有發摟我限動的朋友都知道 我之前因為家裡的貓狗大戰頭痛不已（寶弟常會打咪莉） 非常感謝汪喵星球 @dogcat.star 在第一時間伸出援手 請到厲害的單老師 @dior77112 幫我們全家上課💕 第一堂課就學到許多實用的技巧和觀念 讓我更加了解貓狗在心理和行為模式上的差異 「貓咪天性會避免衝突」 「當狗被貓打的時候，要誇獎她」等等... - 訓練的過程非常有趣，我們都玩得很開心 但這當中有一個訓練讓我感到不太適應 — 誇獎 — 老師希望我能透過不斷地誇獎 來正向強化咪莉的好行為 降低她惹到寶弟的機會 從戶外散步開始 她能好好地往前走，就要誇獎她 她面對經過的路人沒有緊張也要誇獎 她在外面尿尿了，更要大大地誇獎 回到家之後，接球、玩玩具的時候要誇 吃零食的時候要誇 甚至連坐下、趴下什麼都不做的時候，也要誇 - 我媽媽從我小時候就教育我 —「任何事做好都是應該的，沒必要誇獎」 考好了，媽媽會說學生的本份就是唸書，應該的 課外表現好，媽媽會說妳沒打工，這個做好是應該的 工作表現好，媽媽也說「很好，但本來就該這樣，我經歷過更辛苦的...」 所以我一開始練習誇獎的時候 真的打從心底感到憋扭 沒被誇過，所以要大聲說出誇獎的話讓我感到嘴軟🥺 也懷疑，一隻狗玩玩具和吃零食完全是依照本能去行為 到底有什麼被誇獎的必要？ 而且誇了，真的會做得比較好嗎？ - 但基於「老師最大、尊重專業」的道理 我還是乖乖聽老師的話 不管咪莉做大小屁事，我通通誇個沒完 😂 結果竟然發生非常神奇的事... 咪莉因為被誇獎 真的更有意願做對事（本來要看運氣） 而且對訓練也越來越積極（眼神和尾巴都顯示超開心） 甚至到下半堂課，我可以用誇獎當獎勵 讓她對指令產生反應並且照做（不用給零食） 真的是老天鵝太神奇了傑克！！ 接下來，我不只心甘情願地誇她 甚至對誇獎她感到些許入迷（笑） 平常沒事都大聲誇個沒完 她也因此越來越聽話 ▪ 誇獎的神奇力量，讓我們的關係被正向強化了 ▪ - 我後來也發現 這個神奇力量不只對狗狗有用 對 #人際 和 #工作效能 也非常有幫助 我從誇獎咪莉開始練習 慢慢拓展到跟客戶會議時 誇獎他們哪些部分做得非常好 而不是先點出還缺什麼（乾我之前好像真的很嚴苛） 他們因此覺得很開心，接著更加積極地完成其他項目 期待其他項目也能被誇獎（可愛） 大大誇獎媽媽瑜珈課時筋骨很柔軟 她有點不好意思地說「也還好啦普普通通」 但之後瑜珈課更賣力挑戰高難度動作XD 就像唸書時期，我們會因為某個科目考得好 就花更多時間去準備這一科的考試 被誇的人，會因為正向強化，而把事情越做越好 更棒的是 這個過程不只能幫助他們建立自信 也能讓他們對誇獎者產生正向的心理連結 產生一種「隊友」感，且更願意為你付出 - 愛、尊重、認可、關心都是可以正向循環的能量 獲得，然後給予，無限循環並正向強化 可以帶來很大的力量 非常鼓勵大家可以試著從現在開始 在工作和生活中善加利用 #誇獎的力量 引導自己和身邊的人，愉快地達成你想要的目標 - 不妨先試著在下面@一位你覺得很棒的朋友 告訴他「你真的很棒！」 （看他會不會因此外送一杯咖啡給你🤣） #誇獎這件小事 #正向強化