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[爆卦]懷孕15週肚子大小是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕15週肚子大小鄉民發文沒有被收入到精華區：在懷孕15週肚子大小這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕15週肚子大小產品中有40篇Facebook貼文，粉絲數超過6,501的網紅I am Ju，也在其Facebook貼文中提到， #托疫情的福之正念練習 球要Back to school了，不知為何我還滿平常心的，沒有特別興奮也沒有特別惆悵。或許是這兩個月的日常練習，讓我覺得每天不管發生什麼事，都要盡量樂觀正面面對，活在當下，兵來將擋水來土掩。 記得lockdown 第一個週末，老王問我會不會覺得很崩潰。我說不會耶！因為想...

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「懷孕15週肚子大小」的推薦目錄

懷孕15週肚子大小 在 Abbie⛄️ 果 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 02:17:13

#20210920 正式成為李太太滿一週年。 每天都生活在一起看著他在家就是講電話，不然就玩遊戲，週年前夕也沒什麼行動，我就不抱任何期待的想說今年小米寶要出生接下來要花不少錢今年就放過他吧！於是自己挑了間餐廳想說小小慶祝一下就好！（當然重視儀式感的我還是準備了他的禮物與卡片） 結果那天吃飯到一...

懷孕15週肚子大小 在 坎蒂兒坎蒂 Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 16:28:51

. 從知道懷了雙胞胎開始，雖然是雙倍的喜悅～ 但也雙倍的擔心，怕雙胞胎的關係我的肚皮到後期會撐一個太大😅 因為之前在醫美診所上班的關係，看過很多產後來尋求治療妊娠紋的媽咪 知道妊娠紋就算靠醫美也只能稍微變淡不會完全不見 是一種不可逆的甜蜜痕跡啊😂 雖然很多人說長妊娠紋是體質，但我相信，有在保養 有在...

  • I am Ju

    懷孕15週肚子大小 在 I am Ju Facebook 的最讚貼文

    2021-07-27 19:53:57
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    #托疫情的福之正念練習

    球要Back to school了，不知為何我還滿平常心的，沒有特別興奮也沒有特別惆悵。或許是這兩個月的日常練習，讓我覺得每天不管發生什麼事，都要盡量樂觀正面面對，活在當下，兵來將擋水來土掩。

    記得lockdown 第一個週末，老王問我會不會覺得很崩潰。我說不會耶！因為想到11月有新寶寶要出生了，就很珍惜可以和球獨處的時間，這樣的機會一定很難得，想要好好把握。

    那時候還開玩笑說，應該是才一個禮拜，再久一點大概就爆炸了！結果兩個月過去了，我還沒瘋，而且還更愛球了，覺得自己很棒🤣

    昨天學校通知下禮拜可以回去上課，老王問我會不會很懷念這段日子。我說一定會啊！球每天都好可愛，這兩個月又更會講話了，常常逗得我們笑哈哈❤️ 而且每天緊密的和大小情人相處，更加真實的面對自己，和自我與親密關係都有更深的體悟，覺得真的是很珍貴的兩個月☺️

    紀錄一下一些瑣事和 #球語錄

    #操心無用且戰且走最好
    去年開始有想要懷第二胎，但總是會擔心這擔心那。怕懷孕之後體力不好，無法帶精力充沛的球到處玩。尤其是每次在公園追逐球的時候，氣喘噓噓滿頭大汗之餘，心中都會冒出個念頭：「如果我現在大著肚子，哪能這樣陪球玩。」

    懷孕初期常常很累，晚上很早就斷電。球有時候看到我睡著了，就會很生氣一直打我，大叫：「媽媽不要睡覺～媽媽起床～」從小最愛賴床的我，聽到「起床」這兩個字，就是滿肚子火，聽到球對我莫名亂吼，心中想說老娘都快累死了還在那邊給我發瘋，超想開扁🔥

