女人負責懷孕，男人負責認真賺錢」的觀念已經落伍。其實懷孕期間，先生的參與感，比花錢訂昂貴的月子中心更能幫助太太順產、甚至產後快速恢復。
『啊！恭喜了！兩條線很深，我們等下看看能不能看到心跳。』我很興奮地說著。
經歷數次試管療程，這對夫妻終於要準備當爸媽了。我的視線緩慢從驗孕試紙移向小倆口，想感受一下幸福的眼神交流。殊不知，一個抬頭天旋地轉，空氣忽然凝結。太太眼眶泛紅、板著臉孔，先生一臉無奈的眼神死。
於是，我們三人不發一語移動到超音波室。擠凝膠、放探頭前，我在心裡默默祈禱：「拜託胚胎正常！有心跳拜託！」終於，螢幕中出現一閃一閃的心跳，就像天使的眼睛，化解了尷尬無比的氣氛。
或許是壓力釋放，躺在診療檯上的太太開始邊哭邊滔滔不絕地吐苦水：高齡又是第一胎，每天都在煩惱胎兒是否健康，想吐、吃不下，又怕胎兒營養不夠；全身無力、想睡，又擔心日後沒體力應付生產和育兒生活…….幾天晚上煩得睡不著，卻看到先生天天呼呼大睡、彷彿置身事外，讓她越想越悶、越生氣。
在旁的先生似乎有點無奈，默默地邊掏出一大袋的營養品：葉酸兩種、Ｂ群四罐、葉黃素、鈣片兩瓶、益生菌、酵素還有藻油魚油。「食物都吃不太下了，這些瓶瓶罐罐怎麼吞得下去！」太太沒好氣的回著。
回到家後，我立刻問了我家那位，「誒，懷孕時，你覺得準爸爸該做什麼準備？」想不到他竟然不假思索地回答：快點努力存錢就對了！
其實，身為隊友，與其在懷孕期間買一堆營養品和訂很貴的月子中心，有些事情既不用花很多錢，也對助產很有幫助。
1.會做菜的男人不但帥氣，還很健康
懷孕時大家似乎第一個想到就是要砸錢買保健食品、維他命，但其實人的營養最主要還是來自於三餐，食物的吸收效率永遠比合成的營養好。有菜有肉有飯才是健康飲食的基本功。
舉例來講，只要每日蔬菜攝取量有到三碗飯碗的量（煮熟後，其實不必執著葉酸的品牌和劑量。以五穀雜糧作為主食，就不需額外補充Ｂ群。蛋白質有吃到60克就不用喝滴精雞，一週兩次魚料理根本不用吃魚油。
但外食中，這些營養往往不足，不然價格就很貴，外頭餐廳有時也不如家裡舒適，所以先生不妨開始做菜，不但可掌控食材新鮮度、營養完整性，還能根據太太的口味調整。在生產完後，也能幫忙準備產後的飲食跟新生兒的副食品，可謂一舉數得。

2.擔心失去運動的自由時間，把太太一起帶去就行了！
過去總認為高齡孕婦風險高、應該多休息。但孕期規律運動好處多多，初期能改善脹氣便秘、增加胎盤血流，核心肌力強也可減輕腰痠背痛，還有助降低高齡容易發生的妊娠糖尿病和高血壓。有足夠體能，日後也可輕鬆應付生產和產後育嬰的勞動。
與其讓太太躺在家，又覺得出門運動罪惡，不如陪太太一起運動。我很建議高齡的準爸媽每天吃飽飯後，一起去公園散步半小時，等不吐後，就來安排一些肌力課程。
如果先生沒有運動習慣，那更好，現在正是開始改變的好時機。

