「性本身就極富創造力，它可以創造出愛的共鳴共感，更可以創造生命。所有的引導，最後都回歸個人——你究竟喜歡什麼？你究竟想要什麼？你渴望哪些觸摸？怎麼做，你更能有被愛與愛人的感受？」——性愛教練 Hsiaowei

「過去我們可能經常覺得，性就是 A、B 或 C，但很可能根本不是那樣的，其實我們每個人，真的可以去調製屬於自己的性愛配方。」——臉紅牌卡製作人 Audrey

「我真的很喜歡！比第一代更喜歡，感覺有不斷改善，材質、大小都是，感受得出來是很用心、精益求精的產品。」——SexChat 說性談愛

我們知道，有時候談性，難免彆扭。畢竟人人都會說這是兩人之間的事，畢竟偶爾回想，也感覺跟自己身體有點半生不熟。

我們在想，在討論「性」，討論「進入」之前，其實更多會不會是——
࿓我是否認為自己性感？
࿓我有沒有在這段關係中感覺親密？
࿓我在當下是否足夠安全自在？
࿓我知不知道自己的身體如何舒服？

進而我們能享受到更巨大的愉悅，更明白性裡頭，全都是創造。

於是我們想，讓我們為所有人，遞上一組精心打造的牌卡——臉紅紅深度床遊牌卡，用雙主題，做鑰匙，做加速器，更做每個人好好地探索自己身體、與他人親密遊戲的彈藥庫，讓這條路上，大家都能走得更舒心愉快。

#雙主題 兩套為你設計的主題，40 種與自己的親密接觸，40 種與他人的遊戲提案。
這樣告訴自己：「用自己好想被觸摸的方式，先好好觸摸自己一遍。」
這樣告訴對方：「我想要你慾望我，就像我渴望你一樣。」

#超防水 臉紅紅深度床遊牌卡，首創第一個不怕濕的情慾牌卡，可水洗，也不怕撕，這次還設計了行前手冊與引導音檔，一起愉悅上路。

#夠深入 我們試圖處理的，其實是我們成長至今的各種身體記憶，是我們繞了長長遠路，為了尋覓自己性的語言，與發聲位置。

而終於發出來的，那第一聲，舒服的嘆息。
我們渴望有更多人，一起發出那樣的聲音。

❝ 我想要的性，是我知道如何取悅自己，創造給自己的愉悅，也明白如何跟他人親密遊戲，互相慾望。❞ ——臉紅紅深度床遊牌卡

臉紅紅深度床遊牌卡，請多多指教。
更多寶藏，等你去逛 👉👉👉 https://womany.net/s/yzk5fca

#臉紅紅深度床遊牌卡 #渴望有更多人一起發出舒服的嘆息聲
#超防水 #雙主題 #夠深入

#臉紅紅深度床遊牌卡的背後創作故事

「性本身就是極富創造力的事情，它可以創造出愛的共鳴共感，更可以創造出生命。而所有的引導，最後都回歸個人——你究竟喜歡什麼？你究竟想要什麼？你渴望哪些觸摸？怎麼樣做，你可以更有被愛與愛人的感受？」——性愛教練 Hsiaowei

「當你的身體敞開，你可以自然地鼓勵自己去享受性愛、產生與自己的玩的意願，你的身體就可能與另一個身體、或自己的身體產生更多共鳴。過去的你，可能覺得性就是 A、B 或 C，但有可能根本不是那樣的，你其實真的可以去調製屬於你的性愛配方。」——臉紅牌卡製作人 Audrey

「我真的很喜歡！比第一代更喜歡，感覺有不斷改善，材質、大小都是，感受得出來是很用心、精益求精的產品。」——SexChat 說性談愛

臉紅紅深度床遊牌卡，裡頭有臉紅紅團隊一路對議題的關心，有用戶對我們的鼓勵期許，也有我們面向自己的追求進化——這是我們希望能安心送到你手上的作品。

我們知道，有時候談性，難免有彆扭。畢竟人人都會說啊這是閨房的事，啊這是兩人之間的事，畢竟偶爾回想，也感覺跟自己身體有些半生不熟。我們也知道，每個人看待性的方向與方法，面對性的需求與渴望，各有不同，其中多元。

