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[爆卦]懷孕4週注意事項是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕4週注意事項鄉民發文沒有被收入到精華區：在懷孕4週注意事項這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕4週注意事項產品中有240篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅東大門服飾直播網，也在其Facebook貼文中提到， ⚠️⚠️⚠️【德國專利Omega-3魚油】攝取好的油，找回一比一健康平衡比例！ ⚠️⚠️⚠️【超高含量】經檢測，我們魚油的Omega-3脂肪酸總量高達96.93！ EPA含量58.74 DHA含量34.41 就是要給您們滿滿滿滿滿的健康魚油！ 由全國最大規模德國KD Pharma製作，品質有保證！ ...

　同時也有69部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。 既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又...

「懷孕4週注意事項」的推薦目錄

懷孕4週注意事項 在 Inés Huang 阿憨 Instagram 的最佳解答

2021-08-18 03:54:07

[ 阿憨 X 日青優格團🥛 ］ 👉🏽 @ines1020首頁連結下單 上次開過日青之後就一直被大家敲碗開回購團！ 我自己不在團購的時間也都是定期回購，自己吃小孩吃大家順順暢暢。 尤其我這次懷孕前三個月一天到晚孕吐脹氣，之後在營養師諮詢調整我的三餐菜單裡面，唯一留下的食物就是早餐的優格😅 然早...

懷孕4週注意事項 在 DEBBY_黛比 Instagram 的最佳貼文

2021-08-16 13:47:32

#此篇文章準媽媽們可以存唷💕 #產前最後一個紀錄（還在整家裡🤣 _ 不知不覺我也生完龍哥三個多月了 時間真的好快～一直都還是有很多媽媽問我關於懷孕還有哺乳的問題 決定發一篇文跟你們分享☺️ Q:兩胎都是自然懷孕嗎？有特別保養身體備孕嗎？ A:兩胎都是自然懷孕 也沒有特別備孕就是一沒避孕就懷上了 我們...

懷孕4週注意事項 在 ☀️Sunny☀️桑妮 Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 13:21:30

前陣子因為壓力太大 導致月經一下子來的很多 有時候又少的可憐 一下子短短三天就結束 一下子又像得了肺癆一樣每天都吐一口 連吐一星期超過 總之就是不調 而且年紀緊逼40，生了兩胎 確實感覺到氣血虛寒 和身體狀況像溜滑梯般下滑 （但我真的很認真保養依然有感） 加上月經不順整個讓自己狀況又更不好 那陣子...

  • 東大門服飾直播網

    懷孕4週注意事項 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 12:12:07
    有 19 人按讚

    ⚠️⚠️⚠️【德國專利Omega-3魚油】攝取好的油，找回一比一健康平衡比例！
    ⚠️⚠️⚠️【超高含量】經檢測，我們魚油的Omega-3脂肪酸總量高達96.93！
    EPA含量58.74
    DHA含量34.41
    就是要給您們滿滿滿滿滿的健康魚油！
    由全國最大規模德國KD Pharma製作，品質有保證！

    👍👍👍【世界龍頭德國專利工廠製作】由德國KD Pharma大廠製作！
    其生產的KD-Pür魚油被評選為前3名高品質產品！
    擁有21篇國際專利、12篇製程技術專利！
    經過［美國USP］及［歐洲CEP］認證！
    採用最新超臨界CO2萃取專利技術！
    取得世界上唯一針對魚油認證的第三方組織機構IFOS的五星認證！
    高濃度Omega-3、高吸收rTG型態、最高的萃取專利技術
    不只讓您們吃好油，還要吃到最好的好油！

    💖💖💖親愛的東粉強們大家好~
    您們知道嗎？
    咱們身體裡的多元不飽和脂肪酸，也就是大家常常聽到的Omega-3和Omega-6是屬於必要脂肪酸，必須從食物當中攝取，無法在人體體內自行合成。

    而現代人生活忙碌、不是時常有一餐沒一餐，就是外食居多，一般我們飲食當中使用的沙拉油、葵花油、紅花籽油、豬油等等，都是屬於Omega-6，如若平常沒有攝取足夠的核桃類或是魚類，會導致體內的Omega-3嚴重不足！

