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[爆卦]懷孕初期葉酸劑量是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕初期葉酸劑量鄉民發文沒有被收入到精華區：在懷孕初期葉酸劑量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕初期葉酸劑量產品中有15篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 肚肚比比大概不知道，她媽媽這麼風情萬種吧(撥髮)不然還以為我是她的專屬牧場咧XD 孕後期雖然很辛苦，但我真心覺得女人大肚子的狀態很美很美，也是我最溫柔的樣子！ 之前懷小桃的時候住家裡給媽媽照顧，維他命都是想到才吃，依然每天精神好。但這次同時要工作、顧小孩、顧家、也可能因為年過30體力有差，初...

「懷孕初期葉酸劑量」的推薦目錄

懷孕初期葉酸劑量 在 蔡昕言 Ellie Instagram 的精選貼文

2021-08-03 08:58:34

肚肚比比大概不知道，她媽媽這麼風情萬種吧(撥髮)不然還以為我是她的專屬牧場咧XD 孕後期雖然很辛苦，但我真心覺得女人大肚子的狀態很美很美，也是我最溫柔的樣子！ 之前懷小桃的時候住家裡給媽媽照顧，維他命都是想到才吃，依然每天精神好。但這次同時要工作、顧小孩、顧家、也可能因為年過30體力有差，初...

懷孕初期葉酸劑量 在 小蠻 王承嫣 Instagram 的精選貼文

2021-06-15 04:29:09

孕期補充， 其實不只補寶寶，也補自己！ 生小孩我比較害怕的就是， 生完會看起來變老以及看起來氣色不好， 我孕期雖然初期很不舒服， 完全沒辦法補充任何營養品， 但是我中期跟後期就慢慢有變好～❤️ 開始想找營養品補充時， 去外面看那些瓶瓶罐罐看得我眼花撩亂， 也不知道到底劑量夠不夠？ 所以我找了...

懷孕初期葉酸劑量 在 ❁ 許珮珮 ? ⓢⓘⓓⓝⓨ ❁ Instagram 的最佳解答

2021-02-03 14:22:05

#20201219 好的～ 雖然嘟嘴很欠揍 但拜託再讓孕婦裝一下可愛🤣 跟公司的孕婦裝說掰掰的同時， 還是要偽裝一下肚子瘦瘦小小的樣子！ 眼看再ㄧ、二週就要卸貨了，內心還真的是既期待又怕受傷害啊⋯⋯（什麼老梗😅） 回頭想想到目前為止的孕期狀況，最讓我崩潰的真的就是「孕吐」了！！！ 當然孕吐...

  • 懷孕初期葉酸劑量 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-23 23:02:44
    有 2,163 人按讚

    肚肚比比大概不知道，她媽媽這麼風情萬種吧(撥髮)不然還以為我是她的專屬牧場咧XD

    孕後期雖然很辛苦，但我真心覺得女人大肚子的狀態很美很美，也是我最溫柔的樣子！

    之前懷小桃的時候住家裡給媽媽照顧，維他命都是想到才吃，依然每天精神好。但這次同時要工作、顧小孩、顧家、也可能因為年過30體力有差，初期很瘋狂一天吃9顆維他命，乍看是補好補滿，但根本常常忘記，或是從藥盒裡拿出來已經軟掉或氧化，超浪費的...

    後期改吃 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊，早餐後只要吃一顆就夠！跟你說不管什麼仙丹，都是你願意、方便、會記得吃最重要。一顆就能補充所有關鍵營養，像是WHO建議的200毫克DHA、鐵、葉酸、B群...等16種綜合維生素，可以一路從備孕時期吃到哺乳期。

    鋁箔真空包帶出門方便，也不用擔心變質，比裝在藥盒裡方便很多。膠囊外層是可以避免胃酸破壞的鎖養層，讓媽媽寶寶都可以完整吸收養份，摸起來有點顆粒感是正常的喔！

    只是後期太容易抽筋，建議晚上還要再補一顆鈣片(鈣片不要補多，劑量要跟營養師確認一下)，如果吃得夠營養，睡前喝點豆漿或牛奶也可以。

    各位懷孕或哺乳期的媽媽們，記得到 #雀巢1000天營養計畫 官方網站註冊會員，會送10入雀巢媽媽膠囊和一個媽媽包，綁定LINE官方帳號還有線上一對一的泌乳諮詢唷！ 連結在這邊>>https://bit.ly/3wGyYkB

    #孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦

  • 懷孕初期葉酸劑量 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-04 20:30:28
    有 10,590 人按讚

    孕期補充，
    其實不只補寶寶，也補自己！

    生小孩我比較害怕的就是，
    生完會看起來變老以及看起來氣色不好，
    我孕期雖然初期很不舒服，
    完全沒辦法補充任何營養品，
    但是我中期跟後期就慢慢有變好～❤️