所以我們真正想鼓勵的，其實是看見、承認、選擇，最後創造。

我們在想，在討論「性」，討論「進入」之前，其實更多會不會是——我是否認為自己性感；我有沒有在這段關係中感覺親密；我在當下是否足夠安全自在；我知不知道自己的身體如何舒服，進而我們能享受到更巨大的愉悅，更明白性裡頭都是創造。

那有沒有可能，我們能夠為所有人，遞上一雙牌卡，用雙主題，做為鑰匙，做為加速器，更做每個人好好地探索自己身體，挖掘自己性感帶，也與他人親密遊戲的彈藥庫，讓這條路上，大家都能走得更舒心愉快。

去年做臉紅紅牌卡上嘖嘖募資，收到許多迴響，有好評也有回饋許多——比如期待能生更多主題，能不能牌卡防水不怕撕，也更好輕盈攜帶。

今年下半年，我們選擇為你再玩一次。我們把頭洗下去，上述回饋全都迭代修改——首創第一個不怕濕的情慾牌卡，可水洗，也不怕撕，這次還設計了行前手冊與引導音檔，一起愉悅上路。

我們試圖處理的，其實就是我們成長至今的各種身體記憶，是我們繞了長長遠路，為了尋覓自己性的語言，與發聲位置。而終於發出來的，那第一聲，舒服的嘆息。

我們渴望有更多人，一起發出那樣的聲音。

「我想要的性，是我知道如何取悅自己，創造給自己的愉悅，也明白如何跟他人親密遊戲，互相慾望。」——臉紅紅深度床遊牌卡

臉紅紅深度床遊牌卡，請多多指教。
更多寶藏，等你去逛 👉👉👉 https://womany.net/s/yzfx063

#臉紅紅深度床遊牌卡 #渴望有更多人一起發出舒服的嘆息聲

最近看完這本書，覺得如釋重負。
媽媽是一個特別容易感受到內疚的角色，因為妳身邊有個無法自理生活的愛人，同時妳的所有做為都可能影響他一輩子的身心健康，妳期待自己能做得完美甚至給出妳這輩子不曾擁有的一切。但又偏偏妳是一個人，不是機器。你會累、妳有所限制。
這本書提到內疚感分成兩種形式，「理性」的內疚和「不理性」的內疚，當你對自己的負面情緒產生內疚時，屬於不理性的內疚，因為妳其實無法控制自己的情緒感受，就像是你感覺好冷，有人跳出來說你怎麼可以覺得冷呢？我不覺得一樣是不理性的。每個人的感受性不同，如果你因此產生內疚，會產生壓力，無法解決的壓力累積到一個程度再堅強的人也會崩塌。
而理性的內疚可以使你變得更好，比如你和人約了時間，你因遲到而感覺內疚，這是理性的。你下次會知道可以提早出門避免這樣的情況產生。
這是我第一次學習處理內疚的知識，當我理解我花了太多時間在承擔不理性內疚帶來的壓力，整個人輕鬆多了！
書中也提到許多有效處理內疚的實際作法，比如問自己：「我有多大影響力？」「還有誰對這件事有影響力？（各佔幾%）」來找到自己需要為這件事負擔多少責任，需要共同負擔解決這個狀況的人有誰，一一溝通和互相合作，不但能真正解決狀況，也能讓自己保持平衡和健康。
推薦這本書給常過度負責任而產生壓力的你，一起保持平衡和健康。
#內疚清理練習 #平衡 #健康
#壓力釋放