    在Omega-3和Omega-6失衡
    沒有達到1：1黃金比例的前提下，久而久之就會開始有亮起紅燈的可能性！
    因此攝取足量的魚油逐漸變得很重要！

    💯💯💯【全球魚油提純技術先驅】
    德國KD Pharma大廠為全球最頂尖的魚油生產大廠！
    其生產魚油不只擁有21篇國際專利、12篇專利製程技術。

    💯💯💯更通過［美國USP］及［歐洲CEP］認證。
    還擁有全球最嚴格、最高標準的魚油第三方認證組織IFOS國際五星認證！
    同時也是全球EPA及DHA脂肪酸組織及海洋原料組織的成員！

    全球規模最大的德國KD Pharma製作
    萃取技術會影響魚油的濃度、純度，德國KD Pharma不僅有12項全球獨有的魚油製程專利，且利用超臨界流體萃取與層析法所組成的KD-Pür®提取專利技術
    專業頂尖的組合製程可以生產高品質、高純Omega-3濃縮魚油。

    💯💯💯【採用超臨界CO2萃取專利技術】
    德國專利Omega-3魚油的提取技術是由超臨界流體萃取與超臨界流體層析法所組成，經過CO2氣體的加壓、加溫至超臨界狀態，此狀態具備低表面張力、低黏度、高擴散性與高質傳效率的特性！
    在低溫的條件下進行萃取、分離、雜質去除等過程，能萃取出高純度、高濃度的Omega-3濃縮魚油！

    為了避免大型魚中的重金屬，嚴選小型魚，其魚油的Omega3中的EPA與DHA總和超高濃度，也已通過歐、美國家級藥典認證，是目前全球唯一針對魚油的Omega-3含量、污染物、重金屬、安定性…等諸多項目進行檢測的第三方組織機構IFOS之五星認證

    💯💯💯【高倍濃縮，小巧好吞食】
    經過KD Pharma大廠高倍濃縮提取的魚油，內含的Omega-3含量高！
    可有效縮小膠囊、更好吞食！
    膠囊大小減少3倍，更減少魚油當中20倍不必要的脂肪酸攝取！有效攝取需要的Omega-3含量！

    💯💯💯【百分之百可追溯原料來源】
    KD Pharma 十分注重永續發展，基於保護海洋哺乳動物，不採用金槍魚來源，減少因圍網金槍魚而導致兼捕或殺害海豚！
    為了避免因海洋污染及生物鏈（大魚吃中魚、中魚吃小魚）等問題，萃取到大型魚體內殘留的重金屬，其原料來源一律採100%可追溯來源的深海小型魚！
    萃取出來的魚油更為安全、有保障！

    💯💯💯【採氬氣鋼鐵桶裝運送】
    KD Pharma生產的魚油一律採用氬氣鋼鐵桶裝運送！
    避免魚油和氧氣接觸到而影響其品質！
    一般大多數都是採用氮氣桶裝運送，價格相對便宜，但是氮氣桶的桶內下層還是有一小部份的空氣可以和油接觸，因此採用比氮氣還要重的氬氣，能更有效擠開剩餘的空氣，確保魚油的品質！

    包裝能保鮮，超高標準！
    所有 KD-Pür® 產品符合FOS認證 ，游離脂肪酸也符合IFOS™ 標準，運送過程皆由氬氣鋼鐵桶裝，以最好的保護作用配送，避免魚油與氧氣接觸，確保魚油是最新鮮

    ‼️‼️‼️好的油帶您找回一比一的健康比例！德國專利Omega-3魚油能讓您平衡體內脂肪酸的比例，調節體質、增強體力！

    編編只能說，魚油Omega-3含量高達96.93%
    這樣超高規格的內料和水準！在外面賣價絕對不只這樣的數字，俗！！
    健康愛護不能等，喜歡的趕快加購區衝起來了！

    ✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
    👉👉👉德國專利Omega-3魚油請到加購區購買，謝謝
    👉👉👉＃加購區在這裡，按了即可到加購區:
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    ❗❗❗【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
    更改您的下單數量喔~謝謝大家
    ✅✅✅【品名】:德國專利Omega-3魚油
    ✅✅✅【價格】:
    🔸️三瓶一組共2340元（等於一瓶780元）
    🔸️六瓶一組共4080元（等於一瓶680元）
    🔸️十瓶一組共5800元（等於一瓶580元）
    （每盒60顆）
    ✅✅✅食用方式（素食不可食）：
    👉【大人】一般食用的1～2顆 。
    👉【大人】加強保養3～4顆，最多4顆。
    👉【小朋友】兩歲以上～12歲一天一顆。
    👉飯後配水食用，多食無益。
    ⚠️⚠️⚠️不適合吃的族群：
    ➡️產品含有魚類製品，不適合對其過敏體質者食用
    ➡️如為不擅吞嚥者，如：嬰幼兒、銀髮族，可刺破膠囊混入食物中食用，避免噎食
    ➡️特殊疾病、有服用藥物、身體不適者請詢問相關專業醫生
    ➡️懷孕要生產前一個月停止使用，者請詢問相關專業醫生。
    ➡️吃抗凝血藥物者，者請詢問相關專業醫生
    ➡️開刀前，者請詢問相關專業醫生

    ➡️需間隔食用的保健品:
    （例如有魔芋成分的）
    👉魔芋，高纖維產品，甲殼素，會吸油或排油的食品或藥品，避免同餐使用，建議可間隔2小時食用即可。
    👉（例如有鈣成分的）
    👉與鈣易產生皂化反應（腸胃道不舒適），避免同餐使用，建議可間隔2小時食用即可。

    保健品一起吃效果更好（例如印加果油）
    👉磷脂質絲胺酸一起食用效果更好
    👉保養眼睛就與葉黃素一起食用效果更好

    ⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
    特別標大量製作一批，下架完售立即關閉加購區!
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    ⚠️⚠️⚠️【商品訂購規則】:
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    如果有任何預購商品追加到貨～
    這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前，完成結單出貨即可，謝謝您

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  • 東大門服飾直播網

    懷孕4週注意事項 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 01:16:46
    有 24 人按讚

    👍👍👍國人八成缺鈣！鈣重要！
    【鈣來了】大家吃了都很有感的三專利愛爾蘭鈣好評回饋不斷！！
    讓我們天生就要有好骨力！
    數量有限，完售就要再等下一批製作了！
    ⚠️⚠️⚠️【三專利愛爾蘭鈣】灌鈣高手讓我們存骨本，才能鈣有力、有骨氣！
    ⚠️⚠️⚠️【最強三專利黃金配方】專利愛爾蘭海藻鈣＋專利有機蘑菇維生素D＋專利K2VITAL維生素K2！
    提升鈣的吸收率，打造強健骨氣，輕鬆補鈣！
    吸收率可達39%！
    ⚠️⚠️⚠️【骨質一旦流失很難恢復】全家大小都要趁早補好骨本，不讓缺鈣警訊找上門！
    💯💯💯【專利愛爾蘭海藻鈣】升等三專利加持！
    有感不是嘴巴說說！三大專利鈣好鈣滿！

    👍👍👍【一大專利愛爾蘭海藻鈣】:
    來自愛爾蘭大西洋Aquamin無污染海域！
    來自愛爾蘭官方唯一授權可以開採紅藻的特許公司！
    Marigot Group已擁有30年歷史
    為維護生態平衡，每年限量採收5年期以上的鈣化紅藻，並且透過專業團隊監控及品管確保產品的安全性！
    經過獨家方式消毒、研磨處理製成100%的天然有機紅藻鈣

    100%純天然製程，絕不使用有機溶劑！
    具多項國際專利品質認證！

    市售唯一歐盟有機認證的紅海藻鈣是天然純素鈣質的最佳來源
    鈣質含量高達32％、鎂含量2.2％
    同時含70種以上的天然海洋礦物元素
    特殊蜂窩多孔狀結構，顆粒大小是25微米以下，身體更好吸收
    吸收率比起市面的鈣成分的更高達39.4% !

    不只美國FDA認可，同時取得FDA、GRAS、KOSHER、HALAL、ISO、FSSC22000、NON-GMO非基因改造食品等認證
    愛爾蘭官方唯一授權可開採紅藻Red Algae之特許公司！
    為維護生態之平衡
    每年限量採收5年期以上之鈣化紅藻
    經獨家方式處理製程100%天然植物性素食鈣！
    來自大西洋無污染海域，海藻鈣高吸收率、利用率高！
    補充足量的鈣不只有助於維持骨骼與牙齒的正常發育與健康，還能幫助血液正常的凝固功能、有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經感應性、調控細胞的通透性！獨特優勢！

