
抱著非上不可的念頭，我真的很希望能解決我目前的狀況
但我很徬徨的點是，我很擔心若是被診斷出有憂鬱症後，我該如何跟家裡人解釋?因為現
在的我找不太到能讓我得憂鬱症的理由，或是說我找不太到可能可以讓我家人信服的憂鬱
症的理由
我想唸完大學，讀完碩士，找份工作後安穩的生活，無論是自己一個人也好還是自主家庭
也好。但被診斷出憂鬱症後，是不是就沒有理由繼續待在台南，而可能被我家人要求回台
北了......
又若是，如果診斷結果並沒有罹患憂鬱症，那我到底怎麼了......
有沒有版友可以給我些建議，無論是過來人也好還是沒有經驗但有些想法的都行，拜託各
位了......
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推 gomars: 沒必要跟家人講吧 就當作一件私事就好啦 06/18 01:32
→ eereer12325: 想太多 06/18 01:33
推 ceylon0614: 轉個念吧 如果你鼓起勇氣去診斷了 若沒事那你就可以放 06/18 01:36
→ ceylon0614: 下心中的大石了 如果確診的話 提早接受治療也能舒緩你 06/18 01:36
→ ceylon0614: 現在的情形 06/18 01:36
推 em4: 當成感冒來看就好。 憂鬱症沒這麼容易 就算診斷有，好好治療 06/18 01:38
→ em4: 痊癒就是。 06/18 01:38
推 diaoge: 不必勉強自己去看醫師 也不用勉強自己接受 有時候需要的是 06/18 01:41
→ diaoge: 時間 06/18 01:41
→ diaoge: 等你接受了 就去找醫師看看 06/18 01:41
推 flower42: 抱抱QQ 06/18 01:43
謝謝大家的建議......我本來以為我對憂鬱症是很平常看待的(因為自己身邊認識蠻多向
我透漏有罹患憂鬱症的朋友，我也常跟他們相處並不覺得有異)
可是等到懷疑自己是不是有憂鬱症時，卻陷入非常大的焦慮中
也許等這周期末結束，我會先跟學校的心輔組諮商師聊聊，再決定是不是要去診斷看看
※ 編輯: maroonfire (140.116.104.131 臺灣), 06/18/2019 01:50:29
推 charliechao: 不用解釋阿 幹嘛跟別人說 06/18 01:51
所以實際上很多憂鬱症患者家人都不會知道自己孩子罹患憂鬱症的事嗎? 因為如果有在用
藥我很怕被發現......
※ 編輯: maroonfire (140.116.104.131 臺灣), 06/18/2019 01:54:15
推 winken2004: 去學校的諮商中心聊個天 06/18 02:03
推 sonny044: 如果你的家人不會潑你冷水 我建議你可以跟家人聊聊 06/18 02:20
→ sonny044: 有人了解你的狀況，自己會有一種安心感 06/18 02:20
推 prank: 缺乏一些營養素會導致憂鬱症 可以看“終結腦疲勞!台大醫師 06/18 02:23
→ prank: 的高效三力自癒法”這本書 06/18 02:23
推 wigping: 就診沒什麼壞處，有時生理影響心理，即早就醫檢查總是好 06/18 02:50
→ wigping: 的 06/18 02:50
推 swatchcat: 可以去求診看看。但結果不用告訴家人 06/18 03:21
→ LEOPARDO: 不需要跟家人講 有憂鬱症可能是環境生活壓力也可能是大 06/18 03:40
→ LEOPARDO: 腦生病 06/18 03:40
→ tellthe: 不太懂欸，他們知道也是你自己說他們才會知道吧？你想吃 06/18 06:30
→ tellthe: 藥就去看診，把家人跟你要不要確診連一起很怪，你是大人 06/18 06:30
→ tellthe: 了，要不要回家裡住你應該要自己決定，你下面的擔心都很 06/18 06:30
→ tellthe: 像還沒長大，自己決定自己要怎麼處理自己的人生好嗎？ 06/18 06:30
→ tellthe: 有沒有生病也是你自己的事，你講得好像自己是無行為能力 06/18 06:31
→ tellthe: 人一樣 06/18 06:31
→ eva19452002: 推樓上 06/18 06:34
推 Olite13: 診斷是憂鬱症也不需要解釋什麼吧 就積極治療 06/18 07:35
→ Olite13: 診斷是憂鬱症也不需要解釋什麼吧 就積極治療 06/18 07:36
推 shoinchang: 通常醫生都是建議吃藥啦 但是有心結則要找諮商 可以利 06/18 07:43
→ shoinchang: 用學校諮商資源 出社會就沒有免費的了 06/18 07:43
推 JeruShad: 情緒問題有很多種，憂鬱其實也有輕鬱重鬱的差別。先說 06/18 07:49
→ JeruShad: 我不是醫師喔，但根據這些症狀建議你可以去諮詢看看。 06/18 07:49
推 fafaro: 找個人聊天喝酒 06/18 07:52
推 Supershero: 覺得對你的生活造成影響就要看 06/18 07:54
推 LoveSports: 還在學請找心輔中心談談 06/18 08:04
→ LoveSports: 包括現在不知該怎麼辦的焦慮感有時候也是病狀的一種喔 06/18 08:05
→ LoveSports: 先向心輔中心求助，如判斷需要就醫再看你要不要 06/18 08:05