    開始想找營養品補充時，
    去外面看那些瓶瓶罐罐看得我眼花撩亂，
    也不知道到底劑量夠不夠？
    所以我找了個舒適補充，一天只需一顆，
    好吞嚥的 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊 ☺️
    （如果醫生有特別說要補充特別劑量，
    再去特別買單劑量的來補充）
    這樣就簡單明瞭很多！

    全孕期和哺乳期都適合👍🏼
    像我常常忘記吃營養品，
    就很適合選擇 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊，
    一顆即擁有孕期所需的關鍵營養
    （裡頭包含WHO建議的200毫克DHA、鐵（專利級的甘胺酸亞鐵）、葉酸、B群等16種綜合維生素。）

    毎天小小一顆可以取代瓶瓶罐罐！
    是懷孕連自己都會忘記，金魚腦媽咪的救星！😆

    另外有雀巢很貼心的服務，
    只要到官網註冊加入 #雀巢1000天營養計畫 ，
    https://bit.ly/2RF37Su
    就可以免費領取會員獨家迎新禮，
    裡面有雀巢媽媽體驗系列組跟媽媽包～

    雀巢也整理很多媽咪，
    在孕期中會遇到的問題和答案，
    只要加入會員並綁定
    「雀巢1000天營養計畫」
    LINE@就可以使用囉！
    還能讓專家線上一對一為你解決泌乳的疑惑。

  • 甯的醫師已上線

    懷孕初期葉酸劑量 在 甯的醫師已上線 Facebook 的最佳貼文

    2020-10-31 13:45:23
    有 55 人按讚

    #想懷孕千萬不要做這件事？！
    #備孕必備 #孕前保養挑選
    💪🏻為30+的我們量身訂做的問題解除週
    👉🏻30+好難
    昨天聊備孕90天該做的事
    今天就聊一下懷孕前不該做的事、
    跟保養的小知識。

    我在之前懷孕前一直固定吃
    📌葉酸，因為有在準備要懷孕。
    因為我也超愛吃🍊，柑橘類本身就含有豐富葉酸，
    有看過研究報告指出，孕婦在胎兒0-6週時若是有缺乏葉酸，容易有胎兒神經管缺陷的問題 ; 另一報告指出懷孕時若缺乏葉酸易導致胎兒早產或體重過輕。
    直到懷孕三個月仍繼續保持葉酸，劑量是800微克

    📌鈣片，平常就可以適量補充鈣片，
    女性本身就比較容易缺鈣。
    如果你已懷孕從最初懷孕到40週之間，可以補充鈣鎂片，劑量是1000～1200毫克。
    鈣鎂片幾乎都很大顆，如果害喜、吞不太下去，
    可以改吃鈣粉或喝牛奶，早晚各一杯，對睡眠也有幫助。
    若是對牛奶敏感會脹氣，可以改吃黑芝麻粉、起司片、優酪乳等。
    所以，我的初期營養補充品就是「葉酸、鈣片」

    備孕不用特別增加熱量攝取，請照平常飲食即可，
    盡量多攝取每天深色綠色蔬菜三份／水果兩份／牛奶兩杯的攝取量。

    💪🏻孕期建議補充營養
    為大家統整每個孕期建議補充的營養，希望能讓甯們更理解孕期怎麼吃保健食品，
    同時校正網路上的錯誤資訊！

    📌孕前跟早期（○∼三個月）補充葉酸！
    懷孕前期其實就要補充葉酸囉！建議葉酸攝取量約400～800微克。在懷孕前三個月及後三個月都要補充，因為葉酸有助於胎兒神經系統之發育，並降低神經管畸形及唇裂胎兒的出生。

    增強葉酸吸收的方法：可攝取維他命C，因為維他命C可以防止葉酸被氧化，維持活性。

    👍可以吃下面的食物
    葉酸最佳代表食物：蘆筍、燕麥、牛奶、花椰菜、肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、奇異果、綠色葉菜類、豆類、柑橘類都可。

    【🚫注意】孕前備孕時就要降低以下的事情嘍
    孕中更要小心
    －避免茶跟酒類！備孕女孩要減少或避免飲用茶跟酒類，因為茶類具有利尿作用，會加速排出體內葉酸，而酒類會降低腸道對葉酸的吸收，促使體內將葉酸排除，所以不建議在補充葉酸時飲用。

    🈲以下藥物會影響葉酸吸收率
    諸如「阿斯匹靈、制胃酸藥物、雌性素、降膽固醇藥、抗癲癇藥或磺胺類藥物」等，都會導致葉酸吸收利用率降低，若有有服用以上藥物，請諮詢營養師或醫師。
    #甯娘小知識 #備孕飲食 #備孕必備 #健康生活
    #健康知識 #甯的醫師已上線
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