    Aquafina F專利愛爾蘭天然鈣，天然植物性的礦物質成分，提供骨質與關節的健康！
    榮獲2016年度保健原料大獎！

    👍👍👍【二大專利專利有機蘑菇維生素D】:
    全蘑菇來源Oakshire含維生素D
    提高幫助鈣吸收，促進釋放骨鈣！
    蘑菇的營養豐富、味道鮮美富含多種胺基酸，其營養價值僅次於牛奶！
    有些蘑菇中蛋白質的胺基酸組成比例甚至比牛肉更好，因此美國人把蘑菇譽為「上帝的食物」！
    美國製造、有機來源、純淨的蘑菇當中萃取豐富維生素D

    由美國大廠通過歐、美、中多國專利認證
    並利用世界認可的植物界天然來源Oakshire®蘑菇萃取
    採用模擬光照還原自然生長環境，使蘑菇培養豐富維生素D3！
    其中特殊專利製程，保留了最衛生的製作過程
    得到高達維生素D 40,000 IU/g使維生素D達到良好的產出！

    成份單純、天然來源、具有KOSHER及HALAL認證！，保證絕非化學合成安心食用無負擔！
    可提高幫助鈣吸收幫助骨骼與牙齒的生長發育，幫我們促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡、有助於維持神經、肌肉的正常生理、調節生理機能，促進新陳代謝！！
    適合素食者食用,避免維生素D缺乏導致骨鈣合成不足而骨鬆

    👍👍👍【三大專利K2VITAL維生素K2】:
    專利維生素K2規格符合美國藥典！
    專利包膜K2可以有有效定鈣，將血管中游離鈣帶離血液，真正固定在骨骼上，使鈣沉積在正確的地方
    增進鈣質吸收

    微膠囊包膜，可以更穩定
    一般市售未包覆的K2會被其他的礦物質降解！

    鈣是人體當中含量最多的礦物質，約 99% 的鈣存在於骨骼和牙齒中，是主要的結構元素！
    透過維生素D可以增進鈣吸收
    維生素K2則能活化肝臟與血液中的凝血蛋白質、促進骨質的鈣化！
    維生素 D3和 K2 有著協同作用可一起增加骨基質中骨鈣素的表達和積累，就是１＋１大於２的強化好夥伴！

    您們知道嗎？單純維生素K2在產品中並不安定！
    需要使用有效的微膠囊包覆才能穩定存在於產品當中，並且有效被人體利用！
    市面100項有添加維生素K2的產品，只有6%最終產品的維生素K2符合添加宣稱的含量！
    除了製程專利，同時擁有包覆專利技術！
    K2VITAL以香茅油和玫瑰精油做為原料
    經專利製程萃取出K2再以微膠囊包覆
    被包覆住的Vitamin K2 不怕被其他礦物質降解，可實現最佳的生物利用度並輸送至人體
    更為穩定、安全、有效吸收！

    且通過得印度FDA、GMP、 FSSC 22000、 ISO 9001、Halal、 Kosher 的認證
    是市面上唯一Vitamin K2獲得藥品等級認證的成分！
    含維生素K2，增強固力，強化骨鈣。

    👍👍👍【Simag海洋濃縮鎂】:
    鎂是人體不可或缺的礦物質之一
    鎂是人體含量第4豐富的離子，也是超過 300 種酵素的組成成分，是粒線體能量轉換的重要樞紐
    它可以說是粒線體能量代謝的經理人！
    其中管理超過600種的酶素，還參與了高達8成的生化代謝過程，就連骨骼發育都需要鎂的參與，才能保持骨本健康！

    Simag是純天然的海洋萃取物，來自特殊地理環境才能創造出獨特的礦物質分布
    豐富礦物質和微量元素來源，海水鎂含量高
    再加上先進的無溶劑製程技術
    減少鈉離子和氯離子的含量，萃取出72種營養元素！
    除了有助於骨骼與牙齒的正常發育，同時有同於心臟、肌肉及神經的正常功能
    頭好壯壯、健健康康！

    👍👍👍【補鈣加油站】三專利專利愛爾蘭海藻鈣～
    擁有三大專利就是頂級！一次掛三大專利才是強！不是吃心安的！幫您做好全家人顧好骨本，好鈣讓您有好骨氣！
    好骨力、好吸收、好活力！