3.都這種時候了，你還在抽菸？快戒菸好嗎？
講完了懷孕飲食和作息，解釋了下次領媽媽手冊需要做的項目，太太終於有點笑容，牽起先生的手和我道謝要離開診間。就在那個轉身的瞬間，我突然想到，「對了，先生沒有抽菸吧？」對方點點頭說有，我臉色也跟著一沉。
在眾多不良生活習慣中，我對抽菸的厭惡指數最高。抽菸所燃燒不完全的二手菸、飄落在環境中的三手菸都會對胎兒和孕婦產生不良的影響。常常聽到孕婦擔心吃蝦、喝冰水會影響到新生兒的氣管和免疫系統，其實這都毫無科學根據。但孕期長時間暴露二手菸，會增加新生兒過敏的機率可是千真萬確。
先生問我，那我是不是到戶外抽就行？我說：黏在頭髮上、衣服上的三手菸還是會有啊！不如趁著寶寶出世快點戒了吧！你也不想滿身煙味抱孩子吧！
觀察過這麼多的準爸媽，我總認為，雖然醫師可為孕婦提供專業知識解惑，但朝夕相處的先生往往才是最大的支柱。當太太出現各種孕期不適時，應該先自己查好資料把事情弄清楚，協助判斷是不是該看醫師了。而不是一直追問「你不多吃一點會餓到我兒子」、「這樣肚子痛正常嗎？會不會早產」、「這個東西懷孕可以吃嗎？」。太太都已經夠不舒服了，哪還有力氣回答這些問題啦！

太太面對孕期種種身體不適和心理壓力，一定很需要人安撫情緒、耐心聆聽和陪伴，準爸爸們應把握這個太太最需要你的黃金九個月，讓兩人感情加溫。更應該趁此機會，和太太一起培養良好的飲食和運動習慣，為你們共同的新生命努力！
男人啊！你到底是豬隊友、神隊友就看這一回了唷！
＃買那麼多保健食品不如買孕動孕瘦
＃孕期產後營養知識一次打包
快點分享給妳家隊友！

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今天看到這篇，我想說的只是她寫到：罵我女權自助餐還送交友邀請給我的人真的好神秘。

其實不神秘。

我已經懂了，那並不神祕。

對男人來說，尤其對噁男來說。不喜歡妳的心靈跟不喜歡妳的肉體是兩件事情。甚至因為不喜歡妳的心靈更期望"占有"妳的肉體來以示"懲罰"

另外，我一直搞不懂噁男為什麼覺得有些女人就是欠教訓，需要被自己"上一上"好得到教訓。

意思就是你們在說你們那根真是特別不好，碰到了等於是厄運或者人生的教訓嗎？

是該說"有自知之明"還是"你為什麼要這樣對你自己"

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人們對於月經的恐懼，汙名化，嘲諷。同時對於生育力的崇敬，後代的期盼，真是讓我覺得矛盾到好笑。