※謝罪　似たようなものがあったので99個みたい
00:00　開始
┣5:18 1.耳4つ持ってる
┣7:45 2.一人っ子
┣8:56 3.腕が2本以上ありそう
┣9:50 4.ショートケーキのいちご最後派
┣10:35 5.人間の観察メモ取ってそう
┣13:00 6.ガラガラ持ってそう
┣14:29 7.お風呂上がりにスマホチェックしてしまって冷えてから髪乾かしてそう
┣16:12 8.1人でご飯を食べる時は熊の姿に戻って人間の3倍の速さで平らげてそう
┣17:35 9.企業勢は3年で引退する風潮があるのでりぼんちゃんもあと1年で引退しちゃいそう
┣18:58 10.すごいスピードで手刀を繰り出せそう
┣19:40 11.最近再生リストの更新サボってそう
┣22:16 12.もやし好きそう
┣22:28 13.見た目は子供、中身はママ
┣22:38 14.熊より猫っぽい
┣22:49 15.実はメンゴリと言われているが硝子の心なのであまり悲しいことは言われたくない
┣23:26 16.優しいイメージだけど、実は怒ってて脳内で怒らせた相手は口には出せないような事になってそう
┣23:55 17.歩いたら電柱にぶつかってそう
┣24:14 18.外での仕事が終わった帰りはいつもチーズ牛丼特盛温玉乗せを食べている
┣24:51 19.睡眠時間2時間くらい
┣25:07 20.Re:Act(睡眠担当)
┣26:44 21.姫熊さんはクマの宇宙人と言ってるけど実は親戚にネコの宇宙人の方がいそう
┣27:17 22.コラボシチュの時のスタンガンも実際に持ってそう
┣29:31 23.キスしたこと無さそう
┣31:14 24.日めくりカレンダー間違えて3枚くらい一気に破いちゃいそう
┣32:10 25.ダメ男飼ってそう
┣33:51 26.年に1回魔力が暴走して真の熊の姿になり川で鮭とか獲ってそう
┣34:52 27.忙しい原因はソシャゲとかのゲーム掛け持ちし過ぎてるからだと思ってる
┣36:48 28.服屋のマネキン見つけたら突然耳かきとかやり出しそう
┣37:50 29ガンプラ飾る場所がだんだん無くなって困ってそう
┣39:17 30.マルチタスク能力が高いので、本気を出す時は頭や腕など複製してそう
┣40:08 31.ぬいぐるみとかの腕がちぎれたりしたら「ごめんね・・・痛かったよね」とか喋りかけながら縫い付けて直してそう
┣41:03 32.ロリきょぬーであることに自信を持っていそう
┣42:04 33.ぬいぐるみとかガンプラとおしゃべりしてそう
┣42:55 34.男女問わずちっちゃい子が好きそう
┣44:41 35.家庭を築いてそう
┣45:16 36.知識の偏りがありそう
┣45:58 37.背があまりに小さいから、洋服は全て子供服かオーダーメイド
┣46:51 38.枕は低反発素材
┣48:24 39.雑貨屋さんに行くと、まず音を鳴らす
┣49:11 40.地球研究の時に履く靴はCONVERSEのスニーカー
┣50:21 41.iPhoneをエゴサの為に常に酷使するのでモバイルバッテリーは必須
┣52:01 42.りぼんちゃんは宇宙一かわいい
┣52:43 43.ピンク色のもの沢山持ってそう
┣53:14 44.シャア好きだし鏡の前でシャアなりきりごっことかしてそう
┣53:57 45.友人がひったくりをされたら、犯人を本気で背負い投げしそう
┣54:47 46.今何個マシュマロ読んだか忘れてる
┣55:32 47.商品棚の1番上の段が届かない
┣56:01 48.実は片付けが苦手
┣56:15 49.髪の毛のお手入れに時間かかってそう
┣56:32 50.体を洗う時首から洗っている
┣57:19 51.無自覚センシティブ
┣58:16 52.熊の本能的に食べ物の名前の付く友達を食料として見ている
┣58:51 53.新しい靴を買う時、無意識に底の厚みを確認してそう
