#孩子不專心有原因_爸媽要注意

很多老師反應現在孩子上課不專心，分心愛講話、恍神發呆、上面在講下面沒在聽、上課玩東玩西。其實別小看孩子不專心，除了讓他學習跟不上，人際社交、自我認同、情緒穩定都會受影響，未來行為問題會很多。

►偷走孩子專注力的16件事：https://pros.is/JHTZX

多數媽媽聽到老師反應孩子有注意力問題，總會問：「那該怎麼辦？」除了要去找專業評估，在家要避免影響孩子專注力發展的危險因子。這些事，會偷走孩子的專注力：

1.「吃太多精緻加工食品」會不專心：

像糖果、冰淇淋、餅乾、蛋糕、加工食品等，這些食物往往高糖高脂，而且還可能含有不少的食品添加劑，目前已知不少食品添加物會影響孩子的情緒、行為及注意力，像人工色素黃色4號、5號及紅色6號、40號、無機磷酸鹽等。

2.「太愛看電視」會不專心：

家長要記得，只有看電視專心不算是專心，電視節目往往為了吸引觀眾的目光，會有較多的聲光刺激，而且節目進行較快，這和現實生活中的步調差距大，因此越愛看電視，孩子會對日常生活的專注力會越差。

3.「常常睡不飽」會不專心：

就算只是少一個小時的睡眠，對大腦的處理效能都會產生顯著的改變，孩子睡不飽除了不易專注外，還會有過動、衝動、情緒差、沒耐心、脾氣差等問題，千萬別輕忽。

4.「每週活動量不足」會不專心：

「動得夠才靜得下」，而且不是隨便亂動，持續性的出力活動、有氧運動，對專注力才有幫助，特別是男孩子，更需要足夠的運動量。

5.「喜歡吃油炸食物」會不專心：

油炸食物容易引起身體的發炎反應，而且產生的丙烯醯胺，會對人體的神經和生殖系統造成損害，也會影響大腦細胞，吃多了會影響注意力與記憶力。

6.「大腦反應速度慢」會不專心：

當大腦處理訊息的速度比較慢時，也會讓孩子看起來不專心。這部分指的是，孩子天生在神經網絡上的發展就弱些，不論是回答問題、做決定、寫作業都需要比較多的時間，但，這和孩子聰不聰明並不衝突。

7.「家庭不和諧」會不專心：

心無旁鶩才有辦法專心，對孩子而言，家庭和諧是安全感的來源，當家庭不和諧時，孩子就會有很多天馬行空的預想，自然讓大腦無法專心在學業上。

8.「手機平板用太多」會不專心：

孩子使用手機平板的時間多半是放學回家後，也就是已經傍晚以後了，這時若接受太多的藍光刺激，除了嚴重傷害眼睛，還會影響褪黑激素的分泌，進而讓孩子不易入睡，造成睡眠不足的惡性循環，而眼睛不好的孩子，對於閱讀也會容易疲累，而不易集中注意力。

9.「居家附近空污嚴重」會不專心：

空污的成分除了重金屬，還包括常聽到的懸浮微粒PM2.5，已有很多研究證實居住在空物較嚴重的地區，兒童有注意力不足、衝動及情緒控制不好的比例也較高。

10.「學習有困難」會不專心：

當孩子不理解的時候，就容易不專心，因此當孩子有不專心的問題時，家長可以先去釐清，是否是上課內容太難，或是老師的講解方式孩子不意理解等。

11.「有情緒問題」會不專心：

在EQ的力量一書就有提到，「情緒與認知的交互影響」，也就是說當有情緒時，大腦處理學習相關的能力就會減弱，自然也就不易集中注意力。

12.「過敏症狀」會不專心：

不論是皮膚過敏或是鼻子過敏，都容易讓孩子容易因身體狀況而分心，而且鼻過敏可能會影響睡眠品質，鼻塞也會讓孩子學老是昏昏沉沉、精神不濟。

13.「焦慮」會不專心：

孩子有焦慮狀況，例如分離焦慮、社交焦慮…等，自然也會影響大腦的專注。

14.「愛喝飲料」會不專心：

飲料除了糖份外，現在學童還很常接觸含咖啡因的飲料，這也是引響孩子專注力的原因。

15.「感覺統合失調」會不專心：

感統失調會讓孩子想要尋求自我刺激，或是讓孩子的大腦警醒度差，易發呆，這都會讓孩子不專心。

16.「缺乏動機」會不專心：

簡單來說就是覺得不有趣、無聊，這當然可能和老師的上課方式有關，但也有可能是因為孩子從小接觸過多的高刺激，而讓孩子對其他事物的學習無動機，當然也有可能是因為先天的報償中樞有問題導致。

爸媽們別再忽視以上16件事，這些會讓孩子變得不專心，這些危險因子，父母一定要盡量幫他們避免。你家孩子有這些狀況嗎？

【育兒】敏感寶寶需求的『包覆式的寧靜感』

😋😋治療師阿木本身擔任多年的彼拉提斯的老師，但一直沒機會試試[空中瑜珈]，今日終於體驗到了~

體驗過程最讓我印象深刻的是最後大休息時~這『包覆式的寧靜感』😋😋

這在職能治療兒童領域裡,其實有種類似的治療手法，這猶如被[人緊緊擁抱的感受]，能提供[觸覺重壓感]，臨床用在許多感覺統合失調的孩子，特別是深受自閉症和過動兒的喜愛呢。