我記得我國小的時候就有男同學會去翻女同學書包(嘿!法治觀念咧？)找到衛生棉就大肆嘲笑或者丟來丟去。

我記得我當時對著一個男同學大吼：這麼愛笑！你以後去娶一個沒有月經的老婆啊！不然每次老婆來月經就笑她啊！你要不要回家去問你媽有沒有月經？然後對著她笑？

然後我說了要對他媽媽告狀(他媽媽在市場工作我還記得......)然後笑他媽媽有月經，因為他兒子都這樣笑人。

我記得那男同學差點被我嚇死，超怕我去笑他媽。

沉澱了一天大概也恢復80%了，就來說說前天那天談論用月經和性羞辱女生的文發生了什麼事，這篇文不會像上一篇爆分享但我還是要把它全部打下來。
　
先聲明我沒有刪文，是臉書又把它下架了，不用在那裡覺得我是改成友限的逆風台女；動態也一直是公開有很多陌生人來留言，如果是正常討論的人都會很歡迎，後來發現其他人不能留言是因為我設定朋友的朋友，抱歉，下次會記得檢查🙇‍♀️
　
一開始看到靠北工程師84603（這個數字真的是爛透了，我也不想再點進去一次）那篇貼文，被噁心到哭著入睡，所以截完圖用詞也的確非常強烈，不過完全不認為我說的是有錯的，隔天睡醒就發現分享爆掉，以極快的速度突破同溫層。
　
那現在我就用一種溫柔到ㄅ行的語調來打字，畢竟上一篇被說那麼兇只會是反效果連正常男生都會看不下去^^
　
來說說一篇「為什麼要在IG上報告自己月經來了」的提問，會得到「五天後可不戴套」、「昭告表兄弟們沒事」、「告訴別人自己沒懷孕可以再約」諸如此類的回答，說穿了就是用性羞辱女生習慣了，或者是打從心裡覺得月經就是一件不該被公開談論的話題。
　
認真回答到底為什麼要在個人平台上說自己月經來了？
　
1.因為月經就是來了。就跟我頭痛、我上課遲到、我今天感冒、今天想吃咖哩飯一樣是日常生活的一部分，沒什麼原因。
　
2.月經來了可能會伴隨著不舒服。所以不要惹我、不要約我、或是看到我一臉疲憊也請體諒我一下，Peace。
　
3.月經來討個拍，可以照顧我一下的人當然也有。但不管是別人要送那個女生巧克力、幫她做事，兩個人心甘情願就好，不要想著「我對妳好就一定會有回報。」然後沒有回報就會說「她都把我當工具人啦。」你不爽做就不要做啊，自己帶有目的接近別人甘願被利用為什麼要自己大爆氣？
　
還有不管那個版是不是靠北工程師，底下的留言是不是單純在講幹話，都不是「開玩笑而已幹嘛跟他認真」的心態。惡意是無所不在的，網路上的公開場域也是散播惡意和偏見的世界絕非虛擬，就像朋友就在裡面的噁心留言發現之前認識的人呢。
　
你要私下和朋友打嘴砲、在自己版面講講，頂多聽到的人對你觀感很差或刪你好友，要把這樣的惡意公開在有上萬人追蹤的粉絲專頁，那就是助長這樣厭女觀念的幫兇，把女體視為發洩的對象、順便羞辱性自主開放的女性。受到傷害、覺得不公平的一方出來講話，還要被指責是玻璃心或女權自助餐真的是超問號？你媽你妹你姐你女朋友生理期來說了一聲你會問他是不是可以算安全期被中出？
　
我也不是閒到要去看大家的分享評論海巡截圖，只是剛好通知跳出來或是滑一滑分享欄就會看到傷眼的東西。幫大家溫柔的整理一下我大概遇到什麼人。
　
1.厭女女、父權女：
覺得看留言很沒感覺，也覺得女生幹嘛要報告自己的月經，被我放在我文章中回覆「不知道要多少惡意才會感受到痛苦，但至少感覺不到痛苦的部分我很羨慕你。」後被貼了一張長輩圖，順便被她說「心理素質不夠健全就會被別人踩在腳下」。不能理解惡意的所在也是惡意的一部分，我一直這麼覺得。
　
後來很多人跑來安慰我對方一直善於起爭議，說我沒資格跟她戰結果還發了兩篇文在講我，希望這位太太不要這麼生氣了，好好經營自己的人際關係比較實際。
　