→ LoveSports: 如前面推文說的，出社會諮商千元起跳(這算便宜的) 06/18 08:06
→ LoveSports: 便宜的有各縣市心理衛生中心跟精神科轉診諮商(健保) 06/18 08:07
→ LoveSports: 可是上述兩種一般上班的人多半很難使用到資源，所以會 06/18 08:08
→ LoveSports: 找到的就是一般價格。趁還在學趕快先諮商 06/18 08:08
推 m0630821: 輕度的就偶而會有這種感覺出來，正常吃藥就好 06/18 08:48
→ zszsdd: 沒妳想的那麼嚴重，面對問題然後解決問題，現在生活有各 06/18 09:08
→ zszsdd: 種壓力，憂鬱症其實很多人都有，只要肯面對會慢慢改善， 06/18 09:08
→ zszsdd: 反之不理，有天爆發，人會崩潰的 06/18 09:08
推 ventxyz: 基本上憂鬱症跟糖尿病一樣都是慢性病，一輩子都不會好， 06/18 09:59
→ ventxyz: 只能跟他和平相處，還有不要交男友或女友，因為憂鬱症不 06/18 09:59
→ ventxyz: 適合結婚或交往 06/18 09:59
→ ericthree: 除了1我都有 控制好其實不影響工作的 06/18 10:18
→ ericthree: 不過你以前不會的話 還是去看醫生吧 06/18 10:19
推 qwertyuiop31: 影響日常生活就去看看吧，醫生也不會直接斷定是什麼 06/18 10:24
→ qwertyuiop31: 原因啦，不然你越想越恐慌，假性的都變真的了。 06/18 10:24
推 Sheepforpart: 好好面對的話可能過一兩個月就會好多了 個人經驗 06/18 10:49
→ LoveSports: 病友穩定治療的話有時候狀況不見得比自稱正常人的差喔 06/18 10:50
→ LoveSports: 尤其是以虐待霸凌人為樂的類型，那種人才是不要結婚 06/18 10:50
→ LoveSports: 不要交往不要生小孩。偏偏看過得好幾個都有生 顆顆 06/18 10:50
→ LoveSports: "尤其是自稱正常人但以虐待霸凌人為樂的類型" 修正 06/18 10:51
→ LoveSports: 性騷擾性侵我的也都有生小孩，然後繼續危害社會 棒棒 06/18 10:51
→ dream1124: 擔心自己沒有病跟想到要是有病以後要怎麼處理是兩件事 06/18 10:57
→ dream1124: 你現在會想得比較遠，在我看是對自己的健康有點神經質 06/18 10:57
→ dream1124: 你可能跟我一樣是長期自我期望高，累積很多壓力 06/18 10:58
→ dream1124: 請至少先維持一陣子正常睡眠以及固定運動習慣再來看看 06/18 10:58
→ meishan31: 診斷結果, 沒有憂鬱症傾向, 那這篇就 06/18 12:04
推 yoluno: 如果你不會為得感冒介懷別人眼光 也不該為這個介懷 06/18 12:36
推 ann10200: 就是生病去看醫生，由醫生評估。精神疾病不容易判斷， 06/18 13:12
→ ann10200: 所以也是要回診好幾次。當作大腦感冒了就好囉 06/18 13:12
推 CHRISTINAYEN: 其實只要是人都會憂鬱 只是程度問題而已 先增加運 06/18 13:25
→ CHRISTINAYEN: 動一陣子再看看自己睡眠有沒變好 別先想太多 06/18 13:25
推 dawn5566: 診斷發現沒有，就大解脫自己好了，同樣適用其他症狀 06/18 14:25
推 ahemaha: 或是自費找心理諮商師談談呢？ 06/18 14:39
推 SSLXDD: 去看醫生 那沒什麼 或是找信任的長輩開導 06/18 18:43
→ hardjay: 去看診醫師通常都會開藥阿 你主訴憂鬱醫師開抗憂鬱藥很正 06/18 19:06
→ hardjay: 常阿 難道你拿到藥就要小劇場一堆嗎？ 有沒有診斷對你來 06/18 19:06
→ hardjay: 說會天翻地覆嗎？ = = 06/18 19:06
→ hardjay: 診斷完之後生活唯一的改變就是多吞個藥而已 不會因此忽然 06/18 19:08
→ hardjay: 變個人好嗎… 06/18 19:08
推 kbpoop: 去看醫生吧 精神病不吃藥會越來越爛的 06/18 19:12
推 bubudadda: v大其實沒那麼誇張，除非是重鬱到開始無法自理，輕鬱還 06/18 20:45
→ bubudadda: 是可以正常交流，不特別說根本看不出來 06/18 20:45
推 yihanm1223: 沒那麼誇張，同樣大學生，我中度憂鬱和焦慮，配合學 06/19 01:36
→ yihanm1223: 校每週社工心理輔導，還有到學校醫院定期回診真的好 06/19 01:36
→ yihanm1223: 很多，需要建議或是感想什麼的可以站內 06/19 01:36
推 yihanm1223: 主要是確診的話請按照醫生指示不要自行停藥，療程可 06/19 01:41
→ yihanm1223: 能要要幾個月 06/19 01:41
→ yihanm1223: 然後在學校不說的話沒人看的出來的 06/19 01:42
噓 Myyan: 紅明顯，請原po先去看醫師，會有很大幫助！其他的版友都說 06/19 17:40
→ Myyan: 得很好了 06/19 17:40