    後來想說球應該是沒有遇過這樣的狀況，想跟我玩又不知道怎麼表達，所以很失控。我就好好跟他說：「媽媽現在肚子裡有小北鼻，很容易想睡覺。如果媽媽不小心睡著了，你可以過來關心我嗎？問我媽媽你還好嗎？要很溫柔小小聲可愛的，不可以打我喔！」

    有天下午我們在房間裡玩，玩一玩我就睡著了。結果過了一陣子，球爬到我身上叫我，發現他看到我睡著自己玩了好久，感動🥲 醒來之後還是很睏，我就繼續躺著發號施令，用嘴巴陪玩🤣 就這樣也渡過開心的下午。我躺著陪玩的功力越來越強，其實也不用擔心懷孕帶來什麼限制，因為老天爺會開另一扇窗給我🤣

    又某天下午，實在是太想睡了，我就開了卡通，跟球說：「媽媽在旁邊休息一下喔！」他點點頭。後來我昏睡好久，感覺到球像小貓咪般貼近，小小聲問我：「你還好嗎？」實在是太可愛了❤️ 馬上精神百倍的跟他一起玩。

    好像球也因為媽媽的狀況而變得更體貼溫柔了呢！融化😚

    出門騎腳踏車時，都超怕他猛衝然後我跟不上，超級緊張。提醒他要等我，因為我現在沒辦法跑很快追你。然後球就很貼心的慢慢騎，跟在我旁邊。現在好多事情都很好溝通了，這時候懷孕好像是個不錯的時間點，覺得幸運❤️

    告訴自己要心存善念，總是懷抱著信念，生命自有出路，上天會有最好的安排，會給我們最適當的際遇。

    #對爸爸特別有禮貌
    我心中的教養模範老王，在球心中的地位似乎也很崇高。不知為何，球對爸爸特別有禮貌，比較常跟爸爸說：「謝謝爸爸」有時候還對爸爸使用「您」這個字，真是笑死我😆

    有天他們父子在浴室玩水槍，出來老王感覺很得意，說：「球剛剛跟我說，謝謝你教我耶！」哼哼哼，媽媽都沒有這種待遇，氣噗噗😤

    有天飯後他們父子不知道在聊什麼，球甜滋滋的對爸爸說：「我上次貼了一個愛心貼紙在你身上」

    「我最愛你」

    哎呦威呀，怎麼這麼會撒嬌😍

    #日漸有手足意識
    球很撒嬌，喜歡玩小北鼻的遊戲，之前不免擔心他會不會不接受妹妹。但是我現在比較知道怎麼應對，全心全意接納他的可愛。

    有天球看著他嬰兒時期的照片，感覺有點哀傷的說；「我要變得小小的。」突然覺得百感交集耶！

    第一個小孩對父母來說，一定是那麼獨一無二的。我想好好珍惜球這麼單純可愛全心全意愛著我們的日子❤️

    不想跟他說哥哥怎樣、要當哥哥了喔之類強迫他長大的意識。但他也每天和我的巨肚相處當中，好像有了變化。

    有天他說要給我一個禮物，是一個磁鐵，他問我：「你看看磁鐵上有什麼」我說：「有三個氣球耶！」球就接著說：「嗯！你一個、我一個，可以分一個給妹妹。」

    Oh! 好暖喔🥰 聽到的真的很感動耶！

    #好氣又好笑的打油詩
    球最近很愛聽親子天下的APP，特別喜歡聽小行星。裡面有個單元是念首小詩，詩的內容有時候很有哲理，有時候很瞎。我都懷疑球聽不聽得懂。

    今天又聽到小詩單元，球在玩玩具，我曬著肚子在飯廳走來走去收東西。結果球抬頭指著我的巨肚，笑呵呵的說：

    『你的肚子是圓圓大大的西瓜
    你是不是豬媽媽』

    哈哈哈哈哈哈哈哈太好笑了啦，居然還押韻🤣🤣🤣

    我與球的甜蜜假期即將結束，之後回想起來應該會很懷念呢❤️

  • 懷孕15週肚子大小 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-20 21:00:25
    有 1,388 人按讚