2.把男性器官充血的狀態（我可能連ㄅㄑ都不能打不然又會被檢舉裸露喔）來比擬作月經，或說什麼我夢遺也不會跟大家報備，後來還有人「糾正」我這個狀態在錯誤的時間發生也會很不舒服，廢話我也知道啊⋯⋯但是這兩個本身就不是相同的概念吧？請問你的little brother stands up是會一直流血肚子痛腰酸拉肚子失眠或疲勞一整天嗜睡嗎？你要在個人平台上說「我今天have an erection」我也完全沒意見，那會有人評論你就是性欲高漲想被上嗎？應該不會吧？
　
3.罵我女權自助餐還送交友邀請給我的人真的好神秘。
　
4.說他自己也生存在充滿惡意的環境啊，不懂我站在哪個道德至高點覺得自己懂比較多，就是女權自助餐消遣男的準沒錯。
　
哈囉，你生存在有惡意的環境如果你不想消除它那也是你的問題，自己權利自己爭取好嗎？不要每次女權主義試圖打破這些不平等的對待時，就有人要跳出來說「為什麼不看看男性被壓迫的狀況，你們女權自助餐喔。」你才巨嬰。
　
這個人也被他臉友截圖跟我說他一直罵我，對方人很好叫我不用在意，因為他就是那種在平常喜歡漂亮女生但得不到就會很生氣的人。真的覺得好可憐，怎麼這麼沒人緣還被洩底😭😭😭
　
5.一來留言就叫我好好吃藥不然又要亂發作的人，然後問我到底誰該扛起厭女的責任，男生還是女生？女生要不要負責？
　
首先先祝福這樣對精神疾病心存偏見的人一輩子都不會心理生病。再來就是我回應過的，因為被個體傷害轉而對群體的傷害、仇恨行為，為什麼是群體要負責？社會問題結構不是只有二分法，不是你扛或我扛就好，互相尊重解決問題不是很好嗎？
　
6.說我如果沒提供像實況主服務的話在首頁放抖內連結是乞丐，然後被我回應後叫我儘管截圖分享啊就封鎖我了，不是要我截圖分享ㄇ⋯⋯
　
不管我有沒有提供無償的創作，別人想給我錢是他和我的自由，我沒逼任何人。隨意用「乞丐」指稱別人，不曉得是不是對街友也很不友善呢。
　
最後說一下我以前會玩角色扮演同人誌，所以也有抖內的管道，下次記得先查證不然就是詆毀別人發假資訊囉。
　
7.說我對匿名版的工程師很嚴苛，因為他們很多時候是被女性傷害過來的，才需要發洩管道，還說抨擊女生的貼文其實很少，就算有也只是支持女生的不跳出來說話。然後被我回應一下也封鎖我⋯⋯
　
就先不提貼文的問法到底有何用意，我在針對的是下面自以為幽默實則很有惡意的評論感到受傷是看不出來嗎？工程師被你這樣講真的才很衰，一定有很多人被傷害但還是懂得尊重和諒解，要不然你也是去和傷害你的人討公道ㄅ？上網黑全體「會在網上談論生理期」的女性的邏輯是什麼🤔？而且不是都說靠北工程師早就墮落被賣，工程師覺得名譽被詆譭，是不是可以要求對方粉專改名不要濫用名號啊？
　
8.說什麼兩邊都有錯、兩邊都吃飽太閒，假中立客觀大概就是喊著藍綠一樣爛，然後要用選票教訓民進黨所以投給韓國瑜會是差不多的邏輯。（我會不會變成被韓粉攻擊，阿彌陀佛善哉善哉。）
　
9.好啦真的不用我一發文就刷哈刷怒或分享說我活該貼文被下架，比較想知道你們或你們的朋友是不是被截進照片裡才辣——麼生氣。
　
最後也謝謝陌生網友們私訊我給我安慰💕還幫我備份了我的文也真的很感謝，我會在留言再貼一次稍修改的原文不附圖，我不會為了自己沒做錯的事情就要被逼著噤聲。
　
也很佩服所有的女性主義者，厭女的人不分男女，真的是腹背受敵、還要被誤解女權就是要把男性權利踩在腳下，都不知道到底有沒有搞懂女性主義的概念了。愛家公投沒有愛、以核養綠沒有綠、和平協議理沒有和平大家還不是吃得很開心？啊怎麼沒搞懂女性主義就要狂酸狂罵？
　
最後跟自己說，下凡修煉真是辛苦了😌😌😌而且上一篇還被很多仙女轉發覺得榮幸（欸）
　
　
　
你沒有錯，你不要哭。
　
　
　
2019.04.19