┣59:37 54.実は男性が苦手で打ち解けるまでに必要以上の時間を要する
┣1:01:09 55.下着のこだわりが凄くてめちゃくちゃオトナな物を身に着けていそう
┣1:02:03 56.DLsiteでASMR作品買ってそう
┣1:03:40 57.ASMRしながらのエゴサはツインテールを脳波でコントロールしていそう
┣1:04:16 58.幼少期お風呂で歌ってそう
┣1:04:42 59.初めてASMRに触れた時ゾワゾワをたくさん感じてそう
┣1:05:12 60.おじいちゃん子
┣1:05:22 61.家にあったガンダムのDVDを見てる時にグフと出会ってそう
┣1:05:41 62.たくさんの美少女を攻略してそう
┣1:06:05 63.ポジティブ思考をするようになった出来事を経験してそう
┣1:06:38 64.リスナーが把握出来そうな数の倍はお友達が居そう
┣1:07:38 65.学校に通ってた頃、クラスの人気者になってそう
┣1:08:06 66.人間の身体能力じゃ勝てなさそう
┣1:08:20 67.料理する時エプロンしてるイメージ
┣1:08:46 68.トドメは物理
┣1:09:28 69.リスナーの耳を心配するあまり、普段の配信の音量がとても低く設定されている
┣1:11:15 70.実は寂しがり屋さん
┣1:11:54 71.天気が良いからって目的地までスキップして行ったことがある
┣1:12:13 72.実は身長サバ読んでいて、公表されているものよりさらに小さい
┣1:12:49 73.意外と嫉妬深そう
┣1:13:17 74.ASMR中にお腹鳴るの恥ずかしいけどだんだんクセになって来てそう
┣1:14:04 75.人間の耳とクマ耳で2倍ASMR聴けそう
┣1:14:24 76.外行きの服は結構こだわっていて、コスメも実はかなり揃えていそう
┣1:16:07 77.お財布を忘れて出かけ、家に戻る事が結構ある
┣1:16:55 78.買い物して帰ると「おつかいえらいねぇ」と知らない人の良さそうな方に言われてしまう
┣1:17:51 79.シークレットブーツを持っているが、転んで痛い思いをしてからは履いていない
┣1:18:12 80.よく職務質問の前に補導されかける
┣1:18:41 81.レストランで年齢制限の付いたお子様ランチを頼んでもびっくりされず、了承されてしまう
┣1:19:09 82.遊園地や博物館など公共施設で迷子に間違われたことがある
┣1:20:02 83.めっちゃ長風呂そう
┣1:20:19 84.母星に帰省する時、地球のお土産として海水を持って帰ってそう
┣1:20:54 85.サーモンの骨まで食べてそう
┣1:21:07 86.エゴサのし過ぎで、リスナーがりぼんちゃんの呟きをしたことを第六感で感じられてそう
┣1:21:38 87.地球研究と称して鮭の養殖場を自分で持ってそう
┣1:22:20 88.エゴサ避けしてるあれな絵もエゴサしてこっそり登録してニヤ...ニコニコしてそう
┣1:23:04 89.走る時独特のSE鳴ってそう
┣1:24:03 90.しょっちゅう左右違う靴下や表裏な靴下履いてそう
┣1:27:08 91.感受性豊か過ぎてすぐ感動してすぐ泣いてそう
┣1:27:44 92.鞭とかそういう物を一応確保していそう
┣1:28:44 93.男子高校生の殴り合いで出来る友情に憧れを持ってそう
┣1:29:16 94.汗は蛍光ピンク
┣1:29:52 95.特定の時間だけ心音が三三七拍子になってそう
┣1:31:15 96.宇宙船の中にお紅茶を楽しむ喫茶室があって、お気に入りの茶葉を並べている
┣1:31:54 97.同棲した時に、仕事に出るのを毎朝必死に止めて来そう
┣1:32:51 98.朝食はパンよりもラーメンを食べてそう
┗1:33:12 99.料理下手そう