    😍😍😍親愛的東粉強晚上好！
    💯💯💯【灌鈣高手】三專利專利愛爾蘭海藻鈣～
    有專利的商品就是好！
    都掛三大專利了，絕對保證不是在吃心安的！
    第一批預購直播中已經完售3000盒！
    您不能沒有「鈣」念！愛全家，通通一次補好補滿！

    💯💯💯【灌鈣高手】三專利專利愛爾蘭海藻鈣～
    根據衛福部資料顯示高達八成國民補充攝取不足！
    OMG缺鈣人竟然那麼多！
    ✅想增加骨質密度？
    ✅僵硬卡卡活動卡卡？
    ✅您是女生嗎？
    ✅您正在成長發育期嗎？
    ✅您在懷孕或是準備懷孕或是哺乳期嗎？
    ✅您正在更年期缺乏鈣嗎？
    ✅您外食族重口味嘛？
    ✅您碳酸飲料咖啡不離口嗎？
    ✅您少攝取乳製品嘛？
    ✅您不愛曬太陽嗎？
    ✅您不愛運動嗎？
    ✅50歲以上男人嗎？
    身體裡的鈣一天一天的流失不見……
    【鈣重要】牙齒和骨鈣都需要鈣成分！易發生骨鬆！
    趁早補充鈣重要！

    ❤❤❤【內心話】三專利專利愛爾蘭海藻鈣～
    我們家的三專利愛爾蘭鈣，不只榮獲一項鈣的專利，直接加好加滿，掛三專利在身上！
    衷心一句話，寧願您們衣服少買一件
    也要您們好好顧好身體健康！
    我們都是女生，鈣流失會比男生更多
    要補就全家一起來顧骨本！

    【灌鈣高手】三專利專利愛爾蘭海藻鈣～
    我真心寧願您們少買一件衣服，也要您們顧好骨本！
    顧骨本，真的不是老了才來顧，那有可能真的會來不及補充已經流失的了！
    無論全家大小，我們通通一起灌鈣一起顧骨本！

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    ☑️☑️☑️【灌鈣高手】三專利專利愛爾蘭海藻鈣~
    ☑️☑️☑️價格：
    🔸️三包630，一包210元
    🔸️六包1140，一包190元
    🔸️十包1500，一包150元

    ☑️☑️☑️建議空腹食用
    一般食用：一天一次，每次一顆
    加強食用：每天二次，每次一顆
    *小於六歲以下小朋友一天建議半顆即可~
    👏👏👏咱們的【灌鈣高手三專利專利愛爾蘭海藻鈣】搭配我們東大門的維生素D效果更棒！
    ‼️‼️‼️切記，鈣與魚油的食用必須間隔3小時以上，避免產生皂化反應導致腸胃道不舒服喔~
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  • 竹亭聽雨 - 小咪媽咪三寶媽

    懷孕4週注意事項 在 竹亭聽雨 - 小咪媽咪三寶媽 Facebook 的最佳解答

    2021-09-26 23:39:14
    有 72 人按讚

    #我上雜誌啦😄 不過不是封面那位名人XD 我只是出現在同本媽媽寶寶雜誌中的一個小單元裡面的小小的被採訪部落客而已。 (對林叨可以生育教養這麼多孩子又維持好身材只有敬佩之心~我家只有三個就常常覺得快火山爆發了)

    這次會被採訪的原因是編輯看到我的待產包懶人包(👉http://0rz.tw/fx7Y2 )，希望可以分享待產包的準備與使用心路歷程，給準新手媽咪🤰們參考。以下是這次的Q&A問答:

    【Q1. 請問若是第一次懷孕的新手爸媽，會建議什麼時候開始準備待產包呢？】
    🖊等孕中期(大約20-30週)穩定後，肚子也不會太大的階段就很適合開始準備，順便調適一下心情，增加期待感。

    【Q2. 在整理待產包時，有哪些注意事項或小技巧？】
    🖊如果要住月子中心，可以分成 #隨身包、#醫院包、#月子中心包 三個方向來準備，以免放在一大箱住院時難找東西又不好攜帶。用表格來打勾比較清楚，有些能先放進去的就先放好並打勾，最後出門時再檢查一下清單看看還有什麼沒帶到的。

    【Q3. 入院及進月子中心時，分別有哪些必備物品？有哪些是醫院可能會提供的？】
    🖊每間醫院的備品不太一樣，在孕期就應先問清楚，像是嬰兒尿布、奶粉、嬰兒保養品(如屁屁膏、乳液)、奶瓶奶嘴這些有的醫院會提供，但有的醫院則要自備。必備物品清單可以參考我的待產包懶人包文章。

