只來一次倒不如去吃到飽。
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很多人會把諮商視為給予建議,像是看醫生一樣單方面問診後開藥的過程,所以在心理諮商當中的藥,似乎就是心理師的話語。
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但其實「建議」只是諮商當中非常非常小的一部分,更重要的是兩個人在討論互動中,心理師觀察到個案在諮商室中的個言...
只來一次倒不如去吃到飽。
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很多人會把諮商視為給予建議,像是看醫生一樣單方面問診後開藥的過程,所以在心理諮商當中的藥,似乎就是心理師的話語。
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但其實「建議」只是諮商當中非常非常小的一部分,更重要的是兩個人在討論互動中,心理師觀察到個案在諮商室中的個言行舉止如何變化,過往有哪些創傷經驗需要處理,創傷經驗如何影響個案現在與他人互動的模式。
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尤其是描述過往經驗時,有些回憶並不會第一次就描述完整。舉例來說,談到A回憶是個案覺得自己最近工作不順遂,老闆總是很多要求,非常憂鬱前來諮商。
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這讓個案聯想到B回憶是某個憂鬱的職場相處,B回憶又講到C回憶和D回憶都是個案會主動扛下許多工作,這時心理師發現A回憶和D回憶有共通的特質,是個案都認為自己不夠好,所以習慣性的討好他人,累死自己。
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這時又讓個案講出E回憶,才發現不夠好是被媽媽從小的打罵教育影響的,但接下來又講出F回憶和G回憶,才瞭解到個案的想法中,一直覺得媽媽被爸爸劈腿離婚後,每天都辛苦的工作,雖然被又打又罵,但個案心甘情願,重點是要幫上媽媽的忙。
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心理師發現個案想要幫忙媽媽,但當時年幼的個案再怎麼努力,也只能從家庭代工中協助到一點點,也讓個案發憤圖強要念好學校,賺很多錢來回報媽媽。直到現在,個案雖然已經月入十幾萬,但是個案還是覺得不夠。
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講到H回憶和I回憶時,才發現個案對媽媽一直有種愧疚感,所以不敢太過親密,又講到J回憶是媽媽有次要求個案端很多盤子,結果打翻了,讓小小的個案一方面氣自己,一方面又氣媽媽為什麼要對自己要求做不到的事,這些感覺又和個案講A回憶的老闆時有相同的口吻,才又發現個案無意間將老闆替代成了媽媽。於是,我們又再回來探討A回憶。
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這些每一個回憶對個案都很重要,每一個都環環相扣,也會再拉出其它回憶,可能有一半是個案平常就有想過,但另一半是個案從沒思考過的,在諮商室中,透過講述、整理、心理師的直覺和將回憶並排討論,這些過程才讓個案對現在的「工作不順」有更深的瞭解,也才知道如何做出真正有效的改變。
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這些過程,絕對不可能在一次諮商中處理完,甚至狀況常常是比上述更複雜的,因此也就需要更多時間。
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畢竟「人」是一種思緒複雜的動物,帶著敏感的情緒,做出的每一個行為都在塑造自己成為不同的樣子。許多無意識的行為重複了十幾年到幾十年的時間,來到諮商中,我們同樣需要一段時間才能較為完整的瞭解。
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慣性劈腿心理醫生 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook 的精選貼文
除了疫情之外,最近大家所關注的,也許並非誰是渣男,或誰慣性劈腿,而是如此敏感又尖銳的問題:在一段親密關係中,在所謂彼此認定開誠布公、毫無隱瞞的情侶或夫妻之間,究竟是否應該察看對方手機,究竟是否應該容許對方透過並非出於我們意願的方式窺探己身隱私?這確實是一個相當棘手問題。
去年在「真實與謊言」的選片中,將謊言主題分成三個層次:直觀的謊、自欺欺人的謊、前面明白易懂的謊言與後面無法理解的真相,在第一個部分便先選了 2016 年的義大利電影《完美陌生人》,劇中提出的核心概念相當適合於現在八卦風波中讓我們重新思考,有時候隱私關乎的不只是有沒有偷吃、不忠或劈腿,而是生活本身;有時候一項事實的表達方式才是對方能否接受的主因,而非事實本身。
《完美陌生人》以一次多年好友聚會、一頓七人晚餐與一場閒暇之餘的小遊戲,異常精湛的刻劃了人性種種缺陷與不完美。話題圍繞的只是再普通不過之男女關係、休閒活動、童年回憶、婚姻生活、教養理念與日常起居的生活瑣碎,然而暗藏於背後的性別差異、立場不同都帶來認知與價值觀上的互相抵觸,氣氛數度遊走於針鋒相對與彼此關心的一線之隔,短短一百分鐘的時間冷汗直流的看盡婚姻百態與人性陰暗。
「因為我們的關係是脆弱的,每個人都是,有的人更加脆弱。」
在月蝕的夜晚,看似金玉其外的至交好友與多年夫妻,前面和樂融融的氣氛到後來已完全變調,酒酣耳熱的笑語徒存質疑、歧視、不信任與心灰意冷。很多時候,坦誠相對與毫無隱私是無法全然劃上等號,每個人對事情的態度與認知不同,因此表達方式才會是一種藝術;每個人都有不堪回首的過去,因此在一段婚姻與感情裡,往往最需要的不只是愛,而是持續學習的妥協、釋懷與寬容等相處之道。人與人的關係是脆弱的,所以我們又該怎麼辦呢?這時候有一類的謊言成為必然,只為人與人最尖銳處相互撞擊時造成的傷害。
看著他們因為彼此並未完全開誠布公而變得猜忌多疑,出軌、偷吃、背德的種種欺瞞層層掀開,不禁思考這些謊言之所以出現的初衷是什麼?其實說穿了往往是愛與關心。有人瞞著身為心理醫生的太太去諮詢心理醫生,為的是明知婚姻之路窒礙難行卻努力嘗試不願放棄;女兒拒絕告知媽媽夜宿男友家中的事情,爸爸語重心長地分析並表達立場,依然將選擇權留給孩子;一個隱瞞多年的同志也被迫出櫃,就怕朋友們毫無掩飾的目光刺傷了自己的另一半,因為如果你深愛一個人,會願意為他擋下全世界的子彈。
就電影論電影,感情的事旁觀者很難置喙,舉凡信任、空間則是人與人相處的基本原則。在一般親密關係中,雙方都足以數的出一百個察看彼此手機的理由,但假使有意願維持這段值得珍惜的關係,無論看了手機與否,最好引導對方再次透過自己選擇的方式和時間點說出那些總是避而不談的事,理解、傾聽往往是最重要的。如何懂得判斷一個人是否誠實、坦蕩、適合託付終身,那是我們自己的識人能力,朝夕相處一段時間後,相信見微知著不是難事,無論猜測是否屬實,手機裡留存的證據多數只用來證實自己的想法。
月蝕之下,這群人凝視著樓下的陌生身影,一對白髮蒼蒼的夫妻緩緩步出養老院,牽著彼此的手如此堅定,卻不知在過去的幾十年歲月裡,他們到底一起經歷了多少風雨才能相互扶持走到今天。建立信任何其困難,真誠以對更考驗彼此,表象與真實的差異需要謊言這一層濾鏡來美化,或許,真實的一面連自己都不願接受,愛也不是將對方變成自己期許的模樣,然而維持一段關係、一個家庭最重要的永遠是不放棄彼此,我們都需要空間,也希望被接納理解,退一步海闊天空,理直也毋需氣壯,不合腳的學著灑脫轉身,畢竟即使明白再多艱深的道理,也無法將人生過得更好。