同時，這也讓我想起當年…我們家雙寶阿弟也是有一段很長的時光，是包得像「小香腸」般的睡覺呢~

🤘🤘我家這阿弟從小屬於敏感兒，在職能治療專業裏稱為感官敏感的孩子，特別是『觸覺敏感』。

因此這孩子從小睡覺特別不安穩，一晚能醒來4-5次，大人有個風吹草動、或一有光線就會醒來哭鬧，是個不易照顧的孩子。因此治療師阿木把孩子像古早時方式包裹起來睡覺，也將燈光全暗，提供觸覺上的重壓安全感，才能讓阿弟睡得較安穩，也曾經午覺時讓阿弟睡在古早味吊床上呢~

👍👍之前親職講座遊戲課程時，也有個媽咪苦惱著家中孩子有類似的問題， 阿木我跟大家分享:

這孩子雖然發展上無明顯的問題，但很難接受新的環境、易怕生情緒起伏大、很難融入吵雜的團體課程、容易拗脾氣生氣丟玩具、只跟特定同儕一起玩..等，經治療師阿木一詢問發現孩子有感覺統合異常的問題，特別在觸覺敏感上，因此影響幼兒的學習、探索和情緒~

你家也有這樣的敏感兒嗎?
~~治療師阿木 來跟爸媽分享~感覺統合小知識:

👍👍觸覺系統整合失調的孩子症狀:
★ 生活中吃飯、 穿衣盥洗都很挑剔。
★　討厭不經意被碰觸，會情緒反應過大與攻擊行為。
★　討厭害怕草地、沙地、球池、毛絨絨布偶等。
★　有潔癖，避免手或身體接觸髒亂。
★　副食品吃不好、吃飯挑剔。
★　觸痛覺遲鈍、看起來很靜或感覺神經很大條。
★　情緒不穩定、易生氣。
★　過度喜愛摸東摸西等的觸覺刺激。
★　精細手部操作差，特別是寫字、美勞操作等。

🤲🤲詳細感覺統合文章:
https://wu681012.pixnet.net/blog/post/331951909

有機會媽咪們也來😍😍親身體驗看看著空中瑜珈的『包覆式的寧靜感』優~

😍😍透析手足的教養書[相親相愛不容易?]贈送中:
https://is.gd/hUh9hw

去年參加好友冉天豪帶隊的韓國音樂劇之旅，認識了音樂劇同好，至今一年過去，還保持聯絡。
其中認識的曾婉青醫師，是很棒的牙醫師，也是中女的學姊，所以我都稱呼她學姊。那時除了聊音樂劇，我們還有許多共同興趣，像是學姊也上過胡元正學長的手沖課，我們可以聊咖啡；學姊對結構治療有所鑽研，也認識林兩傳老師（那時我還沒跟兩傳老師連上線呢！）學姊也懂顱薦椎，對於順勢療法多所涉略。最重要的是，學姊鑽研兒童的咬合，自掏腰包上了無數的課，只為了孩子們有一輩子的健康。我印象深刻的是學姊說，我們到這個年紀了，還是不斷探索身體的奧妙，自己也用身體不斷去嘗試，如何有更好的身體、更健康的生活，希望能讓更多人找回健康。出遊期間常常聊到停不下來，嫌時間不夠。那次回國趕著跟學姊同車回台北，因為學姊是機場直達診所看門診，匆忙之間我還把隨身背包落在機場廁所忘了帶走🥴🥴🥴這輩子第一次這麼落漆！

說了這麼多，是要來推薦學姊這次「寥落去」主辦的活動，真是佛心來著！學姊為了讓大家對孩子們的咬合有更正確的觀念，辦了這次活動。無論是與兒童相關的醫護、泌乳顧問、牙醫師們，都請踴躍報名參加！

臉書活動
［跨領域兒童顎口腔機能復健研修會］
https://www.facebook.com/events/450903902423853/?ti=icl

［課程內容］
孩子吃軟不吃硬、不喜歡咀嚼，吃飯時聲音過大，姿勢不良，吃飯配水……種種都是孩子健康開始流失的跡象。

呼吸、吞嚥、咀嚼跟發音，這些看似理所當然的基本生理功能，恰是從嬰兒呱呱墜地當天接受母親第一次授乳開始訓練發展！母乳的哺育可以刺激舌頭上舉與氣道的擴張，進而影響齒列、齒槽弓以及『舌房』的形成，suckling這個動作有助於咀嚼肌的發育，下顎的運動則與舌骨肌群的發育息息相關！

臨床上常常看到來就診的大孩子，吞嚥跟咀嚼大有問題，卻無法有效訓練並改正這些不良習癖！這些問題在嬰幼兒時期到底如何發生？有沒有辦法及早預防或治療？

本次演講難得的請到曾任日本小兒齒科學會會長，專長在口腔構造機能發育學的田村 康夫教授為我們釋疑！

臨床常見咬合不正患者合併口呼吸、鼻子過敏、感覺統合異常、情緒失調等症狀，當下一代健康亮起紅燈，身為牙醫師總覺力有未殆，如何掌握黃金治療的先機，預防永遠勝於治療，跨領域的專業合作模式刻不容緩，這次台灣的講者邀請到母乳哺育專家王淑芳理事長，長期與牙醫師合作的整合治療專家朱美滿老師，資深母嬰照顧專家唐詠雯博士教授餐桌上的一堂課⋯⋯口腔裡的健康密碼，誠摯邀請關心孩子的您一起來學習！

報名連結：
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSdjrnWcaTi99AumrJ…/viewform

❤️我相信只要不斷充實精進自己，我們會遇到更好的人、更棒的團隊！