最近看到網路上有正義魔人把一個一打三的媽媽，帶三隻小孩去逛超市讓三個小孩都坐在推車裡的照片放上網給大家罵.... 🙄 我覺得很多時候身為一個媽媽最累的其實不是來自於照顧孩子的日常，而是來自於無力感與無價值感。一次要帶三個小孩出門真的很了不起👏！為了不讓三個孩子外出干擾其他人，或是避免孩子亂跑發生危險，這位媽媽想到的方法就是讓孩子們都坐在購物車裡，我一直想如果今天是我的話，在沒有其他幫手的情況下，我可能也會這麼做吧～如果店家同意允許沒有多說什麼，那網路上那位偷拍照po上網的人你是吃飽太閒嗎？如果你真的覺得不妥不安全，那為何不直接上前和這位媽媽討論解決方法或是給其他有意義的建議？偷拍上傳讓大家公審的行為，是想要鼓勵大家不要生孩子嗎？

你知道當媽媽有多少挑戰嗎？ 除了要餵奶、哄睡、換尿布、洗澡之外，隨著孩子長大，還要注意他全面的發展，長牙了嗎？會站會爬了嗎？吃這個食物會不會過敏？要開始說話了嗎？表達能力是正常的嗎？他為什麼現在哭了😢不是才剛喝過奶嗎？他一直摸肚子..是肚子痛嗎？他剛剛咳嗽了一下，是感冒還是噎到了？晚上睡覺踢被子了嗎？有沒有不小心被被子捂住臉了？ 天天猜這個猜那個，這個小老闆比公司裡的主管還難搞！在公司做的好可以升職、加薪，受主管肯定，但在家裡把孩子養的好教的好卻都是理所當然😌 一個女人在職場上有好的表現好的成果，外人會覺得她好厲害好有成就，但是一個女人如果是全職媽媽，做好做滿都是應該的，做不好還可能會被老公婆婆公公隔壁三姑六婆說三道四😒 （幸好我的家人們都一路鼓勵我支持我❤）

我不知道我是在氣什麼啦😂可能最近懷孕加上帶孩子，覺得這個世界應該給媽媽們多一些溫暖、肯定與鼓勵，到底是誰規定女人天生就應該要知道怎麼當媽媽？當媽媽是一個人生階段，是需要不段學習摸索的過程，學校有會計系設計系法律系醫學系，但是這個世界上是有媽媽系膩？當媽的一切都要從生下寶寶那一刻學起，你知道這有多困難嗎？雖然說沒當過父母的人很難體會這些過程，但是很多事情並不一定是你表面看到的那樣，在評判他人之前，可以試著先用柔軟的心站在對方角度思考看看，這個世界也許能多一些愛與溫暖😌

#我討厭正義魔人
#圖為鵝子開始趴趴走之後真的很需要把他丟到推車裡啊！
#沒孩子的正義魔人你懂？

為了避免魔人的再度誤解所以補充強調一下，我並不是「贊同」及「鼓勵」把小孩放在推車裡的行為（不過目前我自己也沒有想到一打三除了放推車裡還有什麼更好的解決辦法），但是我極度不認同偷拍媽媽把他放上網給大家公審的行為。如果是真的正義，真的擔心孩子安危，你可以上前建議媽媽不要冒險把孩子放推車裡，如果你擔心媽媽這樣的行為會把推車用髒，那可以告知店家請他們做處理或是做清潔，但是「偷拍放上網路上」這種心態我實在無法苟同，這件事並不是說這位媽媽被店家告知不能把孩子放推車後，還現場理直氣壯與店家爭吵之類的事件，這件事只是一個辛苦媽媽的日常。帶孩子有帶孩子的辛苦，在沒有干擾、造成他人不便的情況下，即使這件事不是最正確的，但也沒有到必須被公審的地步不是嗎？這個世界需要多一點的體諒與同理心，而非過多的假正義。

#雞婆再補充：因為在美國很常很常看到三寶媽四寶媽自己帶孩子出門，美國是個很注重孩童安全還有家長權益的國家，所以想一想美國應該會有比較明確的相關規範吧？然後我就找到囉，以下是美國小兒科學會，對於賣場推車的安全規範👇
https://goo.gl/khwFQW

大致上來說，為了孩童安全，他們「不鼓勵」、「不贊同」媽媽將小孩放在推車中，並且提出幾點可以解決的方法，例如找人人能幫忙帶小孩、找孩童友善的商店購物等等，但是如果真的無法解決，那麼非把孩子放推車中，有哪些安全事項一定要注意-例如不能讓孩子在推車中站立、嬉鬧等等。

我覺得這才是實際的建議與作法，什麼都不做，只是偷拍照片讓媽媽放上網被公審，這種心態與行為實在是很不可取😤