    👜隨身包裡要帶媽媽手冊、健保卡、身分證與影本、錢包、小筆記本與電話連絡表、筆跟手機。如果醫院有發生產住院包，裡面的文件要先簽好並放進去。

    🎒住院包主要有兩類: 媽咪護理類: 生產會用到的產墊、產褥墊、免洗內褲、哺乳內衣、口罩、生理沖洗瓶、羊脂膏等。日常用品類: 就跟出外住宿要準備的行李差不多，盥洗與日常清潔用品、餐具等。充電器也是必備。還有媽媽寶寶外出服、保暖衣物。

    🧳月子中心包有點像住院包的延伸，只是住院只會住3-5天，月子中心可能住久一點，需要的消耗品例如免洗內褲、產褥墊(或衛生棉)數量都要多一點，另外如果要餵母奶也可以帶擠奶相關用品，只是第一胎還不確定會不會有奶的話，像擠奶器、溢乳墊、哺乳內衣都有可能用不到，因此也可以看情況再買。

    【Q4. 待產時就需要帶足寶寶用品嗎？】
    🖊呈上題，先問清楚才不會多買。同理月子中心也是一樣，有的會提供尿布，通常奶粉和保養品需自備，總之可以先問他們會提供什麼東西，確定沒提供的再買。

    【Q5. 有沒有哪些用品是之前有準備，但後來覺得不是那麼必要的？】
    🖊第一胎準備拋棄式溢乳墊但覺得會刺刺的不舒服，就改買水洗式的，雖然用過要洗，但覺得比較舒服又能重複使用較環保。

    【Q6. 是否能給即將入院生產的新手爸媽一些提醒或建議？該先做好哪些心理準備？】
    🖊1. 醫院如果能選到單人房必住，休息品質跟多人房比起來差太多了，而且產後4小時被call去親餵會超需要補眠，用品能直接放在單人房廁所也方便許多。
    2. 不必堅持產後幾天就要全母奶，因為剛生完可能奶量其實不足，新生兒沒喝飽的話可能導致缺水性黃疸，我家老大就是這樣，所以第二胎之後都直接請醫院親餵完如果寶寶餓就補瓶餵，之後去月子中心再追奶。
    3. 去月中如果覺得定時擠奶很累，可以搭配筆電追劇讓擠奶變成快樂時光XD 但一定要注意乳腺炎，每次用擠奶器擠完還要手擠一下確認有沒有硬塊~而且擠完的乳房清潔要注意，建議用拋棄式的乾濕兩用巾，不要用同一條紗布巾重複清洗掛在浴室以免沒洗乾淨造成感染。
    4. 在月子中心最後幾天可以抽時間回家先整理環境，布置消毒好需要的物品，安排照顧嬰兒的物品擺放位置與動線。嬰兒衣物則可以之前就先洗好收好。

    新手爸媽最需要的心理準備應該是產後很難睡飽~ 新生兒至少四小時要喝一次奶，親餵可能更頻繁，如果瓶餵母奶除了擠奶還要餵奶拍嗝，一次就花很多時間，沒多久又要下一次餵奶循環了，如果擠奶器還要抓空檔清洗消毒就會忙到容易崩潰，所以這些必要的備品如果需要用真的可以多買一兩份，奶瓶也可以買多一點，避免一直在花時間做瑣事而缺乏休息。當然如果有洗碗機與烘衣機能代勞家事最好。
    另外寶寶天生氣質不同，養育到天使寶寶吃飽睡睡飽吃當然最令人羨慕，但必須接受有的寶寶就不屬於這型，如果隨時都要人抱，一放下就哭其實也是正常的，忍耐過前三個月長大些通常就會變好了!

    這篇採訪除了在媽媽寶寶9月號雜誌內頁外，他們官網也能看到文章: https://www.mombaby.com.tw/articles/9920501

    以上是簡單的分享(炫耀)，最近FB看到好多同學朋友生產的喜訊，看來大家年紀都到了啊😆 去恭喜的時候有時會收到回訊說謝謝我的懶人包，這時候就覺得有幫到忙很開心~不知道還有什麼懶人包是大家需要而我還沒想到的主題呢? 歡迎提出來借我參考呀🥰!

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