    與大家分享自己產後10天減少10公斤的心得與方法，歡迎參考囉。生產前體重為70公斤。
    　　
    以自己自然產為例，需要住院三天兩夜。從生產完第二天，唯一做的事就是「拉高喝水量」，喝水量(白開水)至少達到2500cc，不含其他湯水，幫助身體代謝，排產後惡露。
    　　
    同時，也跟醫生護理師確定要如何按摩子宮，產後可以在肚臍下，摸到一顆非常明顯的突起球狀，要按到它是硬的狀態，按摩力道之大，我每次按都在忍痛。
    　　
    －－－－－－－－－－－－－
    Part 1『產後第三天開始至一週』
    　　
    一、喝水2500-3000
    基本上，因為開始擠初乳的關係，每天都清晨4、5點就被胸部腫痛喚醒，起床後就會開始喝溫熱的開水(用水瓶裝才會確切知道喝水量)，基本上擠完後已經喝完1000cc的水，四小時再擠一次後，會喝完2000cc的水；等於中午12點前幾乎會喝完2000cc的水。
    　　
    曾經聽營養師說過，過多的補湯，只會讓你胖，水才是最重要的。
    　　
    二、再痛都要擠母奶
    很多媽媽擠母奶是為了給寶寶更好的營養，我擠母奶則是為了能快速恢復身材(超老實)。在生產完前三天時，每一次擠母奶，都覺得胸部快被捏爆，捏到地獄的感覺，陳妞這時都會大喊：「人生中能不能到45公斤就看這次了」不斷勉勵我，果然撐過3天乳腺通了之後，整個雨過天晴，母奶順了，體重也掉得更快了。
    　　
    所以，想快速恢復原本的身材，餵母奶是必須的；而且一舉數得阿～～
    　　
    但我是不追奶的，走有多少餵多少的路線，不夠就搭配配方奶。
    　　
    三、子宮環型按摩
    這是第一週的大重點，會搭配每次擠完奶，躺平休息時，準備10元硬幣大小的妊娠油，開始順時鐘按壓50次，再逆時鐘再按壓50次。
    　　
    如果一天需要擠奶4-5次，就等於一天按摩400-500次。當我產後第五天住進月中給護理師檢查宮底恢復情況時，子宮已經歸位了。
    　　
    每次的力道都需要確實執行，一開始的確會有點痛，如果覺得無法忍受或是按到太累時，也可以請老公幫忙做環形按摩。
    　　
    四、腹式呼吸 每次30回
    再來，每次做完子宮環型按摩時，會再搭配腹式呼吸做30組。也就是先用腹部吸飽氣，覺得肚子圓圓的隆起後，再深深而用力收腹吐氣，開始訓練肚子出力，吸飽氣再吐氣為一組。一天練習將腹部收緊次數達120次-150次左右。
    　　
    其實開始讓腹部出力是一件需要體力的事情，我第一天只能做10次就累到不行，但後來就陸續開始增加次數，慢慢就可以做到30組的！加油！
    　　
    五、按摩小腿
    最後洗完澡後，我會用在日本買的腿部按摩器，按摩小腿增加血液循環，每次大概30分鐘。
    　　
    －－－－－－－－－－－－－　
    Part 2『產後第二週』
    產後第二週因為生產傷口恢復得差不多的關係，開始將重點放在「髖部」、「臀部」與「大腿」的下半身