作　しょうちゃん様

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【姫熊情報】

🐻9月シチュエーションボイス
https://react.booth.pm/items/3243804
9/1(水)19:00〜10/1(水)18:59の期間での販売になります！

🐻一からプロデュースしたアロマミスト
https://fruitpot.official.ec/items/42204113

🐻ソロオリジナル楽曲
「リトラタンの森」
https://react.booth.pm/items/3188189
「恋スル人魚姫」
https://react.booth.pm/items/3151790

🐻ユニットオリジナル楽曲
CD第二弾：https://react.booth.pm/items/2877364
CD第一弾：https://react.booth.pm/items/2250231
DL：https://react.booth.pm/items/2251353

🐻常設ボイス
ここだけの「励まし」や「キャクブが～❗」ボイス等が買えちゃいます。
https://booth.pm/ja/items/2254694

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🐻メンバーシップ加入はこちら
https://www.youtube.com/channel/UC6HjtF2rHZO8gAsX5FXF-Kg/join
名前の横に手描きバッジや絵文字が使用できます💖

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アプリ決済で月額500円または3,000円で入れます。
参加型ゲーム・限定配信・ボイス・イラスト・動画・先行販売などなどあります。

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〒160-0022　東京都新宿区新宿5-10-15 ツインズ新宿6F
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(注意事項など：https://v-react.com/sending)
※何を送れるのかわからない場合はお問い合わせください

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音　効果音ラボ様

今回は脂肪をつけずに筋肉だけを大きくしていく方法について
講義形式で解説をしています。
出来るだけ脂肪をつけたくない！という方はぜひ参考にしてみてください！

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【目次】
00:00　オープニング
00:25　リーンバルクとダーティバルクの違い
01:54　期分け
02:41　プチダイエット期の期間
03:42　バルク期の期間
04:44　インスリン感受性
07:08　インスリンヒエラルキー
09:35　インスリンと血流
10:49　年齢の関係
11:45　エンディング
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■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu...
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/...

#バルクアップ
#筋肥大
#筋トレ

MoCA Video【籠罩下的巨大哀愁】藝術家訪談 Part.6 蔡傑

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藝術家簡介
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擅長以較為多樣化的角度觀看/檢視/梳理所企圖要詮釋的對象及物件乃至於現象到架構。

在表現 手法上傾向於帶有較為濃厚的詩性和文學性，作品內容及其狀態呈現的語境思辨迴路上不論是發 想的動機還是到完成皆含有相當大的成分是為戲謔甚至嘲諷的意味在。

在處理的題材選擇上從帶 有個人感受性抒發/家族記憶/世代作用於個體或群體後所產生的聚合物/文本的再現及詮釋/族群 種族/宏觀事實的辯證。



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作品介紹
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「塵埃微粒在暗示內的一束陽光柱中旋轉。」魯克瑞修斯

「再來看一眼這個小點。就在這裡。這就是家。這就是我們。在這個小點上，每一個你愛的人，每一個你認識的人，每一個你聽說過的人，每一個人，無論他是誰，都曾經生活過。我們所有的快樂和掙扎，數以千萬自傲的宗教信仰、思想體系觀念意識，以及經濟學原理教義，每一個獵人或征服者，每一位勇士或是懦夫，每一個文明的締造者或摧毀者，每一位君王或農夫，每一對陷入愛河的年輕伴侶，每一位為人父母者，所有充滿希望的小孩，發明家或探險者，每一位靈魂導師，每一個腐敗的政客，每一個所謂的『超級巨星』，每一個所謂的『最偉大領袖』，每一位我們人類史上的聖人或是罪人……我們的一切一切，全部都存在於這樣一粒懸浮在一束陽光中的塵埃上。」卡爾薩根



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【籠罩下的巨大哀愁 The great sorrow under the shroud】

日期 Date｜2021/08/7-09/12
地點 Location｜台北當代藝術館 MOCA Taipei

藝術家｜Artist
王鼎曄 Wang Ding-Yeh
吳柏賢 Wu Bo-Sian
陳嘉壬 Chen Chia-jen
黃彥超 Huan Yen-Chiao
黃淑蓮 Wong Shu-Lian
蔡傑 Tsai Jie
鄭爾褀 Zheng Er-Qi
鍾知庭 Chung Chih-Ting

影片拍攝與製作 Film production | Shane 影像工作室
音樂製作 Music production | 黃柏諺 PKG
動畫製作 Animation production | 羅悅慈 Lo Rax
設計 Design｜蔡傑 Tsai Jie
翻譯 Translation | 黃文 Huang Wen

策展人｜Curator
林郁晉 Lin Yu-Chin

協同策展 | Co-curator
黃鼎鈞 Huang Ding-Jun

感謝贊助｜Sponsors
厭世會社The Misanthrope Society
果拾 Pick Up

特別感謝｜Special thanks
台北當代藝術館 MoCA Taipei
掀牆藝術聚落 Open Wide
打開藝術工作站 OCAC
嘖嘖 Zeczec
張喬翔 Shane
陳小乖
劉柏承