    一、 喝水3000－4000cc
    第二週開始又再拉高自己的喝水量，達到每天至少3500cc左右。

    持續原步驟，二、 母奶量開始增加；三、 子宮環型按摩；四、 腹式呼吸每次30回。

    五、 洗澡時使用瑜珈棒按摩上背部與大腿外側各50下

    洗澡時的按摩會是平常按摩的2倍功效，會用瑜珈滾輪按摩棒在後背處來回按摩，同時在左右大腿外側各來回滾動50次。

    六、 按摩大腿內外側，筋膜槍來回100次

    洗完澡後，再用筋膜槍在左右大腿內側肝經的位置來回100次。如果這時還有體力，我也會在大腿外側膽經的位置再來回打100次；這招是瘦腿必備。

    七 按摩小腿
    同上

    －－－－－－－－－－－－－
    Part 3『產後第三週』
    基本上到第三週後，增加微量但不劇烈跳動的簡單運動。

    一、喝水3000－4000
    二、母奶量開始穩定

    三、腹部順時鐘按摩50次
    產後第二週回診，確定子宮都歸位完全都沒有問題時。開始將按摩範圍增加到整個腹部，以順時鐘按摩50次。也是擠奶後固定時間按摩，每天可達150次-200次。

    四、腹式呼吸每次30回
    五、瘦手臂運動2組
    六、收骻瑜珈運動2組

    七、綁上骨盆帶走路30分鐘，左右抬腿100次
    蠻多醫生都建議可以買骨盆帶，但如果是自然產，醫生說束腹帶能帶來的功效不大，還有可能造成不當的施壓，可以不用買；像我就沒有買束腹帶，就是靠前面的第一週與第二週子宮與腹部按摩，就已經回復的差不多了。

    目前還在測試骨盆帶的效果，等之後成功收回原有的髖部尺寸時，再跟大家分享。

    八、洗澡時使用瑜珈棒按摩上背部與大腿外側各50下
    九、按摩大腿內外側，筋膜槍來回100次
    十 、按摩小腿

    －－－－－－－－－－－－－
    綜合以上，我每天在月中都超級忙碌的，經常到午夜12點擠完最後一次奶時，都可以直接關機秒睡的程度，超級累！但成果豐碩。
    　　
    孕期總增重15公斤，第一個階段10公斤在產後10天已經完成，第二階段的5公斤雖然下降幅度趨緩，但每天0.1或 0.2g 的下降也是非常開心，畢竟第二個階段的5公斤應該就是真實的脂肪啦，自己還希望第二階段也能減10公斤呢！
    　　
    坐月子體質真的會改變，像我懷孕前算是不太會流汗的人，現在只要稍微動一下，抬腿、走路幾分鐘就能感受到大腿都是汗，可以真實感受到新陳代謝的提高，所以孕媽們請務必把握這鬥志滿滿的時刻阿！

    目前自己設定產後第四週後，會加入比較多跳動的運動或是肌力訓練，畢竟要當個媽媽絕對要有好體力才行阿！

    以上跟大家分享囉。
    不要想著很困難，先想著很容易做到，做著做著就習慣了，就跟育兒一樣～～～

    我都這樣勉勵自己的！一起加油吧！

    我把做月子如何修復身材使用的道具都有放在ig上 》〉》
    https://www.instagram.com/yangyounglove

  • 懷孕15週肚子大小 在 Facebook 的最佳解答

    2021-06-18 21:32:58
    有 137 人按讚

    #瑄瑄懷孕週記 #week37
    很多朋友問我懷孕到底胖了多少？看照片好不科學😆
    目前懷孕即將38週 比懷孕前胖了4公斤多！
    距離50公斤還差一點點😂
    懷孕四肢都沒有胖到 除了腳會水腫鞋子穿不下變緊

    這週產檢體重大小正常已經2740g
    扣掉寶寶體重和羊水胎盤 體重真的沒什麼增加耶
    謝謝我的寶貝沒讓媽媽胖到～還能當個美美的孕婦❤️

    G先生說很羨慕我懷孕竟然還胖得比他還要少公斤
    目前懷孕肚圍還比他的腰圍還要小XD
    不過跟其他孕媽咪比起來我的肚子真的算蠻小的😅

    👉更多照片在瑄瑄IG：@celia_hsuan
    📷 / @mo2_pi @mo2_pi_family

    #孕婦寫真 #孕婦婚紗 #懷孕日記 #孕婦日常 #孕期紀錄 #孕婦穿搭

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